Пікірлер
@joaosilva1529 6 күн бұрын
"como evoluir treinando sozinho" R: fazendo ciclo
@jvnatural 5 күн бұрын
Kkkk eu deveria pôr na legenda "sendo natural igual a mim"
@karolaineboamortesilva9659 12 күн бұрын
Esse shape 😧🫨
@MrMaskedd 25 күн бұрын
Corpo fica duro galera, não conseguimos nos movimentar bem devido a hipertrofia
@marianeidinha1194 25 күн бұрын
Eu também não em tendi
@jvnatural 25 күн бұрын
Treinar de manhã, chega de tarde dá mó sono de cansaço do treino
@Kanashim_Tsugikuni_Hinode 25 күн бұрын
N entendi 😢
@jvnatural 25 күн бұрын
Treinar de manhã, chega de tarde dá mó sono de cansaço do treino
@gabrieloliveiraofficial 29 күн бұрын
Duvido ser natural, ta na moda falar isso
@jvnatural 27 күн бұрын
Dúvida irmão? Kkkk só pode entrar na moda se for natural mermo
@gleidsontha Ай бұрын
Impossível chegar nesse shape sem hormônios. (Tome isso como um elogio)
@jvnatural 27 күн бұрын
Vou levar como elogio hahaha tmj
@tialud136 Ай бұрын
Deu tão certo, que o cara deixou de ser preto e virou japonês! 😮😮😮
@horaciobarreto9917 Ай бұрын
Ninguém disse isso não, mano
@yurimelo4326 Ай бұрын
Irmão, vc faz uma dieta balanceada e só treina? Só para eu ter uma ideia, treino a uns 5 meses e tomo umas paradinha a 1 mes, tô começando ver diferença apenas AGORA. E queria saber também se tem alguma técnica meljor para perder gordura abdominal
@jvnatural Ай бұрын
Fala, irmão. Só treino e faço uma dieta não muito balanceada, não tomou as paradinhas. Cara, gordura abdominal pra perder é com dieta, ela que vai fazer toda a diferença.
@yurimelo4326 Ай бұрын
@@jvnatural tá bem, obrigado irmão! E parabéns pelo shape, Bro!
@jvnatural Ай бұрын
Obrigado, brother. Começa a cortar umas calorias que naturalmente vai sumindo a barriguinha. Normalmente é a última região a perder gordura, mas é só insistir que dá certo.
@cristianomacedocosta6782 Ай бұрын
Power lifting.....aumenta esse peso aí....
@RonaldoRocha-v5s Ай бұрын
Isso é bom na frente do INSS😂😂😂
@victorborges6871 Ай бұрын
"Natural"
@jvnatural Ай бұрын
Exato🫴🏽
@Moisa196 Ай бұрын
Tendão é algo foda de machucar, pior que fratura, tem casos da pessoa ficar mais de 1 ano de recuperação
@Um_brinde_à_vida Ай бұрын
Tive essa lesao tomando um arm lok, ate hoje nao sei como nao quebrei o braço
@tiagodeoliveira8782 Ай бұрын
Alta cara alongar totalmente corre um sério risco !!!!!
@esqueci_meu_nome Ай бұрын
Motivo: Ele esticou demais o músculo com uma grande carga, resultado, rompeu os tendões do músculo...
@valentimstramaro1529 Ай бұрын
Pra que tanto peso???? Tu quer treinar o músculo ou levantar um prédio?
@murilocarvalhofalcao3261 Ай бұрын
Aconteceu cmg. Precisei de uma cirurgia de 15 mil reais 😅
@Dvdpatriota Ай бұрын
Agora você sabe a maneira correta de fazer?! Esse exercício parece que você tem que fazer com o mínimo de peso possível kk
@murilocarvalhofalcao3261 Ай бұрын
@Dvdpatriota no meu caso foi fadiga e estava sozinho entendeu e rompeu
@MrJuninhuRG Ай бұрын
As vezes, a genética também não ajuda 😢
@Vidaplenasaudavels Ай бұрын
Fasso isso a mais de 2 anos e nunca me aconteceu nd
@missfrogget Ай бұрын
Meu deus mas O QUE aconteceu
@yurigabriel3596 Ай бұрын
Normalmente quando isso acontece é porque além do peso excessivo, a pessoa usa produtos para musculação que inibem a fadiga e dor. O músculo já está danificado mas o cara sente pouco e ignora. Junto a carga pesada e o ângulo aberto do braço, o músculo acaba rompendo. Talvez sua pergunta foi retórica, mas tá aí mesmo assim
@marechal7059 Ай бұрын
eu queria saber qual foi o erro em si, pq o lutadores de braço fazem com muito mais peso só que jogam mais pro antebraço, mas isso parece mais algo que já estava prestes a acontecer.
@kyosaiii Ай бұрын
acho q foi pq estendeu dms o braço com peso
@jvnatural Ай бұрын
Pode ser duas coisas, um peso que ele não estava pronto pra pegar, e outra falta de aquecimento correto. Subiu o peso rápido demais.
@marcelomedeiros1296 Ай бұрын
As pessoas ignoram o risco de treinar com altas cargas, não há nada que possam fazer para evitar caso treine dessa forma
@levibeier715 Ай бұрын
Foi pq ele esticou demais o braço@@jvnatural
@ExistencialistaxProGames Ай бұрын
porta de graça mano
@jvnatural Ай бұрын
Pprt kk
@alexandrenascimento711 Ай бұрын
Porque fui ver isso😳😳😳😳😳
@jvnatural Ай бұрын
Calma gafanhoto kkkkk só ir de leve
@mateusvictor2687 Ай бұрын
Ahhn que dor😢😢😢
@jvnatural Ай бұрын
Imagina, mano, Deus me livre
@mateusvictor2687 Ай бұрын
@jvnatural não quero não,se já olhando já bate aquela sensação, imagina pensando sobre isso, realmente uma tortura.
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
Deus me livre
@jvnatural Ай бұрын
Nossa
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
Eu sem treinar há exatamente 3 dias jkkkkkk
@lobinrj7564 Ай бұрын
Que agonia namoral🫣
@jvnatural Ай бұрын
Sim kkkk
@luisfelipe5030 Ай бұрын
Pra que essa carga vey, que imbecil
@lucasrodrigues3571 Ай бұрын
Nao eleve seu corpo além do limite
@jvnatural Ай бұрын
Boa
@Gutzinn_OFC Ай бұрын
Tem 21 nem ferrando o cara tem o rosto de um sargento do exército 💀
@jvnatural Ай бұрын
Kkkkkkk booa
@Gutzinn_OFC Ай бұрын
@@jvnatural ae se eu tivesse esses palpites na hora da prova já tava cursando o SENAI com 13
@Gutzinn_OFC Ай бұрын
Mas fora a brincadeira teu shape tá bom pra caramba fi, continua q é sucesso
@jvnatural Ай бұрын
@@Gutzinn_OFC valeu irmão, tmjj
@annacarolinedias9164 Ай бұрын
Esse último é de fuder kkkkkkkkkkkk, bati uma vez e tenho trauma desse bagulho
@jvnatural Ай бұрын
Kkkkk kk tem que calejar pô, faz parte do treino
@annacarolinedias9164 Ай бұрын
Kkkkkk minhas mãozinhas delicadas de pedreiro já são o suficiente kkkkkk
@jvnatural Ай бұрын
@@annacarolinedias9164 kkkkkk
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
Queria ter esse foco nos treinos
@RaphaelMaia-j7c Ай бұрын
Brabo! Uma máquina de vencer
@jvnatural Ай бұрын
Pra cima
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
💪🏾💪🏾💪🏾
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
😂😂😂😂😂
@karolaineboamortesilva9659 Ай бұрын
Esse primeiro aparelho é muito maneiro
@natanbateraa Ай бұрын
💪🏽🔥
@GTIValverd3 Ай бұрын
Se você estiver preparado para pesos altos você pode usar mas se usar um aparelho acima do peso para você se achar, você irá se lesionar
@jvnatural Ай бұрын
Concordo 100%
@natanbateraa 2 ай бұрын
Brabo demais! Voa mlk! 👊🏽💪🏽
@jvnatural 2 ай бұрын
Tudo nosso
@gabrieloliveiraofficial 2 ай бұрын
🔥
@jvnatural 2 ай бұрын
Tmj
@GustavoRJ94 5 ай бұрын
Está boa. Nada extraordinário, mas nada errado tbm
@jvnatural 5 ай бұрын
Boa irmão, é isso. O básico.
@viniciussilva-dh4ep 6 ай бұрын
PQ tu tá a aparecendo nos meus shorts?! ARREGO
@jvnatural 6 ай бұрын
Kkkkk tu me segue, obrigado
@viniciussilva-dh4ep 6 ай бұрын
mano, tu é??
@anapaulapardinho8796 6 ай бұрын
Isso ai 😮
@Ka-ps2zy 7 ай бұрын
Verdade, mano
@jonatanpardinho2123 7 ай бұрын
Traz o treino de ombro pra gente
@jvnatural 7 ай бұрын
Pode deixar, pai
@jonatanpardinho2123 7 ай бұрын
O pessoal do prédio vendo isso😮
@jvnatural 7 ай бұрын
Deixa baixo rapa kkkkk
@FilhoFilipe1 7 ай бұрын
Vai divulgar no grupo do condomínio 😂😂😂
@jvnatural 7 ай бұрын
Vão dizer que é culpa minha ele tá quebrando direto kkkkkk
@Ka-ps2zy 7 ай бұрын
Du nada a hora voa 🤣
@jvnatural 7 ай бұрын
Ja bate o desespero kkkk
@jonatanpardinho2123 7 ай бұрын
Excelente!!!!