Mario Nappi | MN-Recomp

Пікірлер

@Filippo.69 Күн бұрын

Io come split sarei andato su una Upper (petto schiena spalle)-Braccia (distretto che non è migliorato)-Gambe-Riposo-Push (petto spalle e tricipiti)-Pull (schiena e bicipiti)

@MarioNappi_MN-Recomp Күн бұрын

Ciao Filippo! Bene o male il volume di allenamento è distribuito più o meno così, ma è stato fatto in vista del prossimo che avrà addirittura una tri-frequenza sulle braccia! Abbiamo inoltre anche capito perchè: Con il coach di prima non avevano mai visto alcuna esecuzione di braccia , quindi prima di andare su con il volume e frequenza ho voluto fare una prova sistemando la tecnica

@lavitaemiaefacciocomemepare. 2 күн бұрын

Anytime palestre?.

@MarioNappi_MN-Recomp 2 күн бұрын

@@lavitaemiaefacciocomemepare. No qui ero in fitup di Novara, palestra molto bella, super attrezzata, e nuova di pacca!

@pannapasquali3510 4 күн бұрын

Sta a fa' l'equilibrista.....visto che c'è stai daje pure due birilli.....😂😂😂

@MarioNappi_MN-Recomp 4 күн бұрын

Credo di non aver compreso il tuo commento

@pannapasquali3510 4 күн бұрын

👍🙄🙄🙄🙄🙄🙄.. sicuramente @@MarioNappi_MN-Recomp

@MarioNappi_MN-Recomp 4 күн бұрын

@@pannapasquali3510non ho compreso cosa volessi dire o intendere con il tuo commento

@yleniai7397 5 күн бұрын

Alessandra è veramente top! Grazie, prenderò assolutamente spunto ❤️

@MarioNappi_MN-Recomp 4 күн бұрын

@@yleniai7397 grazie a te Ylenia, fa un sacco piacere!

@cc-rv9rf 10 күн бұрын

Se io ti dicessi, non se io ti dico Ok le alzate laterali, ma anche l’italiano è importante

@MarioNappi_MN-Recomp 10 күн бұрын

Volendo essere pignoli POTREBBE essere come dici tu, ma non è comunque così assurdo. In ogni caso stiamo parlando di allenamento e pratica, accetto la “critica”, ma non è un canale di grammatica italiana.

@cc-rv9rf 10 күн бұрын

@ Volendo essere pignoli? È Italiano non è questione di essere pignoli, o è giusto o è sbagliato; se poi siete abituati a frequentare posti dove la gente sbaglia a coniugare i verbi… allora ok! Capisco che possiate confondere la pignoleria con la semplice conoscenza Giusto, non è un canale di grammatica italiana, infatti gli unici contesti dove si parla bene l’italiano sono quelli che hanno a che fare con la grammatica, tutti gli altri è consentito coniugare i verbi a proprio piacimento

@MarioNappi_MN-Recomp 10 күн бұрын

@ ripeto, accetto la critica ai fini di permettere un miglioramento. Non ho tenuto un corso di italiano, ne ho cercato di insegnargli la grammatica corretta. Doveva semplicemente imparare uno schema motorio, e questo poteva tornare utile anche ad altri.

@danilopetti64 17 күн бұрын

Siete fissati troppo con esecuzioni e tecniche pensate a caricare sti pesi su manubri, bilancieri e sbarre…troppi cavetti e macchinari…per questo sta nuova generazione tutti fisici mediocri

@MarioNappi_MN-Recomp 17 күн бұрын

@@danilopetti64 Ciao Danilo, il tutto va sempre contestualizzato. Matteo è in fase di recovery piena, arrivava da un altro preparatore che l’ha tenuto a calorie eccessivamente basse per troppo tempo, e farlo spingere su prevalentemente multi articolari pesanti, adesso, vorrebbe dire metterlo KO. Non si può dire “è così”, ognuno risponde a se. Inoltre Matteo si allena da poco tempo, e ha affrontato un dimagrimento di quasi 40kg, impariamo prima a capire contesto e soggetto. In questo workout ha eseguito il mio allenamento di Pull Total 2 Rotazione. Io mi alleno da 6 anni, sono nell’ultima una fase di dimagrimento, sono alto 194cm x 104kg . Come puoi ben capire siamo due soggetti completamente diversi in contesti “simili”, non esiste “questo è meglio di..” , esiste ciò che è meglio per quel soggetto in quel determinato momento,

@giuseppecerini8206 18 күн бұрын

💪💪💪

@MarioNappi_MN-Recomp 17 күн бұрын

@@giuseppecerini8206 grande Giuse ❤️

@DottorG-g5y 18 күн бұрын

la bibbia dell saiainc

@MarioNappi_MN-Recomp 18 күн бұрын

Unico!!

@TheIlenia9 18 күн бұрын

Quanta didattica 😍😍😍 il regalo della vigilia! 😜 Sempre super Mario!

@MarioNappi_MN-Recomp 18 күн бұрын

@@TheIlenia9 grazieee! Spero sempre di lasciare qualcosa di utile nei contenuti 🥰

@MariaLinda-b9y 19 күн бұрын

Grandi ragazziiiii ❤

@MarioNappi_MN-Recomp 19 күн бұрын

❤❤❤❤

@emiliodonelli2943 21 күн бұрын

Ottimo spunto per un lavoro veramente qualitativo. Ora, però, la domanda è: questa progressione è possibile (e auspicabile) usarla su ogni esercizio di una sessione oppure ci sono esercizi e range di lavoro più adatti a "fare e misurare performance" e altri invece in cui completare ed affinare il lavoro impostato (vuoi con il volume, vuoi con l'effort o con la densità) ?

@MarioNappi_MN-Recomp 21 күн бұрын

Ciao Emilio, provo a darti una mia visione della cosa. Ci sono sicuramente esercizi che si sposano meglio su range di lavoro specifici, mentre altri che si sposano meglio su altri. Se prendiamo un'alzata laterale al cavo, ad esempio, non sceglierei un 8RM come tipologia di stimolo, ad esempio. Poi il tutto andrebbe commisurato con l'obiettivo specifico del mesociclo attuale : Su cosa stai puntando? Chi sei? -> Scelgo su cosa puntare e punto a saturare la variabile su cui serve lavorare

@francescomesenascounconven3018 26 күн бұрын

passerei le giornate a parlare di queste cose, grazie Marione dell'ospitalità nel tuo canale e spero questi video diano qualche spunto utile a chi si allena e cerca una strada logica, consequenziale e ben chiara verso il miglioramento!

@MarioNappi_MN-Recomp 21 күн бұрын

Grazie a te, sono sempre onorato ad averti con me sul canale, e spero di poterne fare all'infinito <3

@andreamotton19997 28 күн бұрын

SPINGEREEEE ❤️‍🔥

@MarioNappi_MN-Recomp 27 күн бұрын

SEMPREEEE

@MariaLinda-b9y 29 күн бұрын

🦍

@matteodefaveri8255 Ай бұрын

Daje così Marione ❤

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

@@matteodefaveri8255 grazie mille 🙏🏻

@MariaLinda-b9y Ай бұрын

🦍

@MariaLinda-b9y Ай бұрын

wow!

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

Grazie!

@robertogiannotta9337 Ай бұрын

L’esercizio all’Hack Squat é un simil Sissy squat? O cambia qualcosa?

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

@@robertogiannotta9337 No. Il sissy squat rimane comunque un esercizio diverso ad anca estesa. Qui l’anca si flette, ma il mio ragionamento rimane sulla massima flessione di ginocchio e caviglia, cosa che solitamente viene sbagliata nel 90% degli hack squat

@robertogiannotta9337 Ай бұрын

Sei molto naturale davanti alla Videocamera, complimenti ❤️

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

@@robertogiannotta9337 ma grazie mille ♥️♥️

@fabiopons5806 Ай бұрын

Cosa devono sentire i preparatori e soprattutto gli atleti per mettere la Consapevolezza al primo posto. Complimenti Marione 💪🏻

@francescomesenascounconven3018 Ай бұрын

Allenamento vero! mi avete tenuto compagnia nella pausa pranzo e fatto venire voglia di andare a spingere, tanta roba.

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

❤❤❤ onorati!!

@alessandroamoroso2895 Ай бұрын

Forza ragazzi 💪🏻♥️

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

Grazie Ale <3

@lorenzofedrigotti859 Ай бұрын

Grande Marione! Scusa una cosa, tu non eri quello che si allena a basso volume?😂 4,3,3,3 altro che basso 😂

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

Basso? Come? Io? 🤣🤣

@andreamotton19997 Ай бұрын

Grandissimi 💪🏼 in bocca al lupo per la preparazione

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

Grande milleee <3

@MariaLinda-b9y Ай бұрын

🦍🦍

@giadasiviero5347 Ай бұрын

Bello bello bello u. U 🤙🏻🤙🏻🤙🏻

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

Grazieee ❤

@itsmeMario95 Ай бұрын

Hai un volto familiare. Assomigli a un mio cugino 🤔 L'iniziale del nome di tuo fratello è la E? 😆

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

@@itsmeMario95 forse forse 😝

@matteotamborini3023 2 ай бұрын

Forzaaa Marioneeee ❤❤ siamo tutti con te ❤️

@MarioNappi_MN-Recomp Ай бұрын

@@matteotamborini3023 ♥️♥️♥️♥️

@francescomesenascounconven3018 2 ай бұрын

Spettacolo, non vedo l'ora di registrare qualcosa insieme !!!!