De ba glavonja prvo.ako si imao ili imas trenera ilibjezi od njega ili prebij ga ...DISANJE I SAMO.DISANJE....KAD SE RADI STOMAK NEDISES KAO DA HODAS BA...a to vase neka pakovanja za 30dana ...da vidis tih 6 kao famoznih plocica ajde stanes pored mene pa ti pokazes plod svoga rada garantujem ti kad ja svoj stomak pokazem bit ce te stid kad vidis da ima I iznad 6 serem vam se u 6pak...
@julijanaparc84973 жыл бұрын
Korisno i jasno
@senadaslani30273 жыл бұрын
Unisti nas covece , prekini da igras dok nas nisi jos zamotao u crno ...
@kristinajovanovic58343 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@djordjenikolic90593 жыл бұрын
Udiše se prilikom podizanja tegova, a izdise prilikom spuštanja... I meni je bilo logično da je ovako kako ti radiš sve dok nisam pogledao video Petra Čelika 😂
@Recepti_i_Zdravlje3 жыл бұрын
Koje su najčešće i elementarne greške koje radimo nakon treninga? Šta radite nakon treninga? Ako ste poput većine ljudi, obično idete kući i sjednete na kauč, ili ako ujutro vježbate, okupate se i odete na posao. autofagija.blogspot.com/2021/01/najcesce-greske-nakon-treninga.html
@aca14773 жыл бұрын
rumunski gimnasticar
@danijelapanda6753 жыл бұрын
Woo hoooooo bravo tata!
@Cofimaslisa3 жыл бұрын
odlicne vezbe, ja radim prvu vezbu sa drugom verziju, sto uži sklek i jako mi pogadja triceps, vrlo efektivno
@igorvidovic59543 жыл бұрын
To kad se radi onda se prilikom spustanja vuce u ljevo a moze i tako
@goranristic94693 жыл бұрын
Cul
@nikolaradojev82924 жыл бұрын
Buraz kada sam video one zgibove smucilo mi se
@petarkovacevic58694 ай бұрын
Izdrzi da ne povratis uz tebe smo 😂
@jaroslavabrtka90024 жыл бұрын
Trebala bi pomoć za donje trbušnjake...posoperativno...imala sam laparaskopiju i donji deo stomaka mi malo visi.prošlo je 6 nedelja od operacije.Kada stavim kajiš u pliće pantalone imam neprijatan osećaj žuljanje.Imate li neki pojas da pritisne samo donji deo stomaka kada krenem da vežbam.Treniram Zumbu 6. godina.Malo sam krenula sa vežbanjem bez skakanja za sada.Molim za pomoć ili savet gde nabaviti neki pojas...Hvala
@slobex64024 жыл бұрын
Nemas ti pojma
@marjanamarjana94654 жыл бұрын
Super!
@markoprvulovic24704 жыл бұрын
Da li se primećuju rezultati na stomaku
@littleprinc81794 жыл бұрын
Koliko dugo se rade?
@dejanstolic21653 жыл бұрын
Ja sam sve vezbe radio po 30 sekundi
@nadadanilovic84364 жыл бұрын
Pobacu !Nakon koliko vremena ocekivati prve rezultate ???
@Корисничкоиме4 жыл бұрын
Пошто видим доста стручњака овде које говоре како кросфит не ваља, како не можеш лепо да изгледаш и тд и тд... Суштина кросфита није као кад одеш у теретану и радиш вежбе да имаш што већи мишић и да што лепше изгледаш, суштина кросфита је да будеш што спремнији, значи кондиција, експлозивност, издржљивост... А пошто се појединци из теретане прсве паметни, нек оду на један тренинг кросфита и нек покушају барем да издрже 2/3 ЗАГРЕВАЊА, барем то нек издрже.. Кросфит је одлична ствар за неког који се бави спортим, поготово борилачким спортом(кик бокс, џудо, мма, бокс, бјј и тд..)Ако хоћеш само лепо да изгледаш иди у теретану, ако хоћеш да си фит и спреман иди на кросфит🙂 Препоручујем вам да погледате crossfit games (нешто као world cup) па онда да судите о њему.
@Корисничкоиме4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qXLPlIqoh9t7oNU Ово су прави кросфитери
@Корисничкоиме4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/i5TWoJR6jdt3epo
@damjankrgovic39904 жыл бұрын
Serem ti se na krosfit.Mogu da ispisam te likove i sada kada nisam trenutno u formi i treningu a kamoli kad sam isao u teretanu i radio vezbe za kondiciju,eksplozivnost,agilnost itd.Ni jedna vezba koja se tamo radi se ne izvodi pravilno.Ako neko hoce sve gore sto si spomenuo onda mora da radi sto pravilnije i uz sto manje odbacivanja.Ako hoces izdrzljivost odes na gimnastiku i eto ti citave filozofije.GSP koji je jedan od najboljih mma boraca svih vremena je glavni akcenat stavljao na gimnastiku kao pomocno sredstvo u pripremama za nadolazece meceve pa ti sad vidi.A krosfit nije ni za kurac.Klasicno sranje za fensere.
@Корисничкоиме4 жыл бұрын
@@damjankrgovic3990 Опуштено брате, јачи си и спремнији😀
@jodj17144 жыл бұрын
Koji je naziv ove vežbe?
@pungas86664 жыл бұрын
Koja težina Bučica?
@djordjenikolic90593 жыл бұрын
Koja god ti odgovara mozes od 2 do 5 kg ili više...zavisi da li si početnik ili već treniras intenzivnije neko vrijeme
@masterroshi70334 жыл бұрын
Miss sminke!
@igortvcm52754 жыл бұрын
Što je najjače od svega ovi zgibovi u crossfitu postoje! 🤨
@novak68634 жыл бұрын
Fenomenalne vežbe
@SergijeWhite4 жыл бұрын
@Men's Healthy Serbia
@SergijeWhite4 жыл бұрын
3
@SergijeWhite4 жыл бұрын
Ja sam iz skole
@SergijeWhite4 жыл бұрын
Haah
@equilibriumfiziozivot4 жыл бұрын
Svaka cast na klipu mi se bavimo slicnom tematikom i zelimo da ljudi zive kvalitetnije zato smo se pretplatili na vas kanal. Zapratite i vi nas i mozemo zajedno da se i u nasem kraju odrzi polu maraton. Veliko hvala unapred. 💪
@alekspapadopulus46014 жыл бұрын
Brankow?
@markouric4104 жыл бұрын
Idi se pomoli Bogu.
@abc-ej3rf4 жыл бұрын
Pogledas kako izgleda i sve ti je jasno
@ytrubfz80534 жыл бұрын
1.....huuuuuuuu 2 ........ hu
@berempamuk1234 жыл бұрын
Odlično ako hoćete da se povredite kzbin.info/www/bejne/p5_NiqycoMiUhKs
@milanzivkovic74885 жыл бұрын
Ove treba raditi 2 puta dnevno 16 godina da bi imali rezultate
@ПавлеНоваковић4 жыл бұрын
Ja imam 10
@nikolalovrenski40915 жыл бұрын
0:00 cao brate moj
@cipiripi70295 жыл бұрын
Kako je meni ovaj lik sladak i drag 😍
@deni191005 жыл бұрын
$$$
@goranignjatovic35465 жыл бұрын
Crossfit je revolucija u fitnesu. Tabata mi se uopste ne svidja.
@StefanKo12245 жыл бұрын
Koja je razlika imzedju ove verzije i one gdje se dizu samo ruke i trup a noge fiksirane za pod?Jesu li dobre ove vjezbe za ispravljanje drzanja?
@hmmm74503 жыл бұрын
Pa ta vežba isteže ledja i jača ledjne mišiće pa smatram da je za kifozu to dobra vežba
@karadjuzovic5 жыл бұрын
2019?
@aca14775 жыл бұрын
CIRKUS
@nenaddjenic23585 жыл бұрын
U cemu je fora radit zgibove ako ce mo samo noge da koristimo lik se cima znaci boze zgib ni jedan nije bio pravilan a taj leptir zgib ni ne postosi to samo kazu oni koji ne mogu da urade pravilno zgib
@goranignjatovic35465 жыл бұрын
U pravu si,zgibove ne izvode pravilno. Morali bi da rade na tehnici i pravilnom izvodjenju vezbe.
@nenaddjenic23585 жыл бұрын
@@goranignjatovic3546 pa mogli bi i na snazi da rade mislim vrv da imaju sange radili bi kako treba
@vukzivanovic33762 жыл бұрын
Ja mogu da uradim 20+ običnih zgibova, a leptir zgibova mogu maksimum 10
@neleraja96635 жыл бұрын
Nema pojma ni jednu vezbu nije uradio pravilno dzabe se majmunisao nista nije postigao.
@nebitandavid21775 жыл бұрын
Odlicno
@sekacseki60325 жыл бұрын
Odlično za povrede i atrofiju
@denisroncevic47593 жыл бұрын
Samo ti pumpaj svoj biceps svaki dan, a funkcionalan si ko moja baba