Hola. A mi me dijeron que 5 minutos corriendo. 2 minutos andando. Repetir 4 veces. Y 3 días a la semana. Estará bien ?

Hola paloma recibe un abrazo desde cali

Pero no dice por cuanto tiempo cada movimiento

Paloma como se llama la empresa q te transporta la mochila? Gracias

Gracias 👍

Muchas gracias por lo completo de tu vídeo. Algunos ejercicios son mixtos, no sólo isometricos. Quizás, para hacerlo más ágil, sería suficiente con el ejercicio de un lado. Es sólo una sugerencia, no una crítica.

Paloma q mes lo insiste yo quiero ir en diciembre

Paloma dime para llegar ahí desde valencia

Paloma,que podrías decir de las mujeres que corren,con el tema de la caídas de los órganos,que a la larga no retener el orín,y q.sucede tambien en. Los hombres.

Paloma soy Veronica de Argentina. Quiero hacer el camino y quiero saber que haces con la mochila grande

Una pregunta que haces con la mochila grande

me los regalo mi papá y son una maravilla

Gracias soy Andrea retomo corrida

Buenas noches. Alguien me podría ayudar como saber si a mi hijo de 5 años le gusta este deporte? El acompaña a su abuela a correr al parque. Lo veo y yo siento que ama correr. Tampoco he visto ninguna escuela para niños de este deporte. Si alguien sabe le agradeceré el dato.

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Cuantas repeticiones se puede hacer

Hola! 😊 ¿Cuánto mide tu pelota? 😄

Porque decidiste volar a Burdeos y luego se puede agarrar tren a San Juan del Puerto??

De san joan de port etapa inicial llegaste en tren?

Excelente!!!!!!!!

Gracias 🫂

Una pregunta respecto al talle. Mi pie mide 24.5 me compre las número 39 para un pie de 25.5. Porqué sino me ajustan mucho. Esta bien?

Como las lavas?

Son un antes y un después. Que tal las nike air?

Es maravilloso te deja super rendido toca hacer 3 veces x semana😮

Hola Paloma! Gracias por tus videos! Ando con ganas de hacer el camino frances desde Saint Jean. Te molesto con una consulta ya que después de mirar muchos videos (donde todos recomiendan zapatillas de trail) noto que todo lo que veo es asfalto o caminos de tierra por donde podria facilmente circular un coche. Se me ocurre y te consulto si una zapatillas de maratón de calle no serian mas comodas por la cantidad de kilómetros? Algo tipo acsics nimbus o sacouny endorphin... No pareceria que una suela con dientes sea muy importante. Muchas gracias y saludos!

😂😂😂😂Hola que horas los desea q le prepare algo

Mejor ponte resortes en las patas jajsjsjs

Muy buenos yo me traje varios de Japón

Paloma, faltó indicar con precisión lo que se puede cotrlar táctilmente, ejemplo su se puede o no subir volúmen, cambiar de pista, etcétera. Con gusto te sigo.

Tendrá plan d entrenamiento para maratón.soy veterano ,mi tiempo 40 minutos en 10 k

Gracias! ❤

Muchas gracias por el vídeo , hasta ahora no te conocía pero te has ganado un suscriptor. Estos son los auriculares que estoy buscando, esperaré a ver si se me ponen a tiro.

Que manera de correr!!!!🚀

Hola! los quiero pero llevo muy a menudo el cabello suelto, quería preguntar si son incomodos para llevarlo por el cabello encima o eligo los que son en cada odio

Yo a 17 KM

Hola Paloma tengo 70 años y pratico Karate hace 48 años.He vuelto a correr y estoy aprendiendo mucho contigo.Me gusta muchos tus videos y además tus videos del camino de santiago que me gustaria ver as otras tapas.Muchas gracias por tu clases y un saludo.Enhorabuena!!

Estoy viendo esto porque estoy participando en los juegos nacionales de mi pais

Muchas gracias por tu generosidad, Paloma.

Volví a los años para mejorar la resistencia, ya que tengo un 21k❤😂

Recién las compre, aun están en camino a llegarme cuando las tenga y las pruebe te daré un feedback de que tal están

Hola! Paloma se puede mesclar series 3x1000 +3×500?

¿Dónde compraste estas zapatillas? ¿Él es original?

yo tengo unas tambien, con 550 kilometros y estan igual que las tuyas, cuantos kilometros mas le puede dar?

Hola, las zapatillas para mujer son media talla mas que las otras marcas como las de hombre o son iguales a otras marcas? Porque en new balance uso 9.5 y en asics uso 10

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