Hola. A mi me dijeron que 5 minutos corriendo. 2 minutos andando. Repetir 4 veces. Y 3 días a la semana. Estará bien ?
@efrainrestreposaldarriaga28612 күн бұрын
Hola paloma recibe un abrazo desde cali
@nancyromero51535 күн бұрын
Pero no dice por cuanto tiempo cada movimiento
@lilianchavez5488 күн бұрын
Paloma como se llama la empresa q te transporta la mochila? Gracias
@gabrielsandoval92989 күн бұрын
Gracias 👍
@vicentehernandosastre49909 күн бұрын
Muchas gracias por lo completo de tu vídeo. Algunos ejercicios son mixtos, no sólo isometricos. Quizás, para hacerlo más ágil, sería suficiente con el ejercicio de un lado. Es sólo una sugerencia, no una crítica.
@lilianchavez54811 күн бұрын
Paloma q mes lo insiste yo quiero ir en diciembre
@lilianchavez54811 күн бұрын
Paloma dime para llegar ahí desde valencia
@EduardoMartinez-wb2ro11 күн бұрын
Paloma,que podrías decir de las mujeres que corren,con el tema de la caídas de los órganos,que a la larga no retener el orín,y q.sucede tambien en. Los hombres.
@mariaveronicamartos13 күн бұрын
Paloma soy Veronica de Argentina. Quiero hacer el camino y quiero saber que haces con la mochila grande
@mariaveronicamartos13 күн бұрын
Una pregunta que haces con la mochila grande
@alonsosisos16 күн бұрын
me los regalo mi papá y son una maravilla
@andreaalvez185517 күн бұрын
Gracias soy Andrea retomo corrida
@xiomaramalenaromerorios130717 күн бұрын
Buenas noches. Alguien me podría ayudar como saber si a mi hijo de 5 años le gusta este deporte? El acompaña a su abuela a correr al parque. Lo veo y yo siento que ama correr. Tampoco he visto ninguna escuela para niños de este deporte. Si alguien sabe le agradeceré el dato.
@PalomaSala18 күн бұрын
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@PalomaSala18 күн бұрын
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@PalomaSala18 күн бұрын
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@jorgeraulacostagarcia294618 күн бұрын
Cuantas repeticiones se puede hacer
@aiirintp24 күн бұрын
Hola! 😊 ¿Cuánto mide tu pelota? 😄
@encarnacionandres27 күн бұрын
Porque decidiste volar a Burdeos y luego se puede agarrar tren a San Juan del Puerto??
@encarnacionandres28 күн бұрын
De san joan de port etapa inicial llegaste en tren?
@silviamazzottaciani874Ай бұрын
Excelente!!!!!!!!
@jonathangeometria123Ай бұрын
Gracias 🫂
@marinacervera9566Ай бұрын
Una pregunta respecto al talle. Mi pie mide 24.5 me compre las número 39 para un pie de 25.5. Porqué sino me ajustan mucho. Esta bien?
@marinacervera9566Ай бұрын
Como las lavas?
@marinacervera9566Ай бұрын
Son un antes y un después. Que tal las nike air?
@tueresmipadreeternoYHVHАй бұрын
Es maravilloso te deja super rendido toca hacer 3 veces x semana😮
@juanchocarancho1682Ай бұрын
Hola Paloma! Gracias por tus videos! Ando con ganas de hacer el camino frances desde Saint Jean. Te molesto con una consulta ya que después de mirar muchos videos (donde todos recomiendan zapatillas de trail) noto que todo lo que veo es asfalto o caminos de tierra por donde podria facilmente circular un coche. Se me ocurre y te consulto si una zapatillas de maratón de calle no serian mas comodas por la cantidad de kilómetros? Algo tipo acsics nimbus o sacouny endorphin... No pareceria que una suela con dientes sea muy importante. Muchas gracias y saludos!
@Kaimil-p2uАй бұрын
😂😂😂😂Hola que horas los desea q le prepare algo
@alexintongАй бұрын
Mejor ponte resortes en las patas jajsjsjs
@Omar-kb4nyАй бұрын
Muy buenos yo me traje varios de Japón
@jorgecorteslopez3628Ай бұрын
Paloma, faltó indicar con precisión lo que se puede cotrlar táctilmente, ejemplo su se puede o no subir volúmen, cambiar de pista, etcétera. Con gusto te sigo.
@jorgemarfilalcocer9216Ай бұрын
Tendrá plan d entrenamiento para maratón.soy veterano ,mi tiempo 40 minutos en 10 k
@MagnoliamsedАй бұрын
Gracias! ❤
@obijuanliАй бұрын
Muchas gracias por el vídeo , hasta ahora no te conocía pero te has ganado un suscriptor. Estos son los auriculares que estoy buscando, esperaré a ver si se me ponen a tiro.
@danielr2683Ай бұрын
Que manera de correr!!!!🚀
@suesun1684Ай бұрын
Hola! los quiero pero llevo muy a menudo el cabello suelto, quería preguntar si son incomodos para llevarlo por el cabello encima o eligo los que son en cada odio
@JAHDAI28Ай бұрын
Yo a 17 KM
@user-js4be9oo1c2 ай бұрын
Hola Paloma tengo 70 años y pratico Karate hace 48 años.He vuelto a correr y estoy aprendiendo mucho contigo.Me gusta muchos tus videos y además tus videos del camino de santiago que me gustaria ver as otras tapas.Muchas gracias por tu clases y un saludo.Enhorabuena!!
@user-zi5nt1pt1t2 ай бұрын
Estoy viendo esto porque estoy participando en los juegos nacionales de mi pais
@ph8512 ай бұрын
Muchas gracias por tu generosidad, Paloma.
@ernestoguevara76242 ай бұрын
Volví a los años para mejorar la resistencia, ya que tengo un 21k❤😂
@luisdenvers32242 ай бұрын
Recién las compre, aun están en camino a llegarme cuando las tenga y las pruebe te daré un feedback de que tal están
@BLUEEXTREMER2 ай бұрын
Hola! Paloma se puede mesclar series 3x1000 +3×500?
@marcosthielke48752 ай бұрын
¿Dónde compraste estas zapatillas? ¿Él es original?
@guillermosoloco95022 ай бұрын
yo tengo unas tambien, con 550 kilometros y estan igual que las tuyas, cuantos kilometros mas le puede dar?
@cesarluisillatoparivera2322 ай бұрын
Hola, las zapatillas para mujer son media talla mas que las otras marcas como las de hombre o son iguales a otras marcas? Porque en new balance uso 9.5 y en asics uso 10
@PalomaSala2 ай бұрын
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@PalomaSala2 ай бұрын
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@PalomaSala2 ай бұрын
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