حلقة رائعة بغاية الأهمية

الحياه عادله لانها الرضا بالقضاء والقدر من شروط الايمان بالدين العظيم والحمد لله علي نعمة الرضا

Merci beaucoup Docteur

تعبت .. والله 😢

Merci beaucoup Docteur

automatic thinking

كلامك كله واقعي وصحيح ٪؜٪؜٪؜❤❤❤

انت يادكتور عصام غيرت حياتي بكلمتين لاتقدر بثمن وهما ان الانسان عشان يكون ناجح في حياته لازم يستقل مشاعريا ولازم يستقل ماديا وهما الأساس شكرا من كل قلبي 💐🙏❤️🍀🥳

أنا أتشرف إني أكون من العشرة الللللي حضرتك غيرت حياتهم شكرا دكتوري الجميل القوي

هل هناك فوقية جينية يا دكتور؟

امس دهس احدهم صرصور في المقهي فحزنت وشعرت بانه اذهق روح رغم اني اقشعر من الصراصير،، هل شعور التعاطف هذا مرض ام انسانية؟!

wave lenght,,,, chemical neurotransmitters

ناش ايكيوليبريام ونظرية اللعبة،، موضوع شيق ومحتاج استفاضة،،، ممكن لو امكن حلقة حول هذا المفهوم

❤❤

Thanks

من ضمن اقوى الحلقات اللي حضرتك قدمتها شكرا👏💜

🖤

القوي لا يبالي ان يفعص الضعيف كالصرصار , خاصه اذا كان الضعيف عقبه او يشكل اي ضرر لمصالح القوي

تاثير الايدلوجيات والاديان على ادراكنا وعقولنا , يجعلنا لا نفهم الامور بشكل عملي وواقعي , فمثلا كأن نعتقد ان هناك حصان يطير , ممكن تشبيه هذا مع ما يحصل لمريض الفصام مثلا , حيث ان خلل في النواقل العصبية (المواد الكيميائية في الدماغ) السيروتونين والدوبامين والغلوتامات , تؤثر على ادراكه للاشياء وللواقع , فمثلا يدرك الكبايه على انها صاروخ . عموما وعلى اي حال , جميعنا نختلف بادراكنا للاحداث التي تحصل لنا , فبامكتننا ان نرى بوضوح كيف ان اشخاص يتعرضون لنفس الحدث او المشكله , لكن كل واحد فيهم يدرك الحدث بطريقه مختلفه , وبالتالي يتعامل معها بشكل مختف

🎉

thanks

البارح ذهبت للرقية و الصراحة يا دكتور انا في عقلي مقتنعة انها خرافات و لكن عندما بدأ بقراءة القرٱن احسست بأشياء غريبة و حتى اني احسست اني اريد ان أتقيئ و الكثير من البكاء و أحيانا ضحك و وجع في كل جسمي و تقل رهيب و الٱن انا حائرة في ما عليا تصديقه

تحياتي لك دكتور عصام، هل يمكن تناول أدوية الاكتئاب أثناء فترة الحمل.

العالم ليس مكان حب على الناس أن يمررو أفكار حب وخصوصا المجتمعات الغربية أستاذ عصام

البشر ليسوا ضعفاء بل جبناء ميستر عصام

حقيقة احزن عندما اقرا بعض التعليقات. الدكتور يتكلم عن التعايش و العيش بواقعية و الكثير من الناس همها ماذا يؤمن هو به. هل حقا هذا تفكير شخص يشاهد هذه الفيديوهات؟؟؟؟ هذا ما جعلني اتسائل عن طريقة تفكير بقية الناس و خاصة الأبسط تعليما مثلا!!!! و هل سنرى الضوء في نهاية النفق في مجتمعاتنا؟؟؟

Merci beaucoup Docteur ❤

نصائح ذهبيه لمن يريد حماية حدودة النفسية :- ١. قلل من التواصل مع الآخرين قدر المستطاع ٢. أكثر من التواصل مع عائلتك المقربة ( سواء كانوا عائلتك بالدم أو عائلة مختارة ، و ابعد عن الأفراد التوكسيك أو الأفراد اللي بيجروك للتعامل مع الأفراد التوكسيك في العائلة ). ٣. لا تختبر سعة صدرك أو صلابتك النفسية أو قدرة تحملك : انزع نفسك تدريجيا أو قطعيا من المواقف و الأماكن و الأشخاص و الأحداث التي تضر بصحتك النفسية ، لأنك لو خسرتها صعب ترجع تصلحها بعد كدة . ٤. ابعد عن التريجرز : حتي لو وزتك نفسك انك تقرب منها بحجة " مواجهتها " ، ففعلك لذلك لا يقل خطورة عن نزع الجبيرة عن ذراعك المكسور أو وضع إصبعك فوق جرحك الغير ملتأم ، لا تفعل ذلك أبدا إلا بإرشاد من طبيب نفسي لأن الحكاية مش سبهللة . من الآخر اوعي تصدق نصيحة ، ارمي نفسك في المية عشان تتعلم العوم ، لأنك ممكن تغرق عادي جدا . ٥. ابعد عن المواقف اللي فيها ريسك عالي أو غير ضروري ، تذكر بأنك من أحفاد " الجبناء " ( الحويطين ) ، لأن " الشجعان " ( المتهورون ) ، أكلتهم الحيوانات المفترسة . ٦. من خاف سلم : جملة صحيحة و لكن لو الخوف هيشل تفكيرك و يمنعك عن أخذ قرارات حازمة في إتجاة تحقيق حياة أكثر أمنا و أكثر راحة ، فهو عدوك ، فالخوف يمكن أن يتحول لسلاح ضدك ( يحدث هذا مع ضحايا الإغتصاب حيث يشل الخوف حركتهم و يمنعهم من الفرار من المأزق أو من الدفاع عن أنفسهم أو من التصرف بسرعة و بقوة و حزم ) . طبعا دة مثال متطرف بس الحياة هتحطك في مواقف فيها هلع شديد و بحاجة لإتخاذ موقف حازم . الخوف في مثل هذة المواقف هينقلب ضدك و الجرأة في اتخاذ قرار حازم و إن كان خارج منطقة راحتك في الحالات دي مش رفاهية ، تذكر المثال السابق و انة لا بأس ان قام جدك بألقاء حجر ثقيل علي الحيوان المفترس و هو يحاول الإفلات من قبضتة . ٧. امضي معظم وقتك مع نفسك و مع كتبك و موسيقاك و هواياتك المفضلة: و اجعل علاقاتك بالآخرين رسمية ، و بالغالب الأعم سطحية و بقلة قليلة مختارة فقط أجعل علاقتك بهم وثيقة و امنحهم اهتمام كبير بس مش علي حساب حدودك و قيمك ووقتك. ٨. تشبث بقيمك الشخصية ( فلترها كل فترة حسب المعطيات و التجارب ) : ولا تساوم عليها ، لكي تحفظ إحترامك لذاتك ، و مش لازم تعلن عنها علي الملأ إن كانت تتعارض مع القيم السائدة في مجتمعك . انت لست في مباراة لإثبات شيء ما لأي شخص ، يكفي ان تلتزم أنت بها مع نفسك. ٩. ابعد عن السوشيال ميديا ، ابعد عن السوشيال ميديا ، ابعد عن السوشيال ميديا : أغلب أيام الأسبوع إبعد عن السوشيال ميديا ولا تستخدمها إلا للضروريات و ان استفزك موضوع و كتبت رأيك الصريح فية فلا تلتفت للتعليقات . أنا لا أقرأ التعليقات في العموم و لا أقرأ الردود علي تعليقاتي إلا مصادفة ، أو في حالة لو المكان اللي بعلق فية بيئة آمنة . اجعل صفحتك علي الفيسبوك لجمهورك حصراً : علي السوشيال ميديا عموما أنت تعلن نفسك هدف علي الملأ لكل أنواع المسبات و التنمر و البذائات ، فلا تكن جنديا في معركة فاشلة ، اختر معاركك بعناية و تجنب معارك السوشيال ميديا الفارغة ، فلن تقنع أحد بوجهة نظرك ، فقط استهدف من يشبهونك و أحلي بلوك للي مش عاجبة آرائك ، نضف الفيسبوك بتاعك من الناقدين و المثبطين و المتنمرين و اجهلة بيئة آمنة لجمهورك و مريديك و محبيك .

هنالك خط رفيع يفصل بين لوم الضحية و بين التشجيع علي التحكم في حياتك و علي تحمل مسؤولية العيش في وسط ظروف غير عادلة و غير متوقعة ، و أنا أري بأن أحيانا هذا الخط بيضيع أو بيصبح ضبابي في الكثير من محاضرات دكتور عصام ، هو و كثير من الأطباء النفسيين.

50% of population ( women) live under systematic oppression and then you come and say others being oppressive to you is a result of your own personality traits !!!!!!!!! People face abuse because the abusers can easily get away with their abuse and the system which we live under encourages abuse and rewards abusive people . And that's it. Saying otherwise is just a bloody hyper individualistic view of things. You are responsible of your own actions not of others actions nor of the systematic oppression that makes it easy for others to abuse you. Everyone is complaining on social media about abuse because abusers are ACTUALLY the norm and the status quo and one being abused or mistreated is not the exception but the general rule. You're not abused because of a mysterious personal treat that exists inside of you that attracts abusers ( there's nothing such as the law of attraction 🧲) . You're simply abused because abusers exist everywhere and they are inevitable. Dr Essam , Make it make sense, please.

جزيل الشكر لحضرتك على جهودك وقدرتك على اختراق مشاعرنا وتغيير أفكارنا.

الصوره على فنجانك يا دكتور . هيدفريدهرسامه مكسيكيه مشهوره وغايه بالابداع وكمان ماساويه ومتشائما ومعقده وتعاملت مع الحياه بنظري بحساسيه شديده وقد عملو فلما عن كتاب كتب عنها مثلته سلمى حايك .

لكن يا دكتور لازم نعطي للناس امل في الحياة والا فما الحل فقط التدمر

يبدوا أن د. عصام تأثر تشاؤميا بكتاب صانع الساعات الاعمي ويبدو انه اجنوستيك لا ديني 46:09

thank you . 2025

شكرا جزيلا يا دكتور

حدوث شيئين في نفس الوقت , لا يعني ان هناك علاقه بينهما , وحتى لو في علاقه بينهما , هذا لا يعني ان احدهما سبب الاخر

منور استادي الفاضل والله اصبحت من المدمنين علييك يا دكتور محمد من المغرب

Merci beaucoup Docteur

هي السنه الجديده جت ؟ ماحدش قالي يعني (بصوت عادل الامام) 😄

شكرا لوقتك دكتور عصام

انا تقريبا اول واحد اتغير من متابعة حضرتك أشاهد فيديوهاتك من ايام ما كان القناة فيها 1500 مشترك

🖤🖤🖤

الحياه عشوائيه ولاكننا ننضمها بعقولنا

الدكتور عصام عاش التجربتين من غير حرية ودولة تعبانة شحاتة وبياكلوا فى بعض لايسود فيها القانون وقانون على الغلابة ومفيهاش حقوق لدولة فيها حقوق وهمل ونجاح وسيادة للقانون

شكرا يادكتور ❤

الصراعات دائما من أجل الموارد #أهلا_بيك_في_الغابة

انت عالمي كمل يا دوك the good thing that you have low views which means that's make sense what is happening around us fee masr y3ny

المتخلف ضرر على الآخرين وحيموتوة ولا يبالوا بة احسن جملة سمعتها.

أنا أشير له للقمر وهو ينظر ل أصبعي