Icky Shuffle, not because it makes you nauseated, named after the Bengal's RB Icky Woods (For the benefit of non-NFL fans).
@anandbala13 ай бұрын
Hes like some kind of mad salsa dancer
@kevinkinney92273 ай бұрын
Ngl these are pretty sick, respect
@mandiklim27884 ай бұрын
So helpful to review for designing workouts to include agility!!!!
@calebhumberston73837 ай бұрын
So quickly clap your hands upon lunging upwards, understood. :)
@tenzrex38459 ай бұрын
Thanks
@mokhtarbellefkih63929 ай бұрын
Please, I want to immigrate with my children and my wife in search of a clear future. Is there anyone with a merciful heart that extends a helping hand to us? We will be grateful to him for the rest of our lives.
@rougestan9 ай бұрын
What’s the diff between this and froggers?
@JOHNNY-zx1lc Жыл бұрын
5:01 how i dance in the club 😂
@daveprovan9252 Жыл бұрын
Where do you run to? Please post in part 2.
@daveprovan9252 Жыл бұрын
I'll sub for ugs.
@guidobertelli7337 Жыл бұрын
Remember to change arm from time to time
@mohdyasir-nq9so Жыл бұрын
Good Job brother🔥🔥🔥💪💪💪
@mr.idrico1435 Жыл бұрын
0:00
@khadijayaseen1223 Жыл бұрын
Actually my paperof physica education and tell me which test are conduct for health related components and skill related components
@khadijayaseen1223 Жыл бұрын
I need little bit help
@thirdsakkajornboon1447 Жыл бұрын
Thanks for sharing, That is interesting, clear, and useful.
@CDSarabia Жыл бұрын
Forward Sprint 0:31 Scissor Feet Transfer 2:34 Single Leg Linear Hops 3:27
@princesslittlevlogger6796 Жыл бұрын
Thanks ❤️
@jinfin221 Жыл бұрын
Dem calves would be burning after this lol
@oasisuhamaka3669 Жыл бұрын
Love how you break it down bro u make it look simple and clean perfect for my 8yr old son to use since he plays football footwork is vital. I will definitely use this in his training thanks for the content.
@Michael-xm6qr Жыл бұрын
This is the best dumb bell work out I've ever seen bro!! Ty
@dylancohen7528 Жыл бұрын
w
@cedric_legend Жыл бұрын
0:32 forward sprint 0:38 Lateral High Knees 0:46 Icky Shuffle 1:05 Backwards Icky Shuffle 1:15 Lateral In and Out 1:26 Forward In and Out 1:36 Backward In and Out 1:48 Lateral Scissor hops 2:00 Lateral Scissor Feet With Knee drive (drive on 5th box
@sammi.b.creative Жыл бұрын
Love this video, I've probably watched it 20 times 😅... I know it's old, but so many great ideas. Thank you for posting it! P.s. I love the music and I think you performed these drills really well! Don't listen to the negative comments! 😉
@ale03000 Жыл бұрын
Great stuff for sports agility such as badminton which I love playing 😎
@thebrownbeastfromcaliforni63342 жыл бұрын
Thanks!
@erincanu69522 жыл бұрын
awesome video! thank you!
@Mark-te8ky2 жыл бұрын
do you know the best ladder to buy?
@justflybluesky2 жыл бұрын
Great stuff! Thank for sharing👌It gave me quite some inspiration for adding to the variety of my workouts.
@onlyjoetee2 жыл бұрын
Was doing ladders today, it’s hard fun work, great 👍🏾 for fitness..
@jodireese18272 жыл бұрын
Why does this video look like it’s from the 80s 😂😂🤦🏽♂️
@georgioischukovych16182 жыл бұрын
perfect! no bullshit just the technique!
@MattBerrymotorsport2 жыл бұрын
Danielle labelles brother
@raofficial99362 жыл бұрын
Waw keren
@nidhinnarayanan10782 жыл бұрын
super..thank you very much
@clintonsuw2 жыл бұрын
How many lbs is that?
@casanova6283 Жыл бұрын
15 kg
@rampageashton2 жыл бұрын
I added these 4 weeks ago to replace my quad work and my knee pain from biking has gone. Been with me for nearly 2 years and physios couldn’t fix it.
@tomasoliveira4465 Жыл бұрын
How is it now, my knee hurts in prety much all tendons a friend of mine recomended me this video
@sriramsathiya67022 жыл бұрын
thanks for very good info...
@user-pm7en6dl5c2 жыл бұрын
Great video
@annoncesmessages67132 жыл бұрын
Ridiculous
@Artur-bj4dt3 жыл бұрын
Came for drills stayed for the dance moves
@harokahtajdid Жыл бұрын
haha
@brivvy3 жыл бұрын
I burnt 37 calories just watching this
@dezavigaming95173 жыл бұрын
5:14 nigga crip walking
@deadlockgaming85533 жыл бұрын
And i'm thinking what's this plyo shit...... That old school clap pushup😐
@anthonycasale7683 жыл бұрын
Put is at 2 times speed
@NehaGupta-yy3bc3 жыл бұрын
Wow it's amazing 🎉🎉 very amszing
@caramelshorty41543 жыл бұрын
no good form
@lynnelowe84613 жыл бұрын
Great thank you for the ideas. Just bought these at the weekend so love this x