Alvin ax

Пікірлер

@Tabla.indonesia 16 күн бұрын

Yg doyan COLLY ga bakalan bisa

@Endirasuan 2 ай бұрын

Yang saya kalo kena air lengket kalo netes apakah sama ?

@Dgbros-q6c 2 ай бұрын

Bang cara napas saat skipping gimana ya soal nya saya tahan napas atau emang tahan napas ya bg? Terimakasih 🙏

@RendraPermana-tl3ct 8 ай бұрын

GI mana cara nya mas

@MidArtWorld 10 ай бұрын

Buset buka video di youtube yg beri info harus pake sepatu cuman ini, hari ini gw baru nyoba pertama kali, ga pake sepatu + loncatnya ketinggian, ga ada 10 loncatan lutut sakit banget😢

@mafiawasit5801 11 ай бұрын

cara agar tali tidak bundet gimana ya ?

@mutiawijaya8460 11 ай бұрын

Ok..respect

@IrfanHafidzurohman 11 ай бұрын

Badan gemuk boleh skipping GK bang...saya dengar terlalu Bebani sendi lutut...apa harus pake CD... KATANYA bisa hernia

@abdilahsyukron6376 Жыл бұрын

sudah berapa hari ini,lutut saya agak mgilu,tapi masih saya lanjut main skipingnya,apakah berbahaya atau tidak

@ZMD9108 3 ай бұрын

Sama kak kita sefrekuensi😂

@steven.k9745 Жыл бұрын

Bang saat setelah skipping knp bisa sakit kepala

@nerfAshura Жыл бұрын

Itu krena mungkin lu gk makan (perut kosong) sebelum olahraga, pengalaman gw pertama kali skipping saat perut kosong, gue langsung pusing + mual, setelah beberapa hari kmudian gw mulai skipping tpi sebelumnya gue udah makan dkit (yg pnting perut ke isi walaupun sedikit), gue skrang skipping gak pusing + mual lagi, TAMBAHAN: jangan makan trlalu banyak sebelum skipping, yang penting ke isi dah...sekian

@nerfAshura Жыл бұрын

Tapi kalau bisa, setelah makan jangan langsung skipping, minimal kasi jeda 30 menit - 1 jam, baru skipping, untuk menghindari perut nyeri waktu olahraga

@adityamf5967 Жыл бұрын

Konten gak jelas unboxing barbel gak di ksih hrganya brp ?

@awuap1259 Жыл бұрын

Saat skiping perut selalu sakit itu kenapa ya bang?

@bangdevian8910 Жыл бұрын

mngkin pas skipping, perut lgi berisi, sprti baru makan, atau minum, jdi perut terguncang

@alifrizki2792 Жыл бұрын

Bang ane bisa turun nya tapi pas ngangkat gak bisa itu solusi nya gmna ya?

@satriacandra8226 Жыл бұрын

Latihan separuh aja dlu asisten kursi

@Tabla.indonesia 16 күн бұрын

Ada trik nafas, tp rahasia. Kalo mau tau,,,silahkan ikut pencak silat. Pasti dikasih tau trik

@andikachoirun8409 Жыл бұрын

Pake sendal boleh nggak bang?

@semestamendukung499 2 жыл бұрын

Suaranya kurang keras

@rickyradityaputra2322 2 жыл бұрын

Bang Gua Mau Bulking Cuma Skipping Terus Itu Gmn Bang

@sewillauder7616 2 жыл бұрын

aku pengen bisa.. udah coba susah bangetz

@maqilzidny9914 2 жыл бұрын

Bang untuk naikin berat badan sama aja naikin masa otot bang ? Biasanya kalo buat naikin berat badan ,,seminggu brp kali bang , dan WO nya apa aja sama makanannya

@msproject5734 2 жыл бұрын

Trima kasih bng

@efitayuliany3503 2 жыл бұрын

Tq like 💪 olahraga saya hehe!

@girigery 2 жыл бұрын

minum sehari berapa x gan? wkt nya kapan aj? ane baru coba minum sehari 1x tiap mlm doank.

@Alvinax 2 жыл бұрын

Tergantung kebutuhan, kalo realfoodnya kurang bisa 2x an.. untuk cowo kebutuhan proteinnya -/+ 2gram x berat badan.. 1skop itu proteinnya 24gram

@teguhprast9786 2 жыл бұрын

Gak ada yang salah, olahraga yang penting, Udah mau olahraga saja sudah bagus,dari pada rebahan.

@sitinurjannah6067 2 жыл бұрын

Terimakasih banyak ilmu nya

@Alvinax 2 жыл бұрын

sama sama

@rahmatmuhafiz 2 жыл бұрын

Beli di mn bg?

@Alvinax 2 жыл бұрын

Di shopee

@ahmadkun69 Жыл бұрын

Berapa harganya

@mutiawijaya8460 11 ай бұрын

Sekitar 250han --290an..ada

@dewachannel7789 2 жыл бұрын

bang liat scoop asli nya dong .. katanya kalau yg asli scoop ny warna gold ..

@Alvinax 2 жыл бұрын

scoopnya warna putih agak transparant

@anakcane724 2 жыл бұрын

Bang kalau orang kurus skipping bisa gak,soal saya mau meninggikan badan?

@Alvinax 2 жыл бұрын

kalau tinggi itu biasanya bisa tumbuh di usia kisaran dibawah 20, kalo diatas itu caranya meluruskan tulang belakang bisa dengan push ups, pull ups..

@shishain4434 2 жыл бұрын

Nih gan ya , mau gendut ,mau kurus, mau tinggi , mau pendek , mau tua , mau muda yang nama nya olahraga itu mesti semua bisa cuman beda intensitasnya :)

@shishain4434 2 жыл бұрын

Tapi kalau mau meninggi kan badan ya banyak faktornya kayak gen , makanan dan minuman sama keaktifan kamu berolahraga

@owenputra9012 2 жыл бұрын

Kalo buat yang susah jongkok gimana bang caranya

@Alvinax 2 жыл бұрын

tonton videonya sampai habis, ada kok caranya

@akuesede4192 2 жыл бұрын

Umur 12 tinggi 169

@ariyuniarto9119 2 жыл бұрын

Nice

@abibalvarez7142 3 жыл бұрын

Kalau ngeliat kayaknya gampang banget, tapi setelah beli skiping dan praktek gak bisa bisa...

@Alvinax 2 жыл бұрын

Hahaha pelan" aja bang

@nazwasiti1187 3 жыл бұрын

Pantes kaki gua sering sakit ternyata gua gaa pernah make sepatu haha

@marpinpen5862 3 жыл бұрын

Skiping kayak nya bagus juga utk pernapasan, itu kan sama aja kayak lari

@owerakaizokuluffy9163 3 жыл бұрын

Betul sekali tp LBH enakan skipping menurut ku dripada lari kalori terbakar LBH bnyk

@marpinpen5862 3 жыл бұрын

@@owerakaizokuluffy9163 Yoi sama, berat badan bisa turun

@Alvinax 2 жыл бұрын

Selera sih bang, kalo yg penting kamu enjoy

@lintang531 3 жыл бұрын

Bang kok saya setiap mau mengayunkan tali nya selalu ngangkut dicelena/pundak ya? Padahal saya megang nya udh bener, dan mengayunkan pakai pergelangan tangan

@Cynthia_221 3 жыл бұрын

talinya harus sesuai tubuh kmu, nggak kepanjangan ntar kena kaki gitu sih keknya 😃

@lintang531 3 жыл бұрын

@@Cynthia_221 Iya, saya udah ukur se-ketek saya. Mungkin karena kekuatan pergelangan tangan saya aja yang kurang kuat

@Dyss. 2 жыл бұрын

@@lintang531 diukurnya lebih worth it se dada

@lintang531 2 жыл бұрын

@@Dyss. Iya bang, terimakasih. Allhamdullilah sudah bisa skrng

@Alvinax 2 жыл бұрын

Sesuaikan panjang talinya, sedikit pakai tenaga

@Faiz_Cart 3 жыл бұрын

Yang lebih penting pemanasan sebelum skipping

@ghinaolenshop5991 3 жыл бұрын

Saya sdh 2thn skipping tp malah gk bsa lompat pake sepatu, nyaman nyeker,, sering berlibet ujung"nya kesandung.. He.. 👍thanks infonya

@saepulmrf9047 3 жыл бұрын

Sama 😂

@anggapratama5677 3 жыл бұрын

Tp 3 hari skipping di lantai.jari bagian kaki kapalan sy bang. Sy coba mau pakai sepatu saja 😅

@sheila3941 3 жыл бұрын

@Imposter kepleset

@Alvinax 2 жыл бұрын

Sama" bang

@naifos-fp6dg 2 жыл бұрын

kalo sy sih pake sandal

@syahdewa1149 3 жыл бұрын

Saya kalau pakai sepatu malah nggak bisa gan wkwkw 😅 Tapi kalau ga pakai sepatu biasanya bisa sampai 1000x +

@MA-2020 3 жыл бұрын

Sebenarnya manfaat pakai sepatu sewaktu skipping itu sebagai peredam hentakan. Penting untuk kesehatan persendian..

@syahdewa1149 3 жыл бұрын

@@MA-2020 iya bener wkwk

@sitirahmania5622 3 жыл бұрын

Makasih bang🙏

@rozitasalleh8912 3 жыл бұрын

1.35:

@syarifudinsaray3543 3 жыл бұрын

Bermanfaat bgt berbagi ilmu nya🙏🏻👍

@dedesuhendra2396 4 жыл бұрын

Bisa naikin tinggi badan ngak bang?

@riskiadittiya245 3 жыл бұрын

bisa ngab

@syahdewa1149 3 жыл бұрын

Liat umur juga sih

@bismazp6335 3 жыл бұрын

Tergantung umur ,kalo umur di bawah 21 kemungkinan bisa ,saya rutin main skiping pas umur 17 selama 7 bulan dari yg tinggi 160 cm jadi tinggi 177cm padahal sering rebahan kedua orang tua juga pendek(bapak 160,ibu 140) asupan nutrisi juga g terlalu bagus tapi rutin skiping tiap pagi & sore jadi lumayan

@syalehahdias 3 жыл бұрын

@@bismazp6335 setiap hari?

@bismazp6335 3 жыл бұрын

@@syalehahdias iya tiap pagi lakuin olahraga kayak gelantungan perenggangan ,+ skiping selama 1 jam ,

@chikasilaban4886 4 жыл бұрын

Thank you bang

@iniani4287 4 жыл бұрын

Tips agar lompatnya gak terlalu tinggi gimana ya soalnya akumah lompatnya ketinggian terus jadinya gampang cape gampang sakit betisnya

@andrigustian4278 3 жыл бұрын

Salah lompat

@iniani4287 3 жыл бұрын

Gimana atuh😭

@MA-2020 3 жыл бұрын

Kurangi tenaganya seminim mungkin?

@Alvinax 2 жыл бұрын

Dibiasain pelan", ntr juga bisa sendiri

@muhammadfarhandzakyginting6216 4 жыл бұрын

Terima kasih bang

@muhammadardiyan8403 4 жыл бұрын

Hallo brother...😅 izin share , semenjak pake super grow up bisa tinggi gw share tempat belinya s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga bermanfaat ya bro 😉

@JumpRopeMalaysia 4 жыл бұрын

good sharing

@tondhowaspodo663 4 жыл бұрын

Bang.saya melakukan skiping tadi mengalami cedera nyeri tumit.gmn bang solusinya????

@muhammadardiyan8403 4 жыл бұрын

Ijin sharing ya..gue semenjak pakai Super Grow Up Tinggi nya tambah, ini aku share tempat belinya ya: s.lazada.co.id/s.cDHu1 atau bisa hubungin wa ini 0895323200066 Semoga infonya bermanfaat ya ka 😘🙂

@Cynthia_221 3 жыл бұрын

aku juga, tpi aku dah tau penyebabnya dan nggak ngelakuin itu

@hdr8560 2 жыл бұрын

@@Cynthia_221 penyebab nya apa, saya juga sakit udah 1 minggu lebih gak membaik,

@Cynthia_221 2 жыл бұрын

@@hdr8560 duh lupa maaf, sekarang jarang juga main gitu. lama banget 1 minggu trus diapain itu? dah sembuh

@hdr8560 2 жыл бұрын

@@Cynthia_221 udah diurut masih tetep gitu, klo jalan tersa sakit, kalo malem suka susah tidur karena nyeri

@PJPKPENGKALAN 4 жыл бұрын

Perkongsian yang baik, terima kasih👍

@Alvinax 2 жыл бұрын

Sama sama, maaf baru on bang

@sarahdanahza7299 4 жыл бұрын

Bener mas... saya gak tau tali skipping kependekan jadi nyangkut melulu di kaki

@fazaasfarinajrunadhim7994 4 жыл бұрын

Aku main skipping biar tinggi tapi tingginya gak naik naik ,hampir tiap hari skipping 500 3set

@harryjammespotter4769 4 жыл бұрын

Skiping doang ga minum susu ? Sama umurnya masih masa pertumbuhan atau tidak

@Bumiround 4 жыл бұрын

Tinggi itu genetik

@Dianwijay 4 жыл бұрын

Asupan gizi Lo diperhatiin lu mau skiping berjuta juta kali klo makan nya indomi melulu ya zonk bro

@kumpulanprank2815 3 жыл бұрын

Hilo teen broo, pagi sma mau tidur mlam jngan percaya ama teori, jika ada niat dn brusaha pasti ada hasilnya smangat 👍

@fazaasfarinajrunadhim7994 3 жыл бұрын

@@harryjammespotter4769 hilo teen tiap bangun sama sebelum tidur

@habibmaulana2989 4 жыл бұрын

Tinggi badan brp bang

@riskiadittiya245 3 жыл бұрын

2mtr

@Alvinax 2 жыл бұрын

171

@naylaputri7982 4 жыл бұрын

yaelah

Ең жақсы KZbin

Пікірлер