Когда ничего не хочется, это не значит, что не надо. Это значит, что или устала, или нет энергии, или не нашла то, что интересно прямо сейчас. Вот у меня сейчас так. Старая работа отвалилась, хочу что-то интересное, чтобы самореализовываться, но чтобы не въ..бывать. Но не знаю, что, и поэтому лежу и смотрю ютуб, пока тулово на кровати не онемевает. И мне от этого плохо! И это тоже самоабьюз. Потому что мне плохо ничего не делать(( Да, мы сами для себя абьюзеры, но в нас это заложили значимые взрослые в детстве... А научиться другому очень тяжело.... И это, от голода не сдохнешь, но, например, не поехать на море несколько лет подряд и ходить как чмошница, и не ходить по ресторанам и спа а только сидеть в квартире или ходить по некрасивой улице оочень стремно. Сводит с ума.. Но да, пожить какой-то период и ничего не делать надо. Но главное не упустить, как что-то уже надо
@gheoblink886220 күн бұрын
Единственный способ, который меня не подводил, чтобы дойти до точки "пора начинать" я нашел вот какой: я настолько позволяю себе расслабиться и ничего не делать и деградировать, что в конце недели/месяца (зависит от того, сколько времени я смогу вытерпеть) я начинаю винить себя НАСТОЛЬКО сильно, что не начать уже нельзя. Есть и другие, но этот хотя бы работает всегда, хоть и стоит дорого. Когда ты находишь себя на дне, то ты либо сдаешься, либо поднимаешься. А я знаю, что хотя бы не сдаюсь)
@ДуракДураком-ж7п20 күн бұрын
ты красивая , я хачу тебя
@autreelodia345620 күн бұрын
Синдром отличницы совершенно не обязательно равен нарциссизму. Это отличник всегда будет себя насиловать, лишь бы были "всё пятёрки" и "мама гордилась". А у нарцисса никогда не будет проблемы перевернуть фрейм и заставить всех остальных извиняться, что они, сволочи такие, каким-то образом посмели иметь лучшие результаты в чём-то, чем Его Величество. В общем, не наговаривайте на себя без оснований. Вот когда все 400 стр. прочитаете, и много совпадёт - тогда ещё может быть...
@МарияКиселева-х1к20 күн бұрын
Прокрастинация - от привычки издеваться над собой. Это мощно и это что-то новое.
@wings121320 күн бұрын
Дойти бы до этой точки "пора начать". Это мощно. Пока я все его бегаю. Не все вижу, не все понимаю и не все регулирую в себе.
@julishepard20 күн бұрын
я: *открываю видео, а на полке начатая "Хрупкие люди"... начатая полгода назад* пу-пу-пуууу
@arab.housewife20 күн бұрын
оч нужен норм микро
@svoboda_sofi19 күн бұрын
Какой посоветуешь?
@rinpav21 күн бұрын
Спасибо за видео! Мне почти 25 и уже несколько недель я непрерывно гоняю в голове мысли о том, как же мне сдвинуться с мертвой точки и начать движение к своим целям. Я могу много чего начать, но довести до конца - задача трудно выполнимая. Сегодняшний день я посвятила доделыванию давнишнего начинания - оформлению фотоальбома с мамиными фотографиями детства и юности. На фон себе включала подборку видео психологов о нарциссической травме и пока раскладывала мамины фотки, размышляла о нарциссизме ее мамы, моей бабушки, о маминых травмах и о своих проблемах. Я была в терапии два года и вышла из нее год назад. Тогда мне казалось, что сделала это, подойдя к точке полной самостоятельности, а теперь думаю, что бросив на волне эйфории от появившихся здоровых отношений. Здоровье из отношений, к счастью, не ушло, а вот эйфория моя спала. И вот я снова перед сложным вопросом, ответ на который не могу найти сама уже несколько недель. Посмотрела ваше видео и подумала о том, что я действительно много избегаю. Даже несмотря на то, что постоянно об этом думаю - думанье о проблеме выходит такое интересное, где я искусно обхожу стороной ее центр, избегаю заглядывания вглубь себя - из страха что-нибудь там ужасное обнаружить. И в итоге трачу ресурсы на регулярный «обход территории» и «досмотр», но сама от себя постоянно откупаюсь взятками и не прохожу дальше. А всё-таки оно болит, и покоя не дает. По опыту терапии я уже знаю, что если уж я нашла в себе силы признать, что избегаю проблему, то дальше все ресурсы пойдут на мысли о том, как это избегание прекратить. А значит и смелость заглянуть в себя скоро созреет, потому что та же терапия уже дала мне инструменты поддержки себя в случаях, если я обнаруживаю внутри что-то ужасное. В общем, спасибо за помощь в признании самой себе, что я снова пустилась в бега😄❤ И есть очарование в этом «несовершенстве» картинки видео. Я бы даже сказала, здесь чувствуется реальная жизнь намного больше, чем в красивых студиях с выставленным светом
@okey-dokey691422 күн бұрын
Видно, что вам очень повезло родиться в хорошей семье, но также вашими силой воли и трудолюбием можно только восхищаться. Желаю, чтобы вы не перегорели и продолжали с удовольствием заниматься тем, чем нравится. Будьте счастливы.
@ЕленаШестакова-ч2э26 күн бұрын
Еще видео с мамой. Так приятно слушать 🎉🎉🎉
@ЕленаШестакова-ч2э29 күн бұрын
Соня у меня так было.Это затишье перед бурей.Ноги в руки и бегом свою квартиру зарабатывать только свою и квартиру дочке .А она у Вас будет и Вы будете кайфовать ,что и каартирку Вы для нее сама заработпли
@svoboda_sofi29 күн бұрын
@@ЕленаШестакова-ч2э ой спасибо за комментарий 😁🤗 я вчера как раз засыпала с этой мыслью 👏 вот на квартиру мне бы действительно было интересно создавать) 💸
@n41mpАй бұрын
Ты молодец, я сейчас тоже сдаю 10+11. Как раз срок сдачи 10 класса. Возник вопрос: когда сдавать индивид. проект? К какому сроку?
@svoboda_sofiАй бұрын
@@n41mp я если честно не помню когда его сливала, спроси у своего куратора ❤️ но в любом случае имеет смысл сдавать заранее, что бы если что было время доделать / исправить что то
@ЗояВозмищеваАй бұрын
А как именно вы экстернат выбрали, я когда поступление смотрю там этого нет?
@svoboda_sofiАй бұрын
@@ЗояВозмищева загуглите отдельно «экстернат фоксфорд» должно вылезти
@ЗояВозмищеваАй бұрын
Я тоже очень хочу перевестись. У меня все стало плохо, в плане того что я учиться не хочу в школе, я хочу заниматься разными интересным видами деятельности, хочу в колледж и совсем не хочу каждый день тратить на школу, которая перестала нравится с 4 класса. Но что делать? Поголовно все против, мать кричит, отец не понимает зачем вообще зашла об этом речь, бабушка думает что я тогда ничего не пойму, сестра не понимает зачем. А я просто в замешательстве, ведь сама перевестись на семейное обучение в 14 я не могу.
@svoboda_sofiАй бұрын
@@ЗояВозмищева я тебя понимаю, у меня была похожая ситуация и на протяжении 2х лет я «подготавливала почву» для того что бы родители прониклись доверием и были уверены в моей ответственности, самое главное что бы ты была уверенна в себе и тогда все получится ❤️
@NinoninovaАй бұрын
А как ВПР сдавать?
@ooo-ui8fmАй бұрын
Вы просто невероятная! ❤ Подскажите, у кого учили биологию? Кого-то ещё из преподавателей можете отметить?
@СемёнСеребряков-ш8цАй бұрын
А где она начала работать в 12 лет?
@РуссофобзатевающийрусофобиюАй бұрын
А могла бы и в 12 лет закончить школу. Если бы родители не тупили. Обычная школа не располагает к обучению. Толпа народа. Неадекваты. Много что отвлекает. Всякие конфликты. Неудобный режим. Домашнее образование-лучшее. И оно необходимо! Для тех кто хочет поступать в универ. Ибо оно учит дисциплине.
@leeknow20042 ай бұрын
Скажите у меня вопрос. 10-11 класс экстерном только профильные предметы и плюс русский, математика? И по этим же предметам егэ, да?
@leeknow20042 ай бұрын
Блинский знала бы я раньше тоже уговорила бы маму, тогда когда я в школе училась в классе 7-8 у меня были силы и желание учиться, думаю у меня хорошо получилось бы оконочить экстерном 10-11. Сейчас мне 18, я в 15-16 лет окончила 9 класс, и после этого жизнь стала ужасной, у меня просто ни на что желания нет, я тупо 3 года сижу дома ничего не делая. Поступила в колледж и отчислилась спустя 2 месяца так как желания учиться никакого, и социализация ухудшилась, так как долго время была дома, плюс там предметы были ненужные мне, а сил итак не было, еще ненужное учить. В общем теперь я думаю окончить за год старшую школу онлайн и сразу поступить в универ, дабы изучать только то, что я хочу. Да, конечно время немного потеряла, но лучше сейчас, чем никогда. Хотя я думаю, что даже сейчас я потеряю время, так как ничего не делаю и сил нет:(
@svoboda_sofi2 ай бұрын
@@leeknow2004 благодарю вас за свою историю, уже думаю снять ещё одно видео с ответами на комментарии)
@DorisBrooks-n9u2 ай бұрын
Интересно, как вы справлялись с подготовкой к экзаменам, обучаясь онлайн) как считаете, это подходит для младших школьников? я вот думаю перевести своего ребенка на домашнее обучение в Цифриум, потому что у них гибкая программа и можно учиться в удобном темпе, что, мне кажется, очень важно для детей в таком возрасте 🙈
@shortmeme2417Ай бұрын
большенство высокобальников готовятся к экзаменам онлайн)
@madinajan943 ай бұрын
Вы умница!!!
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@madinajan94 благодарю 🫶🏼
@Polina.justPai3 ай бұрын
Чтож, я буду твоим олдом))
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@Polina.justPai 🥰
@alexandrazarubina90383 ай бұрын
Восхищена вами) Как замечательно , что сейчас столько возможностей, главное желание и усилия. Жаль, что в мои школьные годы ещё все это не было так развито
@baton.gacha273 ай бұрын
Я тоже какое-то время училась в фоксфорде, и это действительно на тот момент было мое лучшее решение (сейчас по кое-каким причинам я вернулась в обычную школу, но через время планирую обратно в фокс). Обучение там понятное было, учителя правда хорошие, готовы были помочь нормально и доступно объяснить непонятливую для тебя тему. И было не так, что давали один и тот же пример несколько раз подряд, а разными способами отвечали, чтоб можно было точно понять. Расписание там было хорошее, лишних уроков нет. Предметы которые мне не нравились в обычной школе, оказались там очень занимательными и я смотрела их с большим удовольствием. Для меня это место стало настоящим вторым домом, куда я хотела возвращаться. Если кто-то хочет туда идти учиться, то думаю вам это место понравится. И спасибо вам автор этого видео, у меня было много вопрос насчёт будующего и дальнейших действий, но благодаря вашему видео, все встало на свои места. Теперь я точно знаю, куда мне стоит расти и что делать. Вы сильный человек, я вами восхищаюсь <3
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@baton.gacha27 спасибо большое ❤️
@jsnegireva3 ай бұрын
Мои дочери тоже учились в Фоксфорде. Старшая недолго, прчти сразу поступила в ЦПМ, т.к. уже была олимпиада за плечами. Среднюю и младшую забрала из обычной шеолы, коода начались проблемы с учителями. Знаний было ноль. Через два года обучения на Фоксфорде (но действительно обучения, она серьезно занималась) средняя дочь легко прошла в ЦПМ в профильный класс.
@discoveraustralia1013 ай бұрын
I could get lost in the way you smile. It’s enchanting and absolutely captivating! 🌟😍
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@discoveraustralia101 thanks! 🌟
@Mandarin-l4i3 ай бұрын
Большое спасибо,Соня,вам с мамой!!! Как здорво,что есть взаимопонимание с родителями!!! И вы,Соня,большая умница,что смогли убедить маму и жить учиться в своё удовольствие!!!!🎉🎉🎉
@Mandarin-l4i3 ай бұрын
София,большое спасибо за видео!!За ваш пекрасный опыт и позитив!!! Вы большая умница!!!Трудяжка!!!😊😊😊 Очень осознанный выбор самостоятельного обучения!!!!
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@Mandarin-l4i благодарю ❤️
@АнастасияМаркина-х5л3 ай бұрын
Мне сейчас 17, я тоже училась в Фоксфорде пол года, сейчас перехожу в 11 класс, и у меня возникли трудности, дальше ли учится на онлайн или все таки пойти в обычную школу (мама говорит, мне нужна социализация). Наткнулась сейчас на твое видео и честно, мне помогло разобраться в своих мыслях, спасибо! Хотелось бы узнать, в каких ты фильмах снялась и на каких платформах ты находила работодателей, когда занималась иллюстрациями?
@svoboda_sofi3 ай бұрын
@@АнастасияМаркина-х5л привет! Тут не очень удобно отвечать, напиши мне в телеграмм)) @sofiya_svoboda
@user20000.4 ай бұрын
Скажи , пожалуйста, в какой школе ты училась?
@razrabotik37354 ай бұрын
Привет, скажи пожалуйста, а какой ты тариф брала на 10-11 классы?
@svoboda_sofi4 ай бұрын
@@razrabotik3735 на 10-11 только один тариф вроде, разве нет?
@razrabotik37354 ай бұрын
Я захожу на сайт домашней школы фоксфорд и там 4 тарифа: стандарт, премиум, премиум плюс и мини классы. Может не туда захожу?@@svoboda_sofi
@razrabotik37354 ай бұрын
@@svoboda_sofi Не знаю, я захожу на сайт домашней школы фоксфорд и там 4 тарифа: Стандарт, премиум, премиум+ и мини классы. Может я не туда кликаю?
@razrabotik37354 ай бұрын
@@svoboda_sofi Я захожу на сайт домашней школы фоксфорд и у меня там 4 тарифа: Стандарт, премиум, премиум+, мини классы. Может захожу не туда?
@jsnegireva3 ай бұрын
@@svoboda_sofiтам же есть варианты запись и онлайн.
@АлександрМорозов-я1л4 ай бұрын
А ещё по тише нельзя говорить? Да и музла ещё громче навали
@svoboda_sofi4 ай бұрын
@@АлександрМорозов-я1л в следующий раз обязательно так и сделаю 🥰
@Fg-zf2bg4 ай бұрын
Ты самая красивая и большая молодец ✊ Продолжай в том же духе❤️
@svoboda_sofi4 ай бұрын
@@Fg-zf2bg спасибо 🫶🏼
@ДарьяЗахарова-в2и5 ай бұрын
Цена 130 тысяч за 10-11 класс это в год/месяц/за весь период?
@jjowna2 ай бұрын
За весь период
@ЕвгенийКосов-ч1ъ5 ай бұрын
Кто тебя содержит?
@svoboda_sofi5 ай бұрын
Какие есть предположения?
@ЕвгенийКосов-ч1ъ5 ай бұрын
Откуда деньги, Зин?
@ann.murmur5335 ай бұрын
Еще начальные классы можно рассмотреть, старшие только онлайн. Это на мой лично взгляд и принцип.
@darkmeto5 ай бұрын
спасибо большое за видео! мне сейчас 15, в этом году планирую перейти на домашнее обучение и ваш опыт помог понять, что все возможно и не стоит бояться перемен :)
@svoboda_sofi5 ай бұрын
@@darkmeto обязательно верь в себя ❤️
@annakalmykova8925 ай бұрын
Для серьезной подготовки в серьезный ВУЗ маловато времени. Мой ребенок перешёл на экстернат 10-11 за год, ПА онлайн, чтобы спокойно подготовиться к Мед. ВУЗУ. Ты большая молодец, зрелая личность, намного опередила своих сверстников
@svoboda_sofi5 ай бұрын
@@annakalmykova892 благодарю ✨
@alenahurz9435 ай бұрын
Подскажите, а как у вас проходили контрольные в фоксфорде в 10-11 классах? Они были под камерами?
@svoboda_sofi5 ай бұрын
@@alenahurz943 нет, просто онлайн тесты
@ЙОБА-л1м5 ай бұрын
а как насчет устроиться на работу?
@svoboda_sofi5 ай бұрын
Кем?)
@_broccoli_zxc5 ай бұрын
Понимаю, о чём вы говорите. Раньше думала, что я очень ленивая и ничего не делаю, а потом как начала общаться с человеком и рассказывать о том, что я сделала за сегодня или вчера, то до меня конечно же дошло, что нифига я не ленивая, взвхв
@svoboda_sofi5 ай бұрын
@@_broccoli_zxc да, есть ощущение что это чисто школьная какая то история, когда отвлекся на 5 минут и тут же кто то подлетает со словами «опять ворон считаешь» и тп 😅 а потом ходишь пол жизни с этим убеждением
@Sia_000165 ай бұрын
Я 100
@svoboda_sofi5 ай бұрын
- аллергия это не болезнь и не вирус, а сбой в работе организма (который можно изменить🤫) Аллергия возникает тогда, когда тело (или психика) получили то что не требовалось. Например вашему телу не требовался витамин С, но бабушка решила что нужен, насильно запихила его в вас когда вам было 3 года, вы уже ничего не помните, но тело прибывает в афиге всю оставшуюся жизнь, выдавая неблагоприятную реакцию на апельсин или другие продукты. Так же аллергия (и если у вас хронические риниты, отиты и тп, другие аутоиммунные заболевания - этот абзац тоже актуален) - может возникать из за психологического конфликта: страх, стыд, чувство вины, или вы не в глубине души несогласны с тем что происходит в вашей жизни - тоже могут вытекать в реакцию в виде воспалений, дерматитов, проблем с дыхательными органами и тп. У меня в профиле больше информации про психосоматику @svoboda_sofi - подпишись и будем развиваться вместе ❤️
@naykaa05 ай бұрын
в таком случае очень советую шоколадные брауни от фитнессшок, они без сахара и в 1 пачке около 200кк
@Online25-u5u5 ай бұрын
Что за бред?? Нестабильное эмоциональное состояние никак не влияет сахар! Это самообман. Проверьте лучше психоматику. Сахар тут совсем не причём..
@Krotihomaki5 ай бұрын
Тоже гастроэнтеролог прописал таблетки и диету, почти месяц прошел, протеиновые печеньки и батончики спасают)) а на торты и вредности не тянет вообще