JOR

Пікірлер

@elpoderdetuvida 11 ай бұрын

Hola! Con mucho respeto, quiero invitarte a mi canal de Motivación y valorar la vida :) Desde ya muy agradecido!

@manosalaobra3848 2 жыл бұрын

Y cuantas repeticiones y series hay que hacer y cada cuando, nonlo dice

@mcleodesc 3 жыл бұрын

Tremendo capo!! Este y Mario Mouche son unas tremendas bestias!!

@marianosinoli8063 3 жыл бұрын

Anselmi tiene mucho para dar todavia, que brutalidad de ejercicios, me encantó.

@brianalves7520 3 жыл бұрын

Hola dónde sigue?

@marceloalejandrogarcia9234 3 жыл бұрын

Gracias Jorge por compartir ....Excelente

@kunoshiro3162 4 жыл бұрын

Las segundas abdominales esa técnica ya estan desestimadas, hace tiempo por Stewart Maguil después por Mario di Santo.

@joelmatt8576 4 жыл бұрын

Interezante. Mas videos please

@frannkpo 6 жыл бұрын

Creo que son un poco viejos estos abdominales. Me extraña que Horacio Anselmi los recomiende

@enzobelmarmunoz966 6 жыл бұрын

fraN fran de hecho son dañinos el tengo entendido que es bueno pero seguro comotio uno de los errores más típicos dejar de estudiar y leer los cursitos no lo son todo es bueno hacer pero lo más relevante es leer poder y artículos científicos confiables día a dia

@MZATEO 6 жыл бұрын

@@enzobelmarmunoz966 son ejercicios lesivos, en una lista de ejercicios lesivos como cualquier otro. Como ejercicio es excelente. Stuart Mcgill habla de este ejercicio como lesivo, por estar mal planteado en una rutina. Como este ejercicio no perdona, te carga rápida la zona y te lesiona rápido, por una sumatoria de mal armado y planteamiento de rutina. Por malas experiencias al querer hacerlo todo el mundo de un día para el otro, se dio por hecho que es malo este ejercicio y no es tan así, pero como dice Mcgill... Ante la duda, inexperiencia o miedo mejor cuidemos el cuerpo.

@MZATEO 6 жыл бұрын

@@enzobelmarmunoz966 Horacio Anselmi no es bueno por haber leído, es bueno por la terrible experiencia que tiene demostrada y vívida. Hoy en día diría, que es imposible que alguien viva y tenga tanta experiencia en P. F de Alto Rendimiento como el.

@claudio7554 7 жыл бұрын

9:49 "fibras de calidad.Fibras rápidas"....mmmm..no serán lentas...

@borjaflorenza1381 6 жыл бұрын

el abdomen tiene un mayor porcentaje de fibras II a o glucoliticas, no quita que tiene un porcentaje de fibra tipo I. Se llama fibras de calidad a las que necesitan de una gran cantidad de estímulos nerviosos.

@walterdurandvillasid1911 7 жыл бұрын

Buenísima clase, calidad en cada ejercicio, sin duda la base para la alta competición, saludos!!!

@selenezazueta6487 7 жыл бұрын

Hola, ¿no hay tercera parte?

@jorgeyaco8503 7 жыл бұрын

Selene Zazueta hace rato deje de subir vídeos, igualmente voy a fijarme Selene, gracias por mirarlo

@snm599 8 жыл бұрын

Por favor esto se podría llegar a utilizar solo en la alta competencia. Así terminan también después todos rotos los jugadores, sobre todo de fútbol. Una bestialidad algunos ejercicios

@quieroganar 4 жыл бұрын

jajaja q carajos habla este tonto

@julioc7011 4 жыл бұрын

Minuto 2'17" habla de idoneidad......eso explica tu ingenuidad

@snm599 4 жыл бұрын

@@quieroganar hola ju! Por eso puse "se podría llegar a utilizar solo en la alta competencia" y hasta ahí nomás. Cuando aprendas a comprender textos hablamos. Besis 😘

@snm599 4 жыл бұрын

@@quieroganar hola alf... En serio ponete a estudiar y dame una mano que lo que me decís me chupa bastante la verga! Besis 😘