Sir girls mananka pai kichi tips kuhantu .please.🙏
@r4videos9027 күн бұрын
Daily 10 km walk kara au weekly thare 16km timing re pakao...16km 4hrs re easily hei jiba don't wry,,, practice chalu rakha,,,time b bht dina deichi
@r4videos9027 күн бұрын
@@monalisadas5054 jadi 10km stamina nhi walk Kariba ra or ebe start karicha physical, then 1st 5km walk kara then after 1wk, 10km daily chaliba but, weekly 16km complete trial deba timing re
@jangyadattakanhar920112 күн бұрын
Sir final merit list kemti asuchi.physical base re na mark base re
Yes bahara ta 800,,Ground re 400 and 500 mtr b achhi
@sushanta_rout22 күн бұрын
Weight measurements huee kii
@r4videos90222 күн бұрын
Hmm
@sushanta_rout22 күн бұрын
@@r4videos902 Thank you
@r4videos90221 күн бұрын
@@sushanta_rout welcome 🙏
@rahuljena909023 күн бұрын
Helo sir apanku kemiti contact kariheba.... Please ! Mora kichhi doubt achhi Pacharibi....🙏🙏🙏🙏🙏
@sreedeviakella23 күн бұрын
Happy Sri Krishna Janmashtami 💐 🙏
@r4videos90223 күн бұрын
Radhe Krishna 🙏
@AtulkumarWaliya23 күн бұрын
Radhe Krishna
@r4videos90223 күн бұрын
Radhe Krishna 🙏
@biswaranjannaik242124 күн бұрын
Super aidia
@r4videos90224 күн бұрын
Thanks 👍
@bcmahanand848324 күн бұрын
Tq
@r4videos90224 күн бұрын
Welcome 🤗
@debasiskhatei253824 күн бұрын
Bhai mu bhul re post preferance re LI jaga re forest guard dei deichi but mora height habani kn haba tk janeibe please
@shantanupradhan331024 күн бұрын
Kete ochi percentile rank
@r4videos90224 күн бұрын
Kichhi nhi vala rank thile hei jiba LI
@debasiskhatei253822 күн бұрын
@@shantanupradhan3310 1855
@subhrajitjena298024 күн бұрын
Wahhh thanks for the information ... Nice information... Mu bi 25 km ethara jai paribi
@r4videos90224 күн бұрын
😲😍🫡
@bijayburh207824 күн бұрын
First 1hr jemiti hele 8 km complete kariba katha 2hr re 16 km ...baki 2 ghnta armse chalo
@r4videos90224 күн бұрын
Hmm👍
@bijayburh207824 күн бұрын
3 hr 20 minit me complete kia tha mene
@r4videos90224 күн бұрын
Bht badhia 👍
@thenos007924 күн бұрын
1 50 minutes re 25 km clear
@r4videos90224 күн бұрын
Wah👍
@jnanaranjanjena755124 күн бұрын
Location banivihar stadium
@r4videos90224 күн бұрын
Yes👍
@balaramsinghbalaramsingh572124 күн бұрын
Bhai mohuli mari gole hobo na...
@r4videos90224 күн бұрын
👍
@Murmubiswa24 күн бұрын
Bhai mu 28 km 3 hours 42 minutes re chali ki complete karithili 😂.... Kahin bekar ta re doudibaku kahucha...... Agaru doudile chaliba pain energy rahinoni👍.... Mu daily 20km chaluchi 🥱
@r4videos90224 күн бұрын
Hmm kaha strength kemiti👍
@debashisrath82125 күн бұрын
Thank u bhai
@r4videos90225 күн бұрын
Welcome 🤗 dear
@creationby015625 күн бұрын
Height related video banao
@creationby015625 күн бұрын
Sir running time ketebele hue
@r4videos90225 күн бұрын
OFDC re mrng 5am re thila,,,but FG re late hue
@user-om5id5pn7o25 күн бұрын
Bhai dhanyawad Bhai
@r4videos90225 күн бұрын
@@user-om5id5pn7o Most Welcome 🙏
@satyajitswain27325 күн бұрын
Bhai kemti academy re join karibi
@r4videos90225 күн бұрын
@@satyajitswain273 jau academy re join Kariba tanka saha call re katha hei ki jaldi join kari jao
@smrutirout826025 күн бұрын
Good information
@niranjanrautaray171225 күн бұрын
Mor 1 hr 5 km heuchi kichhi tips diya 6.5 km heba
@r4videos90225 күн бұрын
Only walking re 25km clear hebani 4hrs re,,,so running minimum 7 କି 8 km cover kale easily hei jiba time re(aka thare 7 ରୁ 8 km nuha, running + walking)
@r4videos90225 күн бұрын
@@niranjanrautaray1712 25km complete Kariba ku kete time laguchhi?
@digitaljitenn126525 күн бұрын
thanks for this greatful information
@r4videos90225 күн бұрын
Welcome 🤗
@laxminarayanodisha55925 күн бұрын
Atleast 12km running kariba katha
@r4videos90225 күн бұрын
Hmm 12 km kale ତ bht vala
@chiranjibpati880625 күн бұрын
1406 rank..99.4762..Ur male ..any chance for forester bro ??
@r4videos90225 күн бұрын
Corruption jadi hei thiba then semane katibeni physical re
@r4videos90225 күн бұрын
@@chiranjibpati8806 fir v hope rakha,,,jaha god nka ichha...
@chiranjibpati880625 күн бұрын
Are bhai forest guard ta haba at least??lol
@sanataniodia146325 күн бұрын
Raja Bhai jindabad
@r4videos90225 күн бұрын
Thanks bro👍
@sashikantsamad423025 күн бұрын
Sir energy gels use kariparibe ki physical bele
@r4videos90225 күн бұрын
@@sashikantsamad4230 Hmm
@Fixer0125 күн бұрын
Mark kata
@Supreme2528825 күн бұрын
2.40 re 25 km means.... 10 minutes re 1.6 km + 😂😂😂
@RajatKumar-lf5wm20 күн бұрын
Pabana😂😂😂😂
@LatakumariPandit25 күн бұрын
Bhai tike kuha medical katha
@r4videos90225 күн бұрын
@@LatakumariPandit Height, weight, BP, Chest
@LatakumariPandit25 күн бұрын
@@r4videos902 mu glass use karuchi kana heba
@cmeditz332026 күн бұрын
ଗପ 😂
@r4videos90225 күн бұрын
@@cmeditz3320 ଗପ ହେଲେ ବି ସତ 😉
@cmeditz332025 күн бұрын
@@r4videos902 ସିନେମା 🤣🤣🤣
@cmeditz332026 күн бұрын
ପବନ 😂
@r4videos90226 күн бұрын
Nije thare asi ki tanka saha try kara...
@cmeditz332026 күн бұрын
@@r4videos902 10 km 50 min re mariba pila mu.....dekhiki kahidebi kie kete kadhua. Khara re long kie kete mari pariba mate janaa
@shibanayak134626 күн бұрын
Physical re smart watch allow ki
@be_human2326 күн бұрын
Hann Bhai tume bike nei ki gale b chaliba kintu bike ku ghichi ghichi neba 🙂😅
@r4videos90225 күн бұрын
@@shibanayak1346 Hmm
@shibanayak134625 күн бұрын
@@r4videos902 Thanks for your information
@r4videos90225 күн бұрын
@@shibanayak1346 My Pleasure 🙏
@mrutyunjayaachary411324 күн бұрын
@@be_human23control bhai control😂😂
@bikashbehera928026 күн бұрын
Are bhai tanku kahibku dia bhalse
@r4videos90226 күн бұрын
Khaiba ku dele?
@bikashbehera928025 күн бұрын
@@r4videos902 srry bhai ...kahibaku
@JAGANNATHSAHU-se4kh26 күн бұрын
Kehi paribeni sabu katibe physical re 😅😅😅😅
@Okhe13325 күн бұрын
Bhai fireman re ya thu b togh physical thila sethire katile nahi aau 25km ta chada
@chandanrautlipu153025 күн бұрын
Right kahila Bhai @@Okhe133
@Kankalase1722 күн бұрын
Are bala OFDC ra field asst. re 100+ post thila sethire bi 25km running...bala second merit list asilani 😢😢..pila ebe mari padiki karuchanti be
@FactyBrother-lu7mq26 күн бұрын
Kaujaga re achi yee field ta bbsr re ki....
@r4videos90225 күн бұрын
@@FactyBrother-lu7mq Utkal University
@subhranshudas765826 күн бұрын
Bhai amku 2hr 40 min re karibar nhi ki tired heiki give up karibar nahi. 3hr 30 min ru 4hr vitre hele gala
@r4videos90225 күн бұрын
@@subhranshudas7658 Hmm,,,se vdo re mu seya kahichi,,,se 2hr 40min re karichhanti but, tamaku 4hr vitare Kariba ra achhi but only walk kale complete hebani
@Edusatya26 күн бұрын
Bhai enka kathare jama padibani...first ru jama running karibani muscle cramp asibar chance achi....aga speed walk kriki body ku running pain sei state ku anibar achi
@r4videos90225 күн бұрын
@@Edusatya kn 3 ki 4 km running kari dele muscle cramp kari jiba?
@r4videos90225 күн бұрын
Agaru running na kari sei dina aka thare 25km mariba ku bhabichha bodhe
@r4videos90225 күн бұрын
@@Edusatya tame full vdo dekhina bodhe,,, slow jogging katha hin kuha ଯାଇଛି