benim beyini nasil yikayacagiz bir cozüm depresyon nasip biter kaybetme korkusu ?

Mersi❤

Kimseyi kendinizden üstün ve mükemmel görmeyin o zaman rahat olursunuz.

5:16 Hocam bu durumu nasıl sağlarız, hayatımızın gücünü diğerlerinden nasıl alırız?

Her Zaman mutlu olamazsın İlişkide netsin Kurban rolünde değilsin Son olarak sabah kalktığımda amacım var ❤ doğrudur 4/4

bu zamana kadar kendimi alfa sanardım Allah beni gama yaratmıs 🤣💎

😊

Folate (Metafolin®) 400 mcg , solgar , günde 1 tablet alın geçer .

Ah biz yengeçler, gerçekten bu burçla alakalı.

İhtiyaç meselesi ben gitmeknistersem giderim gelmek istersem gelirim

Yaşadığım yer değişti çalıştığım yer değişti ama gittiğim yere onu da götürüyorum sanki ihanetlerini düşünüyorum yine olmuyor neden bu kadar çok sevdim ki yazıklar olsun

Aynen. AT KURTUL. RAHATLA

Keşke çilek olsaydım

Kısaca toksikliği kanıtlanmış insanlarla daha az ilişki kuruyorum.Tavsiye ederim...

2. Maddeye kadar iyi gidiyordum sonra cuvalladim 😅

İnsanların çöplerini taşımayalım hayatımıza bu onların çöpü orda bırakalım herkesi sevmek ve anlamak zordur .Herkes aynı hasasiyette değil hasas olmak yıpratır sizi mutlu eden şeyleri yaşamak için fırsatlar oluşturun

ayni ortamdayiz, herkes tarafindan alcakgonullu,terbiyeli,efendi gibi gorunur. her kavgamizda iletisimsizlik yapar. her defa baristikdan sonra ayri oldugymuz donemlerde sunu yapiyordun ben bundan rahatsiz oluyordn soyluyordum sonraki her ayriligimizda o soyledym seyleri yapiyordu, ama geldiyinde deyistim artik farkli geliyordu ama baristikdan sonra yine ayni seyler ve soyledym gibi,dile getirdym seyleri yapiyordu. birde ayri oldgunuz zamanlarda manipule ediyordu,kiskandirmaya calisyordu gizli gizli telefonda konusarak ben ikk adimi atinca da seni kiskandrmak icin yaptm senden baska kimse yok,seni seviyorum,bazen ozur dilerdi.hakli oldugu mevzularda uzun uzadiya hakliligini gosterirdi haksiz oldugu zaman haklisin soylerdi. cok konusmazdi.ilisi ile ilgili soyledklerie yorum yapmazdi. cimriydi. gizli narsist ola bilirmi?

Ona cidden çok aşığım her gün daha fazla sever bir haldeyşm ama benim ona takıntılı olduğumu düşünüyor...bunu düşündürten benim ama bilmeden ve istemeden yaptım umarım kendimi ona açıkladığımda beni anlar ve geri döner

Bazen bazı yanlış bakış açıları ile hata yapabilir ve ne yaptığımızı farkına varmayabiliriz, farkında olmadan ve istemeden karşımızdaki kişinin güvenini kırabiliriz.O affetmeye çalışır çabalar durur ama biz bunu görmeyiz sanırız ki ilişkimiz iyi ben iyiyim onu da iyi sanarız halbuki o içinde büyük çatışmalar yaşıyordur ama buna rağmen bizi sevmeye devam etmeye çalışır ama bir süre sonra bizim hatalarımıza devam etmemix onun bizi iyice yanlış anlamasına ve yorulmasına ve ayrılmasına sebep olabilir.. Güzel sevgilim o öyle düşünmüyor ama gerçekten benim için en değerli varlık o bunu ona hissettiremedim biliyordur diye düşündüm yaptığım hatalarla da iyice bu düşüncesi pekişmiş oldu kafanda ama öyle değil,ve sana takıntılı olduğumu düşünüyorsun ama ben bir süre önce kesin net bir şekilde anladım ki sana takıntılı değilim sana gerçekten aşığım,umarım sana içimdeki hisleri doğru bir şekilde aktarabilirim umarım beni anlar sevdiğimi anlar ve geri dönersin...

Hocam yaptığım hatalar yüzünden hep kendimi suçlar durumdayım rahatlama ve kendimi başka bir şeye odaklama noktasında problem yaşıyorum çünkü hatalar sürekli zihnimde dolaşıyor ve bir bıkkınlık isteksizlik hiç bir şeye odaklanamiyorum bu noktada nasıl bir yol izlemem lazım

Ama ben kabullen neye çalışıyor um ama olmuyor

Ben tesekkur ederim guzel insan 🌹

1. Yoğun tempo sana göre değil 2. Her hassas insanın kaçacak bir noktası olmalı. 3. Hassas olman senin bir parçan ağlamana izin ver. Duygularını yaşa. 4. Kendini bu halinle sev.

Yeni insanlarla tanışmak da insana iyi geliyor,onların hayatlarini dinlemek bunun içinde biraz aktiflik gerekiyor tabi..yürüyüş ve spor yaparken böyle bir çok insanla tanıştım..

Teşekkür ederim emeğinize sağlık ❤

Sen öyle zannediyorsun. Hiçbir şey bilmiyorsun daha cok pismen.lazim vs 15 senelik evliyim bir narsiste verilecek en güzel cevap sessizlik belirsizliktir. Sürekli çaba vermesi ama hiçbir zaman tam anlamıyla hâkimiyet kuramamasi. Bu vaziyete gelmem için on sene üzüldüm. Ama evlatlarım için yoluma bakmam gerekiyordu. Böyle hiç Duygu belli etmeyip melankolik davranıp ertesi günü musmutlu olmam artık devleri yandı sanırım. Arada bir sürü kursa gitmem maddi bağımsızlık kazanmam. Giderse o gitsin ben gayet iyiyim İnşallah hafif kırıldım biraz delirdim ama onu da delirttim 🙈

Tek sorunum kaygılı ve olasılıklarda kaybolan bir zihinle baş edemiyor oluşum. Acı çekmekten korkuyor oluşum.

Kendime not : 1 haftayı geçtim ilk defa hic bir destek almadan kendi irademle bu kadar uzun sürdü söz veriyorum başa dönmek yok!!!Bıraktım bıraktım bıraktım 👑

gerçek dost kendinizsiniz, gerisi fasafiso

Bu hayatta kimsem yok. Kendi annem babam bile beni çöp gibi kenara attı kendi çıkarları için. Allah kimseyi benim yaşadığımla sınamasın.

Dünyanın önde gelen klinik psikologlarindan Gabor Mate travmayı yaşanan olayın kendisi değil, o olayın bizde yol açtığı yara olarak tanımlamıştı. Başımıza gelen olayı değiştirme şansımız olmayabilir ama bizim üzerimizdeki etkisini kontrol ve minimize edebiliriz. Yardım almak ya da yardım istemekten cekinmemek gerek.

Kısacası asiksaniz buralara gelmezsiniz........

0:52 herşeye alınıyosan 1:17 bitmeyen yorgunluk 2:11 eskiden keyif alarak yaptığın şeyler şimdi keyif vermez 2:43 bitmeyen iç sıkıntı 3:05 herşey yolunda gibi görünür ama iç sıkıntısı geçmez 3:35 hayata yabancılaşma 4:18 sebepsiz yere ağlama 4:52 konsantre olmakta zorluk 5:14 insanlardan kaçmak

5:37

Hocam bütün cümleleriniz kesinlikle doğru. Abi zannettiğim kişinin Narsist-Megaloman-Bencil özelliklerini birebir yaşanmışlıklarla uygun olarak birebir tam isabetle anlatmışsınız. Çok bilgilendirici ve faydalı bir video olmuş tebrik ederim. A.Y.

Adeta mükemmel bir tespit Beyhan Hocam. ❤

Bu videoyu izleyene kadar bir tek bende olduğunu sanıyordum. Yalnız değilmişim. Umarım eski ben kadar olamasam da bir şeylere içten bir şekilde üzülüp, sevinip veya kızabilirim.

2 yıllık ilişkimiz vardı. yine her zamanki gibi tartışıyorduk ve bir anda ayrılmaya patladı. bir sonraki gün sordum ''üzülmüyor musun'' diye ''hayır'' dedi. Yazışmayalım dedi ve engelledi. Yani ne yapalım arkadaşlar, artık kabullenmek gerekiyor

Hep kendimi suçladım hep yetersiz ve değersiz hissettim ailemin hep normal benimse anormal olduğumu benimsemiştim Birgün hastalıklar kapımı çalıncaya kadar o zaman aileme anlattığım sağlık sorunları hiç duyulmadı hep suçlandım hakaret edildim hastalıkla tek başıma senelerce mücadele ettim aileme tekrar dile getirdiğimde ben kafadan hastaymışımda kafamdan hastalık üretmişim gibi davranıldı bu süreçte çok yalnız kaldım kimsem yoktu ailemden hep destek bekledim ama nafile ben onlardan yardım sevgi şefkat bekledikçe onlar bana daha kötü davrandı zamanla anladım ki sorun bende değil onlardaymış insan ın buna alışması çok zor çünkü onlar benim ailem ve onlar benim hiçbir zaman yanımda olmayacak bunu bilmek ve kabullenmek çok zor

Sizi bu kadar çok sevmem normal miii❤🎉

Bu videodan öğrendiğim iki şey 1- Kendi hayatın için suçladığın insanlara güç verirsin ve edilgen bir konuma düşersin 2- Hayır diyemiyorsan evetlerin hiçbir şey ifade etmiyor

Feyz aldık.

ŞU an tek çaresizliğim iş konusu onu bir halletsem Allah'ın izniyle her şey yoluna girecek

"Kırılgan Basamaklar" da olmalıydı bence. Bunlara ilaveten tavsiye ederim. Mutlaka okuyun derim.

elinize sağlık

Belediye başkanı olmak istiyorsan önce yerleri temizlemekten başla

Bugün ilk defa panik attak gecirdim okulda, ama bayilcam sanmadim (daha önce bayildiğim icindir) kalp krizi de sanmadim, sadece hafif titredim ve gözyaslarimi çok zor kontrol ettim, tek korkum gecmicek olmasiydi, okulda biri gelip bana yardim etti, bende 15 dakikada sakinlesdim

9:04 evet bende boyle, tüm qun evde kavqa , bende odama qeçib sezzizce çalışıyorum.

Aynen anlattiginiz gibi uzerine düşen ben artik onun adamligima insanligima hakaretleri durmadan annemi kardesimi istememesi beni biktirdi 10 yillik evliligimiz bir de beni aldattigini ogrendim ama neden diyorum ilk basta sonra zamanlarda benden kactin ve sacma sapan sebepler öne sürüyor ama yine israrla yapmadim diyor cunku iki erkek cocugumuza bakarken zorlandığını ve para kisminda yetersiz kalinca bana ulasiyor cok seytani fikirlerle sadece ev araba derdinde en ufacik merhamet empati yok artik disarda insanlarla istedigini yapacagini anladim yoldan ciktigini gordum bosanma davasi actim kendisi matematik ogretmeni olmasina ragmen hep beni kucuk gormesi ardindan kendine ogretmen camiasindan birilerini bulmasi canımı cok yakti 3 ay kendime gelemedim bir erkek olarak cok duygusalim

Babam üniversite sınavı öncesi hedefledigim bölüme asla anlayamadığım ve kendisinin de açıklayamadigi bir nedenle şiddetle karşı çıktı. Evdeki gerilim dayanılmaz boyuta gelince onun istediği bölümü yazdım en sonunda. Bölümü hiç sevmedim, zar zor hatır için bitirdim. Ancak bu onun isteklerine son uyusum oldu. Hiç istemediği bir insanla evlendim ve yurt dışına giderek kendime bir hayat kurdum. Seneler sonra itiraf etti ki küs olduğu kardeşiyle aynı mesleği istemiş olmammış neden. Ona karşı duyduğu öfke bana hayatımın mesleğine mal oldu. Bugün babamın niye öyle davrandığını ve niçin böyle bir patoloji olduğunu anlıyorum. Kendi çocuklarıma asla böyle davranmadım. Bu arada evliliğim de yürümedi. O konuda haklıydı çünkü 😂. Narsistler de doğruları görebilir bunu unutmayın. Sadece siz de sağ duyunuzu kullanın. Her empoze ettiklerine inanmayın ya da onlara inat davranmayın