А зачем нравиться каждому мужчине? Разве уход за собой не должен быть чем-то базовым, да и по большей части "для себя любимой"?
@elastica.onlineКүн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@Diln122Күн бұрын
Я сел за месяц =0 неужели я супер солдат
@bellaragazza54592 күн бұрын
Спасибо, а для внутренней мыщц бёдер покажите или ссылку можно?❤
@irinam.8282 күн бұрын
😅😂❤поавильно!
@ДмитрийДроздов-м9ц3 күн бұрын
Чему ты учиш самок? Гнилой душонке ?
@nikolay_afanasev3 күн бұрын
Тётенька куку
@МаринчикЛ5 күн бұрын
Рассчитывать нужно только на себя.
@elastica.online5 күн бұрын
Абсолютно согласна с вами))
@СветланаВан-ю6д5 күн бұрын
Если делать эту растяжку ,то холки точно не будет! Спасибо 😍
@ЛивнирогЛеди6 күн бұрын
Уметь за собой ухаживать - это слой штукатурки наносить ежедневно? Как бы кто не ухаживал,все вечером смывается и остается уродливое лицо. Естественная красота,правильные черты лица вот что важно. А не носить маску
@МаринчикЛ6 күн бұрын
Полностью согласна! Тоже так считаю. Опрятность и естественная красота❤
@elastica.online5 күн бұрын
Возможно, в этом видео вы где-то услышали, что уметь за собой ухаживать - это слой штукатурки наносить ежедневно, но, проблема в том, что этого тезиса в моей речи не было🫠 так что у кого что болит, получается
@Гун-э5п4 күн бұрын
@@elastica.onlineтак вы же сами фото показали, на фото 2 женщины, без макияжа и с ним, О. О, человек скорее всего сделал вывод по этой вставленной вами фотографии
@ЛИЛИЯТрава7 күн бұрын
Очень круто❤
@Happy-dy4zg9 күн бұрын
Самый не эффективный способ растяжки,учите теорию)
@elastica.online9 күн бұрын
🤡🫶
@ny_hz529 күн бұрын
Вау!❤очень круто прям мостик стал красивее😮😮😮❤❤🎉обязательно подпишусь😊
@elastica.online9 күн бұрын
💙💙💙 благодарю вас за комментарий!
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: clck.ru/3DRc4c 🔥 Ждём тебя в нашей студии: clck.ru/3DRc4G
@elastica.online10 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: clck.ru/3DRbmU 🔥 Ждём тебя в нашей студии: clck.ru/3DRbky
@РусланИсаев-х8ж10 күн бұрын
😂😂😂 а ноги сплошной целлюлит.
@elastica.online10 күн бұрын
Согласна, ужасно уродский целлюлит, приношу свои извинения🤡
@cilekcanavari10 күн бұрын
Комментарий в поддержку канала
@elastica.online10 күн бұрын
🤗🤗🤗 спасибо!
@ИринаЗолотухина-ж4ъ11 күн бұрын
Благодарю Вас:) Ножки просто супер 👏
@ИринаЗолотухина-ж4ъ11 күн бұрын
Благодарю Вас за тренировку:) Вы супер, хочу равняться на Вас !!! Фигурка просто КЛАСС 👍 🔥🔥🔥
@elastica.online10 күн бұрын
Спасибо огромное вам💙💙💙
@viktoriashtern12 күн бұрын
А что делать если очень надо заниматся,но прям тааак тяжко(настиг климакс во всей красе)и просто не могу себя заставить.И раньше то особо не спортивная была,но всегда что-то делала.Бег-шаги по утрам.Растяжки,обруч,а сейчпс как отшибло😢
@elastica.online12 күн бұрын
В таких случаях советую правило 5 минут))) и сама им часто пользуюсь) «я точно знаю, что для тела будет лучше, если я буду заниматься хотя бы 5 минут в день» Ставите себе будильник, и 5 минут крутите обруч/тянетесь/приседаете/прыгаете на скакалке. Всего 5 минут) для мозга это сильно проще, чем согласиться на полноценную тренировку)) И если по окончанию 5 минут вы захотите продолжить - супер) если нет - тоже супер, вы огромная молодец и уделили 5 минут здоровью тела, продолжите завтра))
@НатальяОвчаренко-д2г13 күн бұрын
Если человек так млжет сделать, значит у него тазобедренный сустав весьма мобилен. Я не могу так сесть с прямой спиной и тем более наклониться вперед.
@viktoriashtern13 күн бұрын
С гантельками можно?И дааа☝️у вас роскошная внешность👍😍,не слушайте параметрных😁
@elastica.online13 күн бұрын
Да, конечно, можно с гантельками!🙂 Спасибо вам огромное☺️
@LolliPops_33313 күн бұрын
😊
@V2LIK14 күн бұрын
Что делать если мешает пузо ?
@elastica.online14 күн бұрын
Не наклоняться так низко)))
@Вячеслав-э8ш2л14 күн бұрын
Сними трусы.🎉
@АлександрЕфимов-д4е14 күн бұрын
Не подходит тебе это упражнение, красивой сочной оппы у тебя нет😂😂😂
@elastica.online14 күн бұрын
Завела ютуб канал ради вашего комментария, благодарю
@АлександрБушмаков14 күн бұрын
Разве можно рыаами😊😮
@elastica.online14 күн бұрын
Можно))
@ВладимирЛыков-в7и14 күн бұрын
Я в шоке от такой гибкости!!!❤
@ДианаОтрадная-й6н15 күн бұрын
Как тренер, Никому не рекомендую растягиваться рывками. Это не эффективно и можно травмировать себя.
@elastica.online15 күн бұрын
Вы попробуйте в таком положении дернуть руками сильно, чтобы травмироваться - очень интересно будет глянуть, из 19 тысяч офлайн клиенток - не получилось ни у одной
@elastica.online15 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: clck.ru/3DKoTm 🔥 Ждём тебя в нашей студии: clck.ru/3DKoSr
@elastica.online15 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online15 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online15 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online15 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@nadira915514 күн бұрын
Незнаю что вы там показали ,но я любовался вашей привлекательностью ❤. счастья вам.😊
@madinaakhmedova883815 күн бұрын
Надо начинать не с резинкой а со стрингами.
@МариИ-б2ц15 күн бұрын
Чего тебе хорошо??
@Агасфер-ю7р15 күн бұрын
Не всем нравится попа бегемота 😂😂😂кому то и тощие нравятся
@elastica.online15 күн бұрын
🤡🫶
@Lenohka4615 күн бұрын
Смотрю, а у меня уже всë заболело😂😂😂
@elastica.online15 күн бұрын
😂😂
@elastica.online19 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: clck.ru/3DFJ5C 🔥 Ждём тебя в нашей студии: clck.ru/3DFJ3N
@Игромирович20 күн бұрын
Сама выглядит ужасно😂 какой ты показатель тренера ,тока много говорить можете😂сама без пропорций тренер 😂😂😂
@elastica.online20 күн бұрын
Показатель тренера🫶
@МаринчикЛ20 күн бұрын
У неё прекрасная фигура. Всё при ней. Тощие уже достали, смотрятся просто отвратительно(
@elastica.online20 күн бұрын
@@МаринчикЛспасибо огромное💙
@Lashinakate20 күн бұрын
А чем опасен? Расскажите, мне как массажисту?
@elastica.online18 күн бұрын
Весьма странно, что вы, как массажист, не знаете, чем может быть опасен баночный массаж в случае некорректного выполнения и в случае наличия сосудистых патологий😐
@elastica.online20 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online20 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала
@elastica.online20 күн бұрын
🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по ссылке в шапке канала