21 күн бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@universocorridas5273 4 сағат бұрын
Muito legal professor, uma super aula,,,parabésn pelo conteudo..
@jefersonghellere4403 5 сағат бұрын
Acredito que essa questão de maratonista africano que treine apenas 130 km's semanais! Mesmo que daí esse volume seja em boa parte em alta intensidade ! Lá no dia da prova ! Bem provável que depois dos 25 a 30 kms irá faltar capacidade fisiológica pra manter o alto nível! Principalmente quando os caras fazem as mexidas aumentando o ritmo ! Nenhuma atleta desses elite mundial hj Treinam menos de 200 kms semanais durante o período específico pra maratona
@mestresdacorrida 22 сағат бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@universocorridas5273 2 күн бұрын
que show de aula....vamos maratonar o canal....
@universocorridas5273 2 күн бұрын
muito boa aula, imagina aula completa..
@mestresdacorrida Күн бұрын
kkkkkkkkkkkk Também irá gostar!
@universocorridas5273 3 күн бұрын
Top top professor, assim não tem como não entrar no clubem, vale muito a pena sim..
@mestresdacorrida 3 күн бұрын
Vale muito a pena 🤩🚀
@universocorridas5273 3 күн бұрын
Assim não tem como não entrar pro clube néh profesor...
@mestresdacorrida 3 күн бұрын
Estamos te esperando 🤩
@universocorridas5273 3 күн бұрын
Assim não tem como não comprar professor....
@universocorridas5273 4 күн бұрын
Muito show já tô seguindo no instagran..tô iniciando em abrir uma assessoria de corrida them, e já vi q é uma referência
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
Pra cima
@universocorridas5273 4 күн бұрын
Muito bom, direto e reto ao ponto
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
ESSE FOI O OBJETIVO! Que bom que gostou!
@universocorridas5273 4 күн бұрын
Ótima vídeo professor, tô iniciando agora em abrir uma assessoria de corrida, tô bem inseguro, maratonando canal, conheci hoje o canal
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
Bons estudos! Vamos manter contato no zap!
@universocorridas5273 4 күн бұрын
Muito bom vídeo conheci agora o canal já tô inscrito
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
Valeu obrigado
@marceloteixeiradequeiroz6994 5 күн бұрын
Excelente mestre !! Vou padronizar meus testes em 2400mts
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
Mande um zap que tenho uma dica especial para te dar sobre os testes de vo2max. 22997479814
@marceloteixeiradequeiroz6994 4 күн бұрын
@@mestresdacorrida vou mandar sim 👍🏽
@claudineisousa2866 5 күн бұрын
Parabéns professores pela aula
@mestresdacorrida 4 күн бұрын
Muito obrigado
@felyppensouza 8 күн бұрын
Orgulho ! Fui citado mais uma vez 😊. Mais um excelente conteúdo oferecido pelo mestre 👏🏻
@mestresdacorrida 7 күн бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣você é meu garoto propaganda. Obrigado pela parceria de sempre, Felyppe!
@marceloteixeiradequeiroz6994 9 күн бұрын
Excelente Mestre !!! Sigo bem essa linha de treinamento. Muito bom esse teste de 800mts
@mestresdacorrida 9 күн бұрын
Bacana, mestre
@mestresdacorrida 10 күн бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@21rafaell 10 күн бұрын
Excelente conteúdo 👊🏻
@mestresdacorrida 10 күн бұрын
Obrigado! Ninguém evolui sozinho!
@matheuzjuc 10 күн бұрын
muito boa a relação dos 800m com 5k, mas o intervalo parece pauleira kkkk
@mestresdacorrida 10 күн бұрын
Kkkk verdade Matheus. 5:1 é para poucos. Outra boa relação foi a de 4x 1200m. Já fez esse treino?
@luymargoncalves2640 11 күн бұрын
Top de mais. Esse estudo dos 800m associado a prova dos 5km é muito bom. 👏👏👏
@giolo.5k 12 күн бұрын
Excelente, Mestre! Informações riquíssimas a serem utiliazada nas distribuiçõesa das cargas dos microciclos e dos médodos de treinamento.
@mestresdacorrida 12 күн бұрын
Vamos em frente, mestre Giolo! Quanto mais conhecimento compartilhamos, mais aprendemos! Ninguém evolui sozinho!
@mestresdacorrida 12 күн бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@mestresdacorrida 12 күн бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@maisquevencedoresmoreira8775 14 күн бұрын
Mestre ,tem para 42
@mestresdacorrida 13 күн бұрын
Olá, mestre! Ainda não fiz esse vídeo, mas é uma boa ideia. Em breve publicarei esse vídeo da periodização reversa dos 42km. Obrigado.
@eurismarsantossouza5422 14 күн бұрын
muito Bom
@mestresdacorrida 13 күн бұрын
Obrigado, mestre!
@aparecidosilva3180 14 күн бұрын
Muito bom,,
@mestresdacorrida 13 күн бұрын
Obrigado, mestre!
@mestresdacorrida 15 күн бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@jefersonghellere4403 18 күн бұрын
Parabéns
@mestresdacorrida 18 күн бұрын
Obrigado
@jefersonghellere4403 18 күн бұрын
Show de explicação parabéns Mas ali na simulação do peso corporal do Kip vc errou feio 😄 Os cara em média pesam entre 55 a no máximo 60 kilos 70 kilos pesa nós corredor Amador 😅
@mestresdacorrida 18 күн бұрын
🫣🫣🫣😆😆😆É verdade. Tem alguma sugestão de tema para outros vídeos?
@jefersonghellere4403 18 күн бұрын
@@mestresdacorrida uma sugestão é sobre ali os treinos intervalados de terça ! Nem todos fazem 10 x 1000 , pra 2:30 de ritmo Esse ritmo é mais para os caras que correm 5 e 10 kms O Kipichopge por exemplo faz sessões de até 20 tiros de 1000 Com 200 metros de pausa ativa Os tiros ficam ali em torno de 2:55 a 2:50 Próximo ao ritmo que ele corre as maratonas Pq faz esses tiros mais pra decorar o ritmo da maratona no corpo Com bastante volume de kms no intervalado E com as pernas semi - cansadas dos treinos ! Em uma altitude de 2400 acima do nível do mar Daí no dia da maratona descansado e nível do mar ! Ele corre a maratona no ritmo dos tiros de 1000 Velocidade mais rápido tipo 2:40 a 2:30 de Pace ; Kipichopge treina mais nos tiros de no máximo 400 metros ! Porém com Menas frequência
@mestresdacorrida 18 күн бұрын
@@jefersonghellere4403 , obrigado pela mensagem!
@mestresdacorrida 18 күн бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@antoniogeo_mg 19 күн бұрын
Show!... parabéns pelo trabalho e por tentar trazer sempre coisas interessantes como esse artigo!
@mestresdacorrida 18 күн бұрын
Obrigado, Antonio! Ninguém evolui sozinho! Tem alguma sugestão de tema para os próximos vídeos?
@zreurunners_aset7650 21 күн бұрын
Como fazer pra adquirir essa planilha?
@mestresdacorrida 20 күн бұрын
Essa planilha só é fornecida para os mestres que se associarem ao clube. Não está a venda porque o conhecimento que há dentro dela precisa ser entendido também. Entre em contato pelo zap 22-99747-9814 para mais informações sobre o clube. Obrigado, mestre.
@raimundovasconcelos648 24 күн бұрын
Show
@mestresdacorrida 22 күн бұрын
Obrigado! Espero ter ajudado de alguma forma!
@emersonmatielo1888 25 күн бұрын
Fera demais.
@mestresdacorrida 25 күн бұрын
Valeu, mestre Emerson! Quando vamos correr 12 horas novamente?
@mestresdacorrida 28 күн бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@mestresdacorrida 28 күн бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@felyppensouza Ай бұрын
Que aula de conhecimento! Fui até citado .
@mestresdacorrida Ай бұрын
😂😂😂😂 eu não falei o nome de ninguém kkkkkkkk. Obrigado pela confiança em me escolher como seu treinador a tantos anos. TMJ!
@valeskakutz8553 Ай бұрын
Muito bom professor 👏🏽👏🏽
@mestresdacorrida Ай бұрын
Muito obrigado
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se CAPACITAR e/ou se QUALIFICAR para se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@f19barbosa Ай бұрын
Professor, sou estudante, não entendi a real diferença entre realizar o teste de Performance e o teste de VO2máx. para utilizar na prática.
@mestresdacorrida Ай бұрын
Obrigado pela pergunta. Eles são testes complementares. A diferença entre eles é que o teste de performance é para "medir sua velocidade" (digamos assim) e o teste de VO2máx é um teste que te fornece o VO2máx de forma calculada. Ambos são importantes para que você consiga realizar a análise de performance que direcionará sua PRÁTICA para treinos mais individualizados e personalizados.
@felyppensouza Ай бұрын
Excelente live ! Muito interessante o conteúdo apresentado .
@mestresdacorrida Ай бұрын
Obrigado, Felyppe! Ninguém evolui sozinho!
@g.n_training Ай бұрын
❤❤❤
@mestresdacorrida Ай бұрын
🐝😉
@silvioluizborges6733 Ай бұрын
Boa dia, Mestres da Corrida! Na verdade 5'41 é o pace exato para correr 21.095m abaixo de 2h ...estou nesse objetivo agora! Parabéns pelo trabalho!!!
@mestresdacorrida Ай бұрын
Vai conseguir
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@maniquedointendente Ай бұрын
Fartlek é um método intermitente
@mestresdacorrida Ай бұрын
Não. O fartlek é um método contínuo com ritmo variado podendo ser livre ou planejado.
@ChowKeung Ай бұрын
Mestre faz aquele video sobre como faz uma maratona sub 4 horas
@mestresdacorrida Ай бұрын
Farei sim. Obrigado!
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/
@mestresdacorrida Ай бұрын
🏅Se você quer se QUALIFICAR para ser um treinador de corrida e/ou se tornar uma REFERÊNCIA profissional na corrida de rua, então acesse nosso site e associe-se ao Clube dos Mestres da Corrida mestresdacorrida.com.br/