Hola , gracias por tu pregunta. Como bien sabes el core es el nombre que le hemos adjudicado a un conjunto de Músculos, con la idea de enfatizar la fuerza en el centro de la columna para protegerla , desde transverso del abdomen, a los oblicuos, pasando por el suelo Pelvico y la fibras diafragmaticas del PSOAS en la parte superior .

Gracias Emmanuel por tu apoyo, deseando compartir todo esto con vosotros en Colombia! Un fuerte abrazo

Hola Bianca, qué gran alegría saber que te gustó el vídeo y sobre todo espero que te sirva al aplicarlo. El performance de los objetos voladores es parte de mantener la atención del espectador hasta el final . Nadie salió herido 😂. Seremos más cautelosos en el futuros Un abrazo 🤗

Gracias Ingrid, espero te sea de ayuda , tienes más Info al respecto en el canal. Un abrazo

Muchas gracias @nahuelpicchi por tus palabras. Como profesionales de la salud es nuestra labor entender la importancia de los factores bio.psicosociales y cómo estos influyen en la percepción del dolor, limitación de movimiento, falta de fuerza, etc... y no sólamente centrarnos en la parte más estructuralista de los tejidos o biomecanicista. Considero que en la educación del dolor hay diferntes niveles 1)abrirse a la posibilidad de su gran influencia 2) animarse a estudiar la biología en profundidad 3) comprender realmente los mecanismos y su influencia 4) saber cómo contar analogías para que tus pacientes te comprendan sin pensar que estás loco 5) acompañar y reforzar tus tratamientos y entrenamientos con píldoras educativas que recuerden la importancia del trabajo mente y cuerpo

Como los colchones de lo Monaco!! Elásticas y visco elásticas 😅. Un saludo @enjoanitus

Gracias por seguirnos y por tu apoyo, Jonathan. Un abrazo

Hola osag! El dolor del miembro fantasma sucede porque los mapas cerebrales correspondientes a la zona amputada siguen enviando señales hacia la zona (por ejemplo la mano que yo no existe ) y no reciben feedback de los receptores de esa zona . Por lo cual el cerebro percibe un error entre el comando lanzado y la respuesta esperada. Dependiendo de cómo se module dicha experiencia se proponen diferentes estrategias para modular la sensación de dolor. Pero creo que se deben probar con profesionales formados otras estrategias menos intervencionistas antes de ligar el nervio .

Muchas gracias por tu apoyo !! Como aplicarías estos conceptos a tu trabajo !!??? Un abrazo 🤗

Yo lo compré por qué tengo diabetes y tengo neuropatía diabética y lo probé está disminuyendo la inflamación del pie te lo recomiendo

Si es caro y diagnosticaron imss ya estar seguro lo que tengo del doctor Landívar el vídeo es todo cierto en México es caro el medicamento lo mandé comprar desde usa

Lo compré contiene ácido alfa lipoico magnesio vitaminas 12 y Arginina y otras están ingles

México está en 70dolares 1300 pesos mexicanos

​@@arturoalanis7563Disculpe, dónde y cómo comprarlo...?

Gracias John por tu comentario, nos ayuda a crear mejor contenido. Uno de los paradigmas respecto al dolor es tener la mentalidad abierta pra entender cómo funciona nuestro cerebro y cómo regula al cuerpo . Sabemos que cuando una persona está en situación de dolor lo que quiere es que alguien o algo se lo quite, pero la ciencia nos dice desde hace bastantes años que este no es el camino que se requiere que el paciente sea PROACTIVO y se deje guiar por Expertos que le acompañen en el proceso. Espero que hayas encontrado ayuda y te encuentres genial de Salud . Un abrazo

Muchas gracias @claudia-tl1mr por tus palabras, nos ánima a seguir creando este tipo de contenido educativo tan necesario

Hola Mabel, por supuesto que existen muchos factores a la hora de hablar del dolor. De hecho siempre insistimos que el dolor es multifactorial. E incluso en casos complejos como enfermedades degenerativas donde hay factores sobre los que directamente no podemos influir existen otros muchos que nos pueden ayudar a equilibrar la balanza. Ejercicio en la dosis adecuada, alimentación equilibrada, como piensa uno mismo sobre su enfermedad y que puede hacer para afrontarla (pensamientos, creencias, experiencias previas) , el contexto social que le rodea a uno puede influir mucho y un largo etc

Hola Jorge, muchas gracias por tu comentario. Es una suerte para nosotros contar con Valentina, siempre le da un plus a todo lo que hacemos.

Hola Margarita, estamos preparando todo nuestro contenido para poder impartir un primer nivel online, el cual incluirá tutorías en directo para poder ir avanzando y resolviendo dudas. Estamos muy ilusionados con este nuevo proyecto "ACTIVA TRAINER" porque va a permitir a muchos profesionales avanzar en su práctica diaria como expertos del movimiento. si eres tan amable escríbenos a info@activapro o a nuestro tfno 622806140 para que te mantengamos informada de todo, y no te pierdas nada. En RRSS @activapro. Un saludo

Gracias a ti Luis, por tu tiempo para ver esta serie de vídeos. Espero que este contenido te sea de ayuda y que al comprender estos conceptos puedas ver el dolor desde un prisma diferente. Un abrazo 🤗

Hola Jesús ! Qué tal sigue tu rodilla ?? Espero que te encuentres mejor . Para cualquier consulta nos puedes contactar por teléfono o WhatsApp al +34 622806140

Hola luis. Escríbenos o llámanos a activapro.es y estaremos encantados de ayudarte y de ver las opciones que más se adapten a tu caso .

Hola piedrilla muchas gracias por ver nuestros vídeos, espero que te ayuden. Nosotros siempre recomendamos trabajo personalizado porque una misma dolencia o lesión puede tener múltiples origenes y diversos . Por eso te recomiendo te pongas en contacto con activapro.es para que podamos valorar más de cerca tu caso y recompensarte los ejercicios que tú realmente necesitas . No damos genéricos ni mismos ejercicios pra todo el mundo. Espero saber de ti pronto .

Piedrilla jajajajajaja bonito nombre jajajajajajajajajajajajajajaa

Muchas gracias CT. me alegro que te aporte valor este conocimiento. Ahora toca integrarlo , reflexionarlo y ponerlo en práctica 👏👏

Gracias moksha por tus ánimos, deseo que te sea de valor esta información. Seguiremos aportando contenido de valor para ayudar hasta donde nos deje la tecnología. Que tengas lindo día

Que lindo leerte. Espero que ese calvario sea más llevadero cuando vas entendiendo cómo funciona tu cuerpo .

Hola Nando, qué gusto leerte, gracias por tus palabras. Si lo pienso profundamente gente como tú alumnos con ganas de aprender para ayudar a sus pacientes sois el motor que me anima a grabar estas píldoras de educación . Ojalá pronto seamos muchos más y se nos conozca por lo diferente que hacemos las cosas: desde cómo generamos alianza con el paciente a cómo le enseñamos el funcionamiento de su cuerpo hast cómo le damos herramientas para su auto cuidado y autonomía . Un abrazo grande

Exacto Lluis!! Hay que actuar desde la parte activa y el conocimiento para enfrentarse a ese “amigo” (el dolor) que simplemente nos avisa de que no estamos haciendo las cosas del todo bien. Que bueno que cada vez seamos más compartiendo este modo de pensar pra ayudar a los demás . Un abrazo

Hola carmen muchas gracias por seguirnos y por tu colaboración a la hora de prevenir lesiones con nuestra ayuda!

Muchas Gracias Javier, espero que sea de ayuda y que lo puedas compartir con gente que le saque beneficio. Un saludo

Hola Felicia, gracias por tus palabras, tus ánimos nos empujan a grabar nuevos vídeos.

Cuanto más estiramiento menos control articular

Hola hola, señorita!! que gusto saber de vos, contigo todo es alegría y felicidad, no existe el dolor!!

Hola Arturo muchas gracias por compartir tu caso. Es algo que desgraciadamente le ocurre a mucha gente . Y ahí sería clave investigar a fondo en tu movilidad para asegurarnos de que músculos son los que quizás no están recibiendo bien las señales del cerebro y por tanto no se contraen o hinchan eficientemente . Si fuera el dorsal ancho el que no trabaja te recomendaría que no comenzases con las dominadas sino con ejercicios en los que tú puedas regular la intensidad (y no con todo tu cuerpo) para intentar activarlo necesitamos ejercicios más simples / con intensidades suaves / y en los que puedas concentrarte en esa zona . Los Isométricos son una muy buena herramienta para comenzar. Yo probaría haciendo isometricos en ADDUCCIÓN de hombro y luego con jalones livianos , y así poco a poco ir probándote si varía tu sensación al hacer una o dos dominadas. Creo que las dominadas si ese fuera el caso sobrepasan tu tolerancia y no te están viniendo bien. Pero para todo esto lo ideal es que te evalúe un especialista en activacion muscular . Un saludo

Hola Carlos! Gracias por tu interesante pregunta. Al final es cierto que isquios y glúteos actúan como sinergia tas en la extensión de cadera. Lo ideal sería tener sistemas de evaluación y testaje para Comprobar si nuestras hipótesis se acercan a la realidad. Habitualmente solemos pensar x músculo tenso … pues el antagonista opuesto estará debil. Y es un proceso muy razonable pero cuando empezamos de hablar de músculos Biarticularesel proceso de acompleja e incluso quien es el antagonista e e quien según qué función haga sobre la articulación que haga. Ya sabes que cada músculo tiene capacidad de hacer varias funciones sobre una misma articulación dependiendo de el plano de movimiento que estemos valorando. Pero me encanta que te hagas estas buenas preguntas a ti mismo y las compartas . Cómo evaluarías si ese Gluteo se activa bien o no?? Muchas gracias . Un saludo

Hola Manuel, muchas gracias por tu comentario, nos alegramos que te haya gustado. Tus palabras nos animan a seguir grabando contenido.

Hola !!! Muchas gracias por tus palabras. Estamos abiertos a nuevas sugerencias para videos. Gracias por seguirnos al otro lado del charco. Un abrazo grande de Madrid a Cali