ありがとうございました😊 特に捻挫癖がある人にはかなり効果的です。 周りの方にもぜひオススメしてみてくださいね👍

@@pokipokidou 進めます😆

失礼しました🙏瞬発力のことでした。

時間のない時はぜひやってください😊

いつもコメントありがとうございます！ こういうパターンたまに見かけるので、本当にフィットするブーツが大切な理由がわかると思います😊

麦茶さん ブーツ，お身体の調子はいかがですかー？

@@pokipokidou いつも転んでるところでも耐えられるようになったりと調子いい感じです

いつもコメント＆ご来院ありがとうございます！！ 意外と知らないとおっさん踏んでしまいがちですよね‥。 きっとおっさんはかかとで号泣していますよ笑 スケシューのインソールもめっちゃ気持ちよくて、すぐ使いたくなるのでお楽しみに！！

コメントありがとうございます。 originalだと柔らかすぎるかもですね。 ライディングを知らないので何とも言えないですが、DEEMON,IDシリーズはハズレがないですよ。 アウトソールに違いがあって、操作感は少し違いますが、脚力ある方はDEEMON、体重が軽かったりするならIDですね。STRATAならなおさらdeeluxeがオススメです。

@@pokipokidou ご返答ありがとうございます！IDも候補に入れていたのですが、脚力はあるほうなのでDEEMONも検討してみます。こんなに有益な情報をいただけるなんて大変ありがたいです。

ありがとうございます🙏

ウチでお伝えしたのが麦茶さんに合ってるやり方なので、そうしてください。 これはあくまでも広く一般向けです。

@@pokipokidou わかりました ありがとうございます

コメントありがとうございます。 毎年、関東からも来られますよー。 あとは私が毎月東京にいるので、セミオーダーだと作れます。 もし、ご希望の場合は足の測定もしますので、ご依頼くださいね。

マジですか？東京で作れるんですか？

セミオーダーだと可能ですよ。

そうですね！ たまに5本指ソックスが『気持ち悪い』って言う人がいるんですが、それ自体が足の機能の低下なんですよね。 これに気づいてない人がめっちゃ多いです。

靴下も大切ですよー😊全然反応やリカバリーが変わります！！

いつもコメントありがとうございます😊 それは合わないタイプのブーツかも知れないですね… 3末〜4月くらいまでに各ショップさんでは早期予約割引などを展開される事が多いので、そこで購入されると年内最安値で購入できるかと思いますよ。

ブーツ難民ツライですね… ぜひぜひ一度足を見せにきてください。 きっとあなたに合った一足の提案が出来ますよ。

@@pokipokidou ちなみにdee3足目でID、dan brisseと具合良かったんですが、empireに変えて不調です… 明日バートンストアにion見に行こう思ってます… なんとかこの春の間に解消したい… バートンのフィッティング納得いかなければ相談させてもらいにいきます！

いつも見ていただき、ありがとうございます。 deeluxeはエンパイアなんですか？ Unionならフォースになるかと思うんですが。足が小さくてトリロジーって感じでしょうか？ 滑っておられるスタイルにもよりますが、もしグラトリなら膝のリスクが考えられます。 yunaさんのご自宅からポキポキ堂®︎へこれそうなら一度全てのセッティングとサイズ測定をお勧めしますよ。

返信ありがとうございます。 ディーラックスはエンパイアで、今までカービング中心だったのですがこれからトリック練習もやるつもりで来季のWRXを予約しました。 なのでやるのはカービング兼トリック兼キッカーになります。フォースというのは知ってましたが、私が女だからか試乗会でいぐっちゃん。に合うバインを聞いたら、Trilogyなら間違いないと教えて頂きました。 ブーツは24.5なのでフォースの方が良いのでしょうか？ 前々から伺いたい気持ちはあるのですが、静岡在住なのでなかなか難しいです…(泣)

追記ですが、いぐっちゃん。のバインチョイスはブーツでなく板との相性の話です💦

僕もZAMAくんにWRX乗らせていただきましたが、めっちゃいいですよねー✨ 欲しくなりました😊 トリロジーでも大丈夫ですよ。 ブーツをエンパイアではなく、DEEMONをオススメします。 ポキポキ堂®︎的考えですが、トリロジー（Force）だとDEEMONがオススメなんです。 静岡は遠いですね〜💦 しかし、イエティローカルの静岡のグラトリのライダーさんたちはお友達とインソール作りにこられたりしますよ笑

板との相性がトリロジーなら、ブーツをDEEMONで行けば素晴らしいですよ。

コメントありがとうございます。 NOWは友人が使っていて、スケートテックという機能を持っているという事くらいしか知らないので、いい加減な事は言えません💦 大阪の豊中にあるSNOWLINEさんというショップがあるんですが、そこはNOWも取り扱っておられて、店長の森田さんはめっちゃマニアックにギアを教えてくれるので、一度相談されてみてはどうでしょうか？ www.snowline-house.com

@@pokipokidou 分かりました！返信ありがとうございました！

いつもコメントありがとうございます😊 意外とライダーさんって『自分のスポンサーだけしかススメてこない』なーんて意見をちょくちょく聞くので、『ホンマはどうなん！？』を聞いてみました。 これからも有益な情報になるように発信していきますね。

麦茶さん いつもありがとうございます。 ブーツはメーカーによって耐久性がマチマチなので、あり得なくはないです。 足の測定してからのほうが絶対おすすめです。

@@pokipokidou ありがとうございます 明日、受診させて頂いたときに改めて相談させてください

いつも遠くからご来院ありがとうございます。 来季はもっと楽しいシーズンになるようにサポートさせていただきますね！！

@@pokipokidou よろしくおねがいします！

ウォーキングの時間にこだわらなくていいと思いますよ。 参考文献にあげられてる「構造医学」というものは、エビデンスがなく、著者の吉田勧持氏は医学博士理学博士を名乗られているようですが、著者の名前で検索しても博士論文が見つからないので、偽学位の可能性が高いです。

麦茶さん 43分以上でも大丈夫です。 しかし、はじめは45分くらいにしてください。相当体力がある人は別なんですが、60分くらいになると姿勢保持の筋肉が知らないうちに疲れて歩行リズムが崩れます。 徐々に増やしていけるとイイです。 頑張ってくださいね。 またわからないことあれば、いつでもコメントください。

はまさん コメントありがとうございます。 たしかに43分以上なら何分でも大丈夫かと思います。 参考文献はあくまでも参考の域を出ていません。わかりやすくまとまっているので挙げさせていただきました。 そして、私は構造医学に所属する施術者ではありませんし、患者さんにわかりやすく伝わって良くなっていただければ、エビデンスや論文どうこうは気にしていません。 目の前の患者さんがいかに早く元気になってもらえるか？を考え、日々知識や情報をアップデートしています。 はまさんもまた情報があれば、教えていただけると嬉しいです。

こちらこそいつも見ていただきありがとうございます😊

もちろん一般の方にもインソール作成させていただきますよ。 まずはフィッティングからになりますので、一度ご来院予約をお願いします。 連絡先 0775720193 ホームページ pokipokidou.com

@@pokipokidou ホームページにて予約の希望をさせていただきました よろしくお願いします

ありがとうございます。 スタッフから連絡をさせていただきました。ご確認よろしくお願いします。

スカダンも姿勢良くできれば、ウォーミングアップに使えますよー🙆‍♂️

ありがとうございます！ 目から鱗滝左近次ですね笑←鬼滅の刃ネタです これからも正しい情報を正しく伝えますので、よろしくお願いします。

コメントありがとうございます！ 呼吸は止めないこと、上げるときに息を吐くと効果的です。

コメントありがとうございます。 ざっくりと言うと全身に筋膜の連結があって、末梢部である手を動かすと全身に波及して動きが良くなります。 限界いっぱい広げるのがコツです。 ギターの場合はタッチでどうしても手の平が硬くなりがちなので、こちらも演奏前と演奏中に疲れた時にリフレッシュする感じで使ってもらえると気持ちよく演奏できるかと思います。 ぜひ、試してみてくださいね。

ポキポキ堂公式 実際に柔らかくなりました！不思議（＾◇＾）昔、作業療法士が腕の拘縮は手を握りっぱで力入れてるとどんどん硬くなって腕全体に広がっていく、その治療法として手を広げてやるってゆーのと意味合いは同じ、になるのかな ありがとうございました)^o^(

おそらく、ちょっと違うと思います。 コレはストレッチショートニングサイクルという反射を使った柔軟性の向上エクササイズになります。

あまり激しく動かず、優しくゆっくりと揺れてみてください。 激しすぎると痛める恐れがあります。

コメントありがとうございます。 速度は本当に自分が気持ちいいくらいペースが理想です。 速くというよりはゆっくりカラダの深いところの意識や鼓動を感じ取るイメージと思ってください。 お散歩のように歩いても効果的ですよ。

コメントありがとうございます。 ランニングやロードバイクも潤滑するんですが、歩行ほどは効果的でないと言われています。 実は骨盤の潤滑がキーになっていて、ここをいかに潤滑させるか？をテーマにしているんです。 インスタ、コメント、メッセージなどでたくさんご質問をいただいてるので、Q&A動画も作ります！！

そう思っていただけたなら嬉しいです。ありがとうございます。 書籍、文献などは概要欄に載せておきますね。 他には動画内でもお伝えしていますが、物理学（油圧工学など）、生理学、運動学なども参考にしています。 さっぱりわからないものもたくさんありますが、結局のところ私は自分のカラダで試しています。 Takuyaさんは43分歩いてみてくださいましたか？ 歩くとわかることがたくさんあります。 私が関わっているプロの選手たちは口を揃えて、「カラダが安定する」「荷重がかかる感じ」と言ってくれます。私もそう感じています。自分が感じたことにウソはつけませんしね。 これはもうやるしかありませんよね！！

ポキポキ堂公式 返信ありがとうございます。早速試していきたいと思います。ご丁寧な対応ありがとうございました。