Пікірлер
@user-iv4vx9jp5m 3 сағат бұрын
19:18
@user-cz4vb7bc2g 4 сағат бұрын
雞蛋養生做法:一.枸杞煮雞蛋。
@judytsai3356 11 сағат бұрын
適度的運動，避免過度。作有氧運動，如游泳、快慢跑、太極等，避免久坐不動。 快速增肌訓練法： 1. 踮腳尖：每日50個，10個/組 x 5組； 2. 作深蹲：每日40個，8個/組 x 5組； 3. 俯臥撐：每日30個，6個/組 x 5組； 4. 啞鈴彎舉：隔日60個，12個/組 x 5組； 5. 直臂支撐：隔日3分鐘，30秒/組 x 6組。
@helenf436 15 сағат бұрын
说的和标题差距太大。
@user-cz4vb7bc2g 16 сағат бұрын
如何挽救肌少症：有足夠的蛋白質攝入量：如大豆（含黃豆黑豆）。多吃雞肉與魚肉。 幫助生長肌肉的食物：全脂奶。瘦牛肉。雞蛋。三文魚。蘋果汁。義大利麵。酸奶。橄欖油。大蒜。白麵包。 抗阻訓練：俯臥撐。舉啞鈴。座位抬腿。靜力靠牆蹲。拉彈力帶。
@sauyingpo9495 22 сағат бұрын
基本動作都不會顯示？😢😢😢😢😢😢
@haiyancelueluntan8 Күн бұрын
您的视频很有水准,操作流程简单易懂,讲解得特别清晰到位,学习 very enjoy!期待来海燕论坛聚首!
@user-dv7tg4zd9d Күн бұрын
豆腐，豆干，豆漿，都含有豐富的蛋白質，以及其他營養，又是慈悲，環保 的食物，非常理想，不需要吃傷害動物，有不良副作用的魚肉。
@hongjihe7928 Күн бұрын
狼卓
@mimiroy7385 Күн бұрын
你是营养师还是医生呢？
@clarisafung4734 Күн бұрын
十分好但最好有些 圖片示範 便會更精彩 謝謝
@user-iw1hd8vf4g Күн бұрын
促進鈣質吸收： 運動,,多吃蔬菜水果,白蘿蔔,奶酪,豆類及其製品,芝麻, 禁忌食物： 高鹽食物,高脂肪食物,蛋糕、咖啡,濃茶,大骨頭湯 ,草酸食物,可樂,甜點海含糖飲料,熬夜,菸酒,憂鬱.
@guojin2012 2 күн бұрын
❤感同身受❤获益匪浅❤
@user-zg3wq3np1q 2 күн бұрын
鱼又倒霉了 还有什么 动物肉 肌肉流失就流失了 不吃了 吃完了 就可能下地狱了 不合算 吃他半斤 还他八两 你没听说过吗 我吃植物蛋白 我不吃动物蛋白
@camnhan9564 3 күн бұрын
感謝 晚年生活健康好文章分享。👍👍👍😊
@user-cz4vb7bc2g 4 күн бұрын
富含鈣質的食物：菠菜。毛豆。黑木耳。紫菜。魚類。牛奶。豆腐 改善肌少症的作法：重視慢性病和多重用藥管理。糾正不良生活習慣預防不良事件 適合老年人的運動：跑步。散步。游泳。羽毛球。乒乓球。
@user-gl6je6tj2g 3 күн бұрын
😅
@camnhan9564 3 күн бұрын
一
@user-yp9zb1fq6u 4 күн бұрын
老掉牙的冷知识了
@user-cz4vb7bc2g 5 күн бұрын
糖尿病患者要少吃的水果:榴彈。火龍果。西瓜。提子。芒果。車厘子。 糖尿病患者吃水果::選擇 DGI 指數的水果。食用時間:選擇再兩餐之間。 預防糖尿病飲食注意事項:飲食控制不能偏激。多食用粗糧。蔬菜。水果有利健康。蛋白質與脂肪攝入要謹慎。
@ylho8661 5 күн бұрын
但在住醫院提供給病人的早餐世是白粥午晚餐的主食世是白粥來的因很多老人家吞嚥困難
@user-cz4vb7bc2g 6 күн бұрын
可穩定血糖的五種水果：：柚子。鳳梨（菠蘿）。芭樂（蕃石榴）。獼猴桃。蘋果。 糖尿病的症狀：消瘦。多食。常感口渴。多尿。 腳部症狀：腳部疼痛。腳肌肉萎縮。腳部潰瘍。腳底發麻且不感覺不到溫暖。。
@nancytan6344 6 күн бұрын
i
@user-cz4vb7bc2g 6 күн бұрын
有助降低高血壓的食物:山楂。綠豆。香菇。紅藷(甘藷)。黃瓜。茄子。
@muilanong2998 7 күн бұрын
😅
@lilikung4143 7 күн бұрын
废话太多。
@user-lz4kx7wq6t 8 күн бұрын
因人而異不能一概而論
@user-ze2yf3ot4p 9 күн бұрын
請問，為何老是說日本人呢 ？ 在這地球上沒有其他人嗎 ？
@wongwong8297 9 күн бұрын
We h
@user-ze2yf3ot4p 10 күн бұрын
豬肉亦有很多寄生蟲的， 請問，可不可以食呢 …… ？
@user-mk3ff4yx6z 11 күн бұрын
無花果/木瓜/蘋果/檸檬/鳳梨
@bengcogiok7340 11 күн бұрын
❤p T to uuiippb I'm so
@meiyuwang1511 11 күн бұрын
各說各有理隨個人喜好
@meiyuwang1511 11 күн бұрын
各說各有理隨個人喜好
@user-ze2yf3ot4p 11 күн бұрын
請問，你們這份貼文是醫生寫的嗎 ？ 長期以來，很多醫生、營養學家都建議要食用適量的辣椒。由於辣椒含有多種營養素及礦物質，對人體非常有益 ；有助心臟、腦部與血管的健康。 然而，為何你們又會指辣椒是有害的，完全不能吃 ？到底是怎麼一回事 ？為什麼你們竟然會對辣椒作了一個南轅北轍的評語呢 ？真令人感到莫名其妙 ！ 請你們在貼文時，認真去找尋資料，不要胡扯亂說，以免誤導讀者。 好嗎 …… ？😅
@liushangfu9495 12 күн бұрын
謝謝您的分享
@user-vx9pc3du3l 13 күн бұрын
你爱女儿吗？早上止损吧。还有你可以告她虐待儿童会判刑的看法官怎么说还想财产做梦吧。
@marywang4345 13 күн бұрын
、
@user-iw1hd8vf4g 13 күн бұрын
1.每餐食用 定量的胚芽米飯或黑米飯現放涼,再食用. 3.菜餚徐須少油少少鹽無糖.水果勿食過甜者. 4.飲料須無糖無鹽者. 5.每日運動愈少於30分鐘. 6禁忌不良生活習慣,如菸酒檳榔熬夜等.
@user-ze2yf3ot4p 13 күн бұрын
日本人很少得糖尿病 ？ 請問，你們的資料是從哪裏來的 ？ 請勿胡亂憑空捏造。 請積一積陰德吧。拜託 …… ！
@user-de8dz9tp7x 16 күн бұрын
請你播放內容的時候，影片最好放一些跟你播放的內容物，不要放一些不相關的東西在影片裡面，
@user-cz4vb7bc2g 16 күн бұрын
補鈣食物：奶製品。綠色蔬菜。豆類食物。豆製品。堅果。
@SuetHarNg 17 күн бұрын
口水多入正題吧
@user-cz4vb7bc2g 17 күн бұрын
引發高血糖的因素:肥胖。長期酗酒。激素紊亂。遺傳因素。 糖尿病的剋星食物:冬瓜。黑木耳。百合。 兩處發癢可能血糖已超標:耳朵發騷癢與皮膚騷癢。或出現尿頻。口渴。體重下降。食慾增加。乏力等症狀。 控制血糖需留意事項:控制飲食。堅持運動和控制體重。按時服用降糖藥和監測血糖。
@user-cz4vb7bc2g 17 күн бұрын
致癌食物有:煙燻肉火腿腸。酒精。高溫油炸食物。紅肉。鹹魚。。 預防預防致癌的方法:堅持清淡飲食。積極運動。充足的睡眠。定期體檢。
@teokhaygwan2215 18 күн бұрын
为何要用【私密部位】用词不当吧！ 太过夸张一点了！ 【身体部位】直接无疑、无遗、表达；不要误导听众，误会导致判断你的视频归纳你的视频 为灰黄色…视频 等级。 长期以来 贵视频创作是为了什么？你们的初心是什么？ 能够看到实力派视频创作生存在KZbin 不多呢？ 💕🙌🏻👏🏼祝福你与组员们工作顺利、愉快！ 加油哦☝️🫶
@siuwang5036 18 күн бұрын
女兒著想，離婚是最好的選擇，男子漢大丈夫，能屈能伸。
@user-cz4vb7bc2g 18 күн бұрын
對降血糖深蹲運動的講解若是能圖文並呈則較能令人暸解。
@zhengnanyan3890 19 күн бұрын
最好开门见山，讲明多吃什么，一是紫菜二是黄芪，三是洋葱等等
@user-mk1vn9hl8v 21 күн бұрын
❤❤❤
@user-hp6uv3yt8q 21 күн бұрын
😅❤
@teokhaygwan2215 21 күн бұрын
非常赞赏视频15分钟后种类、分析、饮食调整的配达份量建议、烹饪方法、…… 我的建议： 1 ：不要太过于糖尿病患者血糖控制饮食；应该更加注重强调正确饮食起居、习惯…… 2 ：大众化引导观众们共鸣于坚持，… 3 ：依照本身 年龄健康、生活条件… …等各方面需求；… 4 ：享受饮食文、化艺术。建立良好饮食起居习惯。 感谢 主讲人与队员们精心制作❤… 努力…加油…
@user-iw1hd8vf4g 21 күн бұрын
糖尿病剋星： 洋蔥,冬瓜,萵筍,秋葵,芹菜,辣椒,苦瓜,番茄,深綠蔬菜紅莧菜. 宜洗淨後,先焯水,少油少鹽炒食. 糖尿病忌食： 馬鈴薯,胡蘿蔔,紅薯,南瓜,