4 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@Tanjiro319 19 күн бұрын
ท้ากลิ้งผมก็โดนเเล้วเเละพี่ลืมท่าหมอดลุกหมอดลุกด้วยครับ
@swimmingranger 18 күн бұрын
เป็นท่าง่ายๆ แต่เหนื่อยมากครับ อู้ลำบากด้วย😁😁😁
@Tanjiro319 19 күн бұрын
ผมเรียนนักศึกษาวิชาทหารชั้นปีที่1 4วันผมโดนมา2ท้าเเล้วครับคือท่าดันพื้นกับนอนกางมุ้ง
@swimmingranger 18 күн бұрын
ท่าพื้นฐานที่โดนกันทุกคนครับ😁😁😁
@GyRrr-v6i 28 күн бұрын
จบหลักสูตรUKรุ่นไหนครัย
@swimmingranger 18 күн бұрын
ผมจบ UKBT 8 รหัส 502 ครับ
@sarunya80 2 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ตอบทุกคำถามเลย 😊 จะเอาไปฝึกค่ะ อยากลอยตัวแบบนี้ได้
@swimmingranger 2 ай бұрын
ยินดีให้คำแนะนำครับ หวังว่าคลิปที่ผมทำจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยครับ☺
@sarunya80 2 ай бұрын
อยากลอยตัวแบบนี้ได้ จะเริ่มฝึกยังไงคะ ยังจมอยู่ และว่ายน้ำไม่ได้ 😢
@swimmingranger 2 ай бұрын
การลอยคอตรวจการ วิธีปฏิบัติ ให้ซ้อมแห้งก่อนโดยนั่งที่เก้าอี้ และกางขา งอขา กางแขน ขาถีบ แขนกดในลักษณะวนครับ ถ้ายังไงเดียวผมทำคลิปขยายเพิ่มเติมครับ ฝากกดติดตามไว้ด้วยครับ🙏🙏🙏
@user-yo5yw4hz9k 2 ай бұрын
ถ้าผมกระดกเท้าไม่ได้ เป็นเท้าตกว่ายน้ำได้ไหมครับพี่
@swimmingranger 2 ай бұрын
ว่ายได้ครับ แต่! ท่าไม่ถูกต้อง ทำให้เหนื่อยไวครับ ผมยังงงกับคำถามอยู่ แต่ทั้งหมดคือ 80%กับ20% ครับ
@chamlongchaengklang3958 3 ай бұрын
สอนดี subscribed แล้วนะคะ
@swimmingranger 3 ай бұрын
ขอบพระคุณครับ
@angelchannel8995 3 ай бұрын
ว่ายขึ้นมาหายใจได้ครั้งแรกเดียว พอขึ้นมาหายใจรอบต่อไป เหมือนจมลงๆค่ะ ปากไม่พ้นผิวน้ำค่ะ สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างคะ😂
@swimmingranger 3 ай бұрын
อาการนี้คือถ่วงตัวเอง ในจังหวะที่เราขึ้นมาหายใจนั้นแขนที่ทำให้หน้าเราลอยพ้นน้ำได้คือแขนฝั่งที่เราบิดหน้าขึ้นมาหายใจและแขนฝั่งตรงข้ามห้อยลงไปใต้น้ำจึงถ่วงให้หน้าเราไม่พ้นน้ำ เพราะฉะนั้นแขนฝั่งตรงข้ามจึงต้องขนานกับน้ำเวลาที่เราบิดหน้าขึ้นมาหายใจและแขนที่เราบิดหน้าขึ้นมานั้นต้องออกแรงในการกดน้ำโดยเฉียดผ่านลำตัวของเราไปและดึงอากาศให้ไวตามที่ฝึกการหายใจครับ😄😄
@arunjt8558 4 ай бұрын
หายใจออกในน้ำ ออกทางปากหรือจมูกค่ะ
@swimmingranger 4 ай бұрын
หายใจออกในน้ำออกทางจมูกครับ
@panitacosta1419 4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย 🙏
@swimmingranger 4 ай бұрын
ขอบคุณครับ คลิปต่อไปจะแนะนำการพัฒนาปอดครับ
@lucussangeeta6747 4 ай бұрын
ขอบคุณครับ ผมทำตามทุกขั้นตอน จากลงน้ำคือจบตอนนี้ว่าย25เมตรได้แค่ครึ่งสระเองเหนื่อยก่อนเพราะสูบบุหรี่เยอะคงต้องฝึกหายใจบ่อยๆ ผมจะได้เทสร่างกาน นสต.67นี้
@swimmingranger 4 ай бұрын
ไม่เกี่ยวกับการสูบบุรีเยอะครับ แต่เลิกจะดีมากครับ อาการเหนื่อยก่อนมาจากการที่ผู้ฝึกออกแรงขาเยอะเกินไปครับ ถ้าให้ควรถ่ายวีดีโอของตัวเองเพื่อดูและแก้ไขครับ
@reelavadee9362 4 ай бұрын
กำลังฝึกหายใจท่าฟรีฯ อยู่พอดีเลยค่ะ
@swimmingranger 4 ай бұрын
ดูวิธีทำความเข้าใจและฝึกครับไม่ยาก ข้อสำคัญอย่ากลั้นหายใจต้องหายใจให้เป็นปกติให้ได้ครับ
@user-nc9hv4qj3j 4 ай бұрын
8จังหวะนิยมสุด
@swimmingranger 4 ай бұрын
ปวดร้าวมาก😁😁
@Poomipat_11964 4 ай бұрын
ขอบคุณครับวันนี้กำลังฝึกหายใจอยู่พอดีเลย
@swimmingranger 4 ай бұрын
ทำตามว่ายได้แน่ครับ ไม่ยาก😉😉
@parnthipsomprasong6597 4 ай бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ สอนละเอียดมาก เข้าใจง่าย ว่ายไม่เป็นก็เข้าใจง่ายมากๆค่ะ แม่ที่ว่ายไม่เป็นใช้อธิบายลูกสาวที่หัดว่ายน้ำได้เลยค่ะ รอคลิปต่อไปนะคะ
@swimmingranger 4 ай бұрын
ขอบพระคุณครับ
@arinintaraburee1298 4 ай бұрын
❤❤
@user-mk8pe7vh8u 4 ай бұрын
ชอบคุณค่ะที่แนะนำ❤❤
@ruangritrungsaphrom348 5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ รอคลิป ep ต่อไปอยู่ครับ
@user-sq2pv6lx4x 5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@Poomipat_11964 5 ай бұрын
ขอบคุณครับขอบคุณสำหรับการตั้งใจที่จะทำสื่อออกมาสอน ผมจะนำไปฝึกดูครับ
@user-yo5yw4hz9k 5 ай бұрын
หายใจเข้างับอากาศ หน้าจุมลงน้ำใช้จมูกหายใจออกทันทีใช่ไหมครับ
@dhammachard7629 5 ай бұрын
ค่อยๆหายใจออก เหลืออากาศไว้20%แล้วงับอากาศอีกรอบ
@swimmingranger 5 ай бұрын
ไม่ใช่การงับครับ แต่!เป็นการดึงอากาศ ถ้างับอากาศจะอยู่แค่กระพุ้งแก้มไม่เข้าปอด ฝึกดึงอากาศก่อน ให้รู้สึกอากาศผ่านคอครับ
@user-yo5yw4hz9k 2 ай бұрын
@@swimmingranger ถ้าน้ำเข้าคอแสดงว่าผิดใช่ไหมครับ
@surachitrattanawong9268 6 ай бұрын
เยี่ยม
@swimmingranger 5 ай бұрын
ขอบคุณครับ ลองฝึกดูครับ
@surachitrattanawong9268 6 ай бұрын
ดีมากๆเลยครับ
@swimmingranger 6 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@mongkholdanrungroj4184 6 ай бұрын
ขอบคุณมากคับ
@myhero6165 6 ай бұрын
ผมแบกโลกเดินได้ครับ อันนี้ผิดปกติรึปล่าวครับ
@chalermchaiapiwansri6428 6 ай бұрын
ผมไหว้ได้แต่หายใจไม่ทันทำไงดีครับ
@user-pu4lt9zr5r 7 ай бұрын
พรมสี่ทิศ หัวปักแกงการู แถปลาหมอ หมัดเหล็ก(ต้องตอนแดดร้อนจัดด้วย) เอามือจับหูใช้ศกเดินผมลืมชื่อครับ5555 #เป็นกำลังใจให้น้องๆที่อยู่ชายแดนทุกคนครับ
@user-vw1yx1pi5d 8 ай бұрын
โดนแดกจนแข็งแรกๆทำโครตทรมารหลังๆเสือกสนุกเฉย.
@sora-kun3192 8 ай бұрын
กบสวรรค์
@oncpknhx_ 9 ай бұрын
สามารถนำไปใช้กับเนตรนารีหรือลูกเสือได้ไหมคะ
@user-jx3od9uh9z Жыл бұрын
อย่าเรียกทำโทษ ต้องเรียกว่าการธำรงวินัย
@umaruex1739 Жыл бұрын
ท่ากินกบครับ😊
@user-do7hz7ok6h Жыл бұрын
ขาดท่าหมัดเหล็ก และหัวปักก้อนหิน ท่าวิดพื้นมือเดียว และท่าโดนเป็นทีม
@lovelove-df9xl Жыл бұрын
หัวปักนี่ไม่อยากโดนเลย
@user-kf7yb4pf4u Жыл бұрын
ท่าดีๆทั้งนั้นเลย5555 คาดิโอชัดๆ
@user-hw7hc2nc3x Жыл бұрын
เจอนั่งญี่ปุ่น 4 ชั่วโมง เข่าพัง
@ice.stadium5824 Жыл бұрын
ปั้มน้ำท่าเตรียม
@border4577 Жыл бұрын
ท่าอะไรก็ได้ ขออย่างเดียวคือท่าที่มันเวียนหัว คือแพ้จริงๆ เช่นม้วนหน้า
@chaiwatmusikaboonloed4211 Жыл бұрын
หมูกะทะ ปลาหมกบก ข้าวต้มมัด ม่วนหลัง
@mammomammo5329 Жыл бұрын
1:48 ท่านี้คือท่าที่เหี้ยจริงครับ บอกตรงๆ แบกโลกยังไม่รอดเลย นี่หัวปักอีก พังๆๆๆ แล้วก็สลับเข่า 20 ยก 30 ยก ยังพ่อว่า แต่อย่าหาสั่งมากกว่า 50 ยกนะครับ ทุเรศเกินไป
@mammomammo5329 Жыл бұрын
0:54 ท่าที่โคตรจะเป็น Signature ของการแดก
@FC-kr1oc Жыл бұрын
0:58 ท่านี้ทำไงครับ
@swimmingranger 9 ай бұрын
ดื่มเหล้าเยอะๆครับ คอจะแข็ง😂😂😂 หยอกๆครับ
@wanjeabch9438 Жыл бұрын
ท่าเบคสิคอ่อนๆ เอากูไม่ลงหรอกตอนนี้เพราะกูปลดมาแล้วคงไม่ได้ทำ55555
@prayotyakasem7497 Жыл бұрын
นั่งญี่ปุ่น อย่างเด็ด
@swimmingranger Жыл бұрын
เป็นท่าที่ต้องอยู่นิ่งที่สุด ขยับเจ็บ😣😣
@firzttt.1462 Жыл бұрын
วิดพื้นควรทำได้กี่ครั้งหรอคับ
@Arima_Kazuya 2 жыл бұрын
ปั๊มน้ำ ประกายดาว หมัดเหล็ก สกอร์เปี้ยน ลุกหมอบตามเสียงนกหวีด
@user-nv1cd3mq4f 2 жыл бұрын
ทำเยอะอาจจะข้อเข่าเสื่อมได้ 1000ยก
@thun_hauw 2 жыл бұрын
แถมให้อีก3ท่า 1. จัมมิ่งแจ็ค พุ่งหลัง แกงการู รวมในท่าเดียว 2. ฮาบแจ็ค 3. กุ๊กไก่ อีกเยอะ
@NAVY01663 7 ай бұрын
กุ๊กไก่นี่บรรลัยขาของแท้เลยหนักกว่าลุกนั่งอีก
@traipornpho647 2 жыл бұрын
ชอบมากครับ จะนำไปปรับใช้ครับ