KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Swimming Ranger
เป็นคลิปสอน แนะนำ ทดสอบ ความสามารถ ความบันเทิงและอื่นๆ
13:29
การว่ายน้ำเบื่องต้นEp.4
4 ай бұрын
8:13
การลอยคอตรวจการณ์
6 ай бұрын
18:49
การว่ายน้ำEp.3(การใช้มือกับแขน)
6 ай бұрын
15:30
การว่ายน้ำEp.2(การเตะขา)
7 ай бұрын
11:17
การว่ายน้ำEp.1(ฝึกการหายใจ)
8 ай бұрын
2:22
ทำโทษทหาร 2
3 жыл бұрын
3:09
กายบริหารแบบทหาร
3 жыл бұрын
3:00
วิธีทำโทษทหาร
4 жыл бұрын
Пікірлер
@Tanjiro319
19 күн бұрын
ท้ากลิ้งผมก็โดนเเล้วเเละพี่ลืมท่าหมอดลุกหมอดลุกด้วยครับ
@swimmingranger
18 күн бұрын
เป็นท่าง่ายๆ แต่เหนื่อยมากครับ อู้ลำบากด้วย😁😁😁
@Tanjiro319
19 күн бұрын
ผมเรียนนักศึกษาวิชาทหารชั้นปีที่1 4วันผมโดนมา2ท้าเเล้วครับคือท่าดันพื้นกับนอนกางมุ้ง
@swimmingranger
18 күн бұрын
ท่าพื้นฐานที่โดนกันทุกคนครับ😁😁😁
@GyRrr-v6i
28 күн бұрын
จบหลักสูตรUKรุ่นไหนครัย
@swimmingranger
18 күн бұрын
ผมจบ UKBT 8 รหัส 502 ครับ
@sarunya80
2 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ตอบทุกคำถามเลย 😊 จะเอาไปฝึกค่ะ อยากลอยตัวแบบนี้ได้
@swimmingranger
2 ай бұрын
ยินดีให้คำแนะนำครับ หวังว่าคลิปที่ผมทำจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยครับ☺
@sarunya80
2 ай бұрын
อยากลอยตัวแบบนี้ได้ จะเริ่มฝึกยังไงคะ ยังจมอยู่ และว่ายน้ำไม่ได้ 😢
@swimmingranger
2 ай бұрын
การลอยคอตรวจการ วิธีปฏิบัติ ให้ซ้อมแห้งก่อนโดยนั่งที่เก้าอี้ และกางขา งอขา กางแขน ขาถีบ แขนกดในลักษณะวนครับ ถ้ายังไงเดียวผมทำคลิปขยายเพิ่มเติมครับ ฝากกดติดตามไว้ด้วยครับ🙏🙏🙏
@user-yo5yw4hz9k
2 ай бұрын
ถ้าผมกระดกเท้าไม่ได้ เป็นเท้าตกว่ายน้ำได้ไหมครับพี่
@swimmingranger
2 ай бұрын
ว่ายได้ครับ แต่! ท่าไม่ถูกต้อง ทำให้เหนื่อยไวครับ ผมยังงงกับคำถามอยู่ แต่ทั้งหมดคือ 80%กับ20% ครับ
@chamlongchaengklang3958
3 ай бұрын
สอนดี subscribed แล้วนะคะ
@swimmingranger
3 ай бұрын
ขอบพระคุณครับ
@angelchannel8995
3 ай бұрын
ว่ายขึ้นมาหายใจได้ครั้งแรกเดียว พอขึ้นมาหายใจรอบต่อไป เหมือนจมลงๆค่ะ ปากไม่พ้นผิวน้ำค่ะ สาเหตุเกิดจากอะไรบ้างคะ😂
@swimmingranger
3 ай бұрын
อาการนี้คือถ่วงตัวเอง ในจังหวะที่เราขึ้นมาหายใจนั้นแขนที่ทำให้หน้าเราลอยพ้นน้ำได้คือแขนฝั่งที่เราบิดหน้าขึ้นมาหายใจและแขนฝั่งตรงข้ามห้อยลงไปใต้น้ำจึงถ่วงให้หน้าเราไม่พ้นน้ำ เพราะฉะนั้นแขนฝั่งตรงข้ามจึงต้องขนานกับน้ำเวลาที่เราบิดหน้าขึ้นมาหายใจและแขนที่เราบิดหน้าขึ้นมานั้นต้องออกแรงในการกดน้ำโดยเฉียดผ่านลำตัวของเราไปและดึงอากาศให้ไวตามที่ฝึกการหายใจครับ😄😄
@arunjt8558
4 ай бұрын
หายใจออกในน้ำ ออกทางปากหรือจมูกค่ะ
@swimmingranger
4 ай бұрын
หายใจออกในน้ำออกทางจมูกครับ
@panitacosta1419
4 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย 🙏
@swimmingranger
4 ай бұрын
ขอบคุณครับ คลิปต่อไปจะแนะนำการพัฒนาปอดครับ
@lucussangeeta6747
4 ай бұрын
ขอบคุณครับ ผมทำตามทุกขั้นตอน จากลงน้ำคือจบตอนนี้ว่าย25เมตรได้แค่ครึ่งสระเองเหนื่อยก่อนเพราะสูบบุหรี่เยอะคงต้องฝึกหายใจบ่อยๆ ผมจะได้เทสร่างกาน นสต.67นี้
@swimmingranger
4 ай бұрын
ไม่เกี่ยวกับการสูบบุรีเยอะครับ แต่เลิกจะดีมากครับ อาการเหนื่อยก่อนมาจากการที่ผู้ฝึกออกแรงขาเยอะเกินไปครับ ถ้าให้ควรถ่ายวีดีโอของตัวเองเพื่อดูและแก้ไขครับ
@reelavadee9362
4 ай бұрын
กำลังฝึกหายใจท่าฟรีฯ อยู่พอดีเลยค่ะ
@swimmingranger
4 ай бұрын
ดูวิธีทำความเข้าใจและฝึกครับไม่ยาก ข้อสำคัญอย่ากลั้นหายใจต้องหายใจให้เป็นปกติให้ได้ครับ
@user-nc9hv4qj3j
4 ай бұрын
8จังหวะนิยมสุด
@swimmingranger
4 ай бұрын
ปวดร้าวมาก😁😁
@Poomipat_11964
4 ай бұрын
ขอบคุณครับวันนี้กำลังฝึกหายใจอยู่พอดีเลย
@swimmingranger
4 ай бұрын
ทำตามว่ายได้แน่ครับ ไม่ยาก😉😉
@parnthipsomprasong6597
4 ай бұрын
ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ สอนละเอียดมาก เข้าใจง่าย ว่ายไม่เป็นก็เข้าใจง่ายมากๆค่ะ แม่ที่ว่ายไม่เป็นใช้อธิบายลูกสาวที่หัดว่ายน้ำได้เลยค่ะ รอคลิปต่อไปนะคะ
@swimmingranger
4 ай бұрын
ขอบพระคุณครับ
@arinintaraburee1298
4 ай бұрын
❤❤
@user-mk8pe7vh8u
4 ай бұрын
ชอบคุณค่ะที่แนะนำ❤❤
@ruangritrungsaphrom348
5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ รอคลิป ep ต่อไปอยู่ครับ
@user-sq2pv6lx4x
5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@Poomipat_11964
5 ай бұрын
ขอบคุณครับขอบคุณสำหรับการตั้งใจที่จะทำสื่อออกมาสอน ผมจะนำไปฝึกดูครับ
@user-yo5yw4hz9k
5 ай бұрын
หายใจเข้างับอากาศ หน้าจุมลงน้ำใช้จมูกหายใจออกทันทีใช่ไหมครับ
@dhammachard7629
5 ай бұрын
ค่อยๆหายใจออก เหลืออากาศไว้20%แล้วงับอากาศอีกรอบ
@swimmingranger
5 ай бұрын
ไม่ใช่การงับครับ แต่!เป็นการดึงอากาศ ถ้างับอากาศจะอยู่แค่กระพุ้งแก้มไม่เข้าปอด ฝึกดึงอากาศก่อน ให้รู้สึกอากาศผ่านคอครับ
@user-yo5yw4hz9k
2 ай бұрын
@@swimmingranger ถ้าน้ำเข้าคอแสดงว่าผิดใช่ไหมครับ
@surachitrattanawong9268
6 ай бұрын
เยี่ยม
@swimmingranger
5 ай бұрын
ขอบคุณครับ ลองฝึกดูครับ
@surachitrattanawong9268
6 ай бұрын
ดีมากๆเลยครับ
@swimmingranger
6 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@mongkholdanrungroj4184
6 ай бұрын
ขอบคุณมากคับ
@myhero6165
6 ай бұрын
ผมแบกโลกเดินได้ครับ อันนี้ผิดปกติรึปล่าวครับ
@chalermchaiapiwansri6428
6 ай бұрын
ผมไหว้ได้แต่หายใจไม่ทันทำไงดีครับ
@user-pu4lt9zr5r
7 ай бұрын
พรมสี่ทิศ หัวปักแกงการู แถปลาหมอ หมัดเหล็ก(ต้องตอนแดดร้อนจัดด้วย) เอามือจับหูใช้ศกเดินผมลืมชื่อครับ5555 #เป็นกำลังใจให้น้องๆที่อยู่ชายแดนทุกคนครับ
@user-vw1yx1pi5d
8 ай бұрын
โดนแดกจนแข็งแรกๆทำโครตทรมารหลังๆเสือกสนุกเฉย.
@sora-kun3192
8 ай бұрын
กบสวรรค์
@oncpknhx_
9 ай бұрын
สามารถนำไปใช้กับเนตรนารีหรือลูกเสือได้ไหมคะ
@user-jx3od9uh9z
Жыл бұрын
อย่าเรียกทำโทษ ต้องเรียกว่าการธำรงวินัย
@umaruex1739
Жыл бұрын
ท่ากินกบครับ😊
@user-do7hz7ok6h
Жыл бұрын
ขาดท่าหมัดเหล็ก และหัวปักก้อนหิน ท่าวิดพื้นมือเดียว และท่าโดนเป็นทีม
@lovelove-df9xl
Жыл бұрын
หัวปักนี่ไม่อยากโดนเลย
@user-kf7yb4pf4u
Жыл бұрын
ท่าดีๆทั้งนั้นเลย5555 คาดิโอชัดๆ
@user-hw7hc2nc3x
Жыл бұрын
เจอนั่งญี่ปุ่น 4 ชั่วโมง เข่าพัง
@ice.stadium5824
Жыл бұрын
ปั้มน้ำท่าเตรียม
@border4577
Жыл бұрын
ท่าอะไรก็ได้ ขออย่างเดียวคือท่าที่มันเวียนหัว คือแพ้จริงๆ เช่นม้วนหน้า
@chaiwatmusikaboonloed4211
Жыл бұрын
หมูกะทะ ปลาหมกบก ข้าวต้มมัด ม่วนหลัง
@mammomammo5329
Жыл бұрын
1:48 ท่านี้คือท่าที่เหี้ยจริงครับ บอกตรงๆ แบกโลกยังไม่รอดเลย นี่หัวปักอีก พังๆๆๆ แล้วก็สลับเข่า 20 ยก 30 ยก ยังพ่อว่า แต่อย่าหาสั่งมากกว่า 50 ยกนะครับ ทุเรศเกินไป
@mammomammo5329
Жыл бұрын
0:54 ท่าที่โคตรจะเป็น Signature ของการแดก
@FC-kr1oc
Жыл бұрын
0:58 ท่านี้ทำไงครับ
@swimmingranger
9 ай бұрын
ดื่มเหล้าเยอะๆครับ คอจะแข็ง😂😂😂 หยอกๆครับ
@wanjeabch9438
Жыл бұрын
ท่าเบคสิคอ่อนๆ เอากูไม่ลงหรอกตอนนี้เพราะกูปลดมาแล้วคงไม่ได้ทำ55555
@prayotyakasem7497
Жыл бұрын
นั่งญี่ปุ่น อย่างเด็ด
@swimmingranger
Жыл бұрын
เป็นท่าที่ต้องอยู่นิ่งที่สุด ขยับเจ็บ😣😣
@firzttt.1462
Жыл бұрын
วิดพื้นควรทำได้กี่ครั้งหรอคับ
@Arima_Kazuya
2 жыл бұрын
ปั๊มน้ำ ประกายดาว หมัดเหล็ก สกอร์เปี้ยน ลุกหมอบตามเสียงนกหวีด
@user-nv1cd3mq4f
2 жыл бұрын
ทำเยอะอาจจะข้อเข่าเสื่อมได้ 1000ยก
@thun_hauw
2 жыл бұрын
แถมให้อีก3ท่า 1. จัมมิ่งแจ็ค พุ่งหลัง แกงการู รวมในท่าเดียว 2. ฮาบแจ็ค 3. กุ๊กไก่ อีกเยอะ
@NAVY01663
7 ай бұрын
กุ๊กไก่นี่บรรลัยขาของแท้เลยหนักกว่าลุกนั่งอีก
@traipornpho647
2 жыл бұрын
ชอบมากครับ จะนำไปปรับใช้ครับ