8 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Jerry101ucanttouchmae Күн бұрын
👏🏻👏🏻
@marie-louisekarlander2366 2 күн бұрын
Vad roligt Tommy, du tar dig an Vasaloppet och skidåkning. Om man vill ha en bra tid kan det vara smart åka Öppet spår måndag då det är mindre folk. Beror förstås på vädret. Eftersom du är rätt grön i skidåkning, rekommenderar jag att träna mycket växel 3 , kan funka väldigt skönt på långa sträckor. Herrarna använder oftast och proffsen uteslutande växel 4. Heja heja det kommer gå fint. Marie-Louise
@StefanMäättä-h9s 3 күн бұрын
Mycket intressant video!
@OveBladh-i3r 3 күн бұрын
Det kommer gå som du vet så är Vasan och öppet spår lika långa😜
@stormense 27 күн бұрын
Vilka Fyllehundar😆 Så då kan man säga en vit Julafton utan Umara för barnens skull! Det är ju deras dag!
@shadowfire77 27 күн бұрын
"After math" på det där :D
@dantommila3349 27 күн бұрын
Ni är galna🤣toamarathon sen kanske? God Jul & Gott Nytt på er!
@ThomasPetersson-d7u 2 ай бұрын
Fotboll på hög nivå
@boskoglund 9 ай бұрын
Emma du är en super stjärna ock tillhör toppskiktet.😘
@mrcoffe222 11 ай бұрын
Riktigt bra filmat, intressat och bra😊
@robinleidemark9931 11 ай бұрын
Han är en underbar människa Emil. Träffade honom i Alingsås när jag skulle hämta min linjehoj på Allebike fabriken. En bra förebild, ledare och talare.
@mllndplayer 11 ай бұрын
Riktigt kul avsnitt och lycka till Emil,MEN ljudet skulle vart lite högre 😊
@sachinthaamarasekara9402 11 ай бұрын
💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@lukaslindman98 Жыл бұрын
Tack för en bra och förklarande video, ni är grymma! 👏
@juliustonker Жыл бұрын
Otroligt intressant, och jättebra förklarat. Stort tack!
@lecristoph Жыл бұрын
Intressant och bra förklarat
@chiccorunning Жыл бұрын
Good video! I come in Goteborg to run this race!!
@patrikahlqvist1303 Жыл бұрын
👍 blir kul att följa.
@robinleidemark9931 Жыл бұрын
Sånt här är kul att se, fortsätt med detta :) Ska bli kul att följa er resa mot SUB9
@rolandkarlsson291 Жыл бұрын
Para bon forca corpo.
@rolandkarlsson291 Жыл бұрын
Para mon forca corpo.
@Norbyspan Жыл бұрын
Inspirerande! Ni borde försöka göra flera liknande videos. Träningsdagarna/träningsläger osv
@tegheim Жыл бұрын
Underbart!!
@rililinkan Жыл бұрын
Bra film. Bra info. Hur sköter du vatten på vintern i minusgrader? Mina flaskor fryser ihop på distanspassen (Bor i Östersund) Jag skulle gärna vilja få tag i bra isolerade vattenflaskor för cykelställ. Ogiilar cykla med vatten på ryggen då svetten mot ryggen ökar och jag fryser lättare då med en ex. Camelbak.
@Neutral_14 Жыл бұрын
Roligt med nya videos. Røde wireless go på Tommy och någon som kan redigera in nämnda Umara-produkter tydligt i bild så blir det toppen.
@umara_global Жыл бұрын
Det ska vi lösa :)
@tomasvalve930 Жыл бұрын
Nice! Ljudkvaliteten är märklig.
@svenerlandsson5211 Жыл бұрын
Tack så mycket, jätteintressant! Lycka till framöver Jimmy!
@kivriel2660 Жыл бұрын
Går det att komma åt gpx filen?
@umara_global Жыл бұрын
Ja gå in på Richards Strava så kan du komma åt GPX-filen :)
@slix1316 2 жыл бұрын
håller trycket i tvätten och så eller ramlar det av efter ett tag?
@umara_global 2 жыл бұрын
Jo men det sitter kvar så här efter 4år så det fungerar fortfarande :)
@sDraggo 2 жыл бұрын
Underhållande video och information, tack. Roligast var nog att se Simon försöka överleva utan att snyta/hosta X antal gånger. En fråga jag ställt mig länge men känner inte att jag hittar svaret. När det kommer till 80/20 upplägget (80% av träning lätt och 20% hårt). Är det beräknad tid i de olika zonerna under hela veckan eller syftet med träningen specifik dag? Lite svårt att formulera mig men om jag säger så här och det blir lättare att räkna 5 dagar (5 delar) Månd-Tors = 60 min Z2/dag (4/5 = 80%) Fre = 20 min uppvärm -> 4x8min 90-95% MHR (2 min vila) = 60 min (1/5) Skall jag då räkna hela fredagen som 20%(1/5) av min träning hårt eller bara de faktiska 4x8min som jag sprungit hårt?
@simonstark5932 2 жыл бұрын
Det flesta hänvisar till hur fokuset i pass ser ut. Alltså 5 lugna pass vs 2 hårda. Kör du 2 4x4min pass en vecka är det totalt 32min intensitet. På en vecka av 10h träning hade det gett så lite som 5% av volymen men det är en ok vecka med 2 tuffa intervallpass.
@peterjohansson191 2 жыл бұрын
Coolt att se er 😀 Snart dags att fylla på förråden med lite nytt krut från era grymma produkter.
@leStefanek 2 жыл бұрын
Kul med max 20:an och max 5-10:an en ni tar inte w/kg på dem utan bara max watten? Trevligt snack hur som helst.
@umara_global 2 жыл бұрын
Jo jag tror vi nämner effekt/kg i förbifarten men även de siffrorna är ganska blygsamma mot vad man kan förvänta sig från ett proffs. Upp emot 5,2w/kg kroppsvikt som bäst för en av cyklisterna på sin tröskel. Det är bra men inte galna siffror.
@marie-louisekarlander2366 2 жыл бұрын
😂🤣👏Gott nytt år
@Arvidhorstrom308 2 жыл бұрын
Vad blev det för sluttid ?
@olufskoogh26 Жыл бұрын
7.14
@robertlarsen9021 2 жыл бұрын
Alkoholfri öl är fantastisk för återhämtning
@umara_global 2 жыл бұрын
Ja och gött om inte annat :)
@funkyribs 2 жыл бұрын
Själv kör man ju mtb i -5
@umara_global 2 жыл бұрын
haha ja här får man gott klara sig på en cykel för allt :)
@Neutral_14 2 жыл бұрын
Tack för en mycket intressant video.
@aktivitustestklinikcoachin9096 2 жыл бұрын
Bra!
@kalleleman 2 жыл бұрын
Häftigt att köra en kedja sådär!
@ThisIsNotMyHandle 2 жыл бұрын
Lycka till! Vinka om du simmar förbi mig i det grumliga vattnet.
@umara_global 2 жыл бұрын
Haha absolut 😅
@FredrikGranlundkayaker 2 жыл бұрын
Hahaha! Underbart slut! :D
@vidarnelson7300 2 жыл бұрын
Jag satt i bakgrunden i grön tröja i slutet
@lukaslindman98 2 жыл бұрын
Inspirerande! Ska försöka mig på under 3 timmar på maran, tror du att det är rimligt att succesivt bygga upp så att jag ungefär 2 veckor innan klarar 5x5 km i marafart? Springer cirka 8-10 mil i veckan
@byhultgren 2 жыл бұрын
Grymt imponerande!
@bleppebleppsson1169 3 жыл бұрын
Ronka!
@opusmax8171 3 жыл бұрын
Hahaha älskar thumbnailen ! 😂🤙
@tomasvalve930 3 жыл бұрын
Nice
@ChristianW1971 3 жыл бұрын
Trevlig video som alltid. 👍🏻
@simonstark5932 3 жыл бұрын
Tack Christian 😀♥️
@johansjolin6495 3 жыл бұрын
Starkt! Och riktigt bra intervju efter!
@andreashedin586 3 жыл бұрын
Hallå vilket energipiller till video. Snyggt!