Жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@JakubTomala 3 күн бұрын
Hej! :) Czy mógłbyś wrzucić na YT drugą część?
@tobyajashi 4 күн бұрын
Wszedzie zabraniana skakac na basenach wiec wiedza wyparuje kiedys
@MissMarple42 6 күн бұрын
Świetny film
@urszulapalka3388 7 күн бұрын
Zrezygnowałam z nauki pływania z względu na ciągła nauka oddechu pod wodą, dla mnie bardzo ciężko
@matteoszf1840 11 күн бұрын
Oglądam 3 raz a dopiero teraz ogarnąłem, że to basen w Kędzierzynie-Koźlu :D
@Paracheirodon75 13 күн бұрын
Plywałem bez noska. Jakies 12 lat w miare regularnego chodzenia amatorsko na basen 3x w tygodniu. Praktycznie zawsze gdzies tam troche wody sie do nosa dostawalo czy to przy nawrocie czy od fali zrobionej przez innego plywaka. Czesto po tym nos przytkany byl nawet 2- 3 dni. Ostatnie dwa lata przestalem chodzic na basen bo lekarz stwierdzil niezyt nosa co skonczylo sie zabiegiem konchoplastyki. Teraz mysle o powrocie do pływania ale z noskiem probowalem kilka razy i to jest dramat. Zdycham po jednej długości kraulem z noskiem.
@proxer5781 27 күн бұрын
Czyli bezpośrednio po wdechu i zanurzeniu głowy od razu zaczynam powoli wydech ?
@Swim4Smile 27 күн бұрын
Są dwie szkoły, zależy od Ciebie jaką wybierasz. Albo od razu robisz wydech jak tylko głowa znajdzie się w wodzie, albo wypuszczasz przed kolejnym wdechem. W jednej i drugiej opcji trzeba operować na 60% powietrza. 40% zawsze zostaje w płucach ;)
@malutusia Ай бұрын
❤
@aleksandrajurkiewicz1421 Ай бұрын
jak bym wiedzał ze grupowe mało daja dorosłym to bym od drazu poszedł napierw na kekcje do własciela szkoły na idwidualne tak zrobie po kursie bo gosc to płwak i ma duze pojecie wijec kazdą kase zapłace za to zeby mnie nauczył dalej a tu sie powoli oswoje z wodą na spokojnie kiedys słyszamem ze pławania uczy sie wiele miesiecy wjec lepej miec dobry początek niż traumę ;)
@dzikiszerszen2798 Ай бұрын
a co sądzisz o pływaniu kraulem z założoną maską do nurkowania i fajką dzięki czemu nie będzie potrzeby unoszenia głowy ponad wodę aby nabrać powietrza bo będzie się mogło oddychać przez fajkę w trakcie pływania kraulem?
@Swim4Smile Ай бұрын
Świetna sprawa :)
@WaldemarPełszyński Ай бұрын
Kończymy rozgrzewke bierzemy prysznic i idziemy do domu .😂
@WaldemarPełszyński Ай бұрын
Super 👌końcówka w moim stylu tylko dystans inny 😅
@PiotrMiskiewicz-oz8km Ай бұрын
Mam,,49,lat,, Jestem,, Po Zawale, serca,, i,nie,dawno,, Zapisałem,, się, na,naukę,, pływania,,,,Na,,Grzbiecie,,,już,,dosyć,, dobrze,,Mam,to, Wyćwiczone,,,To,,, Natomiast,,Na,,,,,.,,, Brzuchu,,,kiepsko,,,,Lecę,w,, dół,,,
@rafaxxx9869 15 күн бұрын
Cierpliwości i będzie dobrze! Trzeba po prostu regularnie ćwiczyć, z czasem przede wszystkim człowiek oswaja się z wodą i pojawia się luz który jest niezbędny w pływaniu. Powodzenia 😊
@bogdanm.5526 Ай бұрын
Wartościowy film, prosto w punkt👍
@Wiolka-z1m 2 ай бұрын
Ja sie topilam na basenie. Kiedy udalo mi sie dotrzec do murka i wynurzyc to nie moglam wziac oddechu bo sie w panice nawdychalam wody...skurcz tchawicy koszmar...
@PatrycjaKowalczyk-s8o 2 ай бұрын
Ja wystawiam głowę to chyba efekt paniki staram sie to wycwiczyc ale jest trudno
@arkadiuszsiepiela7109 2 ай бұрын
Pływam obecnie godzinę w dni nieterminowe. Styl klasyczny. 60 długości basenu rekreacyjnego (25m) 60x25=1500 m zatem w przeliczeniu pływam 1.5 km/h. Oczywiście po pierwszych 10 minutach organizm pobiera energię z magazynowanego glikogenu w mięśniach, a dopiero później przestawia się na zapasy tłuszczu i wtedy czuć różnicę. Nie czujemy wtedy zmęczenia. Czujemy wtedy że mina pływać tak kilka godzin. Wtedy właśnie organizm dla lepszej efektywności przechodzi na inny rodzaj paliwa. Pływanie również nie spala mięśni, to bzdura. Oczywiście polecam również 30 minut basenu po treningu siłowym. Mięśnie się rozluźnia od zimnej wody i będą zrelaksowane. Dobre źródło białka również po basenie zalecam.
@PiotrMiskiewicz-oz8km 2 ай бұрын
Fajnie,,Się,, Ogląda,,Gorzej,,,,,Z,, Praktyką,,,Pozdrawiam,,,Nauczyciela,,,,,
@chudzikmagda 2 ай бұрын
Ważne, że ludzie chcą się poruszać, nawet jak nie umieją b. dobrze pływać. Warto też wspomnieć, że są kursy, które zostawiają dużo do życzenia i powielają błędy a w trakcie nich nie robi się żadnego progresu.
@galanonim3122 2 ай бұрын
3:38 chyba po moim trupie
@TheBedned 2 ай бұрын
Elegancki poradnik z wieloma przykladami, a nie tylko zasada jak to poprawnie wykonac. Mnostwo wiedzy. Dziekuje
@co.ja.ci.zrobilem 2 ай бұрын
ogl spoko tylko najgorzej ze woda do nosa leci przez to sie boje skoczyc
@anix6993 2 ай бұрын
Ale jeśli nie weźmiesz wdechu pod wodą to woda w nosie nic ci nie zrobi
@dannysmith6830 2 ай бұрын
2 minuty oglądania i już wiem, że chciałbym mieć takiego nauczyciela pływania.
@arturtesch7439 3 ай бұрын
Tylko złamas może tak głupio napisać o sporcie którego idea upadła przez pieniądze , politykę i głupie artykuły . Ale sport sam w sobie jest pięknym przeżyciem i widząc minę tego pływaka dokonał coś wielkiego i radosnego dla niego i jego bliskich mu ludzi na całym świecie . 👏👏👏👏
@Aleksandria-mu1cg 3 ай бұрын
Pytanie zupełnego amatora: dlaczego mnie wynosi do góry po kilku metrach pod wodą? Ja mówią: pływam z głową w wodzie a tyłkiem nad woda.
@jaro3925 3 ай бұрын
Dzisiaj w końcu policzyłem. Po 10 miesiącach bez basenu byłem trzeci raz. 49 lat. Klasycznie czyli żabka zrobiłem 7 ruchów do tego stylu a w kraulu miałem 12 ruchów przy podwójnym kopnięciu. I tyle w sumie chciałem napisać 🙈 Nauczyłem się pływać w wieku 30 lat dodam tylko.
@AquaManiac23 3 ай бұрын
Dobrym materiałem na film byłby sposób, w jaki zdobył kwalifikację olimpijską...
@available_handle 3 ай бұрын
Przecież to jest Will Smith!
@zuzakalina8194 3 ай бұрын
Super filmik 😊
@wojciechboreasz8130 3 ай бұрын
Niesamowite jest to, że tej prostej rzeczy prawie nigdzie nie można usłyszeć i zobaczyć na filmach uczących pływać
@radosawjustyna7403 3 ай бұрын
Dzięki za materiał. Ja teraz po chorobie wracam do pływania i wszelkie przypomnienia techniki są ważne. Uruchamiam się w basenie z wodą solankową. Dla mnie rewelacja w porównaniu z chlorem.
@maciejrucinski812 3 ай бұрын
Instruktaż ciekawy tylko jak w wielu podcastach ta debilna muzyka która zagłusza głos. Co to do diabła za atrakcja te kociokwik
@huk853 3 ай бұрын
Do dupy
@radosawjustyna7403 3 ай бұрын
Bardzo wartościowe wskazówki. Dla mnie przypomnienie, ale po długiej przerwie spowodowanej chorobą bardzo cenne.
@maciejrucinski812 3 ай бұрын
Ciekawy film tylko ta idiotyczna zagłuszające muzyka w tle. Tyle osób pod różnymi podcastami zamieszcza taką informację. Ta ogłupia przeszkadza w bardzo dobrym filmie. Czy naprawdę nie da się zrobić cokolwiek Bez jakiegoś debilnego łomotu??. A może by tak po prostu walić młotkiem w blachę
@nataliapasternak6348 4 ай бұрын
Ja też chcę tak pięknie skakac ahhh
@michakrawczyk5669 4 ай бұрын
Gdzie część 2 ?
@byczakrew1093 4 ай бұрын
15 po odbiciu sie od sciany. czyli zgaduję jakies 18 wg pańskiego testu. sprawdze w przyszłym tygodniu. 49 lat - w miare regularnie na basenie.
@Tomekk266 4 ай бұрын
Poradnik dla paralityków
@tusiek1710 4 ай бұрын
czy styl motylkowy i delfin to jest to samo?
@mateuszmajecki1822 4 ай бұрын
Super materiał bardzo mi pomógł ❤
@Belial9876 5 ай бұрын
Gratulacje :)
@megawaz9955 5 ай бұрын
PRZEZ TEN KANAŁ WPADŁEM W KOMPLEKSY I ZACZOŁEM PŁYWAĆ ŁUDKĄ BOLS 😆
@megawaz9955 5 ай бұрын
ŻYCIE TO STRATA ENERGI.😄
@turczyn2000 5 ай бұрын
Te oddechy na poczatku mogly sie sporo kosztowac :D dobrze ze dojechałeś do konca, ale ostrożniej next time!
@henrykdryzek1960 5 ай бұрын
Słabo słychać głos. jakiś sąsiad zakłóca jakąś tzw "muzyką" z dudnieniem.
@MarikaSielczak 6 ай бұрын
Gratulacje
@annabenett4943 6 ай бұрын
A jak ktoś ma małą pojemność płuc, to chyba niemożliwe jest się nauczyc pływać? Osoby z alergią, astma?
@iwonarutkowska3738 6 ай бұрын
Bardzo pomocny jest ten film dziękuję ❤
@Kuba-ej3wz 6 ай бұрын
Dzisiaj się kąpałem w rzece z kolegami i prąd nas porwał na głęboką wodę i zaczeliśmy tonąć. Myśleliśmy że utoniemy ale w ostatniej chwili przypomniało mi się co zrobić😅