2 сағат бұрын
14 сағат бұрын
16 сағат бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Пікірлер
@nokinoki8194 13 сағат бұрын
絞れてきましたね❤色も黒いし🎉いよいよ本気モード😊
@user-he7bb5jc3e 16 сағат бұрын
リカさん、動画待ってました❗ありがとうございます❣️
@user-us3pw3fy5o 17 сағат бұрын
めっちゃ真面目になっててびっくり
@brandonbowl 18 сағат бұрын
短え！！笑
@user-lf1ti6vj4t 19 сағат бұрын
かつおのたたき 旨いよな
@user-lf1ti6vj4t 4 сағат бұрын
これは「送れ」の合図か？
@user-qx4uu6hs1p 21 сағат бұрын
いち
@user-md9ce7ly8h 22 сағат бұрын
最近リカさんを知りました。今まで知らなかったのが悔やまれるくらい大好きになっちゃいました！ リカさんの動画が日々の楽しみとモチベーションになりました❤ ありがとうございます❤
@nokinoki8194 Күн бұрын
待ってました❤ 今日もモチベーション貰えました🎉生きていける〜😂
@Dappe-t8d Күн бұрын
りかさんにあいたいです❤
@ema3397 Күн бұрын
応援してます！
@botom7248 Күн бұрын
おつかれさまです。 身長は何センチですか？ がんばってください❤
@honnedelemon 23 сағат бұрын
167cmです！
@user-rz6ow7yi3h Күн бұрын
1:20辺りで後ろでクーズ男の動画流れてる？ ハラダマンが観てんのかな？ バスケ好きだし。
@honnedelemon 23 сағат бұрын
ハラダマンです！ NBAが特に好きです😊
@f.michiko 3 күн бұрын
スクワットの時はウエストあたりの腰を支えたりもある。
@okaken16 3 күн бұрын
まだ26だったの？ マジで羨ましいな。
@t0uma223 4 күн бұрын
最後のどいちゃん何wwww
@user-et369agm 5 күн бұрын
肩周りが素晴らしいですね。同年代なので私も筋トレ励むモチベに繋がります。今日もウェイトスクワット２００レップ頑張ろうと～ (笑)
@musclefairyM 5 күн бұрын
ちょこっとずつ絞れてきてるのー！かっこよさが加速しとるに、かっこいいじゃんねぇぇ！歳とって眠れんのに二度寝はできなくなりますた。昼寝もできん。
@mevious3013 6 күн бұрын
前よりも背中がバキバキすぎる
@user-vz1gk7wn7w 6 күн бұрын
ハムちゃんの1個上ですが、去年一昨年あたりは二度寝があまりできなかったのですが、ここ最近二度寝出来ます。 ハムチャンズ
@yasuhiromagome8608 6 күн бұрын
ハラダマンさん栃木に来られていたなんて！ 御用邸のチーズケーキとかオススメのグルメあったから教えたかったー
@user-eh9ir6pj6n 6 күн бұрын
絞りハラダマンかっけー
@nema_ru10 7 күн бұрын
4:59 ありがたい
@user-yc5zp4qb5v 7 күн бұрын
30ちょい過ぎですが、私も数年前から二度寝出来ません！
@tmy8677 7 күн бұрын
同い年です。 確かに二度寝しなくなりました。朝に強くなりました。
@user-gp7cx4xp8o 7 күн бұрын
なんでバーの方によく行き出したんですか？？ 知ってる方教えてください！！
@Wonton0208 7 күн бұрын
なぜロンドンの看板を映すのか笑
@user-ho2uq7qv5h 7 күн бұрын
ハムちゃんと同い年です。最近変な時間に起きて2度寝はできるけど、休みの日朝起きてから2度寝は出来なくなりました
@user-ih8iu6jc9z 7 күн бұрын
キタ
@Haerin-yi6bt 8 күн бұрын
マザファカは誰が言い始めたんですか？
@honnedelemon 8 күн бұрын
筋肉獣です！
@Haerin-yi6bt 8 күн бұрын
@@honnedelemon ありがとうございます！ﾏｻﾞﾌｧｶ
@sheila_stevens 9 күн бұрын
自分用メモ！ 材料 0:22 （半量の場合） ・クリームチーズ500g （250g） ・グラニュー糖150g （75g） ・卵L 4つ分 約240g （2つ、120g） ・薄力粉大さじ2杯（大さじ1杯） ・生クリーム47% 400ml（200ml） 手順 0:46 ①18cmのケーキ型に濡らして一度くしゃくしゃにしたクッキングシートを広げてセット ②常温に戻したクリームチーズをなめらかにする ③卵をとく （この辺でオーブンの予熱開始？） ④グラニュー糖を②に一気に入れ、混ぜる ⑤溶き卵を3回くらいに分けて④に入れ、混ぜる ⑥薄力粉を入れ、混ぜる ⑦生クリームを少しずつ加えながら混ぜる ⑧①の型に流し入れる ⑨220℃に予熱したオーブンで45分焼く
@user-ef6jz6oo4o 11 күн бұрын
そういや最近デカくなったけど、黒血漿使いましたか？🧟
@user-qf3qk7pm4n 13 күн бұрын
りかさーーん！！！！🥰 いい意味で着飾らず、自然体な姿が好きですし憧れてます 私もトレーニングがんばれます！
@HALchdayo 14 күн бұрын
最近知ったハムさんにハマりすぎておすすめ欄がハムさんばっかに😂😂
@user-ih8iu6jc9z 14 күн бұрын
タイトルが！【】何もないのうける😂
@kkmtkkmt194 14 күн бұрын
頼むから猫ちゃんねる作ってくれ
@user-mv2se2pp2j 15 күн бұрын
かわいいーーーーー😂
@user-uc1gc6wz4z 15 күн бұрын
リカさん大会頑張ってください！💪
@kayo5581 15 күн бұрын
体重ではないですね！やはり仕上がり体重増ですか？ 昨シーズンと今シーズンの仕上がり体重知りたいです！ 大会頑張って下さい💪
@user-ld8fr5mk2s 15 күн бұрын
誕生日かよ！！ 言ってくれよ！！ 飯行こうぜ！！！！
@user-mw3id2md8t 15 күн бұрын
リカさん、猫ちゃんこんにちわ 私は、体重は51㌔ですが ふくらはぎだけが、細くなりません。 何か、良いアドバイスをお願いします。
@user-tr7mx9ue9c 15 күн бұрын
大丈夫ですか？ 色々レモン系見てるけど 動物好きに悪い人はいません 素晴らしい夫婦だし、経営者だと思います 今後も動画楽しみにしてます
@user-nk3nd9wm5b 15 күн бұрын
和菓子は絶ってるんですねー 食事半分だけ参考にしてます。 リカさん頑張ってるー😊 私服メチャクチャ素敵❤
@risa1332 15 күн бұрын
リカさんのhistory動画作ってほしい❤ ご兄弟とかご実家の話聞きたい
@daifukuya 15 күн бұрын
りかさん回は有酸素の時、いつもより頑張れる❤
@Wonton0208 15 күн бұрын
ねこちゃんたち甘えん坊すぎるやろ😊
@Yuki-ub3fe 15 күн бұрын
りかさんバキバキかっこいい❤今週ですね！応援してます！！
@fukanakamura 15 күн бұрын
「ポップコーンやっちまってる」って真顔で言うリカさん好きすぎるwwww
@25mgmg77 15 күн бұрын
にこめー🎉りかさん応援してます💪猫ちゃんたち可愛すぎます( 💓∀💓)うちも猫飼いですが、ビビりな人見知り猫です
@user-ll3et5ql2z 15 күн бұрын
いちこめー💪💪減量頑張ってくださいー💪💪
@aa-qr6bu 15 күн бұрын
リカさんのドレス姿👗素敵です✨SFF✨