2 ай бұрын
10 ай бұрын
Пікірлер
@jurijsivanovs7305 4 күн бұрын
Автор молодец! Однако прыгать во время дождя с мокрой травы на мокрый камень опасно. Легко подскользнуться. А на фоне усталости, если действительно тренироваться, то легко не рассчитать и и недопрвгнув зацепиться пальцами за камень со всеми вытекающими последствиями. Предлагаю вместо прыжков на камень выпрыгивать из положения приседа вверх с подносом коленей в воздухе к груди. Стараться выпрыгивать как можно выше. Автору удачи!
@TylerDurden01 5 күн бұрын
Гибкость афигенная! Как прокачиваете подвижность?
@SUPLARIN 5 күн бұрын
@@TylerDurden01 это благодаря всестороннему подходу к работе с телом. Йога, силовые, кардио нагрузки ✊
@МаринаДоронина-б5ж 8 күн бұрын
Кто нибуть понял???
@karamyrzabargana1812 10 күн бұрын
Сделал с 32 ушло 45 мин чуть сердец е выскочило 😂
@SUPLARIN 10 күн бұрын
@@karamyrzabargana1812 32 это отлично 👍
@IsakovRealtone 12 күн бұрын
Делал несколько раз с 16кой. Время не засекал. Между кругами паузы - для покоя сердечного. (Тягу к поясу делаю каждый раз с пола.)
@SFGEST 12 күн бұрын
А если просто рывок делать 15-20 минут.? Тоже получиться 240 раз если в минуту делать 16 повторений.
@Rakohvatka 13 күн бұрын
10 трастеров,10 берпи,отдых 1 мин,так 10 кругов...охренеете
@SUPLARIN 13 күн бұрын
@@Rakohvatka не думаю 😅
@Rakohvatka 13 күн бұрын
@SUPLARIN если сил вагон возьмите две 32
@SUPLARIN 13 күн бұрын
@@Rakohvatka а вот это дело ✊
@Rakohvatka 12 күн бұрын
@@SUPLARIN мне и 16 хватает
@Rakohvatka 11 күн бұрын
@@SUPLARIN сделайте видео,с трастерами гирями 32 кг и берпи
@Игорь-ч7н1н 14 күн бұрын
Это где
@SUPLARIN 13 күн бұрын
Планета Земля 🌍
@ДмитрийПузиков-д4й 14 күн бұрын
5мин.гиря 24 кг.укладываюсь
@SUPLARIN 13 күн бұрын
У вас документы какие нибудь на такой грузовик имеются ? 👮♂️
@naikhanomtom8651 13 күн бұрын
а до того как укладываетесь, сколько кругов или повторений успеваете сделать?🤭
@SUPLARIN 13 күн бұрын
@ 😅
@алешенька-ь8з 14 күн бұрын
три дня , как купил гирю 16 , надо попробовать повторить
@SUPLARIN 13 күн бұрын
Обязательно напиши сколько времени заняло!
@KobyBBest 22 күн бұрын
Отличный анализ, подобрал и заказал) для тех кто начинает идеальный вариант! Спасибо, обзор супер!
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
Извиняюсь, что тут выёживаюсь, но был вовлечён в видео, комментарии писал прямо по ходу. Упражнения действительно все классные. Правда я их делаю не на время а на разы. Таймер скачал ( по скачке самый популярный, пригодится!), попробую на время. Ну и подписываюсь! Надеюсь увидеть что-то новенькое.
@SUPLARIN 27 күн бұрын
До скорой встречи 😉
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
4 ое упражнение - главное руками голову не поднимать. Можно просто держать возле ушей.
@SUPLARIN 27 күн бұрын
Все верно
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
Горизонтальное подтягивание , положение супермена... В подходах можно менять движение рук - выводить их за голову
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
Замедленное опускание в отжиме - классная штука! При замедлении включается больше мышц. Как вариант отжиматься в нормальном темпе но ладони держать рядом друг с другом.
@SUPLARIN 27 күн бұрын
Концентрация на негативном цикле в любом упражнении дает хороший буст! Попробуйте присед сверх медленно вниз( секунд 7-10) и резко вверх! Результат удивит 😮
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
Выпад с перескоком классная штука! Я добавляю в середину присест. 6 подходов по ( пока или уже ) 14 полного цикла - ягодицы горят несколько дней. Это я вам как, 60 - ти летний парень говорю!
@SUPLARIN 27 күн бұрын
Неплохо 😎
@Fedor-Sasha 27 күн бұрын
Разминка
@valeriyvall1890 28 күн бұрын
Разминка! плииз!👍
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@valeriyvall1890 будет 🤝
@КатеринаДжебарова 28 күн бұрын
И растяжка на все тело🙏
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@КатеринаДжебарова договорились 🤝 сниму!
@КатеринаДжебарова 28 күн бұрын
Разминка
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@КатеринаДжебарова ✊🤝💪
@КатеринаДжебарова 28 күн бұрын
Спасибо
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@КатеринаДжебарова и вас благодарю за внимание!)
@ЕвгенПетров-ъ1м 28 күн бұрын
разминка
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@ЕвгенПетров-ъ1м хорошо, сниму)
@Artur_ai 29 күн бұрын
Друг ты крутой, привет с Америки
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@Artur_ai привет 👋🙂
@ЕленаСмольникова-о3ф Ай бұрын
Сделала, спасибо большое, думала так легонькая тренировка, ничего подобного 😅
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@ЕленаСмольникова-о3ф дальше больше! Главное регулярность!
@alexres1029 Ай бұрын
класс. подписался. побольше бы еще таких тренировок. только лучше ракурс менять - то лицом в камеру , то пятками.
@SUPLARIN 28 күн бұрын
@@alexres1029 🤝💪
@mishanya920 2 ай бұрын
Спасибо! Смотрел с удовольствием❤
@SUPLARIN Ай бұрын
@@mishanya920 благодарю 🙌
@АлександрС-р6о 3 ай бұрын
Как я хочу лето😊
@krk5971 3 ай бұрын
Был в Сочи в начале Сентября,там есть магазин Магнит Экстра,типа такой здоровенный торговый центр.Дак вот, там был сап борд с ценой 7 тысяч с чем-то по АКЦИИ.По пути обратно на Урал,я заехал в другой такой же Магнит и там точно такой же сап был уже около 20тысяч.😂😂😂 блеать,надо было брать.😂😂😂
@SUPLARIN 3 ай бұрын
Да, сапы за 7000 мне еще в пользование не попадались 😅 может приколоться купить на обзор? 🤔
@sergeyletnev560 3 ай бұрын
Походу все оно одно и тоже что за 20 что за 70
@daniilkhabarov6021 3 ай бұрын
ну да, сколько занимаюсь - столько и не могу понять чем дорогие "надувахи" отличаются от бюджетных. разве что сапы из ленты ещё не попадали ко мне в руки... также имею опыт с твердой доской, вот она ни в какое сравнение не идёт с надувными, масса, жесткость, скорость, всё гораздо лучше.
@SUPLARIN 3 ай бұрын
@@daniilkhabarov6021🥵
@tosha085 3 ай бұрын
@@daniilkhabarov6021 Хреново занимаетесь,если разницы не видно 😂
@sergesl410 3 ай бұрын
Вчера купил аналогичный, попробовал гладиатор и шторм, пришёл к выводу, что озерус ничем не хуже, стоит меньше значит переживать на отдыхе будешь меньше. Не хватает дополнительных ручек на носу и корме, а так же не помешало бы иметь небольшое карго на корме. Лопасть весла предпочтительно иметь контрастного цвета ( что бы весло было заметно в сумерках или в тёмной воде). А так отличная доска для любителя активного отдыха. Если выезжать пару тройку раз в месяц на воду этого достаточно, да и при дружеском катании её нитак жалко. На коллективном отдыхе порвать и сломать могут всё.
@daniilkhabarov6021 3 ай бұрын
В кадре обычное китайское сток-весло. Форма весла = нравится... Неужели про эту доску настооолько нечего сказать?
@Astro4_44 4 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста где начало этого маршрута?
@АндрейКудряшов-с3о 4 ай бұрын
Мальчик застрял в третьем классе, где было модно материться со сверсниками, теперь он материться в общественном пространстве. Спортсмен, одно слово
@SUPLARIN 4 ай бұрын
@@АндрейКудряшов-с3о ваше мнение очень важно для нас 🤣
@АлексейСамойлов-у9ш 4 ай бұрын
У меня такой вопрос, улучшается ли накат доски и скорость пропорционально степени ее накачанности, то есть едут ли быстрей более жесткие доски типо гладиаторов в сравнении с досками их бюджетного сегмента например в сравнении с тем же Koi?
@SUPLARIN 4 ай бұрын
@@АлексейСамойлов-у9ш да, жесткая доска идет лучше накатом. Иными словами, нужно тратить чуть меньше усилий для поддержания скорости чем на мягкой(при прочих равных)
@wasyagru3617 4 ай бұрын
Классный обзор помог определиться с выбором огонь! Спасибо
@jackseduced3642 5 ай бұрын
05:45 супер слова 💪
@SUPLARIN 4 ай бұрын
@@jackseduced3642 благодарю ☺️
@ЭдуардБогданов-п5щ 5 ай бұрын
Представленная на видео 12.6 pro какой ширины была? 76см / 30 дюймов ?
@andrushkoandrushko 5 ай бұрын
че мелочиться, надо брать самую быструю
@мишаховр 5 ай бұрын
Выбираю сапборд..смотрю всякие обзоры...магазины хвалят разные показывают...аж тыква зашаталась уже растерялся. Какой хочу не пойму))..а тут в предложках этот видос... паренёк все четко спокойно..на конкретных визуальных примерах..все понятно видно и никакой воды...по конкретике...по фактам.. теперь я знаю какой сап я буду брать...спасибо за видос...делай контент про сапборды и дальше...у парня реально талант для таких обзоров.. спасибо ещё раз лайкос и подписался.))
@SUPLARIN 5 ай бұрын
Спасибо милый человек)
@yfafyz2712 5 ай бұрын
Вот и я так же, неделю уже голова пухнет, и сны сниться стали о сапбордах. Благодарю за видео. Походу я тоже определился с покупкой.
@SUPLARIN 4 ай бұрын
@@yfafyz2712 благодарю за обратную связь!
@sergey1715 4 ай бұрын
тут наоборот одна вода, и так понятно, что чем длиннее тем быстрее и чем шире тем устойчивее. Для понимания этих очевидных вещей не надо тратить 13 минут жизни. Если уж произведено сравнение, то надо в процентах описать разницу, хотя бы примерно...
@SUPLARIN 4 ай бұрын
@@sergey1715 Благодарю вас за трату 13 минут жизни, и еще 5ти минут на анализ комментариев и 2-х минут на написание своего 🙃 Ваше мнение очень важно для нас😊
@KateWondercake 5 ай бұрын
Вместо голубого гладиатора, можно за 12-20 тр взять китайский сап и кататься на нем годами. И по бревнам и по камням на сплавах - не хуже. И окупится в 2-3 раза быстрее. Какой смысл тратить на него? Может, конечно, если прям деньги некуда деть - взять маме на пенсии в подарок или для детей "марку" в виде игрушки.. но опять же - смотрю, что 2 из трех сапов с деффектами и возникает вопрос -а стоит ли платить за такое "качество" бренда. Плавала на всех стандартных "жирных" сапах гладиатора и вывод: хороший китайский сап будет просто дешевле))) А вот на красных действительно поприятнее плавать на сплавах и тут уже понятна переплата.
@vladimirryabokon9694 5 ай бұрын
Поддерживаю. На днях взял себе новый iboard 12.6*27*6 за 18тыс. Пока опробовал его на воде один раз. Еще на руках уже 5 сезонов откатавший простой китайский 10.6 однослой, какие сейчас у нас за 8.5 тыс в полном комплекте в магазине лежат. Чего я на нем только не вытворял - вылетал на берег на волне, все дно поцарапано. Не быстрый по сравнению с гладиатором, но я и не спортсмен. Утром перед работой покататься или вечерком, прогулки выходного дня, с друзьями по островам с палатками отдохнуть. Гладиатор тоже был у товарища, на четвёртый сезон разлетелся по шву, благо мы были уже у берега. Не вижу смысла в дорогих сапах, кроме как если у вас есть лишние деньги и друзья с Рублёвки, но там уже надо не ниже Рэдов брать :) Пусть любители гладиаторов, рэдов и т.п. не считают меня каким-то бомжененавистником этих брендов. Я вообще не против них, просто не вижу смысла брать дорогущие доски без особой надобности :) Типа как зачем брать рамный задратый эскудик, если вам необходимо только свою попу передвигать ровно по хорошему асфальту от дома до работы и обратно.
@Moon2000-p1g 5 ай бұрын
Вы серьезно??? Если вы так считаете, то вы не пробывали кататься на правильной доске. Попробывав раз вы бы так не говорили. Если использовать как мотрас доску, то конечно разницы нет. Если хотите получать удовольствие, нужно нормальный бренд брать двуслойный, жесткий и с нормально фурнитурой. Комфортно плыть, легко грести, можно уверенно ходить в сплаавы и проблем с гарантией нет. Ну у нас народ мазохисты, конечно, любят пострадать выбирают что подешевле. Лада Гранта, Дастер и т.д.
@Zhargalsaykhan 5 ай бұрын
Зачем я это смотрю у меня даже и сапа то нет да и кататься на нём я не умею?!? 🤔😎👌
@ilyapletushov7510 6 ай бұрын
Что лучше гладиатор Оригинл 12.6 T или аквамарин 12,6 hiper 2023? по конфигурации смотрится интересно второй вариант
@vandayk1200 4 ай бұрын
По качеству Аквамарина, конечно, лучше, ну и прослужит, естественно, дольше. А по остальному- дело вкуса
@АнтонШелин-в9й 6 ай бұрын
видел тебя на дистанции пару раз 💪🏼🤙🏻
@SUPLARIN 6 ай бұрын
Я тебя тоже видел 🫵🤪
@ЛарисаЗайцева-ю3н 6 ай бұрын
С удовольствием посмотрела видео. Как будто с вами в лодке сидела и всё это испытала. Здорово снято. Спасибо
@SUPLARIN 6 ай бұрын
Благодарю 🙂
@valeriy_fro_love 6 ай бұрын
Оч круто Димон ))))
@Север-Юг-щ6э 6 ай бұрын
Почему эта доска "любимее" чем 12,6 Touring? Более скоростная?
@Север-Юг-щ6э 6 ай бұрын
А пассажира эта доска выдержит, вес 60 + 60 кг?
@tosha085 6 ай бұрын
Ракета летела и сигналила катеру,он по беспределу перед ней встал она аж присела ,я как раз грёб,ты пролетел,нихуа не успел снять,ибо дождь)
@fcstorm88 6 ай бұрын
Было круто! Я шел рядом с тобой!) 🤟🤙💪
@МаксимМаксим-ы9л 7 ай бұрын
Бро, подскажи, а есть смысл origin брать? 12.6 туринг понравился
@SUPLARIN 7 ай бұрын
Бро, там разница не большая! Возьми про.
@клод-моне 5 ай бұрын
@@SUPLARINчёрная, нагревается на солнце, краска облезает, коврик разделён сомнительно
@hereandnow424 5 ай бұрын
я взял ориджин 12.6 т за 42 тыщи щас. отличий мало от про а дизайн у ориджина бомба. про мне не нравится как и элит маркие. взял оринджин 12,6. до этого на прокатном ориджин алл рауанд 10,6 плавал 4 дня.