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Пікірлер
@namecastle1297 2 сағат бұрын
얼마나 노력한지는 모르는거고 재능은 너무 없으심 다른걸로 ㄱㄱ
@wjC-h5s Күн бұрын
섀도우할땐 평소보다 힘좀 더 빼고해야 좋아요 실전에선 생각보다 힘이 더 들어가거든요~
@한인옥-e4s Күн бұрын
❤
@e300-d6q 4 күн бұрын
Good~
@ekzm9950 7 күн бұрын
저 진짜진짜 뻣뻣해서 양반다리도 못하는데 매일하면 다리찢기 가능한가요?
@Repeat_game 6 күн бұрын
그럼요 :) 반복의 힘을 믿어보세요! 저도 1일차 영상보면 90도도 안되었어요! 응원합니다!
@Hambak0328 8 күн бұрын
응원합니다
@Repeat_game 6 күн бұрын
감사합니다 :) 반복하겠습니다! ㅎㅎ
@마인드-z1y 9 күн бұрын
옥상 사람보는데 대단허네 ㅋㅋㅋ 대충 300일째만 봤는데 실력이 일취월장 했네요 이젠 웨이트나 타이슨 팔굽혀펴기 등등으로 빠따 파워좀 길러보죠 먼가 러시안쪽 애들 파워같이
@Repeat_game 6 күн бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 반복의 힘을 믿어요! 누구나 할 수 있을거에요 :) 성장해보겠습니다!
@jun-soobae 13 күн бұрын
응원합니다.~ 천천히 따라갑니다.
@Repeat_game 12 күн бұрын
천천히 꾸준히 반복하시면 꼭 성공하실 거예요! 반복을 응원합니다!
@HealthyBodyIsYours1110 14 күн бұрын
오반 화이팅!
@Repeat_game 13 күн бұрын
오반!
@2weeks-lx4hg 17 күн бұрын
진짜 많이 변하셨네요 대단..
@Repeat_game 15 күн бұрын
반복의 힘을 믿습니다! ㅎㅎ
@cjsthdghk8190 18 күн бұрын
근데 궂이 남자가 다리 찢기할 이유 있나? 발레리노도 아니고 궂이 보여 줄일 있나 싶고 웬지 좀 이상한 모습이란 생각이 든다고~
@rslkim7831 17 күн бұрын
그럼 뭐 여자는 굳이 다리찢기할 이유 있나? 하고싶음 하는거지 별ㅋㅋㅋ
@rkkinr 19 күн бұрын
와우 여전히 찢고계시네요 이정도면 올해 안에 180도 가능하시겠는데요?
@Repeat_game 19 күн бұрын
그랬으면 좋겠네요😂 점점 더 어려운 느낌이라 ㅎㅎ
@ds5fgf 20 күн бұрын
나도 찢고 싶다 지속 반복 행한다는건 해본 사람만, 지켜온 사람만, 알아채는 뭔가 있지요.. 응원합니다 ^^
@Repeat_game 19 күн бұрын
응원 감사합니다 :) 도전은 언제나 해볼 수 있는거니 오늘부터 도전해보세요!
@박원태-e3f 23 күн бұрын
❤
@유진-j2h6q 26 күн бұрын
와 정말 대단하네요!! 고양이 깨알 출연 너무 좋은데요~~
@Repeat_game 25 күн бұрын
열매는 사랑이죠🧡 ㅎㅎ
@Wolly002 27 күн бұрын
분명 음식에 큰 감흥없는 편이라했는데, 밥 먹을 때 진짜 행복해보여요ㅋㅋㅋㅋ
@Repeat_game 25 күн бұрын
아니 진짜 이건 해보셔야 하는데...행복해집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@losso89 27 күн бұрын
수고하셨습니다 ! 저는 한번하고 아쉬워서 일주일 간격으로 한번 더 했어요!^^
@Repeat_game 25 күн бұрын
대단하시네요 ㅋㅋㅋ 저도 조만간 한번 더 해볼까 고민만 하고 있어요😂
@losso89 27 күн бұрын
고양이가 귀여워요
@Repeat_game 25 күн бұрын
열매는 사랑입니다 :) ㅎㅎ
@ds5fgf 27 күн бұрын
응원합니다
@Repeat_game 25 күн бұрын
감사합니다!
@이지영-e4z3i 27 күн бұрын
ㅋㅋㅋ 단쉐 중에서 딸기가 젤 별로인듯요
@Repeat_game 25 күн бұрын
정말요....진짜 아니에요...ㅋㅋㅋㅋ
@이지영-e4z3i 27 күн бұрын
열매 넘 귀여워요 ㅋㅋ 마지막 맥주 들이키시는게 넘 시원해보여요 ㅋㅋ 쓰레드에서 보고 후기 구경왔어요! 요리하면서 홀린듯이 봣네용 ㅋㅋ
@Repeat_game 25 күн бұрын
재미있게 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ 열매 매력이 넘치죠~ 다이어트하면서 맥주가 더 떙기더라구요 ㅋㅋㅋ 제로 맥주 최고
@dhkim2333 29 күн бұрын
결과가 정말 좋으시네요🎉 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 "스위치온 매니저" 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단(사진 및 커스텀 가능), 일지, 단식타이머, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 관리할 수 있습니다. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료앱 입니다!
@믄믄-t2h 29 күн бұрын
❤❤❤
@Repeat_game 25 күн бұрын
🔥🔥🔥
@권도하-u1o Ай бұрын
혹시 키가 어떻게 되시나요??
@Repeat_game 25 күн бұрын
167입니다 :)
@dhkim2333 Ай бұрын
남자도 스위치온 파이팅!! 안녕하세요! 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 체지방량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다!!
@유진-j2h6q Ай бұрын
👍👍👍👍👍
@greacee4655 Ай бұрын
한 3일 차부터 띄엄띄엄 봐왔는데 오! 오늘 확실히 잘 찢어지시네요! 반복의 중요성을 깨우쳐주셔서 넘 좋아요!
@Repeat_game Ай бұрын
감사합니다! 반복의 힘이 있는 것 같아요! 저로 인하여 반복에 대하여 한번 더 생각해주셨다고하니 행복합니다 ㅎㅎ
@jun-soobae Ай бұрын
덕분에 저도 조금씩 스트레칭을 시작하고있습니다. 약간씩 변화가 느껴져서 기쁘네요. 감사드립니다.
@Repeat_game Ай бұрын
꾸준히 하시면 더 큰 변화가 느껴질 거예요! 응원합니다! 😊 반복은 어떻게든 결과를 가져다 주더라고요 :) 행동으로 옮긴 것이 대단하신 것 같아요!
@이승찬-d3e Ай бұрын
가격이 싼가요? 저는 편의점 올인원 프로틴이라고해서 맛도 괜찮더라고요 바나나맛 곡류맛 초코맛 세개있는데
@Repeat_game Ай бұрын
가격은 올리브영에서 할인할 때 2,700원 정도 하구, 쉐이크안에 씹을 것들이 들어있어서 맛있어요! ㅋㅋㅋ
@jun-soobae Ай бұрын
하루하루 늘어가시는것 같습니다.!
@Repeat_game Ай бұрын
반복의 힘! ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
@배고픈건어떡해요 Ай бұрын
플라이밀 쉐이크 진짜 맛있죠 ㅎㅎㅎ 저도 잔뜩 사서 먹는즁..🤣
@Repeat_game Ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ맞아요! 이번에 딜라이트꺼 먹었는데 그것도 맛있어요! 꼭 먹어보세요 ㅋㅋㅋ
@dhkim2333 Ай бұрын
체지방 많이 빠지셨네요!! 체중이 중요한게 아니죠!! 안녕하세요? 스위치온 다이어트를 위해 “스위치온 매니저”라는 앱을 만들었습니다. 다이어트 일정, 식단, 체중, 골격근량, 마신물량 등의 정보를 쉽게 관리할 수 있어요. 아이폰, 안드로이드 모두 가능합니다. 당연히 무료 앱입니다.
@popsiqlin2 Ай бұрын
다리찢기 저도 이제10일차 연습중입니다 꼭 180도로 찢을수있을때까지 달려볼려구요
@Repeat_game Ай бұрын
꾸준히 반복하시면 꼭 180도 찢으실 수 있을 거예요! 응원합니다!😊
@RUOKTV Ай бұрын
멋지십니다 홧팅입니다 저도 함 따라 해봐야겠네요ㅎ
@Repeat_game Ай бұрын
같이 찢어보시고 좋은 결과 있으시길 바랍니다 😊 반복!
@cpt9350 Ай бұрын
권투하시다가 무슨 바람?이 드셔서 다리를 찢고 계신지요? ㅎㅎㅎ
@Repeat_game Ай бұрын
반복하여 변할 수 있는걸 기록하고 있습니다 :) ㅋㅋ
@cpt9350 Ай бұрын
ㅎㅎ누구신가했더니 복싱복서셨군요 이번에는 다리 찢기인가보네요?
@Repeat_game Ай бұрын
네 :) ㅋㅋㅋ 도전해보세요
@김선-q3s 2 ай бұрын
너무멋진데요?!
@Repeat_game 2 ай бұрын
감사합니다 :) ㅎㅎ
@정선희-x2j 2 ай бұрын
아...저도 하다가 포기 ㅋㅋㅋ 그나마 팔꿈치까지 닿았는데 ㅠㅠ
@Repeat_game 2 ай бұрын
아직 끝나지 않았어요~ ㅋㅋㅋ 지금부터 다시하면 👍
@phino16 2 ай бұрын
알고리즘은 나에게 왜 이걸 보여주지?? ㅋㅋㅋ 이거 보고 1일차가 궁금해져서 가본다..ㅋ
@Repeat_game 2 ай бұрын
반복에 당첨되신 당신! 꾸준히 무언갈 할 수 있는 기회입니다! ㅋㅋㅋ
@rkkinr 2 ай бұрын
점점 좋아지는게 보입니다저는 찢태기 와서 잠시 쉬었더니 잘 안찢어지네요 😢
@Repeat_game 2 ай бұрын
감사합니다! rkkinrs님도 찢태기가 지나고 다시 반복하시는 날이 오시길 ! :) 내침김에 오늘 조금 해보시는거 어때요?! 조금씩 꾸준히 하다보면 다시 찢어질 거예요! ㅋㅋㅋ
@marinedollv 2 ай бұрын
요가블럭 있잔아요... 사각으로 된거 그거 양쪽 발과 엉덩이에 걸쳐놓고 찢어보세요... 쉽게 찢어집니다..
@Repeat_game 2 ай бұрын
조언 감사합니다 :) 구해서 한번 해볼게요!
@djs8865 2 ай бұрын
멋있네여 나이가 어떻게 되시나여?
@Repeat_game 2 ай бұрын
감사합니다 :) 듬직한 어른이가 되어가고 있습니다 ㅎㅎ
@혜여니 2 ай бұрын
잘파악하셨네욤 😊 지금 9:00쯤에서 무릎 뒤쪽이 바닥에서 뜨는게 햄스트링이 아직 뻣뻣하셔서 그래요. 내전근은 많이 유연하셔서 다리가 많이 벌어지는것에 비해 확실히 허벅지 뒤쪽이 굳어있으세요!
@Repeat_game 2 ай бұрын
꼼꼼히 봐주셔서 감사합니다~ 뒷벅지 늘리는게 고통이네요😂
@혜여니 2 ай бұрын
👍👍
@Repeat_game 2 ай бұрын
🙌
@혜여니 2 ай бұрын
포인도 해보고 플렉스도 해보면 좋을것같아요!👍
@Repeat_game 2 ай бұрын
항상 자세 봐주셔서 감사해요! 열심히 해볼게요! ㅎㅎ
@rkkinr 2 ай бұрын
찢기 전에 폼롤러는 안하시나요?
@Repeat_game 2 ай бұрын
네네 가끔 스트레칭 끝나고 하고는 있어요! 하기전에 하면 좋나요??
@rkkinr 2 ай бұрын
@@Repeat_game 저는 스트레칭 하기 전에 폼롤러로 근육을 풀고 하니까 조금 더 잘되는것 같더라구요 스트레칭 끝나면 러닝을 해서 풀어주는 편이에요
@Repeat_game 2 ай бұрын
폼롤러로 어떤거 하면 좋나요?! 오늘 해보니까 하기전에 하는게 좋은 것 같더라구요!
@rkkinr 2 ай бұрын
@@Repeat_game 저같은 경우 폼롤러랑 마사지볼로 종아리, 오금, 햄스트링 안쪽, 내전근 이렇게 풀고 장요근이랑 내전근 스트레칭을 따로 한 뒤에 찢어요 아무것도 안하고 바로 하면 다음날 더 스트레칭이 안되는 느낌이 들어서요 오히려 다리를 찢고나서는 폼롤러를 하기 보다는 가볍게 러닝을 해주는 편입니다
@Repeat_game 2 ай бұрын
@rkkinr 말씀대로하니까 더 잘 찢어지는 것 같아요👍
@jun-soobae 2 ай бұрын
저도 시작. 아주작은 습관의 힘이 생각나네요. 존경합니다.
@Repeat_game 2 ай бұрын
반복 성공하시길 바래요! 작은 성공부터 만들어 가다보면 언젠간 큰 성공도 따라올거라고 믿습니다 :)
@rkkinr 3 ай бұрын
장소에 구애 받지않고 찢어버리는 모습 보기 좋습니다🤸♂️
@Repeat_game 2 ай бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 일자가 되는 그 날까지! 반복!
@OkPark-k6i 3 ай бұрын
폼만 잡다마네 똥싸고 뒤 안딱은것 마냥 //나이도 젊은사람이 ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ안스럽다
@준스-i7c 3 ай бұрын
처음보다 늘었나요?
@Repeat_game 3 ай бұрын
네 처음보다 많이 늘어났어요 :) 처음시작할때는 90도 정도였는데 현재는 160도 정도는 되어보여요!