2 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ПкаменПанайотов 11 сағат бұрын
Страхотен клип. Поздравления!
@ИванкаЗашева-п8ч 7 күн бұрын
Благодарим ви!
@plamacc 13 күн бұрын
Здравейте, преди седмица започна да ми пука ставата на коляното при свиване пука и при разгъване отново,особено като ходя щрака все едно .Сутрин при ставане е се едно стегнато коляното и малко трудно е да се сгъва по навътре леко боли като се сгъва .Нямам болка ,при тестовете не ме боли. Сега го мажа с Перксиндол гел
@stefanivanov7950 15 күн бұрын
Благодаря
@PG_Patrick 19 күн бұрын
Сърдечно благодаря за видеото. Ефекта от упражненията се усеща моментално. Още веднъж благодаря 😊
@sonne555becker3 Ай бұрын
Чудесно показано с паралелно-нагледните картинки.Пълна яснота къде точно ,какво точно се тренира,лекува.
@РозаКацарска Ай бұрын
Чудесно! Благодаря!
@baligo3760 Ай бұрын
Много схващания съм имал на врата, нещо ми е много чувствителен на течения, та сега въртенето ми е ограничено в едната посока, даже при определени движения "чувам" сякаш камъчета се търкалят". Опитах упражнията и ми се отразиха добре. Ще опитам да ги правя редовно, Благодаря! А може ли и упражнения за болки в китките , нещо което ги лекува и заздравява. Знам няколко, но ще е добре да видим нещо от специалист :)
@ВалентинТончев Ай бұрын
много жив и здрав да си
@desislavamladenova240 Ай бұрын
Имам разкъсване на минискус степен 2а и всички тези упр. немога да направя последния тест в първите дни имаше много силна болка в медиалния миниск нп вече след месец има болка но не толко силна направен е ЯМР и диагнозата е потвърдрна от месец съм с ортеза но все ояе има оток задължителна ли е операция
@Belami1234 Ай бұрын
Здравейте, при изкривен таз, като картинката която показвате не трябва ли да се правят асиметрични упражнения
@dmphysio3352 Ай бұрын
Ако се правят асиметрични ефектът ще е по-добър, но трябва да се има предвид, че тазът може да е изкривен поради различни причини и ако не сте наясно какъв точно е проблема, най-добре да изпълнявате и за двете страни. Като може да наблягате на страната, която усещате по-слаба
@mimimariachou2021 Ай бұрын
Благодаря ви за полезната информация 😊
@iliankamenov5125 Ай бұрын
Благодаря
@iliankamenov5125 Ай бұрын
Благодаря
@iliankamenov5125 Ай бұрын
Искам да попитам дали може да правя набирания с дискова протрузия в кръста
@dmphysio3352 Ай бұрын
можете да правите всичко, стига да не изпитвате дискомфорт или болка по време/ след упражненията
@iliankamenov5125 Ай бұрын
Благодаря
@iovkadoneva7713 Ай бұрын
Здравейте,упражненията и на двете страни ли се правят.😊😊😊
@ВладимирТерзиев-ч4ф Ай бұрын
Бих искал да видя упражнение за зашипяване между 3, 4 прешлен
@ивансапунджиев-ж2ж 2 ай бұрын
Здравей. от къде да си купя такъв ластик
@dmphysio3352 2 ай бұрын
В спортните магазини или от алиекспрес
@ивансапунджиев-ж2ж 2 ай бұрын
Благодаря гледам че са на килограми колко килограма да купя
@СтанимирСтефанов-ъ7у 2 ай бұрын
Единия ми трапец е по - висок от другия на това ли се дължи??
@dmphysio3352 2 ай бұрын
Много зависи дали трапецът е по-голям или едното рамо е надолу. Това са 2 различни проблема. Скоро ще направя видео за изкривената стойка и на какво се дължи.
@ивансапунджиев-ж2ж 2 ай бұрын
Здравей. шофиор съм когато карам камиона ми изтръпват рацете и краката има и мого силна болка в вратъ имам шипове в вратъ.какво да се отърва от това това е всеки ден.
@dmphysio3352 2 ай бұрын
можете да правите тези упражнения ежедневно. Също така вижте видеото за дискова херния на врата и 4 техники за декомпресия на врата. Вижте от кои упражнения се чувствате по-добре и правете тях.
@DenitsaPurnarova 2 ай бұрын
Здравейте, при падане коляното ми се усука навътре и друг човек падна отгоре. Мога да стъпвам на него, но след 90 градуса е невъзможно да го сгъна повече. Не мога и да го усуквам или изпъвам докрай. Първите упражнения от видеото са ми невъзможни, при последните две с натиска не усещам болка, освен ако не намирам правилно мястото. Възможно ли е да са други връзки освен минискус?
@dmphysio3352 2 ай бұрын
@@DenitsaPurnarova обикновено при късане на връзки се усеща нестабилност, а не блокаж. Може да не е мениск, а увреда на мускули. Най-добре направете снимка, за да сте сигурна .
@ГеоргиКитов-ы8о 2 ай бұрын
Що думаш ле мен кракът ме боли не мога да стана от леглото а ти искаш да седим на болезнения крак
@milenkaraeva2790 2 ай бұрын
Благодаря за упражненията❤
@РосицаПетрова-ъ9ъ 2 ай бұрын
Имам установена листеза. Как бих могла да й въздействам?
@nataliatodorova4344 2 ай бұрын
Имам Бола в дясно на врата от няколко месеца .Тя е постоянна и боли повече когато спя,доколкото мога с такива болки.Ходих при терапевт имало два прищипвания,но така и нищо.Ходих на някакъв китайски масаж нищо.Непомагат и болкоуспокояващи .Никакъв шанс малко да мине тази болка,искам само малко да поспя.Ще направя това което показахте дано има ефект.Бъдете жив и здрав.
@VeneraVarbanova Ай бұрын
Направете си ядрено-магнитен резонанс, ще стане ясно защо ви боли
@user-uq3zb9bv5n 2 ай бұрын
Много полезна информация! Аз имам на 6 прешлен. Благодаря! 🍀
@mariaapostolova6925 3 ай бұрын
Здравейте! Чудесни упражнения и лесни за изпълнение. Браво на вас! Може ли да покажете и упражнения за стеноза на гръбначен канал в шиен отдел с миелопатия. Имам болки, тежест и изтръпване в долните крайници и затруднено движение. Имам и Дискова херния в кръста. Тези заболявания са 0т 30 години. В момента съм и със световъртежи от 3 месеца и заглъхване на ушите. Ще ви бъда благодарна, ако покажете упражнения за всички тези проблеми.
@brainstorm77 3 ай бұрын
Много благодаря за съдържанието в клипа ! Изключително ценно
@adelinatsvetanova5475 3 ай бұрын
Браво помогна ми за схващане на врата мерси ❤
@НадяЕнева-б8ю 3 ай бұрын
Благодаря Ви!🙏
@detelinadancheva8839 3 ай бұрын
Защо имам болки след упражнения
@dmphysio3352 3 ай бұрын
ако имате болка след упражненията, по-добре не ги правете. Много зависи каква сколиоза имате и е по-добре да отидете на прегледа.
@detelinadancheva8839 3 ай бұрын
@@dmphysio3352 благодаря ви
@detelinadancheva8839 3 ай бұрын
Упражненията подходящи ли са при скулиоза
@UnnormaL07 4 ай бұрын
Да, вярно и аз се почувствах много добре, но така съм от месец и половина понеже поех силен удар в залата, ще опитвам по често тези упражнения и да видим за сега съм доволен!
@silvanakoleva4585 4 ай бұрын
Имам мното хернии на шийни и лумбални прешлени. И протрузии.Парене зад гръдна кост, кашлица, задушаване. Много напредвал стадий, потя се и рязка се умарям и заспивам почти веднага, но за малко. Боли гърба в Горна част и долу лумбални прешлени при навеждане. Жестока болки, правя гимнастичка, няма ефект. Искам да ви пратя резултати от ЯМР. Но защо кашлица и парене. Изкручено е сърцето, като заболявания. Имам час чак та 10.06. Как да тъпря. Моля за емайл. ❤
@dmphysio3352 4 ай бұрын
Здравейте, много е вероятно от болката да стоите в неправилно положение и да сте прегърбена, това може да провокира рефлукс, от там кашлицата и паренето. Ако искате пишете ми във фейсбук DM PHYSIO
@silvanakoleva4585 4 ай бұрын
Здравейте
@georgipanchev9593 4 ай бұрын
Добри съвети помогнаха ми
@Denibg1 4 ай бұрын
Упражненията биха ли предпазили от проблема
@dmphysio3352 4 ай бұрын
Да, но не прекалявайте с разтягането, ако сте хипермобилни
@DesislavaNikova-td5ft 4 ай бұрын
Здравейте, изгледах клипа ,направих упражненията и веднага почувствах облекчение . Явно имам плексит , но мисля че всичко идва от врата ми . Благодаря много !
@DanailStanev-qu3te 4 ай бұрын
iMaM wipove nai Mnogo Me boli 4erapa otzat ot dvete strani do uxoto na 4erapa kakvo da prava
@denislav4obg 4 ай бұрын
Усещам болка при тези упражниения, също така немога да го сгъвам до край. Мисля че имам скъсан миниск. Възтановява ли се?
@dmphysio3352 4 ай бұрын
В зависимост колко е наранен мениска и къде се намира е възможно да се възстанови. Трябва да си направите ямр и да отидете на ортопед, за да разберете
@freshboy1782 5 ай бұрын
Моя врат се е свил, по тесен е, как да се възстанови и да бъде отново широк !?
@IvankaTonova-w4z 5 ай бұрын
Благодаря
@IvankaTonova-w4z 5 ай бұрын
Здравейте ,може ли упражнения за дискова херния .
@stedeto 5 ай бұрын
Моля, покажете упражнения срещу изтръпване на китките и ходилата. Благодаря
@VictoryDecoFloorIliev 5 ай бұрын
Дискова херния на C5 C6 C7 ще пробвам вашите упражнения!Благодаря
@MrBobiasd 3 ай бұрын
И аз съм с тези херний, правя упражненията от два дни.. ще видим кога ще дадът резултат
@MrBobiasd 3 ай бұрын
Коментара ти е от преди два месеца, моля за отзиви
@IvanBolgurov 5 ай бұрын
Благодаря ти много жив и здрав да си 🍀🍀🍀
@sevincsevinc9588 5 ай бұрын
Бихте ли ми казали колко време след операция се започват тези упражнения?
@БОЙКААНГЕЛОВА-в1п 5 ай бұрын
Видеото е много полезно .В момента съм с силни болки в дясното коляно от вътрешната страна .Когато се движа. Болката отзвучава ,но не винаги.Моля за съвет !ПРЕДВАРИТЕЛНО БЛАГОДАРЯ!❤❤❤❤❤
@dimitarcholakov4091 5 ай бұрын
Добро представяне на проблема , много изчерпателно и компетентно представяне на възможностите за укрепване на паравертебралната мускулатура , НО относно показанията и сроковете за оперативно лечение Автора е Пълен Лаик
@cecovac1224 6 ай бұрын
Здравейте.позддравления за това че споделяте .На схемата видях че от мравучкането се познава от кой прешлен идва.ако мравучкането е в стомашно сърдечната област,от къде може да е.