4 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
Пікірлер
@ingussbrusbardis6292 6 ай бұрын
cant stop wont stop 💪😎
@lolitasmith8846 10 ай бұрын
All of this looks delicious ❤
@carolsummers1790 10 ай бұрын
😂 promo sm
@adrianadiazdelguante 11 ай бұрын
I love you are back!! , I like your content
@Alliesalasvesely 11 ай бұрын
Yay!! Thank you so much! 🥹☺️☺️🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
@apieceofmymind Жыл бұрын
What song is that?
@MoneyUniversityOfficial Жыл бұрын
You should do more of these!
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
the workout Shoulder barbell presses 3 x 10 Tricep Press Downs on Barbell 3 x 12 Front Squats with pause 3 x 10 Barbell Rows 3 x 15 Pull Ups 3 x AMRAP (as many as possible)
@proerd.uneb2023 Жыл бұрын
this is like kickbacks but both legs at the same time right?
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
I think they feel different! You can try these with a resistance band above the knees and use a bench or box, keep your band stretched and reach heels up, squeezing glutes at the top! 🔥🍑🤍
@bluesman8349 Жыл бұрын
I agree with the comment here you do have a very nice backside! Bravo 🙌 ❤ wish mine was popping like that!
@englandhall5316 Жыл бұрын
Ass is that serious these days
@qaaxz Жыл бұрын
Girls b killing em selfs for a peach
@mikeblanda1091 Жыл бұрын
going to the gym now. the mic is perfect, btw!!
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Have a killer workout!! Yay thank you 🙌🏽🙌🏽🙌🏽 more to come!
@nunashaban609 Жыл бұрын
@@Alliesalasveselyyou don’t even need a glute workout you have enough
@luisolmo2485 Жыл бұрын
Luis like you babe 🥰❤️
@Freedashin69 Жыл бұрын
I thought her ass was naked ...
@sherrymiller8167 Жыл бұрын
I have a hard time doing lunges
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Try going one-fourth of the way down. You will build up the strength overtime! Also wall sits will be great to strengthen your knees and legs! 🤍🤍🤍❤️🙌🏽
@zachboyle20 Жыл бұрын
Looking good
@fitnessh2o Жыл бұрын
I LIKE YOUR VIDEOS..!!!
@fitnessh2o Жыл бұрын
Thank you, very helpful
@fitnessh2o Жыл бұрын
Keep up the hard work! ❤❤❤
@BigWillyBilly26 Жыл бұрын
Nice 💪
@ates423 Жыл бұрын
That’s good core strength. I don’t train core at all😂😂 just barbell lifts
@Joy2Move Жыл бұрын
Great workout! Keep up the hard work and focus on your journey.
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Thank you! You too! 🙌🏽✨✨
@nganduong7683 Жыл бұрын
fuck those. I want to sit on my toilet like a normal person.
@tydemise4651 Жыл бұрын
Thank you, very helpful
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Glad it was helpful! 🙌🏽🙌🏽
@Joy2Move Жыл бұрын
Great work and thank you for the wonderful workout! Keep up the amazing work!
@devwarbeats Жыл бұрын
Who else is here in 2022?
@apieceofmymind Жыл бұрын
Try 2023! 😂
@mikeblanda1091 Жыл бұрын
Love to see it💪🏾💦. Have a great weekend!!
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Woo!! Thank you, you too! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
@devwarbeats Жыл бұрын
❤️🔥❤️🔥
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️🤍🤍🤍🤍🤍
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Thank you guys for joining me in these DecemBURN workouts! Mondays Saturdays 1pm! ❤ ALL levels welcome!🎄👏🏽
@Alliesalasvesely Жыл бұрын
Oops actually 5 exercises but dancing can count as the 6 right? 😅😂❤️👍🏽
@vyotechnutritionals 2 жыл бұрын
amazing review!
@carolynkondo256 2 жыл бұрын
I love, love, love my NoBull Trainers!!
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
I need to get some new ones!! They rock
@mikeblanda1091 2 жыл бұрын
sry i missed this :( looking forward to the next one
@rachaelbeckley2620 2 жыл бұрын
This was excellent, thanks!
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Yay!! Thank you beautiful, way to go! ❤️
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Thank you so much for tuning in. Ill get better with the audio/sound!! Every Friday at noon for November!
@ezra1562 2 жыл бұрын
ᵖʳᵒᵐᵒˢᵐ 👉
@randychristensen8766 2 жыл бұрын
🅿🆁🅾🅼🅾🆂🅼
@adriana8951 2 жыл бұрын
I saw your story on Instagram and switched over to watch. I love your voiceovers so much. Your voice is so soothing 😄💛
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
🥹🤍 Thank you Adriana!!! 🥰❤️❤️❤️ I hope you enjoyed beautiful!
@karinasebastian8345 2 жыл бұрын
I can’t wait to incorporate that leg workout into mine !!!
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Thank you Karina!!! You are going to crush all of the exercises! ❤️❤️❤️❤️
@devwarbeats 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@devwarbeats 2 жыл бұрын
❤️❤️🔥🔥🔥
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
💜💜💜❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@abdimohamud4604 2 жыл бұрын
Allia can quinoa avocado and canned beans lunch and dinner help gain weight? I’m too skinny bones muscles thank you
@rosalezo8776 2 жыл бұрын
I love your transitions Allie 💜
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Thank you so much Rosa!! 🤍🤍😘😘😘😘😘❤️🙏🏽
@djrtorres3052 2 жыл бұрын
Amo tus videos Allie 🥰🥰🥰
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
🥺🥺❤️❤️❤️ awe muchísimas gracias!!!!
@sophiascott2793 2 жыл бұрын
Always love your vlogs Allie!! 🤗🙌🥰
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Thank you so much Sophia!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@adriana8951 2 жыл бұрын
Allie, I thoroughly enjoyed this video! I can’t wait to see more. Let’s get excited 😄☀️✨🙌🏼
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Awe yay!!! Thank you so much Adriana!! 🥺🥺🙏🏽❤️❤️😘😘😘❤️❤️
@sophiascott2793 2 жыл бұрын
You’re so adorable Allie! Love watching your videos! 🥰
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
You’re the best Sophia!!! 🥺❤️❤️🥰🥰🥰 thank you so much beautiful!!!!
@zoilasanchez4943 2 жыл бұрын
💕💕💕💕💕💕
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰❤️❤️❤️😗😗😗😗😗😗🧸🤠🤠❤️
@heatherkarchefski552 2 жыл бұрын
Love that you’re back on KZbin 🌟💓
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
🥺🥺🥰❤️❤️❤️❤️❤️ thank you so much Heather!!!!
@slanky82 2 жыл бұрын
Hiii❤️❤️❤️
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
Hello!! ♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰
@devwarbeats 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@Alliesalasvesely 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️