Рудомётов WorkPRO

Пікірлер

@АзаматХан-з6ц 4 күн бұрын

Дддддддддд

@gdphone3667 13 күн бұрын

Го на кольцах

@mrmalinovsky1256 13 күн бұрын

Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🌤

@AndreyTiger 14 күн бұрын

хочешь проверить свою силу?😊, Бросаю тебе вызов , сможешь повторить невозможно подтягивание ? смотри на моём канале Силовой воркаут

@kalinichenko_ca 14 күн бұрын

Жоский дргон мальтис это уровень

@YusufnoobinGD 14 күн бұрын

НУ ПРОСТО МОНСТР! ХАРООООООШ!

@ИванУлупов 17 күн бұрын

Таким байтерским рилсам репорт

@Andrey..Brawlstars 23 күн бұрын

Давай ещë такое же вижео

@Donishvar_Sharifov_Warcout 23 күн бұрын

Пожалуйста туториал на перелёт Ткачёва!!! Пожалуйста

@Donishvar_Sharifov_Warcout 23 күн бұрын

Стоп отмах из седа не лёгкий элемент, скорее всего он средний потому что есть риск упасть и получить травму

@Гатс-л5е 24 күн бұрын

Рудометов красавчик спасибо тебе

@WORKOUT_egor Ай бұрын

Го обучалку на замок

@СергейВалитов-ц2д Ай бұрын

Очень-очень интересно😊😊😊😊😊

@СалихАлан Ай бұрын

Зря ты за матерился в конце сперва смотрел было познавательно а как в конце за матерился захотелось блевануть на тебя

@Logic-q3e Ай бұрын

Я также радовался когда сделал свой первый выход на 2

@Драконн-м1я 22 күн бұрын

Ну не знаю когда у меня получилось то я просто был рад

@Дзюдопервыешаги Ай бұрын

Красава!

@Diekore Ай бұрын

Красава

@qwid6494 Ай бұрын

Вау...

@champe3351 Ай бұрын

Ахуеть! Это русскоязычный спортсмен!

@Dmitriy24775 Ай бұрын

И вправду пбать😂

@BamakoV Ай бұрын

респект🔥

@sensei17212 Ай бұрын

Макс ты крут!!!спасибо за информацию.

@fatherhapa Ай бұрын

А полетал красиво

@fatherhapa Ай бұрын

Где скачать трек??? Шазам выдает название такое какое у тыщи треков, а автора нет на площадках

@DAVID-qz6gm Ай бұрын

Step back! - sxmpa замедленный

@fatherhapa Ай бұрын

@@DAVID-qz6gm обнял поднял подкинул

@fatherhapa Ай бұрын

@@DAVID-qz6gmкста по-моему не тот, но тот что ты сказал тоже ахуеный

@СингСмитт Ай бұрын

Как называется трек?

@fatherhapa Ай бұрын

ЧЕК у меня в коменте выше ответ

@sssv1st 23 күн бұрын

Cowbell warrior - sxmpa

@Mark-Yak Ай бұрын

Эти эмоции так знакомы 😅💪

@farik69 Ай бұрын

😂

@ИНсафНураязоа Ай бұрын

Это лучшее что я видел 😮

@liks_pm Ай бұрын

Огонь🔥

@PETYA23GOficcial Ай бұрын

наконецто я нашёл этот канал

@_6desat_5tyi_ Ай бұрын

Силовые тренировки надо делать, вот и весь секрет, а ещё не забывайте про периодизацию, и про низкоинтенсивные силовые тренировки 😊

@deleanDZN Ай бұрын

В отказ не надо было делать

@kzirex7947 Ай бұрын

Мог бы и тут рассказать

@xyligan4ik_342 Ай бұрын

Сосал ?

@GggGgg-er4xe 2 ай бұрын

Мне бы перышку научиться не могу понять как это делать) :

@HaninNikita 2 ай бұрын

Очень интересно снимай дальше пожалуйста😢

@exe.ripper 2 ай бұрын

сними обучалку, как тормозит на луне)) а то меня несёт и я хз как останавливаться) приходится ногами задевать землю , а хочется, как ты )

@pakhomovvalentin 2 ай бұрын

Оч крутое видео, красавчик!

@vegan_driver 2 ай бұрын

А когда добывать рубль?

@Stephan-f6y 2 ай бұрын

Стерео демон leanje

@Gawqa0 2 ай бұрын

Как трек называется?

@GoodMANsss 3 ай бұрын

Имба

@александрбельский-щ8м 3 ай бұрын

Скажу так-если ты делаешь медленный выход, то при желании быстро научишься делать быстрый, а наоборот-нет!

@prosto_sanu 3 ай бұрын

Макс ты самый лучший воркаутер России

@workprograms 3 ай бұрын

1. ГИБКОСТЬ ВЕРХА ТЕЛА: Твои плечи и мышцы рядом должны быть достаточно гибкие, чтобы выполнить стойку на руках легко и в идеальной технике. Включи в свою тренировку упражнения на гибкость плеч, трапеций, широчайших и изучение пойдёт быстрее и приятнее. 2. ТЕХНИКА: С самого начала бери акцент на технику исполнения элемента. Не работай в стиле «кое-как, криво-косо, лишь бы как-то» Работай на перспективу. Иначе стойку выучишь, но кривую и получаться она будет 1/10 попыток. С самого начала разбери элемент на технические составляющие, закладывай фундамент и жди скачок в прогрессе. 3. СИЛА: Стойка на руках находится в структуре, где главное - это баланс. Но если ты физически слаб, то твоей главной проблемой станет именно это и балансировать будет в 5 раз сложнее. Включи в свою тренировку упражнения на дельты и трапеции, желательно в похожей механике со стойкой. И уверяю, это значительно тебе поможет. 4. Если ты хочешь быстро, гарантировано и с удовольствием выучить стойку на руках, отжимания в стойке без стены, любую вариацию стойки на одной или флаг - у нас есть действительно лучшие программы по освоению баланса. Удобная подача в видеоформате, интересное и самое эффективное многоуровневое изучение с полного нуля до мастера стойки. Ссылка на программу находится в шапке профиля🏆