Merci c'est génial. Je suis au cameroon vous pouvez m'aider comment ? Svp

merci bcp pour Ies exercices :)

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Merci beaucoup ❤

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Bonjour. Si c'est comme ça en continu on fait comment parce que je suis épuisée. Voir des idées noires. Merci

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Trop cool cette vidéo ⌚

Je me suis retrouvée dans cette situation quand vraiment j'allais plus bien au travail et maintenant dans ma vie personnelle en attendant de retrouver du travail. Si je suis pas bien et que il y a plusieurs choses qui s'accumulent ça m'angoisse et je ne profite pas de la journée parce que j'ai seulement ces choses à l'esprit 😅

Merci à vous deux pour cette vidéo ! Pleins de conseils à mettre en place 😊 Et les contacts de Lise a garder pour quand j'aurai mon entreprise 🙂

Merci Laure pour ton invitation & ce super échange ! J'espère de tout coeur que cela permettra à ton audience d'avoir quelques déclics et de mettre le pied à l'étrier !

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Personnellement j'ai cherché sur Internet et consulter les sites des professionnels comme tu nous conseilles en considérant ma situation géographique et pourquoi j'ai pris la décision de consulter. Actuellement j'ai remarqué 2 spécialistes ( un homme pourtant je n'était pas à l'aise avec l'idée au départ et une femme ) conventionnés Type 2 pour ce qui est de la question financière et je vais me renseigner avec ma mutuelle

Je suis de ceux, qui adore les situations de ce genre,. C'est défi super motivant, puisque ce genre de situation est, lorsqu'elle bien gérée, une opportunité incroyable de fidéliser, solidement, ce client.

Je découvre ta page et j'ai aimé ta vidéo, merci pour les conseils. Je suis aussi certifiée en sophrologie mais pour l'instant je travaille avec des élèves qui ont des handicaps dans les écoles et leurs crises/comportements me génère du stress, ainsi que les conditions de mon métier. Je reste calme malgré tout et j'ai mes habitudes qui me sécurise beaucoup (yoga tous les jours, sophro, sport, nature, partage, jeux...). À bientôt et vive la sophro ✌️

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J'aime bien aussi la lecture le soir et prendre un temps à faire une activité à moi spécialement mais avec l'Angoisse et l'Anxiété je n'en profite pas complètement parce que j'ai toujours le travail en tête...

À 2:15 déjà je me suis retrouvée dans ton explication parce que j'aurais jamais imaginé vivre burn-out/dépression à 26 ans avec l'impression de m'être perdue justement comme si une fumée avait tout envahie parce que je n'avais pas aérer comme tu le mets en image.... Et tout ça, comme tu l'expliques concernant l'entrepreunariat, dans un emploi autre il existe aussi le fait de vivre une tonne de pression et autres injustices... et puis une sorte de honte aussi. Et la question de comment je me suis retrouvée là c'est celle que j'ai avoué me poser lors de ma seconde thérapie...

De mon côté, c'est pareil même que je mange au travail certains soirs ( parce que justement je préfère manger chez moi ) je suis parfois obligée de me mettre un coup de pied aux fesses pour commencer le service et puis tout doucement ça vient ou sinon beh je fais ça selon mon état sans plus me forcer à être ce qui semble 100 %

Même étant salariée et venant de vivre une étape avant le Burn Out, je me suis énormément reconnue dans tout les conseils que tu as cité

Point actu de moi : j'étais fâchée (parce que la vie) et je suis devenue une machine à laver (regardez la vidéo !). Je vais mieux ♡ Merci ♡

Merci d'avoir parler des écrans et autres avant de dormir ! Personnellement, à cause de l'anxiété notamment, je n'arrive pas à dormir sans musique ou sans voix donc j'ai toujours mon téléphone avec moi ❤️ j'espère que ce ne sera pas pour toujours mais pour l'instant c'est comme ça et tant pis

3 jours je me lève tôt aussi et je vais faire du sport mais qui s'appelle servir des clients 😅🤣 Nan je plaisante mais n'étant pas du matin, je souffre particulièrement ces 3 jours où je dois aller au travail pour le service du midi mais peut-être je devrais faire justement des mouvements au lever dont celui de Sophrologie que tu nous proposes 🙏

Bonjour, Laure. Merci de cette vidéo. J'ai déjà téléchargé le cadeau. 😃

Je regarde ta vidéo juste avant un entretien téléphonique avec quelqu'un de très important dans mon milieu qui pourrait m'ouvrir énormément de portes donc merci ! ça m'a bien permis de relativiser ❤

Merci pour cette vidéo et ces conseils! <3

Coucou Laure, Est-ce que tu aurais un conseil pour quand on doit travailler mais qu'on a ni le cœur ni le mental mais qu'on a pas le choix et éviter que notre travail en pâtisse ?

Merci !

Le dernier exercice est très impressionnant pour moi ! J'ai une lumière qui me permet de voir mon ombre et sans bouger, j'ai "grandit" ! Merci !

Merci pour tes conseils 🙏💛

Merci pour votre partage🙏🤗

Je regarde ta vidéo pour moi et ma maman qui elle malheureusement en fait des plus importantes que les miennes et elle a beaucoup plus de difficultés de self-control que moi qui me sers de la respiration contrôlée bon qui parfois comme tu l'expliques augmente l'anxiété ensuite. Je ne connaissais pas le nom d'ailleurs de la respiration contrôlée, je l'ai appris dans ton ancienne vidéo.

La respiration contrôlée, ça me fait beaucoup de bien quand je me sens la poitrine trop serrée au travail si je traverse un lourd service au restaurant.

Ton premier et ton deuxième exercice c'est exactement un peu ce que je fais ( j'ajouterais tes conseils les prochaines fois ) quand je me sens trop angoissée, et actuellement c'est pour ça que je regarde ta vidéo, je ressens ça couramment notamment...

Merci pour cette vidéo effectivement c'est bien efficace 🙏

Bonjour Laure, Merci pour cette vidéo. Je suis sujette aux crises d’angoisses et j’ai testé la méthode de respiration contrôlée qui chez moi effectivement augmente l’anxiété. Je vais tester la méthode « pieds », pour voir si cela fonctionnera mieux. Merci pour tes conseils et de prendre le temps de faire ces vidéos. ✨

Merci pour tes vidéos ☺️

C'est vrai que penser à se reposer et donc penser à soi c'est important, je le réalise plus que jamais cette année et même si je ne suis pas à la tête d'un business mais employée dans un métier épuisant auquel je pense souvent...

Cette vidéo est vraiment très aidante. Un grand merci à toi 🙏🏻 il y a de bonnes clés pour travailler.

Bonjour Je trouve ça très intéressant est-ce qu’il existe de la sophrologie pour les enfants vers 2/3 ans ? Pour les aider à s’endormir ?