3 ай бұрын
3 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@HafiK_ 19 күн бұрын
Dont dirty bulk bro, u will gain unnecessary fat. Its also proven that u dont need to get too much fat to gain muscle in bulk. Take your time and do clean bulk trust me
@GIORGI_GIGANI 18 күн бұрын
Okey bro.
@samuelosterdahl4202 22 күн бұрын
You don’t need to dirty bulk. You already have adequate amount of body fat. I would not recommend you dirty bulking because the ratio of body fat and muscle mass from a dirty bulk is not ideal. You will gain weight but the most of the mass would be fat. The extended accumulation of body fat from the dirty bulk would make it hard for you to loose, and the cutting process is going to take a long time. If you want to bulk do it cleanly. A lean bulk with around 200-400 calories surplus with 1-2g of protein per 1kg of body mass. You could instead just maingain. I would recommend KZbinrs like Wolf Coaching, Jeff Nippard, Renaissance Periodization, Greg doucette and House of Hypertrophy. If you have any further questions, feel free to message me. Best of luck on your journey. 😊
@GIORGI_GIGANI 22 күн бұрын
Thx man but my goal is be 70kg naw am 67kg when i be 70kg i stop bulking and starting cut
@Ravenpie7972 23 күн бұрын
Bro u look amazing 😮😮😮
@GIORGI_GIGANI 23 күн бұрын
Thx bro🖤🖤🖤
@kaleemahmed1722 24 күн бұрын
Optimus megatron sentinel and bumblebee carrying this song
@Nikula_fc 26 күн бұрын
I Belive in u keep going🫡
@GIORGI_GIGANI 26 күн бұрын
Thx king🗿🫡🫡
@tomackermann7259 Ай бұрын
Strong keep it up 👍💪
@Xepent Ай бұрын
Soon
@Bill_Waits Ай бұрын
Great work, dude. Great form on the push-ups. Respect ❤
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Thx bro. 🖤🖤🖤
@jaalijpierce302 Ай бұрын
Me when I do things for the glory of the Lord rather for the glory of myself:
@shmuirparalegal Ай бұрын
if you actually do 100 of these every day there's no hate but your back might get locked or you might get thrown out back from overworking it. Genuine concerns, but your physique is insane man.
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
In fact, what is shown in this video is just a warm-up for me
@shmuirparalegal Ай бұрын
@@GIORGI_GIGANI damn, I mean your physique is insane its crazy but be safe man.
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Ofc my brother. 🖤
@darthgeninmate Ай бұрын
Nice bro🗿 keep it up💪💪💪💪 btw judging by ur name r u georgian?(i am)
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Კი ვარ ჩემო ძმაო.
@sonicfan3812youtube Ай бұрын
Me: If i had superpowers i would be homelander. Also me when i get superpowers:
@Nagibator-ff5ir Ай бұрын
И ?
@phyn3998 Ай бұрын
Hey bro I see your squats aren’t the proper form please research it, I don’t want you getting hurt
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Ofc bro.
@Just_Genzo Ай бұрын
nice bro,you are strong
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Thx bro.
@GarouLimbu Ай бұрын
Bro forgot 10 km run lol😂😂😂😂
@Pepety-pc6zf Ай бұрын
You forgot the 10 km run, also you need a pulling exercise such as pull ups
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
Its just warm-up
@19batch105 Ай бұрын
Bro what your bicep size (inch)
@GIORGI_GIGANI Ай бұрын
36cm
@tressorven4203 Ай бұрын
Hyped for day 100 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@RT_COLT 2 ай бұрын
dad?
@ItsSamHussey 2 ай бұрын
H O M E L A N D E R
@Leafpool191 2 ай бұрын
It's do fvcking good
@men9996 2 ай бұрын
🦸
@asasyan1 2 ай бұрын
შანსი არაა 75ბკგ ყოფილიყო, მეტი ჩანს 90 კგ მინიმუმ, რამხელა მასა აქვს მხრებს და მკლავებს დააკვირდი
@GIORGI_GIGANI 2 ай бұрын
75 კილოდან 80 კილომდე იყო
@giorgikurati-e9o 2 ай бұрын
ძმაამ რა კონტენტი გააძრო
@k-litt6553 2 ай бұрын
Mmmmm, yes, military training 🪖🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅🦅
@GiulioCarlucci-cv6uj 3 ай бұрын
Day One for me and today is also you're day one 🫵🦾🔥
@MilenaBelada 3 ай бұрын
Thank you for this masterpiece🔥
@gingeybot8710 3 ай бұрын
Superman the face of all super heroes
@Nayel-Khouatra 4 ай бұрын
The best one so far
@Appreciatepearsmore 4 ай бұрын
Me bruh
@ДимашЕркеш 4 ай бұрын
Nostalgia😢
@ДимашЕркеш 4 ай бұрын
What are you willing to do to count your family?
@Everyone_Benefits 4 ай бұрын
W intro
@Acacius0 5 ай бұрын
there is a staaaaaaaaarman waiiiiiiiiiiiiiiiiiiting in theeeeeeeeeeee skyyyyyyy 🗣🗣🗣🗣🗣🗣🔥🔥🔥🔥🔥🔥🦸🦸🦸🦸🦸🦸🦸🦸🦸🦸
@JosueLopez-p7v 5 ай бұрын
😢
@Darktek28072k 5 ай бұрын
Sir your card isnt working its okay use yours
@Jdv_editz 5 ай бұрын
raven wins in comics but in live action fate wins
@Mr_JupiterV2025 5 ай бұрын
I will always try to be good on the Internet and in real life...
@fatshoes Күн бұрын
sup jupiter
@Shifu-shadow 5 ай бұрын
I found random song✖️ I win The lottery ✔️
@G.O.A.T_EDITZZ_10 5 ай бұрын
This Video has no adds 🦸🏻♂️
@t-800o 5 ай бұрын
Giving the homeless crackhead a bag of cocaine after he just lost his family to his addiction:
@NikaTselauri 6 ай бұрын
სუპერ-მენ_ის ეგ ფილმი სად ვნახო იცი?
@GIORGI_GIGANI 5 ай бұрын
Სერიალია და სმოლვილი ქვია აწერე და ამოგიგდებს
@nikoloz1234 6 ай бұрын
Homlendwr vs batmapls
@muhamedquraishi 6 ай бұрын
Ive been wondering where this went glad it’s back!
@xxeqx 6 ай бұрын
Pls 10 hours
@Johan97992 6 ай бұрын
Me and Me
@MrLichh 6 ай бұрын
did you come from that video too?
@XBBMorton 5 ай бұрын
Yes, me too.
@HyyYy-tm1fh 6 ай бұрын
all might 💪
@zairycastellotelo3080 6 ай бұрын
Such a glorious song