Bali teke

Memang betul saya coba cara aderoy diet sekarang turun banyak BB saya kemaren sebelum diet BB saya 98 kg sekarang BB saya tersisah 70 kg dan sehat semua penyakit hilang dari darah tinggi asam urat kolektrol sampi ostreoartritis semu ilang engga harus kedokter

saya obesitas, apalagi setelah masuk masa mengASIhi, nafsu makan WOW pokoknya mudah - mudahan setelah melihat ini, saya bisa menurunkan berat badan saya. 😇

Mulut udah ngikutin bli ade, badan juga mayoritas gt, tapi badan (kardio dan angkat beban) blm bisa ikuti bli… masih berproses… tapi BB udah turun dari 74 ke 58 karna pertolongan Allah

Kota reog hadir❤😊

Hadir malam dg kopi hitam tanpa gula

Sehat selalu

"sehat dn sukses sllu pajang umur ,om ade rai...cara menyampai kn santai jelas ...🙏👍💓💪💪

Menyimak bang,selaku...

Hadiirrr

Hadir

Pdg hadir mas ade rai

Lombok bliiiiii🥰🥰

Bukan siapa tau mas, tapi pasti!!! Contohnya mas Aderai itu sendiri😊 makasih mas pencerahannya 12:58 - 13:02

"Memperlambat"mungkin lebih tepatnya mas ade...tua akan datang kalo dikasih umur panjang😂dan tidak bisa ditolak😊 trimakasih edukasinya 💯

Hongkong hadir Mas Ade Rai... Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat untuk kita semua 🎉🎉🎉🎉❤

Yogya hadir

Bali hadir

Manado hadir

Tulungagung ❤❤

Kak. Berarti jam makan 8 jam sehari sisa nya puasa gtu ya ? Trus saos dan kecap gak boleh kah ?

Tulisannya bagus bener bang Ade😮😮😮

Ni sama kyk detox ya ?aku detox seminggu turun 2kg …tp setelah selesai dan makan biasa ga turun2 krn usia 45 ke atas hrs olahrga 😂…jd saya hrs ngikutin Cara detox lagi tiap 2 bulan

Alhamdulillah q cuma mengurangi porsi mkn tp olahraga jg yg dr Agustus 85 kg sekarang udah 75 kg seneng banget 🥰 smg msh bisa konsisten menuju 60 kg 🤲😊

alhamdulillah aq juga lakukan olahraga beban umur q 50 thn sejak ketemu channel dunia ade rai

Lebih cocok mas ade jadi mentri olahraga

Desy mana?...

Org yg ud bs ky gini tiap hari ud cocok hidup di surga wkwk

terima kasih bang Ade Rai, sangat bermanfaat penjelasan protein nya, akhirnya saya jauh lebih mengerti💪🙏🥰

Kalau spt ini ada masa nya Masa sendiri Masa berdua dgn pasangan Kalau mrs muda terus itu yg bhy Dan sadarnya terlambat kalau dirinya sdh tua Ganteng cantik akan tergerus sama waktu Kalau sy salut sm vincent didikan ortu nya benar2 bagus

yang lagi liat2 koment kasih tahu dong menu2 makanan kalian yang ga pake minyak dan gula

Please mau konsultasi dan mendapat jawaban solusi yg tepat kemana ya😔 Obesitas di 81kg di umur 23

Tolong bahas cara mengatasi lemes dan pusing saat udh ga makan gula tepung minyak, karena yg terbiasa makan itu dan stop pasti lemes dan craving walopun perut udhkenyang protein

Mantap.. Coba ah

Kasih contoh menu makannya dong Mas Ade buat 7 hari itu biar nggak ketemu Gula Pasir, Karbo dan lemak

alhamdulillah mas ade atas ilmunya.....saya puasa if dan jalan kaki 1 jam selama 4 bulan alhamdulilah turun BB dari yang 75 sekarang 65....setiap hari nonton vidio mas aderai agar tetep semangat😊

kalau untuk wanita day 7-10 sblm haid kan tdk boleh puasa lebih dr 13jam ka. jd pasti ada makan pagi dan malam, gimana ya ka siasatnya?

chanel baru ya ini min? yang chanel ade rai yang satunya gmn?

Kalo buat penderita gerd gimana om saya udah ngga bisa ngga sarapan lagi? 😢

The best! Thnks! I'll do it

Menonton sambil olah raga

Sejak 1 januari 2024 (usia saya 39thn), saya terapkan ini ke tubuh saya. Efek positifnya banyak banget saya rasakan, diantaranya : 1. Berat badan turun 15kg dan bersifat stabil. Jd ga kayak yoyo yg naik turun ga jelas 2. Gula darah kembali normal tanpa obat2 apapun 3. Kenyang lebih lama dan keinginan ngemil hilang 4. Tubuh lebih berenergi dan ga ngantukkan di pagi dan siang hari. 5. Belanja bulanan lebih murah krn ga perlu beli minyak, cemilan ga jelas dan tetap fokus pada protein. Terima kasih mas Aderai.

Mas ade ini cerdas dan elegan,bahasanya lemah lembut dan mudah dipahami,jd termotivasi hidup sehat❤

Terima kasih om, pelajaran nya

Saya udah operasi acl 8 kali dan hasil mri putus lagi, ada oa grade 1 apa bisa gym. Makasih

Kata kata penutup bli Ade selaras dgn prinsip Dokkodonya Miyamoto Musashi: "Terima sesuatu sebagaimana adanya."

saya kena GERD ke puskesmas nimbang 99 kg tinggi 162 cm astaga 😅 sama dokter di suruh diet suruh jalan kaki saya mulai diet tgl 27 oktober 2024.. sekarang Alhamdulillah 90 kg.. dan syukur alhamdullilah GERD SAYA ilang ga pernah kambuh .. terimakasih kak ade rai ❤.saya ngikuti tips nya dan sangat berguna .

Mau banget

Kesukaanku dengerin ilmu bli ade rai.... lopeeeee bli ❤❤❤❤

Pernah ketemu dr jauh, tp malu mau salaman...sehat2 ya....