Graag gedaan!

Dat wordt te pijnlijk en helpt niet. Vaak met verhoogd spierspanning, trekken de spieren aan de ruggengraat. Drukken op de botten wordt erg pijnlijk en het helpt de oorzaak niet. Door de spieren te masseren verlaag je de spierspanning en gaan de spieren minder trekken aan de wervels. mvg, Jason Pahl, chiropractor

Beste Danielle, als het rollen van de tennisbal erg pijnlijk is dan is het verstandig om de schouder te laten behandelen. Na twee weken oefenen moeten de klachten al afnemen daarom in u geval, en zeker nu met uitstraling in de arm, is het verstandig om een afspraak bij een behandelaar te maken. mvg, Jason Pahl, chiropractor

@@JasonPahlchiropractor dank voor uw reactie. Uiteindelijk is de uitstraling naar de arm gelukkig verdwenen, na pakweg een week dagelijks meermalen geoefend te hebben. Het vergde wat doorzettingsvermogen, maar dit is dus een zeer nuttige oefening gebleken.

Ja inderdaad, eerst stretchen en dan masseren met de bal. Dan is de spier al een beetje opgewarmd voor het drukken met de bal. Mvg, Jason

Wat vervelend dat u zoveel last blijft houden. Rekoefeningen zijn nuttig om klachten te voorkomen maar als iemand veel klachten heeft dan zijn ze vaak niet voldoende om de klachten volledig op te lossen. Dan is het nodig om behandeld te worden. Dry needling is vaak een prima techniek om de spier te versoepelen maar misschien moet er ook naar de heup, bekken en onderrug gewrichten gekeken moeten worden eveneens of er een been lengte verschil is wat een herhaling van symptomen kan veroorzaken. Met vriendelijke groet, Jason Pahl, chiropractor.

Graag gedaan!

Thanks! It almost cost you a couple of frost bitten fingers, but it was worth it. 😂

@@JasonPahlchiropractor haha true but it was fun. I’m happy I could help!

Yes ma’am 🇨🇦

Hoe heet die tape eigenlijk

@@abdulbasidabdulahi4183 gewoon sporttape, ik koop het meestal bij de Kruidvat. www.kruidvat.nl/hansaplast-breed-sporttape/p/267110

Mooi om te horen, deze is mijn favoriet en heb ik ook heel veel baat bij.

Goed om te horen!

Thank you for your comment. I will try and add subtitles, and I will also make this video in English, which is probably a better option anyway.

KZbin can translate it for you go to settings and it shows itself!

You're welcome!

Ik weet het niet zeker, maar ik kan alleen twee dingen bedenken. Blessure preventie indien zij vallen. Meer stabiliteit in de pols met het ingooien.

Haha, thanks!

Beste Luuk, je kunt het proberen zoals ik in de video uitleg en dan even testen of je voldoende jouw vinger kan buigen. Als dat niet voldoende beweging toelaat, dan kan je de wijsvinger aan het middenvinger tapen, buddy taping heet dat. Dan heb je wat stabiliteit maar ook meer flexibiliteit. mvg, Jason Pahl chiropractor ps: hierbij een ander tape optie; kzbin.info/www/bejne/ipewfJujbdlrn6s

Thanks!

Beste Julia, een arts heeft er al naar gekeken? Je kunt een fysio ernaar laten kijken of een chiro, en hij/zij kan je het beste taping techniek laten zien. Dan weet je het zeker dat het goed getapet wordt. mvg, Jason Pahl, chiropractor