И Вам большое спасибо!

Спасиба добрый день❤❤❤❤❤❤❤

Хорошее упражнение спасибо вам

Очень хорошая практика,3 минуты пролетают незаметно

+++

❤

❤славная медитация,благодарю!🙏

Намасте! Вы прекрасны! Благодарю от всей души. 🙏👍

❤

❤❤❤❤❤

СПАСИБО!!!!!!!

Вправо / влево / кончик носа / в небо - в землю ! По кругу ! Закрыть глаза ! Сконцентрироваться на 3й глаз !

Давно так не смеялась и на весь день поднялось настроение, без упражнений😅

Ставлю вам лайки, а он не ставится. 😂

Мне на этом канале даже больше нравится чем в телеграмм,и уж тем более в vk,хотя раньше в vk не плохо смотрела разные вебинары.

❤🙏

Обожаю эту практику. Но сначала было сложно

ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЛЮБОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ПАМЯТКУ vk.link/yogalesnoy ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ можно оставив донейшн по сердцу 🥰 по номеру телефона 89220206939 Сбербанк Елена Викторовна Б. Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.

ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЛЮБОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ПАМЯТКУ vk.link/yogalesnoy ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ можно оставив донейшн по сердцу 🥰 по номеру телефона 89220206939 Сбербанк Елена Викторовна Б. Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.

ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЛЮБОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ПАМЯТКУ vk.link/yogalesnoy Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.

ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ ЛЮБОЙ ПРАКТИКИ КУНДАЛИНИ ЙОГИ НУЖНО ПРОЧИТАТЬ ПАМЯТКУ vk.link/yogalesnoy ПОДДЕРЖАТЬ МОЙ КАНАЛ можно оставив донейшн по сердцу 🥰 по номеру телефона 89220206939 Сбербанк Елена Викторовна Б. Источником информации, содержащейся в этом видео, является древняя йогическая традиция. Никакую часть данного видео не следует воспринимать в качестве медицинской рекомендации. Всегда советуйтесь со своим врачом прежде, чем вносить любые значительные изменения в свой образ жизни, чтобы убедиться, что эти изменения соответствуют лично вашему состоянию здоровья и могут быть использованы в сочетании с лекарственными средствами, которые вы, возможно, принимаете.

банальная отвлекуха )

Poprobuem 😊😊😊

🤩😤👍❣️

👍 Большое спасибо! ❤ Подышала пару минут по вашим 2 техника (без квадрата даже) и задышал нос, который был заложен! 👍😍 Процветания вашему каналу! 💖

😁

Намасте. 👍🙏

А по моему сперва должно психическое состояние крякнуть и только потом зайдет это упражнение. А также многие другие упражнения, увлечения, приключения, зависимости и пр и тр.

Благодарю. 👍🙏

У меня только пупок пульсирует

Здравствуйте! Благодарю за практику🙏Не расслышала "начинаем дышать каким дыханием?

❤благодарю!

Как на счет подышать перед сном? Один из фундаментальных принципов йоги - это правильное дыхание. Как правильно выполнять, читайте ниже ⬇️ Данную технику выполняем пальцами правой руки. 1️⃣ Сядьте удобно, вытянитесь вверх, спина прямая, удерживайте легкий горловой замок. Поднесите правую руку к лицу, выполни вдох и с выдохом закройте глаза. 2️⃣ Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделай вдох левой в течении 5 секунд. Затем безымянным пальцем правой руки закройте левую ноздрю, открой правую и сделай выдох правой ноздрей в течении 5 секунд, не открывая левую сделайте вдох правой в течении 5 секунд. Закройте правую ноздрю большим пальцем, откройте левую и сделай выдох в течении 5 секунд. Это один цикл данной техники. Рекомендация! Выполняйте 8-10 циклов данной дыхательной техники и вы почувствуете расслабление, заряд сил и внутреннюю гармонию💖

Чето не получается перекрывать дыхание в ноздрях по очереди 😮

Красавица

😇😇😇