لطفا لینک گروه رو بزارید

❤❤❤

به نظرتون برا رشته های Healthcare مخصوصا پرستاری uoft بهتره یا york؟🫠

هزینه دانشگاه رو باید همون اول بدی اخه من یکی از دوستام شهریش و اول نداده همونجا کار می کنه هزینش و می ده

Thank you 🙏🏾

❤بنظرخوشمزه میادمرسی برای قبل وبعدباشگاه خوبه استفاده کنیم❤

😋😋

ممنونم ازت که راجب این موضوع صحبت میکنی واقعا بهش نیاز داشتم🤍🤍🫂

ایکاش ایکاش ایکاش زودتر بری سر اصل مطلب دخترم😂

اگه میشه لینک گروه رو برام بفرست دوساله تا همین ثانیه ک کامنت بزارم درگیرم.

خسته نباشی .چی میخونی؟؟

من قبل کنکور خوب بودم، وقت کنکور چاق شدم و، موهام، پوستم، و سیستمم به هم خورد، فقط تعادل

نوووشه جووونت زیبای من💕👌🥰

تو حجمی؟

❤❤❤

You are great and so pretty 😍💕👌💋

😊❤

مرسی عزیزم عالی بود حرفات انگیزه گرفتم

ملینا کاشکی یوتیوب بیشتر فعالیت داشته باشی❤❤❤

انقدر حاشیه داشت که با سرعت بالای ویدئو هم واقعا از حوصله خارج بود.لطفا اول به موضوع بپرداز بعد حاشیه رو بگو

من ویدئوهای زیادی دیدم ، که البته اکثرشون در این زمینه به زبان انگلیسی هستند ، اما با هیچکدوم مثل ویدیوی تو ارتباط برقرار نکردم. تقریباً یک ماه پیش ویدیوی تو رو برای اولین بار دیدم. تو این مدت چهار پنج بار داشت کنترل از دستم خارج می‌شد که دوباره اومدم و ویدیوی تو رو نگاه کردم. درجه یکی دختر. تو این یک ماه با این روش و با کمک تو ۷ کیلو وزن کم کردم. الان که داشتم دوباره نگاه می‌کردم دیدم در پایان گفتی اگه بازم از این ویدیوها می‌خواید بگید. خواستم بگم بله ، می‌خوایم😃 به هرحال امیدوارم دوباره ویدیو جدیدی درباره آگاهانه غذا خوردن برامون بسازی🙏🏻

ملینا دونات رژیمی رو یاد میدی

آروزی سلامتی ، شادی و موفقیت ❤

😍❤

یه سوال داشتم مبگم ما میتونیم خوابگاه دانشگاه یا ساختمون های دانشجویی دانشگاه رو برا حدود ۲ ۳ ماه اجاره کنیم و بعد بریم یه خونه خارج از دانشگاه و اینا اجاره کنیم؟ سوالم در مورد امریکا هستش

پلی لیست ویدئو شروع چالشها کجاست؟ همشو ببینم❤❤❤❤😊

❤❤❤

❤❤❤

موافقیم❤❤❤

سلام مرسی از ورزش های خوبتون میخاستم برای مچ دست وتنگی تونل کار‌ال که من مشکل دارم حرکت اصلاحی بفرمایید

Merci enqad khub tozih midi🦔❤️

سلام عزیزمم میشه لینک گروهو برام بفرستی؟ ی لینک اینجا بود زدم روش گفت منقضی شده :(

سلام حرکت اخر ک با دمبل به کنار میریم پایین ، باعث میشه کمر ساعت شنی رو از دست بدیم ؟؟؟ یا باریک میشه؟

سلام ،ممنون از شما یکم موضوع صحبتهاتون با نوع ورزشتون تناقض داشت، برای همین وسط اجراتون با اینکه زحمت کشیدین ،مخاطب و سرد میکنین بحرحال خسته نباشین و موفق باشین

عالی

❤❤

شاید مهاجرت به کانادارادوست دارید ولی ویزا گرفتن سخت از سفارت موفق باشید❤😂🎉😊

خوبه😂

درود ملیناااجااان زیباااونازنین وباهوووووش💕💋👌

خیلی خیلی عالی بود ❤❤❤❤

حذف کربوهیدرات مشکلی ندارد. اگر رژیم درست باشد سوخت بدن از گلوگز به کتون تغییر میکند. مثل رژیم کتوژنیک. کتون ها خیلی خیلی از گلوگز برای بدن و مغز بهتر هستند.

مرسی از اطلاعات خوبت

توروحت😂جداباسنت خیلی خوبه

روغن حیوانی هست دیگه ما هم به عنوان روغن ازش استفاده میکنیم

خیلی ممنون از این اطلاعات مفید😍 میشه لطفا تمرینات مناسب برای این هم تو یه ویدیو بزاری؟

حرفات کاملا درسته👍

ابجی خیلی حال کردم با شخصیتت ، خودتی و ادا در نمیاری و خیلی خفنه این👌🏿👌🏿👌🏿

درود و سپاس میشه لطفا چند حرکت بدرد بخور برای کنار ران یاد بدین . ❤ و همچنین برای کنار زانو از داخل که آب بشه

من یه مدت خیلی تو فاز فیتنس و اینا بودم ،بعد تمریناتمو از رو یه اینفلوئنسر انجام دادم،طرف خیلی به نظر معروف میومد ولی متاسفانه اون تمرینا برا من اصلا مناسب نبود همون باعث شد یکی دوسال بعد زانو درد شدید گرفتم و فهمیدم نرمی غضروف گرفتم کاملا ناامید شده بودم،بزور تونستم خودمو درمان کنم ولی هنوزم علائمشو دارم

استرس دارم چه کار کنم