KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Tony Bonvechio
Head coach and owner of Bonvec Strength in Worcester, Massachusetts. Master's Degree in Exercise Science. Certified Strength and Conditioning Specialist. I help powerlifters and strength enthusiasts of all experience levels get stronger, gain muscle and fall in love with the training process.
1:25
Short Side Plank w/ Reach
16 сағат бұрын
5:32
You Don't Need to Train Your Stabilizer Muscles
Күн бұрын
1:01
Why Powerlifters Ruin Everything
Күн бұрын
3:12
Bent-Over 1-arm Trap Raises
14 күн бұрын
3:37
The Worst Excuse for Not Competing in Powerlifting
Ай бұрын
3:42
Are You Actually Getting WEAKER?
Ай бұрын
0:32
Bonvecstrength.com - Dumbbell Goblet Walking Lunges
Ай бұрын
4:15
It's the Wizard, Not the Wand
2 ай бұрын
4:08
Why You Should Be Doing Full Body Warm-Ups
2 ай бұрын
4:01
3 Tips for Early Morning Lifters
2 ай бұрын
7:32
What Separates Beginners from Advanced Lifters
3 ай бұрын
26:28
How to Coach the Sumo Deadlift
3 ай бұрын
13:26
Setting Expectations and Giving Feedback
4 ай бұрын
1:15
Fix Your Front Squat Setup
4 ай бұрын
7:49
The Problem with the 2:1 Pull-to-Push Ratio
4 ай бұрын
1:27
3 Harsh Truths About Getting Stronger
4 ай бұрын
1:26
Is It Better to Overshoot or Undershoot Your RPE?
4 ай бұрын
1:16
Do’s and Don’ts for After Your Powerlifting Meet
4 ай бұрын
1:25
Case Study: How to Stop Yanking Your Deadlifts
5 ай бұрын
1:12
World’s Simplest Bench Press Tip
5 ай бұрын
2:55
How to Turn Pressure Into Pleasure
5 ай бұрын
1:25
Case Study: Squat Knee Position
5 ай бұрын
3:16
What Are You Gonna Do? Not Train?
5 ай бұрын
2:33
Back Extensions on GHR
5 ай бұрын
3:03
20-second Pause Kettlebell Sumo Deadlift
5 ай бұрын
2:11
20-second Pause Goblet Squat
5 ай бұрын
1:21
Box Squat w/ Varying Stance Widths
6 ай бұрын
1:01
Goblet Squat with Varying Stance Widths
6 ай бұрын
1:02
The Difference Between Wide and Narrow Grip Bench Press
6 ай бұрын
Пікірлер