Ich habe seit gut 37 Jahren einen Kontrollzwang und Ordnungszwang. Ich verstehe den Zusammenhang und die Hindergründe. Mein Problem, welches vielleicht völlig unrealistisch klingt, ist, dass ich nicht weiß, wie ich die Zeit füllen soll die ich nun nach dem Wegfall der o.g. Zwänge habe. Die Menschen sind in der Regel glücklich keinen Zwang mehr zu haben. Ich hatte mich an meine 'Ticks' gewöhnt. Nun ist mein gefühlter Motor weg. Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

🎉

Lieber Herr Dr. Willi Ecker, wieder ein wunderbarer Beitrag. Mit 24 Jahren Zwangsgedanken und -handlungen habe ich doch schon Etliches durch Lesen und Videos zusätzlich erfahren. Bei Ihnen stoße ich trotzdem immer wieder auf neue Informationen und Denk-/Verhaltensanstöße. Ich habe von Seiten Psychotherapeuten/Psychiatern/Psychologen nur einige negative Erfahrungen mitgenommen und habe mich meist akzeptiert gefühlt - aber bei Ihnen fühle ich mich in besonderem Maße verstanden und aufgehoben. Viele Grüße aus München - Christiane Strang

Verblüffend, wie der bindungstheoretische Ansatz für mich passt. Vielen Dank für die Erklärungen.

Lieber Herr Dr. Ecker, auch diesen Beitrag habe ich mit großem Interesse verfolgt. Wissenschaftlich bereits untermauert oder nicht - "erlaubt ist, was gefällt". Sprich, wenn es den Betroffenen im Sinne der Gesundung - nicht der Vermeidung - hilft, ist es gut. Daher herzlichen Dank, dass Sie auch "unkonventionelle" Wege, die sich als hilfreich erwiesen haben, in Ihre Ratschläge aufnehmen. Der Hinweis auf eine ev. nicht ausreichende Körperwahrnehmung war für mich sehr inspirierend. Trotz 24 Jahren mit Zwängen hatte ich es noch nie von dieser Seite mit-betrachtet. Herzliche Grüße aus München

Ich fülle mich so oft so 😢

Das hilft mir garnicht !! Ich habe kein zartes Gewissen !!

mürbe !!

SHISH !!

Manchmal töte ich auch nur den THERAPEUTEN !

Wenn Zweifel bleiben, schlage ich denjenigen zusammen. Mein stereotyp schlechtes Verhalten, so werden sehr schlechte Methoden eingesetzt. Ein besonders wenig religiöses Verhalten läßt mich meinen Religionslehrer töten !! Umgekehrt kann ich JEMANDEN TÖTEN OHNE JEMANDEN zu HASSEN !°!

Habe ich. Habe ich. Habe ich eine sehr schwere Zwangserkrankung.

Mega Hilfreich für Angehörige Vielen lieben Dank

Servus, wie läßt sich zb. folgende Zwangsstörung therapieren: Man muß sich 9 mal auf den Oberschenkel schlagen, um Entspannung zu finde. und wieder handlungsfähig zu werden.

Wann kommt das Video zu Hort und Sammelzwängen? Sie beschreiben die Themen so schön sachlich und kompetent.

richtig toll erklärt, vielen Dank!

Gelten diese Methoden auch bei Zwängen mit Aggressionen gegen sich selbst...also Auto-Aggressionen?.

Vielen Dank für die ausgezichneten Erklärungen und die anschaulichen und einfühlsamen Beispiele! Die Sichtweise eines 'zarten Gewissens' ist besonders sympathisch.

Vielen Dank für dieses TOLLE VIDEO !! Man weiß gar nicht wie man Ihnen danken soll.

Sehr gut

Ab Minute 6 wird eigentlich alles erklärt was man wissen soll : gesunde Menschen haben auch Gedanken, der Unterschied ist das sie es einfach Dasein lassen und nicht bekämpfen. Das ist denk ich der Unterschied zu den Menschen mit zwängen, sie bekämpfen sie nämlich und sind im Widerstand

Bei diesen ganzen Beispielen würde ich sagen ich habe keine Zwänge ... Aber was kann ich unternehmen wenn es der Anfang sein könnte? Zb kontrolliere ich schon immer Mal in ich etwas gemacht habe oder ob es wirklich sauber ist aber ich mache das nicht jeden Tag, auf nicht in einem Schema oder stundenlang. Aber ich mache es und ich habe das Gefühl das es schlimmer geworden ist

Ich hoffe bei mir ist es noch nicht so schlimm :(

Ich hätte so gerne eine Einschätzung ob ich schon Zwänge habe oder nicht :(

Hallo! Ich hoffe ich bekomme hier eine Antwort! Funktioniert dieses Annehmen und nicht in den Widerstand gegen auch mit zb Ordnungszwängen? Ich habe Angst dass ich in die Richtung einen zwang entwickle, es wird irgendwie schlimmer und ich glaube dass kommt von der Kontrolle. Ich Frage mich durch welches Ereignis es gekommen ist denn ich beschäftige mich seit über einem Jahr intensiv mit meinem Inneren und hatte auch schon einige Erfolge. Ich weiss auch, dass durch dieses hinsehen und den Widerstand es nur schlimmer wird. Deswegen denke ich dass es auch hier hilfreich sein kann, dass anzunehmen. Es macht ja nur mein Körper und nicht ich. Oder irgendwas will gesehen werden und raus? Oder komm ich so nicht weiter weil Zwänge schon in Richtung Krankheit gehen?

Wahnsinn, das kommt mir so bekannt vor. Ich hatte immer ein komisches Verhältnis zu meiner Mutter. Ich kann mich nicht daran erinnern, jemals liebevoll in den Arm genommen worden zu sein. Auch bei schlechten Schulleistungen habe ich keinen Trost erfahren. Und 2003 wurde bei mir eine Zwangsstörung mit Kontrollzwängen (Tür zuschließen, Herd ausschaulten etc.) diagnostiziert. Stimmt es eigentlich, dass unterdrückte Wut auch eine Ursache für Zwangsgedanken sein kann ?

Selten hat jemand so genau meine Kindheit zusammengefasst 🥲 Danke für die Aufklärung, allein das ist schon eine große Hilfe.

Danke für diese Arbeit!

Danke, sehr interessant

Sehr gute Methode

Leide selbst seit Jahrzehnten unter Zwängen. Höre heute zum ersten Mal vom "Unvollständigkeits-Erleben". Macht für mich Sinn. Wenn ich beispielsweise bestimmte Zwangsrituale nicht mache, dann fühle ich mich zerstückelt & űberall zerstreut. Danke für den guten Vortrag....werde es nochmal anhören.

Ich hab da Schuhe die ich abgeben will aber ich weis nicht wie heftig meine Gefühle werden wenn ich sie abgebe. Soll ich sie abgeben? Weil sie passen mir nicht und ich will die zurückgeben.

Millionen Zwangserkrankte tragen auch weiter ihre Masken, terrorisieren mit ihrem Wahn ihre Mitmenschen, sind orientierungsloses Treibgut einer dystopischen Gesellschaft. Die Teilnahme von über 80% der Bevölkerung am Euthanasieprogramm der Bundesregierung spricht für die diabolische Brillianz einer auf Jahre angelegten Gehirnwäsche durch den Medien, Politiker, Pharma-Komplex. Ein apokalyptisches Massensterben ist im Gange, welches beispiellos sein wird. Millionen Impfkrüppel sind es jetzt schon nach offiziellen Zahlen. Und fast alle haben mitgemacht, beim Ausgrenzen, Nötigen, Freiheitsberauben, Enteignen, Verleumden usw. So eine kranke Gesellschaft schafft sich zurecht am Ende selbst ab! - Suche Jesus und sein Licht, alles andere hilft dir Nicht!

Super Hilfe ! Tolle Art die Inhalte zu vermitteln.

Sollte man den Satz immer wieder sagen oder was ?

Super, vielen Dank!

Vielen Dank! Sehr hilfreich!

Ist lange her aber vielleicht antwortet mir der Video-Macher noch darauf. Die Straße zu berühren ekelt auch nicht so dermaßen, was allerdings auch nicht sein muss, ...aber was soll man denken, wenn man im Supermarkt die ganzen Lebensmittel anfassen soll,...wo man mit Petri-Schalen schon Spermareste, Nasensekret, Menstruationsreste, Darmsekrete usw.fand? Die Leute fassen mit ihren Drecksgriffeln das nackte Obst an,....das ich dann gar nicht mehr anfassen kann! Darmreste kann ich mit purem Wasser von einer Tomate z.B. nie richtig abwaschen später! Tankstutzen, Pin-Tasten, Geländer, Klingel/Aufzugknöpfe, Türklinken, Geld usw. was immer wieder auf diesen Ekel oder Menschendreck untersucht wird! Ich fasse draußen nichts ohne Zewatuch an und lasse meinen eigenen Dreck bei mir,...warum soll ich also üben diesen Menschendreck anzufassen,...mir das Fremdsperma ins Gesicht zu schmieren??? Es ist keine Angst vor Viren,...nein, nur purer Ekel! Das erschließt sich mir nicht,...das anfassen zu sollen! Es sollte kein Kunde irgendwo, ohne Handschuhe einen Laden betreten dürfen und die Kasserin hat gefälligst auch immer Handschuhe zu tragen!

Die beiden umfangreichen Stichworte Verhaltensstörung und Zwangshandlungen reichen völlig, um ein gutes ambivalentes Verhältnis für eine fruchtbare Diskussion herzustellen.

Körperwahrnehmung kann besonders durch Yoga geschult werden. Um mehr Sicherheit zu gewinnen wären Achtsamkeitsübungen sinnvoll. Ich kann mir gut vorstellen, dass viele Störungen durch eine Art Hyperaktivität entstehen weil man in diesem Zustand kaum achtsam sein kann. Darum denke ich ist Sport jeder Art auch sinnvoll. Alles Gute für alle Betroffenen💕

Video das wirklich hilft und man es auch gleichzeitig versteht.

So gut erklärt! Und es trifft absolut ins Schwarze.. Ich erkenne mich wieder.. Ich werde mir jedes Video ansehen! Sie beschreiben mich zu 100%... Und man leidet selbst am meisten darunter, weil man nicht einfach weggehen kann, wie andere... Schlagen Sie in diesem Fall eher zuerst Verhaltenstherapie oder erstmal tiefenfundierte Therapie (zur Stabilisierung) vor?

Stress oder auch Traumata sind in der Tat die größten Faktoren. Aber auch Handlungen und Gedanken jetzt durch zb Corona - Pandemie können viel bedingen. Es gibt vielleicht dann noch vorher Bedingungen die es noch begünstigen (zb aus der Kindheit etc)

Wie kann ich Zwanghaftes Fragen in der Partnerschaft unterlassen? Ich muss zwanghaft Fragen stellen. Ich weiß nicht ob es relevant ist, aber mein Partner war nicht immer der ehrlichste. Was meine Zwänge natürlich noch sehr stark Draegert.Diese Fragen sind inhaltlich sehr belastend und zielen immer auf vermeintliche „Untreue“ des Partners ab. Habe ich eine Frage gestellt und wurde mir die Beantwortung, folge direkt die nächste. Frage ich nicht, hab ich das Gefühl als wäre ich ein Drogenabhängigen auf Entzug. Ich kann nicht mehr einschätzen welche Fragen angemessen sind und welche nicht. Zum Beispiel möchte man ja schon wissen was der Partner gemacht hat wenn er weg war. Aber wenn jedes kleinste Detail aus Zwang hinterfragt wird…Schaffe ich es mache Sachen ein paar Tage nicht zu fragen, entladen sich an einem Tag alle Fragen auf einmal und es gibt kein Ende. Man nimmt die Zwangsfragen einfach mit in den nächsten Tag. Lieben Dank schon und herzliche Grüße

Thema ROCD wäre toll .

Vielen Dank für Ihre wertvolle Arbeit und dass Sie uns helfen. 👍👌

Danke für Ihre gute Erklärung.

Ich habe eine Frage,meine Sohn hate vor zehn Jahren zwangstärung Diagnose bekommen ,früher war es waschzwänge,jetzt ist zwanggedanke, leider keine Therapie Latz, das ist jetzt seit 4monate vergangen und in letze zwei Wochen sehr schlimm geworden ,er denkt das etwas übernatürliche gibt das mit ihm steuert ,manchmal denkt er das alles im psihoze gegangen, davon hatte angst, panik, abends denkt das sogar Geister gibt, ist das auch eine Art Zwangstärung, Lg

Vielen lieben Dank 🙏

Kann es auch sein dass das Habituationsprinzip erst nach mehreren Tagen einsetzt?