초보부터 몇달걸리셨어요?

@@halsoo2ser 당시 4~5년 차 정도 되었을 것 같아요. 전 수영 배웠을때 2년 정도는 매일 1~2시간씩 주 6회 했거든요. 그래서 생활 체육 하시는 분들 중에서 경력 대비 잘하는 편이였어요. 당시 마스터즈 1, 2번 하고 있었구요. 입영도 발로만 가능했었고, IM도 적당히(힘들지 않다는게 아님) 해도 1분 25초 미만이였을꺼예요. 근데 인명 구조는 정말 힘들더군요.. ㅎㅎ;;

뒷목잡힘풀기는 힘이 주가 되어서 푸는데 아니라 교육받은 지압점을 세게눌러 상대방의 팔힘을 빼게해서 빠져나오는풀기방식입니다

그상황에 정신없어서 지압점 찾는게 가능할까싶네요.

그래서 익수자가 구조자의 목이나 신체를 잡았을때는 물속으로 익수자와 함께 들어가야 하는것입니다 저 교육영상에서도 잘 나오네요 익수자는 물속으로 들어간다고 느낄 경우 살기위해서 본능적으로 수면위의 물체를 잡을려고 행동하죠 그래서 구조자의 목을 잡았던 손을 풀게 되죠 만약 풀지 않으면 물속에서는 좀 더 쉽게 풀수 있기도 하구요 본능적으로 물밖에서는 필사적으로 사람을 잡는다면 물속에서는 그렇지 않거든요

초딩 때 친구 구하려다 같이 죽을 뻔...기구를 이용하거나 반쯤 죽을 때 구해야 함.

그래서..교육을 받고 훈련하는거겠지요~

기본기에요. 저기서 이제 실전 경험을 쌓아야죠

훈련이 아닌 병신같은 옛날 군대 마인드 단순 졷뺑이였구나

꼰대 표본보다는 팀워크 훈련방식인데 이걸 ..

connection 입영을 따로 가르쳐 주는 곳은 없죠 . 주위에 입영되는분에게 배우는것도 좋아요. 잘하는 사람에게 포인트 교육받으면 금방 늘어요. 그래서 교육받으면서 배우는게 가장 빠르지요.

매회 같은 목적으로 교육받는 인원이 있습니다. 홈페이지: cafe.daum.net/ansanYclub 교육문의: 안산YMCA 인명구조클럽 강사회 교육상담 010-9187-6342 김영희 강사

세부 오슬롭입니다. 매일 아침 7시에 고래상어 코스가 있어요. 한국인이 운영하는 진스 다이브가 가까워요..

진짜 생각하는거 하고는 졸라 저급하네

왜살아?

역겹다 진자

불쌍하다

이준호 오전 첫 시간은 워밍업합니다 9시부터 9:50분까지.. 마지막 오후 4시부터 50분은 입영으로 끝나요^^

Kichul SUNG 토요일부터 첫날인데 저는 그럼 죽음이겠네요... 50분간 자유형 해보지도 않았는데.. 평영 1시간은 해봤습니다

이준호 그대신 천천히 해요. 지치지 않게

@@kichulsung4255 안녕하세요 제가 자유영 배영 평영 밖에못하고 이번에 라이프갇.딸려고하는데 거기서 입영이랑 구조술 다가르쳐주나요?ㅠㅠ

@@user-mw1bi4yz9w 가르쳐 줍니다. 그래도 입영은 좀 연습하시고 오세요. 한 5분만 버틸 수 있으면 교육 좀 편합니다.

위험하네요

ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무생각없이보다가 폭소

무키무키만만수 댓글 눈물나요..

저도 동네 수영장에선 수영 좀 하거든요.. 구조 영법도 다 할 줄 알고.. 입영도 나름 잘하고, 그러다보니 평소에 익수자 생기면 언제든 구해줘야지? 생각했습니다.. 그러던 어느날 인명 구조 강습 해준다면서.. 옆에 회원 횡영, 입영으로 25미터 끌고 가보라고 하더라구요.. 그날 진짜 내 어깨도 안되는 수영장에서 익수자 될 뻔 했습니다;; 그 때 크게 배웠죠.. 사람은 튜브가 구하는거지.. 어설프게 했다간 같이 죽겠구나... ㅋㅋ 수영은 내가 살기위해서 그리고 물에 빠진 사람이 있을때는 튜브 전달 해주려고 배우는거지.. 그 이상은 아니다..

교육중 영상이에요 ㅎㅎ 평가 1시간 이랍니다(입영만)

교육첫날입니다. 그래도 다들 연습해와서 ...

추지훈 대전적십자에서 교육받은 인명구조요원입니다. 교육테스트는 기본적인 영법이 가능한지 확인하는 정도라 90프로 이상 통과합니다. 그렇기에 잠영에 대해서도 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 간단하게 물속에서 평형으로 약간만 가면 테스트통과하며 교육기간동안 무난하게 25미터 갈 수 있게 강사님들이 지도해 주십니다. 그리고 대부분의 인원들이 처음 며칠동안 입영 때문에 많이 힘들어합니다. 대부분의 구조 실습동안 하루 한 시간 이상은 입영으로 떠 있어야 하기에 교육전에 입영을 터득하고 오신다면 여러모로 교육기간이 수월할 겁니다. 혹시라도 입영이 안되더라도 이 또한 교육기간 중에 강사님들의 지도로 5분, 10분 이상 가능하게 되니 너무 걱정 마시구요. 그렇지만 의외의 복병은 필기검정입니다. 저희기수 50명 중 최종 합격자가 25명 정도였고 교육 테스트 당일 미참가자와 탈락자가 5명 가량 중도 탈락자가 10명 가량 그리고 35명 정도의 수료자 가운데 10명은 필기검정에서 탈락했습니다. 아시다싶히 실기검정까지 총9일의 과정이지만 쉽지만은 않습니다. 매일 한 시간 이상씩 워밍업을 하고 물에 떠있는 것이 평소 운동을 하지 않았다면 상당히 버겁기에 10명 이상(주말 과정은 20명 가까이) 중도 포기합니다. 그러나 스무살 대학신입생 여자교육생들도 수료할 만큼 의지와 끈기가 있다면 충분히 누구도 해낼 수 있습니다. 모든 구조영법들은 처음에 익숙치 않아 버겁기도 하지만 이것 또한 교육기간을 거치며 강사님들의 지도로 다들 무난하게 완성이 됩니다. 많은 인원들의 탈락요인이 되는 필기검정도 2주 동안 교육이 끝난 저녁시간 세 시간 정도씩 투자하며 강사님들이 부여해 주는 과제를 성실히 수행하면 넉넉한 점수로 합격할 수 있습니다. 그러니 너무 걱정마시고 열정과 의지와 자신감으로 그리고 성실함과 겸손함으로 과정에 임하여 멋진 인명구조요원이 되시길 기원합니다.

추지훈 잠영은 수심에 따라서 난이도가 달라지는데 대부분 인명구조용 잠영은 숨을 참고 2m이상의 수심의 수영장바닥에 가깝게 하잠 후 목표 거리까지 물밖으로 올라오지 않고 앞으로 나아가는 영법인데 잠영 동작은 벽을 차고 나갈때에 두팔과 두다리를 쭉펴 손끝부터 발끝까지 일자를 만들고 벽을 차고 나아가는 속도가 줄어들때 쯤 평영킥 1회로 추진력을 만들며 일자자세유지를 합니다 그리고 다시 속도가 줄어들때 쯤 앞으로 쭉뻗은 손을 몸에 가깝게해서 골반옆까지 물을 밀어내어 앞으로 나아간후 일자자세유지 또 다시 속도줄어들 때 평영킥 이 동작들을 효율적으로 반복하여 목표거리까지 도달하면됩니다. 잠영은 숨을 참고 운동하는 능력이 뛰어나야 하며 심리적인 부분도 크게 작용합니다.

추지훈 입영이 진짜 중요하긴 합니다. 육상에서 한자리에 서 있는거나 다름없는 아주 중요한 영법이죠. 제자리 떠 있지 못한다면 수상에서 어떠한 작업조차 효율적으로 수행하지 못 할겁니다.

추지훈 접영은 솔직하게 비 효율적이고 실용성이 없습니다 하지만 충분히 멋있고 파워풀한 영법이라 운동엔 도움이 많이 됩니다 하지만 수상구조를 위해선 다음 영법들에만 모든 에너지를 퍼부어야 될겁니다 평영과 크롤영, 배영(휴식용이죠), 구조횡영 등의 구조영법(익수자 운반용 영법), 헤드업 크롤영(시야 확보하며 이동), 헤드업 평영(마찬가지 시야확보) 잠영(익수자가 물 밑으로 가라앉을시 필요) 입영 이것만 갈고 닦으신다면 수상에선 죽을일도 없고 누군가를 구조 할 시에도 아무 장애도 없을것 입니다. 그리고 수영장과 강물 바다는 각각 천지차이입니다. 수영장은 거의 아무 방해물도 없는 천국이나 다름없는 장소입니다. 강물과 바다는 수중의 탁한시야, 파도, 차가운 물, 돌덩이, 각종 생물체 등등 굉장히 많은 장애물이 있습니다. 수중 생물체나 수중의 탁한시야는 때로 심리적인 압박으로 작용합니다. 그리고 수중의 돌덩이 같은 지형지물은 탁한 수중시야와 손잡게 되면 평영같은 영법을 구사하다가 크게 다칠수 있고 잠영 할때도 많이 위험하게 작용할수도 있습니다.등등 꼭 그점 아시길 바랍니다. 수영장에서 배우는건 최고의 조건에서 배운다라는것을. 최고의 조건에서 배운다 해도 최악의 조건에서도 문제없이 적용시킬 수 있어야 합니다.

본 교육중 영상자료는 YMCA 인명구조교육중 하나입니다. 입영테스트 5분 입니다. 입영의 중요성이 인명구조에서는 압도적이기에 평가기준 입영 필수 1시간 입니다. 교육받으시면 강사님들이 자세하게 지도해줍니다.