［第三天］ 睜開雙眼，已身處恢復室。 痛覺逐漸明朗，卻無力起身察看傷勢，護理師探頭詢問道。 「感覺如何呢？」 「我好冷～～～～」身體不自覺顫抖。 只見護理師像惡作劇般不斷在我身上堆疊毯子，沉重到連手都動彈不得。 「現在還會冷嗎？」她又貼心地問一遍。 「其實還是有點冷….」我心想，自己是不是太虛了。 正當我以為護理師會繼續用毯子將我埋葬，卻聽見吹風機的聲音，熱風從各處間隙傳達到皮膚，開始感受溫暖。 「現在呢？」 「讚….」我在睡著前，又回了句莫名其妙的話。 再度睜開雙眼，已身處13樓的骨科病房。 總感覺來到醫院以後，絕大部分時間都在睡覺，其實四小時前主治醫師就來病房說明手術後的狀況，開放性骨折較為棘手，具感染風險，加上發炎指數偏高，需要搭配負壓治療機進行多次清創手術，以確保安全。驚恐、懊惱、自責、憤怒再到極度混亂，或許是短時間的負面資訊過於龐大，睡眠成為我消極抵抗的唯一手段。 可惜，此時的我已經睡不著了。望向左腳的開刀痕跡，從脛骨上段與跟骨處各開一個洞，構築起如同分子模型的外固定支架，而連接撕裂傷口的負壓系統經管線不斷地輸送著髒血。我決定將床頭放低，逃避現實的最佳解就是眼不見為淨。 夜晚熄燈，僅剩走廊透進微光，我盯著天花板看了老半天，那是一個像國小操場跑道缺一小塊的U型點滴軌道，勾架上掛著一張「預防跌倒」的牌子，不規則地微微晃動，沒有任何意義，就只是一直看著。 有那麽一瞬間，腦海中竟浮現一個卑劣的想法… 「假如我將受傷的照片及訊息貼出，她或許會焦急擔心地回來找我」但僅三秒便打消這個念頭，隨即陷入了自我厭惡。 我內心很明白，她絕對不會因爲愧疚與憐憫而勉強自己的感情。 面對嚴重的傷勢和可能的後遺症，內心充滿了焦慮痛苦，或許是自我保護的本能，竟開始放縱自己回想與前女友的種種往事，使得上個月努力療癒的心防功虧一簣，我知道這是有毒的糖果，但又無法自拔地拚命舔舐。 我們在鹽埕麥當勞閒聊電腦遊戲與鳥類觀察，不知不覺待到了深夜。 特地約她去澄清湖散步，結果走到迷路，還吃了一支牛奶加葡萄乾詭異口味的雪糕。 在客美多點了她最愛的雞蛋沙拉三明治，她吃得滿嘴都是，丑爆了，我很想伸手幫她拭去嘴角的食物，但又感到害羞在那邊糾結（毆飛）。 乘著那台老機車載她去柴山，一路戰戰兢兢地騎到海岸咖啡，一邊看海景，一邊玩Family Style遊戲，結果我一直炸錯食材。 晚上喜歡窩在光榮碼頭的鯨魚堤岸旁，她總會在我懷裡施展鱷魚的死亡翻滾，手指的疼痛程度，體現了她強大的咬合力。 內心在回憶美好與反芻痛苦之間，反覆橫跳，關於她的一切，無論好壞，都令我上癮，但隨之而來的失落感愈發強烈，我假裝是個成熟的大人，理性地說服自己… 分開是她最終的訴求，那我所有的情感付出與挽留都只是自我感動，對她而言毫無意義。若真的愛她，就必須尊重她的選擇，徹底放下。 「那麽，究竟是哪裡出錯了呢？」 曾經親密的我們，為何最後還是走到了這一步。當時的我只是繼續看著天花板的點滴軌道，一直看著… 不曉得過了多久，突然回想起初識時的一段小插曲，約會那天，由於她下午有工作，為了上午寶貴的相處時間，我們約定彼此都要早起，前一晚下班我特地跑去24小時的漫畫店睡覺，包間請店員早上叫醒我（我超容易睡過頭）。當天週末七點我們倆睡眼惺忪地跑到鳳山吃燒餅豆漿，由於時間太早，我根本不知道要帶她去哪裏逛（喂），後來突發奇想帶她去父親以前就讀的誠正國小，我騎車載著她穿越黃埔新村，指著一隅已被夷為平地的老家，現建成文青風的民宿，感嘆著人事物皆非。校園操場中央的一隻大象，讓我們笑了好久，感覺牠就是吃了太多螢光綠咖哩，後來才發現是林旺爺爺的紀念像（抱歉）。這是一個普通到不行的約會行程，古樸的校舍，斑駁的動物彩繪石像，成列歪七扭八的水龍頭，關節需要保養的玩命鞦韆，拉六下榮譽假的鐵鏽單槓，這些簡單平凡的事物，就能讓我們開心不已，難以忘懷，她那純粹的笑容。 「為什麼最後還是分開了呢？」 同樣的疑問早在一個月之前就困擾著我，這或許是一種間歇性的精神內耗吧。難道是因為我的不自信導致需求感過高，讓她倍感壓力？還是我們沒能熬過熱戀之後的倦怠期？抑或是遠距離戀情的宿命論，那有沒有另一種可能？就單純只是她遇見了更喜歡的人… 淚水悄然從眼角滑落。 其實，什麼原因都不重要了，因為感情永遠無法驗證真實，哪怕是對方親口所說，都不一定能接受，所以請停止期待，停止猜想，此時我唯一必須接受的事實就是… 「她已經離開我了。」 窗台外天色漸亮，拭去臉頰淚水，彷彿釋懷般閉上雙眼，陷入了沉睡。 （續）

［第N天］ 那天之後，想她的時間逐漸變少，開始將心思放回生活日常，原本再簡單不過的動作，對我而言都變得舉步維艱，光是床邊如廁就花了將近半小時，在一隻腳無法活動的情況下，深刻體認到股四頭肌與核心訓練的重要性。為了轉移焦慮，我開始續追獵人漫畫，一路追到卡牌遊戲，看是酷拉皮卡先下船，還是我先出院。每週四晚上也開始收聽呱吉直播和膽大黨新番，果然單身一陣子，看著那隻招財貓都覺得眉清目秀。 經歷三次清創手術，植入鋼板，隨後撤除負壓系統，身體自由度提升，於是復健治療正式展開。我很清楚初期的信心建立極爲重要，所以將復健拆解為許多小程序，慢慢去完成，一開始是床上空踩單車，並控制大腿空中劃出0-9的數字，接著下床撐助行器移動，行走距離從床邊到窗台，後來擴展到廁所、走廊以及會客室，當我第一次平穩地繞行整層骨科病房時，內心激動不已，感覺自己還是能好好完成一些事情。 由於複雜的療程，住院天數也較其他人長，每當又有新的一批病友入住，面對他們緊張不安的詢問，內心一股分享慾湧現，就像是《進擊的巨人》中的漢吉對艾連徹夜暢談巨人實驗一樣，我熱血地訴說手術前後的注意事項，例如禁食、埋軟針、麻醉照會、壺型冰袋、衣物穿法，術前心情調適以及熱河吉林美食指南等，有看過鋼鍊的都知道，基於等價交換原理（？）他們也講述起自己的故事，情緒價值給好給滿，那段時間連走廊復健我都會和其他病友相互打招呼及鼓勵，或許是種對於自我滿足的眷戀吧。 明明只是短暫的相處時光，直到出院那天上午，我卻有種離情依依的感傷，大伙特別提醒我千萬別說「再見」，並給予祝福，無論生活，還是感情都平安順利，於是我分別走到病房門口和護理站旁默默地點頭致意… 「謝謝。」輕聲一句，便轉身離去。 ［後日談］ 電影《花樣年華》的結尾，男主角周慕雲對著吳哥窟的古樹石牆凹洞內，輕聲訴說，也許是未果愛情的遺憾，抑或深埋心底的秘密，徒留無限遐想。而這首《基礎憂鬱》就像是我情感的樹洞… 那些難以入眠的夜晚， 那些無法解決的情緒， 還有好多好多話想對她說， 但人生或許就是這樣，每段相遇終將離別，只可惜太早說再見。 某一天夜晚，做了個很特別的夢，在脫口秀的舞台上，我精心設計了段子結尾的Punchline，自嘲地說道。 「告訴各位呀…等我康復後，我可以去賣感情的線上課程，第一堂課就是《如何用骨折療癒心碎》….」 心想，這波穩了，肯定炸裂。 技術性停頓3秒，等待著全場如雷的掌聲與歡笑。 「……」結果台下一片死寂，每個人都面無表情。 看來，炸裂的不是場子，而是我的心態。 面對這尷尬的窘境，我故作鎮定在台上來回遊走，不時整理著手中的麥克風線，沒注意到邊緣臺階，一頭栽進觀眾席… 一陣急劇的下墜感，我醒來了。 我想我是幸運的，同時經歷了社會性疼痛（分手）與生理性疼痛（骨折），我找到了讓自己緩和焦慮的方式，那就是好奇心與幽默感。我開始對身旁的人事物感興趣，會試著主動與人交流分享，有新的藝文展覽與電影，也會撐著腋下枴杖花將近三小時前往目的地。同時，有事沒事就會講一些冷笑話，以及莫名其妙的夢境，或者用一句話讓病房空氣突然安靜，家人朋友都合理懷疑，車禍時腦袋也傷得不輕。 這篇算是寫給自己的醫療紀實與懺情流水帳，執筆途中斷斷續續，難以忘懷的美好回憶成為刺痛內心的利器，如同電玩遊戲裡的異常狀態，HP一滴一滴不斷扣除，但還是撐了下來，我知道我必須繼續往前走，無論是心理上，還是物理上（喂）。或許某一天，我們再次相遇，能像電影《花束般的戀愛》那樣，默契地背對揮手道別…. 「我們一路走來的風景很美，就只差了一步。」 這首歌曲有著某種魔力，吸引著懷揣傷痛的人們前來，洗鍊的歌詞產生感觸與共鳴，宛如集體治療的現場，靜靜地窩在角落傾聽所有人的故事。 期盼未來大家都能自我成長與直面脆弱，過去生活的重量不會消失，所有經歷都將留下它的價值與痕跡，從錐心刺骨到雲淡風輕；從渴望救贖到莞爾一笑。若是這篇文章能對眼前的你有所幫助，我也會感到很欣慰。但假如目前還走不出來也沒關係，畢竟曾經投入那麽多的感情，並非短時間可以放下的，不用凡事強迫自己正面思考，就像吃水餃一樣，偶爾沉浸在醬油（憂鬱）裡也行，不過不要太久會很鹹。 （抱歉，比喻有點怪） 前一陣子看到幾句英文，心想現學現賣分享給大家吧。 It’s okay not to be okay. 內心有個過不去的檻也沒關係，在這寒冬的夜晚，遞給自己一杯溫熱的黑糖牛奶（我超愛），成為此刻第一個對自己好的人吧。 Take your time . Break a leg！ 慢慢來，相信我，一切都會越來越好的，畢竟我可是親身實踐者。（物理層面） （完）

［第N天］ 那天之後，想她的時間逐漸變少，開始將心思放回生活日常，原本再簡單不過的動作，對我而言都變得舉步維艱，光是床邊如廁就花了將近半小時，在一隻腳無法活動的情況下，深刻體認到股四頭肌與核心訓練的重要性。為了轉移焦慮，我開始續追獵人漫畫，一路追到卡牌遊戲，看是酷拉皮卡先下船，還是我先出院。每週四晚上也開始收聽呱吉直播和膽大黨新番，果然單身一陣子，看著那隻招財貓都覺得眉清目秀。 經歷三次清創手術，植入鋼板，隨後撤除負壓系統，身體自由度提升，於是復健治療正式展開。我很清楚初期的信心建立極爲重要，所以將復健拆解為許多小程序，慢慢去完成，一開始是床上空踩單車，並控制大腿空中劃出0-9的數字，接著下床撐助行器移動，行走距離從床邊到窗台，後來擴展到廁所、走廊以及會客室，當我第一次平穩地繞行整層骨科病房時，內心激動不已，感覺自己還是能好好完成一些事情。 由於複雜的療程，住院天數也較其他人長，每當又有新的一批病友入住，面對他們緊張不安的詢問，內心一股分享慾湧現，就像是《進擊的巨人》中的漢吉對艾連徹夜暢談巨人實驗一樣，我熱血地訴說手術前後的注意事項，例如禁食、埋軟針、麻醉照會、壺型冰袋、衣物穿法，術前心情調適以及熱河吉林美食指南等，有看過鋼鍊的都知道，基於等價交換原理（？）他們也講述起自己的故事，情緒價值給好給滿，那段時間連走廊復健我都會和其他病友相互打招呼及鼓勵，或許是種對於自我滿足的眷戀吧。 明明只是短暫的相處時光，直到出院那天上午，我卻有種離情依依的感傷，大伙特別提醒我千萬別說「再見」，並給予祝福，無論生活，還是感情都平安順利，於是我分別走到病房門口和護理站旁默默地點頭致意… 「謝謝。」輕聲一句，便轉身離去。 （續）

［第N天］ 那天之後，想她的時間逐漸變少，開始將心思放回生活日常，原本再簡單不過的動作，對我而言都變得舉步維艱，光是床邊如廁就花了將近半小時，在一隻腳無法活動的情況下，深刻體認到股四頭肌與核心訓練的重要性。為了轉移焦慮，我開始續追獵人漫畫，一路追到卡牌遊戲，看是酷拉皮卡先下船，還是我先出院。每週四晚上也開始收聽呱吉直播和膽大黨新番，果然單身一陣子，看著那隻招財貓都覺得眉清目秀。 經歷三次清創手術，植入鋼板，隨後撤除負壓系統，身體自由度提升，於是復健治療正式展開。我很清楚初期的信心建立極爲重要，所以將復健拆解為許多小程序，慢慢去完成，一開始是床上空踩單車，並控制大腿空中劃出0-9的數字，接著下床撐助行器移動，行走距離從床邊到窗台，後來擴展到廁所、走廊以及會客室，當我第一次平穩地繞行整層骨科病房時，內心激動不已，感覺自己還是能好好完成一些事情。 由於複雜的療程，住院天數也較其他人長，每當又有新的一批病友入住，面對他們緊張不安的詢問，內心一股分享慾湧現，就像是《進擊的巨人》中的漢吉對艾連徹夜暢談巨人實驗一樣，我熱血地訴說手術前後的注意事項，例如禁食、埋軟針、麻醉照會、壺型冰袋、衣物穿法，術前心情調適以及熱河吉林美食指南等，有看過鋼鍊的都知道，基於等價交換原理（？）他們也講述起自己的故事，情緒價值給好給滿，那段時間連走廊復健我都會和其他病友相互打招呼及鼓勵，或許是種對於自我滿足的眷戀吧。 明明只是短暫的相處時光，直到出院那天上午，我卻有種離情依依的感傷，大伙特別提醒我千萬別說「再見」，並給予祝福，無論生活，還是感情都平安順利，於是我分別走到病房門口和護理站旁默默地點頭致意… 「謝謝。」輕聲一句，便轉身離去。 （續）

［後日談］ 電影《花樣年華》的結尾，男主角周慕雲對著吳哥窟的古樹石牆凹洞內，輕聲訴說，也許是未果愛情的遺憾，抑或深埋心底的秘密，徒留無限遐想。而這首《基礎憂鬱》就像是我情感的樹洞… 那些難以入眠的夜晚， 那些無法解決的情緒， 還有好多好多話想對她說， 但人生或許就是這樣，每段相遇終將離別，只可惜太早說再見。 某一天夜晚，做了個很特別的夢，在脫口秀的舞台上，我精心設計了段子結尾的Punchline，自嘲地說道。 「告訴各位呀…等我康復後，我可以去賣感情的線上課程，第一堂課就是《如何用骨折療癒心碎》….」 心想，這波穩了，肯定炸裂。 技術性停頓3秒，等待著全場如雷的掌聲與歡笑。 「……」結果台下一片死寂，每個人都面無表情。 看來，炸裂的不是場子，而是我的心態。 面對這尷尬的窘境，我故作鎮定在台上來回遊走，不時整理著手中的麥克風線，沒注意到邊緣臺階，一頭栽進觀眾席… 一陣急劇的下墜感，我醒來了。 我想我是幸運的，同時經歷了社會性疼痛（分手）與生理性疼痛（骨折），我找到了讓自己緩和焦慮的方式，那就是好奇心與幽默感。我開始對身旁的人事物感興趣，會試著主動與人交流分享，有新的藝文展覽與電影，也會撐著腋下枴杖花將近三小時前往目的地。同時，有事沒事就會講一些冷笑話，以及莫名其妙的夢境，或者用一句話讓病房空氣突然安靜，家人朋友都合理懷疑，車禍時腦袋也傷得不輕。 這篇算是寫給自己的醫療紀實與懺情流水帳，執筆途中斷斷續續，難以忘懷的美好回憶成為刺痛內心的利器，如同電玩遊戲裡的異常狀態，HP一滴一滴不斷扣除，但還是撐了下來，我知道我必須繼續往前走，無論是心理上，還是物理上（喂）。或許某一天，我們再次相遇，能像電影《花束般的戀愛》那樣，默契地背對揮手道別…. 「我們一路走來的風景很美，就只差了一步。」 這首歌曲有著某種魔力，吸引著懷揣傷痛的人們前來，洗鍊的歌詞產生感觸與共鳴，宛如集體治療的現場，靜靜地窩在角落傾聽所有人的故事。 期盼未來大家都能自我成長與直面脆弱，過去生活的重量不會消失，所有經歷都將留下它的價值與痕跡，從錐心刺骨到雲淡風輕；從渴望救贖到莞爾一笑。若是這篇文章能對眼前的你有所幫助，我也會感到很欣慰。但假如目前還走不出來也沒關係，畢竟曾經投入那麽多的感情，並非短時間可以放下的，不用凡事強迫自己正面思考，就像吃水餃一樣，偶爾沉浸在醬油（憂鬱）裡也行，不過不要太久會很鹹。 （抱歉，比喻有點怪） 前一陣子看到幾句英文，心想現學現賣分享給大家吧。 It’s okay not to be okay. 內心有個過不去的檻也沒關係，在這寒冬的夜晚，遞給自己一杯溫熱的黑糖牛奶（我超愛），成為此刻第一個對自己好的人吧。 Take your time . Break a leg！ 慢慢來，相信我，一切都會越來越好的，畢竟我可是親身實踐者。（物理層面） （完）

錯頻道了😂

建議別這樣，越是想讓自己開心，一旦憂鬱就反向暴衝😢

其實這樣做我也不確定是否能降低焦慮或對她的思念，但能確定的是，心肺能力進步了不少🤣

你是個可愛的人，記得自己永遠值得被愛、自愛、愛人❤

3:15這一段真的很讚