Ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@bigmann8932 4 сағат бұрын
مايجوز تترحم على غير المسلم ياثور
@3e_5leek_w3ean 18 сағат бұрын
طيب انا من الشباب اللي بتعمل محتوى مفيد 😊❤
@MmOo-ei6qj 3 күн бұрын
يااخوان هل l arginine بيزود الطول ؟ هل هو نفسه هرمون النمو الارجينين ؟
@sma5161 5 күн бұрын
مستمتعين كانه مسلسل مو سلسلة 🙏🏻😂
@NourhmSamiar-s7y 10 күн бұрын
تعرف ممكن احجز ازي تبع شركه
@Sandy.0 10 күн бұрын
يا الله واحد معضل كذا😢🤍🤍🌹
@omarmousa-ps9dv 10 күн бұрын
ماشاء الله
@user-oc1dq5yg6y 11 күн бұрын
من ٣الي٤امال الكبتن بتاعي بيقول من ٥ل٦ليه😂
@m_dstrem1448 11 күн бұрын
مع احترامي الك على اساس كل شخص من هل شعب عندو دكتور خاص😂😂😂😂😂
@Ali.k83. 12 күн бұрын
💯🎬💯
@Ali.k83. 12 күн бұрын
💯🎬💯. 💯🎬💯
@user-wh9vu5vv3k 12 күн бұрын
والله يا كابتن فيديوهاتك مفيده جدا وشكرا على مجهودك ❤❤
@wailmexroua1837 12 күн бұрын
الحمد لله
@marvamansour8296 13 күн бұрын
محتاجين تمارين مخصصه للبنات فقط ممكن 😂
@Zaiton_algof 14 күн бұрын
نصيحه حفظك الله احذف الموسيقى ما منها فايده غير الذنوب والله اعلم والله يوفقنا وياك
@ahmedsaha1754 15 күн бұрын
لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام
@badr7251 18 күн бұрын
ي شيخ الله يسعدك خير الكلام ما قل ودل 👍🏽
@Ahmed-pe4mx 20 күн бұрын
تمام يا كبتن
@Ahmed-pe4mx 20 күн бұрын
لا اله الا الله محمد رسول الله
@fatmah-ud9ec 21 күн бұрын
بلعكس فديوهاتك مفيده ونافعه واستفدت منها ومن احسن الشرح الي سمعته ،، استمر بارك الله فيك ونفع بك
@مصطفيسعيد-ه3ف 22 күн бұрын
الله
@مصطفيسعيد-ه3ف 22 күн бұрын
شكرا ي الله ❤
@khaledgamal8011 23 күн бұрын
اسمه ايه الجهاز
@FreePalestin1 24 күн бұрын
والله اروع سلسلة لا اعرف لمذا يكون شيء المهم يكون اقل دعم والعكس تماما
@moazgaming9413 24 күн бұрын
والله جامد
@ahmadsaeedalghamdi7007 24 күн бұрын
شكرا يابرنس استمر
@user-ts7sv7yf2w 25 күн бұрын
جربوا التمرين بعدين احكموا يا جماعه الخير ❤
@NorinMohamed. 25 күн бұрын
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، انا بنت و لسا مبتدئة في الچيم و في يوم الشيست رجعت عضمي كله وجعني بسبب إني لعبت تمرينة البينش بريث غلط تقريبًا و الكابتن مبتبقاش واخدة بالها مني طول الوقت بتبص عليا في اول كام عدة ليا و تمشي تشوف باقي البنات و دا إن بصت عليا اصلًا و كنت بفكر اشترك برايفت بس معييش القدرة فقولت ادور على اليوتيوب يمكن الاقي حد يوريني اشتغل صح ازاي على الاجهزة و اروح العب في الچيم و لقيت قناتك و اللهم بارك كنز بجد ، ربنا يجازيك خير 🤍 ، و فيديوهاتك اللهم بارك مفيهاش موسيقى بس ساعات صوت الموسيقى بتاعة الاغاني بتاعة الچيم بيطلع فخلي بالك عشن حرام 🤍.
@ناجي_المغربي 25 күн бұрын
😂❤
@mojgghjsbjdbdkk4340 24 күн бұрын
بكام
@user-kd7dz3iy6l 28 күн бұрын
باقي العضله السوفلي وينها ؟؟
@ennhailayoussef3359 28 күн бұрын
سلام مافترق بين la rginine 500/1000
@m_dstrem1448 11 күн бұрын
كميه اكتر
@Egypt-f7q 29 күн бұрын
عاش
@user-to7mb4fg9u Ай бұрын
كله من حنكش
@user-rw6jy8ur9q Ай бұрын
يا اخي انت راجل محترم .. فيديوهاتك من غير موسيقى + جسمك ما شاء الله ربنا يحفظك ويبارك فيك ❤
@fareshussein5882 Ай бұрын
عموما كان بيعلب ب ٨٠ كيلو
@nasersh3148 Ай бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله
@nasersh3148 Ай бұрын
لا إله إلا الله محمد رسول الله
@MohamedHany-u9g Ай бұрын
بعد اذنك يا كوتش انا لسة جديد في الجيم ممكن تعمل جدول امشي علية لما ااجي اتمرن
@khalidali-sf4pp Ай бұрын
مفيش 100k هترمبهم فى الأرض وردو عليك تانى طبعا غير حقيقى
@omarmahmoud7985 Ай бұрын
والله انا افتكرتك كارفاخال
@randatisser584 Ай бұрын
واخيرا لقيت حد يشرح الاجهزة رائع ياريت إذا ممكن وانت بتشرح التمرين ، تشرح الحركات يلي البنات مابنفعو يعملوها حتى مايصير جسمها معضل تعضيلة الشباب
@user-gq6uf2ys1s Ай бұрын
الله يسعد قلبك ياكابتن ويرضى عنك لأنك حفظت عيونا عم الملابس الغير ساتره وأسماعنا عن الموسيقى
@sososkr6734 Ай бұрын
شكرا لشرحك بس عندي سؤال هل بعد التمرين بتحس بتعب في العضلات ولا بس يحس فيه المبتدأ لاني احس بتعب بعد الجم هل لو استمريت ٣ اشهر يخف التعب
@Abdallahfaragali 28 күн бұрын
الشكرلله لا عادي بنحس برضو بوع في العضلات و احياناً مش بنحس و الاحساس ده اصلا ملوش علاقة بالزياده العضليه🤍
@wwe9836 Ай бұрын
اعتقد رفعة الاوزان التقيله ف تمارين الباي الاولويه فيها بتكون علي قوة الساعد اصل عضلة الباي تشريحيا صغيره انها تشيل مثلا 80كيلو صح ولا هبد؟
@EbrahimMans Ай бұрын
يسطاا في ناس بتلعب بي ١٧٠ كيلو باي زي دينيس كدا
@Omar_Ahmed121 Ай бұрын
كفو والله ❤❤
@THUGLIFE1996. Ай бұрын
طب في فتره التحميل يكبتن اشرب قد ايه
@user-xk4hf3io9f Ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين الموسيقى ونشر صور بنات متبرجات حرام ذنوب جاريه اتق الله
@hassandarwish2514 Ай бұрын
ازاي لما بتلفها علي التاره بتمنع انها تتزحلق من البار ممكن توضيح
@Abdallahfaragali Ай бұрын
لو خدت بالك قبل ما يركبها ، الطارات المضلعة كانت كل لما ينزل بالبار تتحرك فا بدل ما البار بالاوزان كانو في خط مستقيم بقي البار و الطاره وخدين زاويه كده
@hassandarwish2514 Ай бұрын
@@Abdallahfaragali تمام شكرا يا كوتش
@Abdallahfaragali Ай бұрын
@hassandarwish2514 الشكرلله🤍
@mostafawaleed1487 Ай бұрын
٢٥+٢٥+البار=٨٠ ازاي
@Abdallahfaragali Ай бұрын
١٥+١٠+٥=٣٠ ٣٠+٣٠+٢٠=٨٠
@mostafawaleed1487 Ай бұрын
@@Abdallahfaragali تمام
@thunder1198 Ай бұрын
و الله انت محترم انا استغربت ان دراعي بيكون فيه الم اكتر من ظهري ربنا يباركلك و الله
@Abdallahfaragali Ай бұрын
🤍🤍الله يحفظك