ASLA DURMA
0:55
Жыл бұрын
Esila Umut ile antrenman
2:10
Жыл бұрын
Пікірлер
@Oyuncu99
@Oyuncu99 Ай бұрын
Tuba hocam inanılmaz bi auranız var güzel video olmuş 👏
@serkanaydinofficial
@serkanaydinofficial 3 ай бұрын
Çok açıklayıcı bir içerik olmuş emeklerinize sağlık😇
@Ronaymiray
@Ronaymiray 3 ай бұрын
Merhaba tuba hanım, bel fıtığı olanlar kürek çekebilir mi
@tugbahocam
@tugbahocam 3 ай бұрын
Selamlar, öne doğru kapandığınız hareketler bel fıtığı olanlar için pek uygun değil.
@cansahin2746
@cansahin2746 6 ай бұрын
67 yaşındayım iki aydır kürek sporunu yapıyorum inanılmaz guzle ve kaslar icin müthiş bir spor
@Trytryrfds
@Trytryrfds 5 ай бұрын
Komik gelecek belki ama ters gidiyor. Gormedigin bir yere kurek cekmek rahatsiz edici degilmi😳
@cansahin2746
@cansahin2746 4 ай бұрын
@@Trytryrfds hamla var, yönünüzü ayarlayan arkanizin dönük olması birşey ifade etmez. Deneyin derim
@nihadnomade
@nihadnomade 6 ай бұрын
Acaba videoda görünen kayık nerden alınabilir? Saygılarmla Nihad
@mehmetaligecievi8079
@mehmetaligecievi8079 11 ай бұрын
🧿💪
@mehmetaligecievi8079
@mehmetaligecievi8079 11 ай бұрын
💯
@mehmetaligecievi8079
@mehmetaligecievi8079 11 ай бұрын
Emeğine sağlık🙏
@efeamcasi
@efeamcasi 11 ай бұрын
oooo! Yenisi gelmişş
@rsproduksiyon
@rsproduksiyon 11 ай бұрын
hocam videoları daha sık bekliyoruz.
Жыл бұрын
Tebrikler! Tuğba hocayı tanıyanlar gerçekten şanslı 🎉
Жыл бұрын
Bu dersleri alanlar bu videonun kıymetini billir. Emeğinin karşılığını alman dileğiyle.
Жыл бұрын
Harika video, devamı bekliyoruz. 🎉
@SinemOzguder-ye9vh
@SinemOzguder-ye9vh Жыл бұрын
Sen havalı spor havalı tuğba hocam alkışlıyorummm👏❤️
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
ehüehü :) elimizden geldiğince
@saygncan1769
@saygncan1769 Жыл бұрын
@@tugbahocam havalı sporlar serisinde taekwondo-karate-muaythai -aikido - judo -jujitsu denermisiniz lütfen
@saygncan1769
@saygncan1769 Жыл бұрын
@@tugbahocam @tugbahocam havalı sporlar serisinde taekwondo denermisiniz Tuğba Dinç Yanıtla @tugbahocam havalı sporlar serisinde karate ve muaythai denermisiniz@saygncan1769
@volcanoo
@volcanoo Жыл бұрын
Hocam özledik sizi Antalya'ya ne zaman geliyorsunuz?
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Coming soon 🥰 bende özledimm
Жыл бұрын
İp girl
Жыл бұрын
İp man tuğba dinç 🤛
Жыл бұрын
Hocaam bir aduket kaç tl olur?
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Paket mi ? Tekli mi 😅
@ezgitunckanat5301
@ezgitunckanat5301 Жыл бұрын
Harika 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Teşekkürler🤗🙏
@rotasizbarann
@rotasizbarann Жыл бұрын
🤗👍🌼
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
😇🙏🫶
@aslgurses3341
@aslgurses3341 Жыл бұрын
Ya cok keyifli bi seri yapiyorsunuz! Bravo! Daha cok spor turu gormek ogrenmek istiyoruuuuuuzzzz!!!!! Ayrica dipnot: cok guzelsiniz :))))
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Yeni bölüm kitesurf … yakında .. umarım hoşunuza gider 🥰🤗
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
dipnot : o sizin güzel bakan gözleriniz ...
Жыл бұрын
Cool 😏 başarılı 👏🏻👏🏻
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Teşekkürler hocam. Kick boxtan sonra , dövüş sanatlarına da ilgim ayrı bi arttı.😂 nasıl dövdüysen artık geçen sefer 🙈🤣
@galipvolkanbabacan
@galipvolkanbabacan Жыл бұрын
Harika 👌🏼👍🏼
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
😇🙏
@ardafayez997
@ardafayez997 Жыл бұрын
💪🏼 💯
@rsproduksiyon
@rsproduksiyon Жыл бұрын
Keyifle izledim, harika 🎉
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Bir video da sizle çekebilir miyiz Reha Bey 🥰
@rsproduksiyon
@rsproduksiyon Жыл бұрын
@@tugbahocam işte beklediğim soru
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
@@rsproduksiyon 💪😅
@efeamcasi
@efeamcasi Жыл бұрын
NEkadar güzel sporlar var. Hiç haberişmiz omuşş
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Di mii😌🙌 3 günün sonunda aduket öğrenebiliyorsun 😂
@arifkemal
@arifkemal Жыл бұрын
Havalı Chai tea latte mi içerken havalı Tai Chi sporunuzu zevk ve keyifle izliyorum hojam😋
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Oo arif bey… hava kattınız 😌🙏
@buronoz1606
@buronoz1606 Жыл бұрын
Merhaba, Oxygen Advantage (CO2 Tolerans) programı ile de tanışmanızı dilerim sizin için.
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Merhaba, detayli bilgi veya link verebilir misiniz ? Spesifik olarak neyden bahsettiginizi tam anlayamadim. O2 adv yada CO2 tlrns olarak aratinca çok geniş yelpazede bilgi çıkıyor
@buronoz1606
@buronoz1606 Жыл бұрын
@@tugbahocam Merhaba Tuğga Hocam, oxygenAdvantage nokta kom olarak direk de girebilirsiniz, esasında temelinde bilimsel metot Buteyko Nefes Methodu yer alıyor. CO2 olmadan O2 den faydalanamadığımız, CO2 nin ne kadar kritik rol oynadığı üzerine özetlemem gerekirse.
@agahyunushanoglu6557
@agahyunushanoglu6557 Жыл бұрын
süper
@Seethroughmaeyes
@Seethroughmaeyes Жыл бұрын
Amazing tennis teacher ❤ And an even better friend I was student of Raghib for more than a year.
@ozlempercin3033
@ozlempercin3033 Жыл бұрын
Antalya'daki size tenis öğretebilecek hocadır Ragıp hocam.Harika birkişiliği,iyi bit sporculuğuyla dört dörtlüyü.
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim güzel düşünceleriniz için🙏
@veysisitilci7697
@veysisitilci7697 Жыл бұрын
Yorum 👍🏻👏👍🏻👏
@zekaigundogdu2468
@zekaigundogdu2468 Жыл бұрын
Cok fitsiniz cok yahsi 😊
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Teşekkürler
@goncagulerdoganturan3121
@goncagulerdoganturan3121 Жыл бұрын
Teşekkür ederiz hocam ❤️
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Acil durum antrenmanı yayında 😅🙏
@kaanbayrak4475
@kaanbayrak4475 Жыл бұрын
Hemen beğenelim ❤
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
🙏
@YagmurKaralar-np4nn
@YagmurKaralar-np4nn Жыл бұрын
👏👏👏👏👏✌️👍👍❤❤❤
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
❤❤❤❤❤🤗🙏🍀
@sedakocabay6312
@sedakocabay6312 Жыл бұрын
Ragıp hoca insan tüm hayatı ile dört dörtlük mü olur. Teniste bir numarasın hocam 🙏
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Böyle naif bir meslektaşımla tanıştığıma bende çok memnun oldum. Bilgiyi ifade edebilmek, hocalık. Ve ne kadar tane tane anlatıyor 👏👏
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Çok teşekkür ediyorum güzel düşünceleriniz için 🍀🙏
@hulyabozkurt703
@hulyabozkurt703 Жыл бұрын
Ragıp hocam bitanedir. Bir öğreticiden beklenen tüm meziyetler onda toplanmış. İşinde usta, becerikli, aktif, dinamik, öğrencilerine karşı Sabırlı, müşfik ve en güzeli de eğlenceli biri. Hem insan olarak hem eğitici olarak çok sevdiğimiz saydığımız biri. İyi ki varsın hocam. Ayağına taş değmesin. Raketin roket olsun 😃🌹💟
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Ne kadar doğru bir hoca seçimi olmuş bu video için . Teşekkürler güzel yorumunuz için
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Öğrencimin değerlisi çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın 🙏🤗🍀
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
@@tugbahocamteşekkür ederim benim içinde iyi oldu🍀🙏
@hafizekaralar3253
@hafizekaralar3253 Жыл бұрын
Bilgi, tecrübe, sabır ve disiplinin güleryüzle vücut bulmuş hali 🧿🥰
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
@@hafizekaralar3253 🍀🙏😘🤗
@serminsenemgundogdu4780
@serminsenemgundogdu4780 Жыл бұрын
Rağıp hocam bence Türkiye’de 1 numara her yaşa farklı eğitim veriyor sayesinde ailece keyifle öğrendik iyi ki varsın hocam 🙏🙏🙏🙏
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Gerçektende öyle
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
İyi ki sizler de varsınız , çok selamlar 🥰🍀🙏
@rindanefikirleriolan1flano664
@rindanefikirleriolan1flano664 Жыл бұрын
@@RagpKaralar İşini iyi yapan herkese saygı duyulmalı, hakkı madden ve mânen verilmeli. Sevgiler.
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
@@rindanefikirleriolan1flano664 Güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim 🙏
@rindanefikirleriolan1flano664
@rindanefikirleriolan1flano664 Жыл бұрын
@@RagpKaralar Estağfurullah 🙏😌
@DenizKAÇAR-i7u
@DenizKAÇAR-i7u Жыл бұрын
Ragıp hocam yine her zaman ki gibi maşallah, tenis düşünenler için alanında en iyisi kesinlikle 👏👏
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Güzel düşünceleriniz için teşekkür ederim 🙏
@turgutkorkut283
@turgutkorkut283 Жыл бұрын
Açıklayıcı bir video olmuş bu bilgiler için teşekkürederiz 👍
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Beğenmenize sevindim. Rica ederiz ✌️
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Çok teşekkürler ✌️🙏👍
@barissurgunuyduuu7u520
@barissurgunuyduuu7u520 Жыл бұрын
​@@tugbahocam..kk.❤ P😅
@ertugrulmh
@ertugrulmh Жыл бұрын
Ragıp Hocam tenis denince Antalya'da 1 Numara 👍👍 iyi ki kızım sizden ders aldı teşekkürler 😇😇
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Ben teşekkür ederim öpüyorum güzelliği🥰
@onurkus171
@onurkus171 Жыл бұрын
Ragıp hocammm, selamlar. Herşey için teşekkürler…
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Selamlar ve sevgiler✌️🙏🙏
@BilgeCan_pro
@BilgeCan_pro Жыл бұрын
Çok güzel olmuş ❤
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
😇🙏
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
🤗🙏💙🎾
@alinidademir
@alinidademir Жыл бұрын
👏👏👏👍
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
🙏✌️🎾🤗
@MehmetÇınardere
@MehmetÇınardere Жыл бұрын
Ragıp hoca tenise yeni başlamak isteyenlerin en güvenilir adresi
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Kesinlikle 👍
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim 🙏✌️
@volkanakn1832
@volkanakn1832 Жыл бұрын
Ragıp hoca 👏🏻👏🏻👏🏻
@RagpKaralar
@RagpKaralar Жыл бұрын
Hocam 🙏🙏😊👍✌️
@kaanbayrak4475
@kaanbayrak4475 Жыл бұрын
😍❤
@İremKarakaş-s2q
@İremKarakaş-s2q Жыл бұрын
Harika görünüyorsunuz ! Tuğba hocam döktürmüş yine 🫶🏼 Namaste 🙏🏾
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Namaste cınımmm 🙏❤️
@MoonYogaPilates
@MoonYogaPilates Жыл бұрын
Çok enerjik ve eğlenceli bi video olmuş. Elinize emeklerinize sağlık Tuğba’cımm ❤ ayrıca çok teşekkür ederim 🙏🏻🥰
@tugbahocam
@tugbahocam Жыл бұрын
Birlikte de yaparız inşallah hocam, siz beni ıslak bez gibi sıkarken 😂😂