21 күн бұрын
3 ай бұрын
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4 ай бұрын
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5 ай бұрын
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6 ай бұрын
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Пікірлер
@なお-d6v 4 күн бұрын
釣りサムネかなと思ってたら、終盤ガチで大の字ジャンプぶちかましてきてくれて度肝を抜かれましたｗｗｗｗ SHAPITチャンネルのこういうところ本当に好き
@dosukoikoikoi3631 5 күн бұрын
3ヶ月間、週3〜4続けて5kg減量成功しました！ 最初はヒーハーヒーハー言ってましたが今は終わっても余裕すら出てきたのでもう5kg減量目指します。 この動画に本当感謝です。
@user-cg4du2sb5s 6 күн бұрын
滝汗をかきました💦‼️ 最高でした、😂
@user-rg3rq5ow3i 8 күн бұрын
これやったら何カロリー消費できますか？
@ケヤキ-x8f 8 күн бұрын
アップテンポで休みなしなので心拍数も直ぐ上がりますね なんといっても楽しいです🎵
@ケヤキ-x8f 9 күн бұрын
怪我して3ヵ月お休みしてました😢 久しぶりで ハードですがとっても楽しいです！
@reoman4418 11 күн бұрын
このイントラさん推しで10k以上落ちました！
@そらちゃん-h9n 13 күн бұрын
難しくて楽しいです！いつもありがとうございます！
@nono-pd4hf 15 күн бұрын
何メッツぐらいですか？
@ケヤキ-x8f 18 күн бұрын
カポエイラは昔ジムのコンバットでかじったことがありますが スローテンポから入って分かりやすかったです😊
@yu-kig3210 21 күн бұрын
バンクーバーからやってます🙋♀️ ひさびさなので効きますね! お元気そうで良かった😊
@かみかん-p9r 25 күн бұрын
自分用 6:27
@user-xl5sf3dr7e 26 күн бұрын
肩を痛めて、暫くやすんでました。 久し振りにまたはじめました。 やり易くなった様にかんじます。 毎日、頑張ってます。 ありがとうございます♪
@user-xf6de8zd5r 28 күн бұрын
今までご指導を受けることなく見よう見まねでやってたので、初めてちゃんと『ボクシング』をやった気分です。（モデル式ボクシングをやったらわけわかんなくなったので💦）基礎って大事だなあと思いました。体に馴染むまでこれを続けて、できるようになったら難易度の高い動画を試してみます。素敵な動画をありがとうございます。
@KJT7933 29 күн бұрын
すごくやりやすかったです いい汗かけました、 ありがとうございます。
@りこ-u1j1k Ай бұрын
筋トレと最後の追い込みきつかったです😂
@りこ-u1j1k Ай бұрын
楽しかったです！
@しいたけぴーまん Ай бұрын
2ヶ月間12分の動画をさぼりつつやってきましたが、今日初めて30分通しでできました！最後のコンビネーションがすごく楽しかったです！
@ikdmaromaro Ай бұрын
ここ1ヶ月30分-40分くらいの動画を1日おきにやってます。運動不足だった私にはきついんですけど、スカッとして楽しいです！めちゃくちゃいい運動になるのでさすがに痩せられそうな気がしてます！
@aamaaillai Ай бұрын
分かりやすいしやる気がでました。2年前抗がん剤やってた頃はヘロヘロでしたが、今やこの動画についていけて嬉しいです。全国のエクササイズ系ユーチューバーさん達のお陰です。命の恩人です。ありがとうね。。。
@edmhiphop4924 Ай бұрын
10分バージョンも新作お願いします🙇♀️
@ケヤキ-x8f Ай бұрын
ハードだけど…楽しいです💕
@user-ep1ep9xj1n Ай бұрын
3日目
@ikdmaromaro Ай бұрын
キツかったし出来なかったところもあった💦でも達成感が凄いです！！これからも頑張ります！いつもありがとうございます！
@まる-j8h1l Ай бұрын
リズム天国でやったやつ(やってない)
@sushi_lov Ай бұрын
食べすぎたので全力でやらせていただきます🥲
@user-fm6wm5eo6n Ай бұрын
汗だくになりました。 楽しかったです。
@eycoSsss Ай бұрын
色々な動画を上げて下さるので飽きずにほぼ毎日運動出来ています。三年ほど続けたことで初見の動画にも遅れることなく動けるようになり感動しています。ありがとうございます。
@うり-b1w Ай бұрын
神経やられてボクササイズを家で始めました 不思議とメンタルが安定します 全国各地にスタジオ作って欲しいです
@user-tb1hq8fz1g Ай бұрын
毎日見てます
@浬-p2r Ай бұрын
ちょうどよく運動になって良きです👍
@浬-p2r Ай бұрын
リズムズレが気になって仕方なかった。
@とっしー3776 Ай бұрын
５分バージョン、いいですね👍️ ちょっとだけ動きたいときに最適です
@理科室-m3z Ай бұрын
膝が悪いのでありがたいです
@FRISA-mb9zy Ай бұрын
こんにちは。以前、蒲田駅前のレッスンに通っており半年？で8キロ落とせました！(もっとかも) 今は引っ越して新宿方面にいるので、また元通りになってしまいましたがなみだ😂 確実に効果があることを実感できた唯一のダイエットでした！ このKZbinでまた取り戻します！
@YM-un5zv 2 ай бұрын
ここ最近で見たボクササイズ動画の中で1番楽しいです！
@user-ew6uh7yp8x 2 ай бұрын
後ろから見た映像もあると嬉しいです！
@user-mj5cb3zq1u 2 ай бұрын
ガチ疲れたけどガチ気持ちいし楽しいし達成感やばい！最高！
@安倍涼 2 ай бұрын
前編後編やってます。 薬の副作用で体重が増加したのですが、運動嫌いの私が珍しく楽しく続けられてます。 やっていて姿勢がよくなるせいか息苦しさ等が減りました。動画上げて下さってありがとうございます。これからも応援してます。
@yfuji5962 2 ай бұрын
やっと好きなエキササイズを見つけました。
@とっしー3776 2 ай бұрын
やっぱり楽しい😊
@レア-l6b 2 ай бұрын
キックボクシングトレーニングって難しいイメージがあったんですけど、わかりやすいし、基礎トレーニングもテンポがゆっくりで無理なく続けられます🙌🏻 これからもUP楽しみにしてます🤩
@user-nk5vy6qt2s 2 ай бұрын
楽しかったです！ありがとうございます！
@chococakecafe 2 ай бұрын
やりました！！楽しかった〜
@MS-gu5jc 2 ай бұрын
0:49 自分用
@yumikoyoda3003 2 ай бұрын
シェイプイットの30分ってあっという間に終わる気がして大好きです！エアコンの部屋でも汗だくになりました。筋トレ入るときついけれど、できると爽快ですよね。
@Respect_DoBronx 2 ай бұрын
なんていう曲ですか？
@chococakecafe 3 ай бұрын
有料級！もっと評価されるべき！たすかる〜
@user-yt3bl8fn8q 3 ай бұрын
久しぶりにシェイピットで運動再会してます！！汗かくの気持ちいい❗️
@user-dx8km7fp8c 3 ай бұрын
始終、リズムが取りにくかった😭