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4毒抜きレシピニコチャンネル
初めまして🍀
4毒抜き😊ニコチャンネルです。
食事を見直そうとしたことがきっかけで
✨よしりん✨こと吉野敏明先生のKZbin
動画に出会い食事をガラッと変えました。
4毒(小麦・植物油・乳製品・甘い物)
抜きをしてから”2ヵ月”で私に起こった変化😊✨
⭐️【体重】5kg減
⭐️【足のこむら返り】
頻繁に泣きそうなくらいに、足がつって
漢方薬を飲んでいましたが、繰り返す日々
でした。
こむら返りが起こらなくなりました。
⭐️【下肢静脈瘤だった?】
いつの間にか足のすねの骨が浮き出てて、
血管が数珠状にでこぼこした症状で
諦めていました。
いつの間にかキレイに治ってました。
⭐️【舌のむくみ・舌に歯形】
いつの間にかむくみも歯形も
なくなりました。
⭐️ 【シェーグレン症候群だった?】
いつも口の中が乾いた状態で常に飲み物が
欠かせない状態でした。
目が乾きすぎて涙が突然流れてくる症状。
眼科へ行きましたが目薬を出されるだけで
改善しませんでした。
いつの間にか口の乾きも目の乾きからの
突然の涙も治ってました。
⭐️シミが日々薄くなって消えていってます。
⭐️肌のキメが細かくなりました。
😊4毒抜きの料理をみなさんといっしょに
ニコニコ笑顔で楽しくレシピを生み出していく
チャンネルです🎶
7:51
【4毒抜きレシピ】⭐️鯛とごぼうのあら炊き😋💕✨砂糖不使用❣️鯛とごぼうの美味しさ💯
9 сағат бұрын
12:03
【4毒抜きレシピ】🌟油で揚げない🍤海老フライ✨🍀グルテンフリー✨🍀植物油不使用✨ヘルシー♪時短♪簡単♪美味しい😋
Күн бұрын
10:58
【4毒抜きレシピ】⭐️豚肉の八幡巻き⭐️冷めても美味しい😋砂糖不使用!植物油不使用!🍱お弁当❣️お節料理❣️にも最適🤗✨
21 күн бұрын
5:35
【4毒抜きレシピ】🎄Xmas⭐️骨付きもも肉のポン酢煮⭐️植物油不使用!砂糖不使用!ポン酢だけで簡単❣️美味しい😋✨
28 күн бұрын
5:24
【4毒抜きレシピ】罪悪感のない❣️⭐️玄米粉パンケーキ⭐️グルテンフリー✨砂糖不使用✨植物油不使用✨豆乳不使用✨
Ай бұрын
6:58
【4毒抜きレシピ】⭐️いわしのピカタ⭐️グルテンフリー✨植物油不使用✨💝美容・健康にうれしい鰯✨
Ай бұрын
8:44
【4毒抜きレシピ】⭐️切り干し大根の煮物😋砂糖不使用!生の大根より✨約20倍✨のカルシウム🦴
Ай бұрын
14:32
【4毒抜きレシピ】グルテンフリー!植物油不使用!⭐️豆腐のお好み焼き😋ヘルシー♪美味しい🥰
Ай бұрын
6:03
【4毒抜きレシピ】もちもち♪✨豆腐みたらし団子✨砂糖不使用!グルテンフリー!ヘルシー😋
Ай бұрын
1:52
【4毒抜きレシピ】肉じゃがよりGI値低い✨里芋✨使用❣️ヘルシー!簡単!美味しい😋🌈🍀✨
Ай бұрын
14:44
【4毒抜きレシピ】おやつに❣️パンケーキ🍯😋✨砂糖不使用♪グルテンフリー♪もちもち🥰
Ай бұрын
12:20
【4毒抜きレシピ】砂糖不使用❣️美味しい肉じゃが😋手軽に天然だしパックで旨みが際立つ🌟🌟🌟
Ай бұрын
14:55
【4毒抜きレシピ】フライパンだけで❣️蒸し器なくてもOK😊10分⏰で簡単✨美味しい✨ヘルシー🥰
Ай бұрын
26:02
【4毒抜きレシピ】砂糖なしで作れる❣️美味しい🎶🍀筑前煮🍀家庭の味✨おもてなし✨お節料理✨
Ай бұрын
10:07
【4毒抜きレシピ】自宅で!手軽に簡単♪美味しい♪🌟発酵ぬかづけ🌟毎日の健康💚美容🩷に❣️
Ай бұрын
9:08
【4毒抜きレシピ】砂糖を使わない❗️とても健康的なアレンジ酢の物😋美容と健康に最適🌈☀️✨
Ай бұрын
10:47
【4毒抜きレシピ】タレ・からし抜き⚠️アレンジ納豆🫘✨😋美味しい一品❣️
2 ай бұрын
16:17
【4毒抜きレシピ】おやつ❣️玄米ポン菓子&お茶漬け✨🌈お好みのポン菓子を見つけてワクワク🎶
2 ай бұрын
10:55
【4毒抜きレシピ】ライスペーパーでシューマイ❣️✨小籠包のようなジューシー溢れる美味しさ😋
2 ай бұрын
Пікірлер
@gooooo9070
12 күн бұрын
レシピありがとうございます。たくさん作って 冷凍など作り置き可能なのでしょうか?
@nikochan8888
11 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 冷凍したことがないのでどうでしょう〜 もちもち感がなくなってしまうのか? 電子レンジでチン!したら美味しく 食べれるのか? また試してみますね✨
@nikochan8888
6 күн бұрын
冷凍できます。 氷水に白玉を入れた後に軽くペーパーで 水気を取り、バットにラップを敷いて くっつかないように白玉団子を並べます。 冷凍庫で2時間くらいしたら固まります。 固まりましたら、 ラップに3個ずつ包みます。 その際に少し離してラップします。 そして、冷凍ジッパーに入れて 約1ヵ月冷凍保存できます。 ♡解凍する時は 耐熱容器に白玉団子を3個いれて、 白玉団子にかぶるくらいの水を入れて、 ラップをせずに 電子レンジ600Wで約1分半〜2分で もちもちの白玉団子に戻ります😊 お試しください✨🤗✨
@yoko-ds3jn
12 күн бұрын
はじめまして さっそく作りました。凄く美味しかったです😊
@nikochan8888
11 күн бұрын
良かったです😊 ありがとうございます♪
@バタコさん-v2s
21 күн бұрын
こんにちは😃 概要欄と動画内の調味料の量表示が異なるようなんですが‥
@nikochan8888
19 күн бұрын
こんにちは☺️ コメントありがとうございます。 返信が遅くなりまして申し訳ないです。 確認いたしました。そうですね😅 概要欄を訂正させていただきましたので よろしくお願いいたします🙇♀️
@バタコさん-v2s
18 күн бұрын
訂正ありがとうございました^ ^ こんにゃくに味がしみて美味しくできました😊
@nikochan8888
18 күн бұрын
@@バタコさん-v2s 良かったです🥹✨
@篠原淳一-n6l
22 күн бұрын
中国産の大根? 農水畜産物は中国産食べる気しませんが‥‥
@nikochan8888
11 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 そうですね… 中国産のオーガニックか? オーガニックでない国産か? 悩みながら購入しました。 国産のオーガニックが理想なのですが…
@長谷川まき子-k4b
22 күн бұрын
【4毒抜きレシピ】人参、肉、ゴボウ、ゴボウはアクを取るに水にさらすのですのですね。人参は肉に巻くのですね👌お酒やみりん醤油調味料も色々おいくなるために😢入れるんですね😋😋😋お正月の( ̄~ ̄)食べ物に(・∀・)イイのかも知れませんね😋😋😋
@nikochan8888
11 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 お正月の一品に彩りも良いと思います✨ 普段のメニューにも細切れのお安いお肉でも 代用出きるので良いかな〜と思います♪♪♪
@mh8188
23 күн бұрын
醤油に使われる小麦は大丈夫らしいですよ!よしりん先生のチャンネルで仰っておりました😊
@nikochan8888
11 күн бұрын
醤油によっては一部小麦と記載されてる 商品もあれば、はっきりと小麦と記載 されてて、いつも悩んでました。 グルテンフリーは国産の大豆ではないので それも気になったりして… 今後、気にしないことにします🍀✨ コメントありがとうございます😊 悩みが楽になりました🥰
@mh8188
11 күн бұрын
@@nikochan8888 同じ悩みだったので凄く共感します☺️ 何が駄目で何ならセーフなのか本等で纒めて下さると目指す人達にとっては有難いですよね~^^; 返信ありがとうございました😌
@nikochan8888
10 күн бұрын
@ 共感していただけて私も心強いです❤️ よしりん先生✨本を出版されることを おっしゃられてましたね〜 いつ頃だったかなーーー 楽しみです😊♪♪♪
@y-ty-n5137
Ай бұрын
千切り
@nikochan8888
Ай бұрын
@@y-ty-n5137 せんぎり大根😋
@知美子桂
Ай бұрын
干し椎茸入りのは作ったことないなぁ。毒抜き?というのは?今度作ってみて我が家とどう違うのか食べ比べしてみよう😊
@nikochan8888
Ай бұрын
@@知美子桂 コメントありがとうございます😊 干し椎茸入り✨おすすめです♪♪♪ 4毒抜きは・小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを抜いたレシピです。
@知美子桂
Ай бұрын
@nikochan8888 ありがとうございます。時々、作りますよ
@がーこ-x1r
Ай бұрын
モチモチして美味しかっです! ありがとうございました☘️
@nikochan8888
Ай бұрын
@@がーこ-x1r さん🌼✨ 良かったです!うれしいです😊 ありがとうございます🍀✨
@河村好子-r9w
Ай бұрын
砂糖不使用のタレと言うだけでどの様に作るか説明が欲しかったです
@nikochan8888
Ай бұрын
@@河村好子-r9w さん🌸✨ ショート動画には説明してなかったですね😅 今後改善していきます。 コメントありがとうございます😊
@hahauesama
Ай бұрын
知らなかった✨ アマゾンで買ってみまーす☺
@nikochan8888
Ай бұрын
@@hahauesama 普通のホットケーキミックスより わたし的には! ずぅーーーーと好きです😋