Пікірлер
@Maranafa_ 20 сағат бұрын
На кухню иди а не ерундой страдай. Как тебе это в готовке и уборке поможет?
@GTO_team Күн бұрын
Онлайн подготовка к выполнению нормативов ГТО - vk.com/market-223436591?screen=group&w=product-223436591_9446534%2Fquery Разминка перед тренировкой 👉 kzbin.info/www/bejne/b4Kwf5mYfbGejpY kzbin.info/www/bejne/pKvSf4qbnrCtbNk ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov_?igsh=OXMyaHdnYnV1dmdz АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzova?igsh=bjNpMGd4aTZybmRo Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86?igsh=MW0wdmd4eW95ejVibA== Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh=MWFqYTRka3FkM3B4YQ== Телеграмм t.me/i_v_gto
@snowman5009 2 күн бұрын
Я 80 отжиманий делал
@RUMPLESTILTSKIN_ 4 күн бұрын
Маникюр обалдений😁😁
@user-jh3ln6wt8l 5 күн бұрын
Пародия на кроссфит?
@mrbv3895 7 күн бұрын
💥💫👍🌹🌺🌷
@Smas14797 7 күн бұрын
Мололодцы! ❤Успехов и здоровья вам! 🎉❤
@ZOOM-ej2bn 7 күн бұрын
Ну я 2,70 прыгаю 😂 но при том то что я занимаюсь лёгкой атлетикой
@GTO_team 7 күн бұрын
vk.com/gto_cump
@dmitrynef 7 күн бұрын
Машина, а не человек :))
@dmitrynef 7 күн бұрын
Молодчинка! Так же хочу :))
@GTO_team 6 күн бұрын
vk.com/gto_cump
@user-jz4ji6rg4g 8 күн бұрын
Супер. Но по правилам, результат фиксируетмя на 2 сек и спрыгивать нельщя пока не встанешь в исходное положение
@gothic2904 8 күн бұрын
Феноменально
@user-ou2tz4fl5u 9 күн бұрын
Супер молодец 🎉
@greenbublebee 11 күн бұрын
Техника неверная с точки зрения гто мне кажется
@greenbublebee 11 күн бұрын
Не понятно что там прогнута. Чёрная одежда поглотила все изгибы
@greenbublebee 11 күн бұрын
Странная техника. Наклон с согнутыми коленями. Схватился. Колени выпрямил. Надо же с раскачки и застыть сразу с прямыми коленями
@user-dz6zj4wl8e 11 күн бұрын
Вотето монстр - баба!
@user-yi5kj1xf1l 11 күн бұрын
Отличный видос девушка молодец наш человек!🎉
@user-yi5kj1xf1l 11 күн бұрын
А так разве можно ноги вперед выносить при ГТО ?!))
@GTO_team 11 күн бұрын
Да
@user-wf2ui8hh6y 12 күн бұрын
Вот молодец, вот умница!
@user-jz4ji6rg4g 13 күн бұрын
Лягушка)
@user-anka888 13 күн бұрын
Пока смотрела, аж пресс заболел 😂
@dobrovich_ 13 күн бұрын
правильно считается полное касание груди к коленям, а тут делается не полное поднятие туловища.
@GTO_team 13 күн бұрын
Наверно если бы правильно было по вашему - да, по методическим рекомендации мин.спорта как на видео.
@kseniya6558 13 күн бұрын
Какой смысл в этом упражнении?
@user-xt1pl3px4b 14 күн бұрын
❤❤❤
@ernestocheguevara521 15 күн бұрын
👍🔥💪
@user-jp1no8hz6b 15 күн бұрын
Как так получилось? Я не смогла 😮
@GTO_team 15 күн бұрын
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov... АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzo... Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86... Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh... Телеграмм t.me/i_v_gto
@user-rr2wt4lx5y 16 күн бұрын
Чем можно утяжелиться поудобнее? А то этот диск на грудь - не очень удобно, и сползает он...
@adelnizamov2064 16 күн бұрын
Мощно👍А без учета времени какой мах результат?
@GTO_team 15 күн бұрын
Еще не пробовали!
@artur54846 16 күн бұрын
Умница !!!
@GTO_team 16 күн бұрын
Представляем Вашему вниманию наши социальные сети. На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности. ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания. РОМАН WhatsApp +7 982 216-81-00 Телеграмм t.me/romanbyzov86 ВКонтакте vk.com/romanbyzov Instagram instagram.com/roman.byzov... АНАСТАСИЯ WhatsApp +7 951 967 0990 Телеграмм t.me/+79519670990 ВКонтакте vk.com/mksmnko Instagram instagram.com/nastya_byzo... Проект об изменении образа жизни РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах. О мифах и правде в вопросах похудения. Рецепты и подборки продуктов. А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда. Телеграмм t.me/nedosmeha_86 ВКонтакте vk.com/nedosmeha86 Instagram instagram.com/nedosmeha86... Я в ГТО Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним. Тренировки наши и наших подопечных. Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот! ВКонтакте vk.com/gto_cump Instagram instagram.com/v__gto?igsh... Телеграмм t.me/i_v_gto Спасибо Дому Физкультурников за предоставленные условия для проведения Тренировочного Сбора!)
@mariogg2175 16 күн бұрын
Мощно
@user-jb6np2sd1s 17 күн бұрын
А сколько отжиманий она делает за тренировку ? И какие у неё подходы по количеству в среднем ?
@GTO_team 17 күн бұрын
От 300 до 1000 за тренировку В среднем от 80 до 500 за подход , в зависимости от режима
@user-jb6np2sd1s 17 күн бұрын
@@GTO_team от 80 до 500 за подход ?! ) У нас наверное разные понимания термина подход. Подход в приседе со штангой например 50 кг, один подход на три раза, на один раз и тд. А вы что имеете ввиду ?
@GTO_team 17 күн бұрын
@@user-jb6np2sd1sя всё понял правильно)) от 80 повторений до 500 за 1 подход без остановок. Бывает 2 подхода по 500 или 6 по 80 , разные режимы, интенсивность , тренируемая амплитуда движения и еще 100 переменных от которых зависит количеств повторений в подходе!
@user-jb6np2sd1s 17 күн бұрын
@@GTO_team Е.ать. Это что за жесть ?! ))) тут без мата никак. Чё серьёзно ? Что так можно было что ль ?! Это вообще как ? 500 отжиманий за подход ? То есть 167 это рекорд именно за 4 минуты ? А без засекания времени она бы сделала 500 + ? Это женщины только такие результаты показывают ?
@GTO_team 17 күн бұрын
@@user-jb6np2sd1s за 1 подход без учёта времени 2024 раза в декабре, видео на канале
@WinyThePooh 17 күн бұрын
Особенно гастерам это интересно😂
@KyMblC555 18 күн бұрын
Чепуха катавая
@dmitriykonopinskiy3793 18 күн бұрын
то есть если ты уже еле тянешься и достаёшь подбородком - это не считается за подтягивание? что значит непрерыно
@user-dh1rl6mz3s 9 күн бұрын
Насчет первого не уверен. Насчет второго. Если я правильно понял непрерывно значит в одно действие. Например в 4:25 показывается прерывание подтягивания, а именно оно происходит в два действия. Не уверен что правильно сказал поправте если что.
@user-wv5je7gt7v 19 күн бұрын
Охренеть
@user-ol5bf9mb4k 19 күн бұрын
Можно немного расставить ноги? Мне так легче
@GTO_team 19 күн бұрын
На ширину стопы
@vyacheslavgudz2832 19 күн бұрын
Какие-то препараты должна она использовать на выносливость типа мельдония.
@tonureinov832 20 күн бұрын
I kvalifitziruju kategori mužin ,2019 godu mne bõla rovna 50 let i tagda sdelal 300 otšimani v odin padhod.posle žižnennõh patrešajusih obstajatelstv sivodnja zdelaju 200 ras
@Happy_baby_be_happy 20 күн бұрын
Крутышка❤❤ единственное как это скажется на суставах
@SPSOSTALKERGROUP 21 күн бұрын
Умка... ГОРЖУСЬ😍😍😍
@user-nl5cz8bb4r 21 күн бұрын
хорошааа
@user-pu9nx8ou5w 22 күн бұрын
То есть если у бабы сиськи 4 размера можно было опускаться на половину ?)))
@tim.football 22 күн бұрын
Спасибо вам большое, благодаря вам смогу завтра сдать этот норматив. 2 года назад сдавал нормы ГТО, не хватило только этого на золотой значок, теперь я понял, в чём была ошибка 🤝🏼
@GTO_team 22 күн бұрын
Рады быть Вам полезными!
@SlavaFedorenko 23 күн бұрын
Мощно 💪 Поздравляю! Подскажите, пожалуйста, несколько моментов: 1. какие тренировочные методы использовали для тренировки хвата. Я могу подтягиваться много и долго в спокойном темпе, а за 4 минуты 40-44 раза и уже несколько лет не могу сдвинуться. 2. Вы подтягиваетесь на вдохе?
@GTO_team 22 күн бұрын
Доброго времени суток. 1.Подтягивания с резиной , Антон начинал с времени выполнения подхода 2.30 , сейчас 4 минуты. Студент нашей онлайн-школы vk.com/market-223436591?screen=group&w=product-223436591_9446534%2Fquery
@SlavaFedorenko 22 күн бұрын
@@GTO_team Спасибо
@user-yy1io9hx7u 23 күн бұрын
По сути они до титек отддимаются, а не до груди. И если размер 5 например будет, то как засчитывать,? Интересный ньюанс.
@kras918 21 күн бұрын
Чем больше грудь тем тяжелее подниматься, нет?
@user-yy1io9hx7u 20 күн бұрын
@@kras918 при прочих равных, расстояние до сигнальной доски с большой грудью будет меньше, а значит выполнить отжимания будет легче
@RedHender 20 күн бұрын
@@user-yy1io9hx7uлюди не равны, кто то выше, кто то ниже, у кого то пузо и ему штангу легче жать, у кого то грудь и ей легче отжиматся.
@soen2368 23 күн бұрын
непойму. вроде грудью надо уровня пола касаться по правильной технике? или нет? прикольные ноги интересно подбадривания помогают или наоборот раздражают. или под конец становится не до окружающих
@GTO_team 23 күн бұрын
Очень не регламентированное понятие "правильная техника". Рекомендации по движению строго регламентированы методическими рекомендациями по виду спорта полиатлону и ГТО. И наверно и есть правильная техника.
@GTO_team 23 күн бұрын
Спортсмен слышит только голос тренера, если вы про это.
@soen2368 23 күн бұрын
@@GTO_team в видео ктото дает рекомендации по дыханию. если это тренер, помогает ли это?
@GTO_team 23 күн бұрын
@@soen2368 точно не тренер)))
@user-ce9wc8kp1e 23 күн бұрын
Уважение! Ничего кроме уважения.