Fijn om te weten wat de verkeerde houding is en ook waarom!

goeie duidelijke video en ook leuk om een niet met steroids volgepompte mafklapper iets zien uit te leggen. perongeluk in t nederlands gesearched maar heb daar geen spijt van.

Achterbaks kereltje. Over de rug van zijn kinderen gaan liegen. Mentaliteit van een zwerver

Wat is die Radmilo een kinderachtige gast zeg. Die heeft denk ik teveel stoten op zijn kop gekregen. (expeditie Robinson)

Wat een kneus

غبلىمءخنرولمنمنىر

❤😊

😊

😊

Jij lijkt een beetje op Gio!😂

░p░r░o░m░o░s░m░ 🙋

Yes heerlijk bewegen. door afwisselen en up tempo kan ik het rustig meedoen. Ik heb al vele jaren pijn door fibromyalgie. ik wil toch bewegen en daar is dat een mooie manier voor. Bedankt

Dank je wel ik vond ergt heel erg leuk om mee te doen.

Onwijs bedankt voor deze heerlijke les ik hou van jou energie groetjes Ala Bel

So I dance for these hillbillies

Dankje 🙏

Top!!!

Wat is dit voor ouwe wijven training? Kom op Remy, nu graag een les van een uur ofzo.

Dit is kickboksen zet dat dan a u b ook in de titel

Bontjasky !💪

Lekker man heb heel de video mee gedaan!

Hoeveel calorieën?

Ga ik met m'n dochtertje van 5 trainen 👍🏻

Als 64 jarige met schouderproblemen zie ik dit toch niet echt zitten

Super, nog meer s.v.p! Thanks!!

Start training | elke 45sec nieuwe oefening 00:00 Warming up 02:30 Lunges 03:40 Skaters lunge 04:40 Burpees 05:40 In & out squat 06:40 Plank taps 07:30 Lunges 08:30 Skaters lunge 09:30 Burpees 10:30 In & out squat 11:30 Plank taps 12:45 Bicycle crunch 13:45 Brug 14:45 Mountain climbers 15:45 Superman 16:45 Scissor kicks 17:55 Bicycle crunch 18:45 Brug 19:45 Mountain climbers 20:45 Superman 21:45 Scissor kicks 22:40 Cooling down

0:01 Warming up 3:10 Sessie | Steeds korte oefeningen 24:40 Cooling down

00:01 Warming up 06:12 Eerste sessie | Voorwaartse trap 10:34 Tweede sessie | Hoog tempo voorwaartse trap 15:21 Derde sessie | Hoog tempo stoten 19:30 Vierde sessie | Linker hoek en rechtse directe 24:01 Cooling down

0:01 Warming up 04:45 Start dansles Coeshi 05:05 Pas 1: Stap uit + chest 12:11 Pas 2: Pak iets 18:11 Pas 3: Jump kruis 23:55 Pas 4: Elvis vierkant 28:26 Volledige dans 29:04 Cooling down

Wat voor yoghurt wordt er gebruikt?

Leuk dat jullie de fixed & growth mindset gebruiken. We hebben beide mindsets in ons en we laveren ertussen en het verschilt nogal per situatie maar ook of je je fit voelt of niet. Een mooie aanvulling hierop is dat bij een vaste mindset je eerste focus is om géén fouten te maken en goed over te komen, ofwel 'goed ZIJN'. Bij een groeimindset is je eerste focus LEREN, ofwel er is ruimte voor 'groei' ofwel 'WORDEN" Wanneer je bij een nieuwe uitdaging uitgaat van 'dat je iets gaat leren' geeft dat ruimte voor groei en ontwikkeling, in plaats van dat je focust (vanuit de vaste mindset) op het zo snel mogelijk goed moeten doen en geen fouten maken.

Nice

‘

Misschien een idee om als je wat wil promoten dat het ook goed wordt uitgevoerd..

Ahh, een dood kanaal.

Toppertje die dochter van me 😘💪❤

Ik will graag mijn puddingbuik keijt aub aub aub hoe kan ik dat doen??? 😕😕😕😕😕😕😕😕😕

🤣🤣🤣🤣mooie hoe loopen jullie

Wat een slechte pushups.... 🤔

Want iedereen heeft alle apparaten thuis, die fitness studios aanbieden. Ga vooral je gang en betaal voor iets waar je helemaal geen donder aan hebt, want naast hun memebership moet je dus ook al je geld uitgeven aan apparatuur. Veel plezier!

Dikke duim omlaag

ik heb ooit op een fitnesscentrum getraind dat werd gerund door fiets en schaats fanaten, dan kon je duidelijk merken omdat er heel weinig aandacht werd besteed aan bovenarmen schouders en borstspieren, ik wil mark tuitert hier nog wel eens bezig zien.

💕

hey, good video

moeten jullie er wel een leeftijdsgrens bij zetten. Ik ben 70.... voor mijn gevoel niet oud, maar wat ik op video's ziet wel.