Tyto Nano bcaa muzu jen doporučit, opravdu jsem zkusil vsechny a jsou jediny u kterých cítím maximální regeneraci a energii, jediný. Stravu mam plus minus porad stejnou, takze v tom zadna zmena nebyla a zkouseno dlouhodobě mesice ne ze si neco vezmu a cekam na zázrak jestli to neco udělá. Na tyto se opravdu nechystá nic, davam jen pred a po cvičení, ale ne takovy bomby zase, cca 12 gramů v dávce 🙂

Perfetné video, moc ďakujem. Momentálne mám rovnaký problém, prasknutá platnička L5/S1 rozsiahla hernia ktorá tlačí na sedací nerv. Veľa športujem, hrám plážový volejbal, behám, lyžujem a moje telo mi dalo úplnú stopku 😞Bola mi navrhovaná operácia, váš príbeh je pre mňa veľkou nádejou že by sa to mohlo dať do poriadku a budem môcť opäť naplno žiť a fungovať 🙏

Zabil trenky

No já nemůžu sedět ani na toaletě uf😢

Když mi bylo nějakých 25 (teď je mi 30) tak jsem si nějak dojebal záda při zvedání krabice v práci. Naložil jsem jich stovky a ani nebyly nějak extra těžký, ale u jedné z nich jsem se nějak špatně natočil a už to bylo. Den jsem ještě doklepal ale další den jsem se doslova a do písmene nemohl hýbat. Trvalo mi skoro hodinu dostat se na záchod a to bylo 15 kroku. Šel jsem s tím do nemocnice a tam jsem se 10 minut hádal s doktorem kterej mi tvrdil ze to je jen natahlej sval. Nakonec jsem hádku prohrál a doktor mě poslal zpátky do práce “ať to rozhejbu”. Nakonec jsem si vzal na 1-2 týdny dovolenou. Je to strašná sviňárna. Prisaham ze to je ta nejhorší bolest co jsem kdy v životě zažil. Nepreju nikdy nikomu.

no to ani nevím , že dal víc jak 400 :D To pak nechápu ty borce co píšou ,že jsou nejsilnější na světě . Když zvednou taky 400 , ale sami váží 180 ....

Díky za super rady! Taky jsem měl mravenčení a elektriku. Zašel jsem na magnet a mám uplně stejný problém, taky L5S1, taky 8mm. Dáváš mi naději na lepší zítřky.

Až k nebesům Juro!

Proc Jirkovi skaces do reci a dokoncujes vety? Nech do domluvit a nehazej mu do reci slovicka!

Tento rozhovor si sedl jako prdel na hrnec👌

Mám tři po nehodě,rozestupy mezi obrátky téměř žádné a věř mi že právo na to má každý! Ano noha mi vypíná běžné. Bohužel mi to rozhodilo už i krční páteř a kyčel dost do strany. Jsem v hajzlu,každý se mi směje a mě začíná štvát jít ven i se psem. Vypadám jako nějaká buzna . Ty pohyby jsou směšné. Tak Radim ,když vám řeknou operace.jdete. jinak vás za pár let čeká to co mě. A pak i křeslo.

To je romantika od zabijáků 😂

Zhubnout a cvičit, to pomohlo mě. Skvělé video, každý by ho měl vidět. Díky. 😊

Já mám vyklenutou plotýnku a už několik let mě omezuje :( Upřímně, nevím, jak vyřešit to zásadní, zpevnit svaly kolem páteře a zad, abych konečně mohl všechno - uhnout se, zvedat těžší váhy apod... :/

Sak pohoda cigárko

je super když se profi sportovec podělí o to jak řeší své zdravotní problémy :)

Děkuji za video, před 14 dny se ozvala plotýnka a tvé video mi trochu pomohlo a samozřejmě nevzdávám a cvičím dale a doufám ještě v lepší zlepšení.

1:58 nejvíce emotivní okamžik i po těch letech ❤❤❤ Štěstí lásku a hlavně zdraví Juro

Skvělé video, děkuji!

tak toto by som potrebovala, momentalne akutna hernia L5S1 s extrudovanou castou s tlakom na duralne korene, popis podla MRI, mala som to v klude 2-3 roky, chodila do posilovne, vsetko ok a jeden den, som sa v praci postavila zo stolicky a seklo ma uz zase, uz sa vyse mesiaca trapim, cakam na nove mri, ale cvicim SM system a budem pos..a sa vratit opat k dvihaniu vah v posilovni

Prave si procházím bolestmi, vyhrezla plotynka a dalsi.. nemuzu temer sedet, dele stat, chodit :) Dr. Smisek a jeho metoda me doufam dostane, co nejdrive zase na nohy a rozpohybuje telo tak, aby zacalo spravne fungovat. Dle diagnostiky samozrejme zkracene kycle, tim padem bederni svaly, bricho atd... Spiralni stabilizace to do budoucna jisti a toto dychani dle Dr. Kolare metodou DNS. Bohuzel mit svaly jeste neznamena jejich spravnou funkci, natoz kdyz nefunguji spravne. At je vsem lip.

Konečně další z lepších rozhovorů s Jiřím fakt bomba. Ostatní nevědí jak se s ním správně bavit ale tohle byl prostě relax. Jeden podobně uvolněný rozhovor byl u Vláďa vido i když Vláďu nemám rád tak si to tam taky pěkně sedlo.

Díky!

Díky za video ❤❤

Super

Skvele video od prvej minuty zaujalo na supu som si ho musel pozriet !! Je mega ze to je z prostredia ktore nikdy zrejme nezazijem a prezentovane velmi sympatickym jedincom !! Diki moc.

Co by to bylo za skvělé video, kdyby v nem nebyla alespoň nějaká úchylka... ... Takže se člověk začne dívat na video o nápravě plotýnek, ale místo toho jej video donutí přemýšlet o tom, co asi za mindrák může mít ten schopný fizioterapeut, když si na hlavě vypěstoval ta dvě zplihlá tykadla! To snad vážně platí, že každý génius musí mít nějakou výraznou poruchu?

"me like czech people..." no vypadal, ze je z nas na vetvi 😀 ne ale kazdopadne jsem rad, ze se tady koukla takova legenda

Co se s nim stalo. Vzdyt byl jednu dobu kdyz skoncil karieru vysekany jak kulturista. Asi moc utahoval kalorie a ted se mu to vratilo JoJo efektem i s urokama ne.. 😆Kazdopadne Legenda. Rad jsem sledoval strongmany na eurosportu...V tu dobu jeste letelo K1, K1 max a PRIDE na eurosportu. TO byla doba..

Cau Jirko, diky moc. Pozdrav z UK.

Zdar,mě zajímá,jestli jsi po úrazu cvičil kromě dýchacích a protahovacích cviků taky vršek těla.popřípadě po jaké době?Díky za odpověď a opatrně 🙃

Milý Jiří, tohle je opravdu kvalitní video a budu ho doporučovat dál. Ocením ho tím spíš, že já měla výhřez L5/S1 12 mm, ochrnula mi levá a částečně i pravá noha a musela jsem na operační odstranění výhřezu, bylo to 3 týdny po operaci L4 která se mi ulomila a kousek zapadl do nervového kanálku a ochrnula mi levá noha. Takže 2 operace během 3 týdnů a 2 úplně odebrané ploténky bez náhrady., a i po nich další výhřezy od 3 do 8 mm plotének mezi dalšími bederními obratli. Třetí operaci páteře mám krční, kde byl průchod páteřním kanálkem už jen 3mm místo 11mm a tam mám titanovou náhradu. A další výhřezy ostatních plotének od 3 do 7 mm. Ochrnovaly mi 3 roky ruce i nohy, prý se mi doslova drtily všechny 4 nervy, ale můj neurolog tomu nevěnoval pozornost a na magnetickou rezonanci mě sice po mých opakovaných žádostech poslal, ale řekl, že tam žádné zhoršení nevidí. Jela jsem s ní za týden do vojenské nemocnice do Prahy Střešovic, a ejhle, tam mě chtěli operovat druhý den, že prý mám nález jako po těžké autonehodě. Máte velkou pravdu v tom, že se člověk prostě nesmí nechat odbýt ale pokud cítí, že má problém, tak jít k jinému lékaři a včas, mě řekli, že kdybych nepřišla, a nechala to být, tak jsem do 2 měsíců, nebo klidně druhý den ochrnula od krku dolů a zbytek života strávila vleže na LDN. Nyní mám v bederní páteři, kde mi rok po obou operacích vyhřezla další 8 mm ploténka nález k operaci, a ochrnuje mi levá noha, ale operace je u mě už moc je velké riziko, tak se snažím pohybem a hlavně plaváním to nějak držet abych mohla chodit, lítám kilometry pěšky, provázím na zámku po 140 schodech, plavu, chodím po lesní půdě, to se mi moc osvědčilo, a prostě jako Vy vím, že pohyb a cvičení je prostě potřeba, cviky se chce se naučit od terapeuta, co může cvičit jeden, to nemůže cvičit druhý, a prostě jít kupředu, dělat maximum aby se vše co půjde napravilo, páteř je nosnou osou těla a je potřeba se o ni starat. Mě tolik plotének vyhřezlo protože jsem měla měsíce silný zánět páteře a všechny ty pružné obaly plotének mi ztvrdly a buď při nějakém špatném pohybu prasknou, nebo se rozdrobí. Stačil jeden pád na náledí a šup, dvě operace, a na krční páteři mám vrozenou vadu dva srostlé obratle bez ploténky, a rostou mi nadměrně výrustky, tam se to vyvíjelo samo roky až se ta operace udělat musela. Držím palce a moc Vám fandím aby se Vám už nic takového při Vaší extrémní sportovní zátěži nestalo.

Myslim, ze host je host a je jedno jestli to je muz, zena, transdžendr a nebo treba male dite.. 🙂

Pěkný video Jirko, zítra mažu k doktorovi a na MRI. ve čtvrtek mi tam jeblo, boli me prdel, stehno, záda. Prsty mě brneli. Tak doufam6, že to nebude žádné shit! Držím palce, fandím TI. Tomáš

Super informace,mam čerstvě diagnostikovane 3 vyhrezle plotynky.Muzu dostat kotakt na maséra?

Hosi copak to popijite na tom stole? Multivitaminy? :D

Mam to same a nemuzu chodit . Hned dostanu krec do zadku, zadni strany nohy, az k prstum. Musel jsem se pohadat s doktorem, aby napsal zadanku na CT. Jak cca dlouho jsi delal dychaci cviky, nez jsi mohl chodit?

dekuji super rozhovor

Jak je to teraz po roku? Mozes robit vsetko ako predtym?

Nejlepší podcast s Jirkou 👏🦾✌️

Měl by jte se začít krapet šetřit pane Jiří a zbytečně se nepřepínat. Léta se přechcat nedají, něco se v tobě utrhne a co potom? Lepší si zdraví krapet opečovávat. Můj náhled na věc.

Filip Zajíček neskutečná sílá na jeho věk a váhu, o něm ještě hodně uslyšíme! 🥳💪

Nádhera mockrát děkuji za to že jsem tě mohl vidět v litovli

Boss⚔⚔⚔⚔🔥🔥🛡🛡

Hrozné ako ľudia klamú je nemožné zdvihnúť 200kg a nie to 400😂🤣🤡

Oba byly super a rozhovor na totalni úrovni.Jiri ma cukrovku tipů A ma kolečko na pravé ruce

Ten fyzioterapeut má totožný hlas jako Jiří Babica.