Eu acho essa expressão: Na minha época errada. Porque a pessoa não está viva? Não seria na minha juventude, quando eu era moço ou jovem.

Treino numa academia chamada GRID aqui em Joinville que é um CT em tamanho pouco menor. Academia pra gente que quer treinar de verdade. Graças a Deus academias brutas estão se espalhando🤘

Saudações do Japão mestre

Saudações do Japão mestre 🫡

Mestre saudações do Japão

Agora virei mais fã ainda!

Mas a melhor coisa que existe dentro do mercado é exatamente isso: um leque de opções. É bom para o público que fica onde lhe aprouver e para o empresário que monta o negócio que ele crê ser mais rentável para ele, sem nenhum tipo de amarra para ninguém.

Irmão dos ferros💪

400 reais a mensalidade. Fora da realidade. Prefiro minha academia de bairro toda enferrujada

Aula sensacional

Amem. Parabens pelo trabalho, postura e modo de pensar e passar a informacao.

Já depois do transplante 😢 eu se faço exercício piora aumento muito a creatinina 😢

Tem CT famoso e gigante que foi construído com dinheiro da produção e tráfico de drogas. E o traficante continua solto e atuando como influencer.

Bo tarde professor, o que vejo pelas reses sociais e que esses cts afora viraram para influencer, so vejo gente gravando, mexendo no celular e com aqurles tripés, kkkkk e osso

Falou tudo, mestre.

Estive em uma cidade pequena nesse fim de semana para visitar meus avós e procurei uma academia para treinar, acabei achando uma em que na fachada haviam colocado uma foto enorme do mestre Waldemar Guimarães. Baita e bela surpresa, não tive dúvidas de que o proprietário devia ser o cara mais gente fina do mundo

Eu saí de uma academia bodybuilder pq não era inclusiva. Focava somente no atleta. Vc tava treinando de boa com sua namorada lá nessa academia, do nada tinha um maluco no meio da academia só de cueca posando. O dono, certa vez, ao escutar que uma mulher estava relatando a sua conquistande de perder 10kg, ao inves de incentivar/parabenizar, tirou sarro da mesma dizendo que ela ainda estava gorda. Hoje treino em uma academia de rede, muita gente treina ui, alguns poucos treinam pesado. Apesar de relativamente limitado, tem algumas maquinas muito pesadas que eu nunca irei fechá-las, e é o básico que funciona. Nessa academia de rede botei meu melhor shape e não na de bodybuilder.

Graças a Deus abriu um CT na minha localidade, essas academias nutelas geralmente são geridas por pessoas q não amam o esporte e nem respeita sua origem, estão mais interessados apenas em obter grana das pessoas menos instruídas, mas o jogo está virando... VIVA OS CTs!!!

Professor fala o que precisa ser dito!!!!

O único problema é que os CTs fogem a realidade do brasileiro médio, nos obrigando a fazer assinaturas e pagamentos mensais que vão de 300 a 500 reais. Ainda me vejo treinando em academias low cost por muito tempo devido a questão economica que me encontro. Espero que um dia os preços reduzam.

eu vivi essa transição nos anos 90...tinhamos uma academia de bairro onde treinavamos a mesma turma por anos...fomos alguns logo na criação de uma academia dessas em um shopping em Osasco...e vimos que tudo regredio até os instrutores que eles nem gostam dessa nomenclatura...mas não tínhamos segurança de chamar ninguém para nos ajudar em alguma execução o cara nunca tinha visto certas cargas...e o que tínhamos era uma caixa com vários pedaços de camara de pneu para usarmos nas mãos pois as barras eram tão rústica e usadas kkk...que saudade dessa irmandade que tínhamos

Fera demais!! E não se esqueçam, não é alter, é dumbbell, animal!!

Treino perna 1x na semana pq jogo bola

Esse homem merece reconhecimento ainda em vida. O devido reconhecimento a nível nacional !

Só para acrescentar professor. Eu vejo muitas vezes em salão de musculação, não haverem espaços para a prática adequada de exercícios básico como um Levantamento Terra e também a reclamação do "peso bater no piso" sendo que uma Terra *completo* e bem executado sempre se deve tirar o peso da inércia. Treinar pesado sem poder fazer o fenomenal Deadlift Tradicional, é um tiro no pé para muitas pessoas. O questionamento que fica também é esse, se nem para o Terra as academias "padrões" possuem devidos espaços, imagine para exercícios de potência como o Clean and Jerk e o Power Snatch que são de modalidades olímpicas. Literalmente se você quer ser atleta, uma academia "de rede" não te dá o aporte necessário e te obriga a ter que fazer treinos aleatórios em um Crossfit ou procurar uma academia específica para isso, que geralmente é contramão do trabalho ou distante demais da própria residência. Depois perguntamos: por qual razão o Brasil não tem tantos atletas em esportes olímpicos? Por qual razão o Brasil só é futebol? A própria lógica do país empurra todos para isso, se você não quer ir para a quadra chutar bola ou malhar "fofo" você está sendo impedido e limitado de atingir seus sonhos.

Qual é o problema de usar luvas 🧤 use quem quiser

Mandou bem, professor.

Época que nao tinha "eu quero, eu posso, eu consigo 💅".

Academia é um dos poucos lugares onde a alta performance é condenada e mal vista,o que eu acho um absurdo. Os CTs vieram com força e estão dando o devido espaço pra quem quer treinar de verdade e não ficar de viadagem fazendo de conta que treina pra enganar a si mesmo e pagar de fit. Os CTs fizeram valer a lógica correta da locomotiva puxar o trem e não o contrário,é um lugar voltado pra alta performance e quem manda é a alta performance.

É uma aula para a vida!! Obg mestre

Professor Waldemar, eu passei por isso : no início queria perder gordura, depois que mudei o objetivo e quis ganhar massa muscular ai comecou a saga : o treino do instrutor era sem pé nem cabeça, eu percebi que passava o mesmo treino para todo mundo, comecei a pesquisar sobre treino e optei por um treibo basico antigo baseado em muito exercício livre e foco na execução e carga: quando comecei a fazer : agachamento livre, terra , remadas, desenvolvimento e em pé...os instrutores já não gostaram porque eles não prescreviam estes exercícios por considerar " exercícios perigosos e para avançados" kkkk quando comecei a erguer cargas de respeito nos exercícios e bati 100 kgs de peso ai piorou , os próprios instrutores ficavam dizendo que eu ia lesionar e que devia seguir a ficha ruim deles,e o engraçado é que o pessoal vendo meus resultados pedia pra eu passar meu treino kkkkk houve 2 lá que copiaram meu treino e tiveram bons resultados também, ai veio um instrutor me questionar dizendo que eu não era instrutor pra prescrever treino , eu disse que não estava prescrevendo nada , que só passei meu treino pra quem queria saber como era , no final disseram que se eu não seguisse a ficha ( de merda ) do instrutor eu não teria meu plano renovado , isso aconteceu comigo em 2 academias diferentes, no final desisti desses butecos e desde 2014 que eu treino sozinho em casa e temho resultados muito melhores do que 98% desse pessoal que segue ficha de instrutor nessas academias onde o alter mais pesado é de 36 kgs kkkkkk Infelizmente as academias atuais viraram tipo bar ou balada, maioria está ali pra socializar, arrumar amigos ou MULHERES kkkk resultados sérios no fisico que é bom nada .

mas o intuito dessas academias de rede ou mesmo que nao seja de rede mas cheias de frufru é proposital mesmo! Elas nao querem um fisiculturista colocando 150kg de cada lado nas barras,900kg no legpress...e mt menos arrebentando o piso com 400kg no terra e urrando....Alem da limitação de anilhas, falta de espaço, hack de agacho livre sem suporte lateral, eles criam pacotes semestrais e anuais, forçando a pessoa pagar mesmo que nao vá, E QUANDO VAI. Assim, os aparelhos duram bem mais, apenas pessoas frangas irão usar os aparelhos, desses que no maximo fazem supino com 40kg de cada lado.... agachamento com 30kg cada lado.... e aqueles que peidam pra fazer terra com 150kg....é esse o objetivo! Foda-se fisiculturismo, foda-se atleta medalhista.... eles querem GRANA e academia NOVA sem ninguem usar. Isso explica pq essas academias de rede usam anilhas sextavadas e naoredondinhas e com tamanho oficial de 45cm de circunferencia, justamente pra desanimar o peãoa fazer terra com 200..300kg... dumbells de até 40kg e escassez de anilhas! Se eu por 400kg no legpress, irá faltar annilha na academia inteira kkkkk

Concordo.com.vc.mestre.academia.e.levar.serio.n.se.nao.vai.gastar.tenpo.atoa.😂

Ottwald Gym since 2006

Em Porto Alegre-RS, talvez a única que se encaixe na categoria "treino pesado" é a do Miudinho. Alguém conhece outra na cidade?

Excelente vídeo professor e que se danem os bobalhões, quem quer dividir é pq se sente menos e tem problemas com quem tem autoconfiança

Tem academias que não deixam nem tu gritar, eu achava que era piada,kkkkk.

Obrigado pelas informações 🙏💪

Smerdafit

Eu ficava bem empolgado com a ideia de treinar nessas academias grandes, centros de treinamento e etc. Hoje, só de ter alguns aparelhos e halteres, ar-condicionado e de ser perto de casa, eu treino.

Concordo totalmente com o prof!

LENDA DO OLDSCHOOL vc e foda mestre!!!

peck deck está em extinção nas academias e raro de achar😢, adoro fazer isometria no final das séries.

Alguém sabe indicar academias no estilo old school em São Paulo capital?

No Brasil querem permitir uso de drogas ,aborto de crianças quase na hora de nascer ,bandidos perigosos terem saidinhas e nunca voltam , agora um homem adulto não pode comprar hormônios que pra eles é muito perigoso , agora uma menina de 15,16 anos pode chegar na farmácia e comprar anticoncepcionais ,que são hormônios na quantidade que quiser.

Caraio Waldemar tava big kkkkkk

Eu como é um prato de qualhada

TOP 👏👏👏👏

tu eh foda Mestre

MDS QUE COROA FODA