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Пікірлер
@GocilRS 23 минут бұрын
O doguinho querendo treinar😂😂😂😂💪💪
@danieljuniordesouzagomes298 Сағат бұрын
Professor eu consegui desenvolver minhas paturrilhas fora da academia, caminhando e correndo na areia, mas modificava a forma de eu andar, usando mais a parte da frente do pé como alavanca, mesmo movimento do aparelho, só que caminhando ou correndo.
@F3LP3SP Сағат бұрын
Isso é peso de agachamento sumô 😂 o animal quer fazer biceps
@motoalanrj 3 сағат бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏
@JuniorPelegrini 3 сағат бұрын
Se é loco.. top demais!!!
@idenaldoguimaraes2308 4 сағат бұрын
Pelo jeito ele usar esse treino pq tá com canela de sábia
@Pedrinho__ 4 сағат бұрын
Professor poderia falar as medidas dessa rampa de madeira e a angulação dela pra conseguir réplica aqui com um pedaço de madeira
@prto1 5 сағат бұрын
fala professor o curso de mecânica está indisponivel, acabou mesmo ou o link só expirou ? tmj sucesso
@andersoncastro447 6 сағат бұрын
OTIMA DICA VALEU
@fpsa1978 7 сағат бұрын
Professor, exercitar as Panturrilhas antes dos exercícios para quadríceps é ou não recomendável? Por exemplo, iniciar com Leg Press 45 e fazer de imediato a seguir Panturrilhas nele.
@victorpurgly8470 4 сағат бұрын
É uma boa, mas vai estar priorizando mais o quadriceps do que a panturrilha. O que voce pode fazer é inicar a panturrilha e logo em seguida a leg press. Mas se voce quer realmente focar na panturrilha, eu recomendo que comece o seu treino por ela, isolada, para depois sim prosesuir para os outros exercicios...e dependendo do seu volume de panturrilha, pode TAMBEM fazer junto com a leg.
@arthur7016 13 сағат бұрын
excelente, como sempre
@danbretas491 15 сағат бұрын
O link dos cursos estao todos off, corrige ai
@Deywison-v8x 15 сағат бұрын
Já já aparece o dono do merdaflix 😂😂😂
@kaktus12020 15 сағат бұрын
Esse movimento inclinado pra frente (7:35 min donkey) não é equivalente a fazer panturrilha num legpress horizontal?
@kaktus12020 15 сағат бұрын
Eu acho que ainda não saí do nível patético, antigamente tinha uns 27cm, agora estou com 37cm de panturrilha.
@nolugarcerto 16 сағат бұрын
Um show de horror. Pallahacada em cima de piada.
@ernaneferreira2601 16 сағат бұрын
😂😂😂 SO SE FOR PRA MÃE DELE 😂😂😂
@thiagobueno3621 17 сағат бұрын
Ai vem o Enzo com uma panturrilha que parece um graveto, querendo variar o movimento. Waldemar é uma lenda.
@tchuzinvlogs2132 17 сағат бұрын
Muito obrigado pelo vídeo professor
@RicardoRPires 18 сағат бұрын
Valeu pela dica Mestre 😊
@estevaobuthevitz1647 19 сағат бұрын
Sugestão de videos. Faz uma serie de videos usando apenas o crossover e o smith machine para treinar o corpo inteiro. Cada video para um grupamento muscular.
@estevaobuthevitz1647 19 сағат бұрын
Otimo video.
@waldemarguimaraes 18 сағат бұрын
Obrigado
@danieljunior1050 19 сағат бұрын
Top de mais parabéns mestre
@davidsincero3218 19 сағат бұрын
Muito bom
@FutebolDigital 19 сағат бұрын
Estava treinando panturrilha todo dia, seguindo a sugestão de um coach famoso, pois ela está desproporcional a parte superior. O professor acha melhor fazer com intervalos de 72h?
@clovisfreitas2603 19 сағат бұрын
Deu resultado fazer todos os dias ?
@RicardoRPires 18 сағат бұрын
Acho q dia sim e dia não, dá um baita resultado..
@waldemarguimaraes 18 сағат бұрын
Se você estiver conseguindo entrar na sua panturrilha todos os dias quer dizer que o seu treino uma bosta
@ronaldoamorimdasilvaamorim8322 8 сағат бұрын
@@waldemarguimaraesMESTRÃO é o melhor 😮 sinceramente o melhor 😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂
@texxa1000 6 сағат бұрын
@@waldemarguimaraes professor, mas e no caso de fullbody? Não é possível fazer um bom treino? Pq no fullbody a frequencia é alta tbm
@andersoncastro447 20 сағат бұрын
SE EU FIZER A REMADA DESSA FORMA, OS PROFESSORES VAO FALAR QUE ESTA SUPER ERRADO KKKKK
@hanrybrandao 20 сағат бұрын
Ótimo vídeo.
@romulofelix500 Күн бұрын
sequencia logica de GLUTEOS nao tem??? como assim? faz ai mestre!!
@andersoncastro447 Күн бұрын
NUNCA FIZ! MAIS AGORA VOU FAZER, VALEU
@guilhermecardoso2697 Күн бұрын
Substitui uma rosca Scott?
@andersoncastro447 Күн бұрын
PRA MIM VC E UM DOS MELHORES! MAIS TREINAR NO BRASIL COM ESSE TIPO DE ROUPA NAO DA
@gomes190 Күн бұрын
Verdadeira aula de um grande Mestre!
@noobsaibot8967 Күн бұрын
Cabo cheiroso
@Ruanode 2 күн бұрын
AULAS!
@gladiador7254 2 күн бұрын
Mestre dos mestres top
@Claudia-yv5bo 2 күн бұрын
Isso1 é remada
@pedroluis8967 2 күн бұрын
Nasser o rei sem Coroa 👑
@RoniCws 2 күн бұрын
4x8 com muito peso. Pronto ❤
@Rafael-sp8mh 2 күн бұрын
Melhor série de vídeos.
@pedrozanata858 2 күн бұрын
O shortinho é obrigatório?
@tiagoamorim4349 2 күн бұрын
10 segundos pra mim tá ótimo e me sinto extremamente bem assim.
@viniciusnegreiros4901 2 күн бұрын
Física é ciência.
@JoaoPaulo-pf1nm 2 күн бұрын
Uma barra paralela ia ficar legal nesse treino
@treinadorfe 3 күн бұрын
Gostei da camisa Jordan. Obrigado pelo ensinamento, professor
@brunorodrigues7396 3 күн бұрын
Uai, mas não era melhor se afastar da polia pra não precisar inclinar o tronco? A angulação aumentaria de qualquer jeito e ficaria mais confortável de fazer...
@Ysgram0r 3 күн бұрын
Uma epoca que nunca me machuquei foi quando eu ia correndo para academia (hj vivo estourado). Pior que é isso mesmo, a ansiedade de começar o treino logo é oq ferra com tudo.
@salatiellamarque7338 3 күн бұрын
Segui esta sequência de Bíceps, excelente técnica, muito obrigado pela dica e parabéns pelo vídeo.
@gabrieldomingues9166 3 күн бұрын
Varias dúvidas sanadas 💪🔥
@rodrigolourenco6168 3 күн бұрын
O tríceps coice na polia não seria mais eficaz, por ter maior tempo sob tensão e vetor de força contrário ao movimento e não axial?
@professor_augusto 3 күн бұрын
Show!!?👏👏👏👏