4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@AsenHristov-iy4fj 3 ай бұрын
Не ми липсва скапаната държава България .
@Reflectora-21 4 ай бұрын
Привет страдам от тази пристрастеност от почти 4години и не мога да изляза от порочния кръг... Имам чувството че няма да оживея или ще увредя трайно мозъка си...Как мога да се свържа с вас за повече напътствия?
@bbwolf221 Жыл бұрын
ДВИЖЕНИЕТО- лек за всичко и поне 8 часа между храненията-без хапвания,само вода,чай,кафе-без захар
@alexgiev1377 Жыл бұрын
Не съм съгласен че захарта е вредна, а по скоро количеството захар може да навреди и за плодовете с тях както и да е не трябва да се прекалява, защото те също съдържат от една страна захар и може да се преяде с тях. Моето заключение е не се притеснявайте да ядете сладко, а го ограничете до такова положение че да не преяждате! Захарта не е вредна!
@KrumZlatkov 2 жыл бұрын
Здравей, Йоанна! Много ти благодаря за прекрасното видео! Аз съм съучредител на организация за подпомагане на образованието. Мога ли да те помоля за информация как мога да регистрирам своята организация в сайта на Еразъм+ и да кандидатствам за проекти. Поздрави!
@rozzimag1567 2 жыл бұрын
Само не разбрах защо да спра захарта и солта????
@user-dn6jk3nf1l 4 ай бұрын
Защото няма почти никаква добра полза върху организма. За мен тя си е чист наркотик.
@polya20 2 жыл бұрын
Благодаря за видеото, много ми помогна:)
@yoannanovak5945 2 жыл бұрын
Много се радва, че е помогнало! Приятно изкарване на обмена! :)
@VocalAddiction 3 жыл бұрын
Браво, Йоанна, отлично видео! Сега остава младежите да се мобилизират и да започнат да използват Програмата. :)
@yoannanovak5945 2 жыл бұрын
Благодаря! И аз се надявам младежите да се възползват от програмата, защото предоставя много възможностти и за мен лично беше едно от най-хубавите ми преживявания. :)
@pesnichki852 3 жыл бұрын
Безкрайно си симпатична :) Съдържанието, което имаш в канала е страхотно и много различно от масата. Случайно попаднах на него, но ще го следя с интерес и за напред! Продължавай все така, много полезно съдържание предлагаш.Много успех ти желая :)
@yoannanovak5945 3 жыл бұрын
Благодаря много за милите думи! Много ме трогна твоят коментар и много се радвам, че намираш видеото за полезно. Благодаря от сърце!
@Kalekatasa 3 жыл бұрын
Koiviston konklaavi tokentube.net/v/2848636411/Koiviston-konklaavi---ilman-musiikkia-1080p?fbclid=IwAR0tVTLf5Htz7samWQNKoSIX2uX04F3mqeIMq-0Kk43Jtk8RrwziuWiNhwY Dr-Lawrence-Palevsky tokentube.net/v/3884760641/MIT%C3%84-TIEDE-SANOO-ROKOTTEIDEN-TURVALLISUUDESTA-- . .
@milenanovak6951 4 жыл бұрын
Както винаги чар и интелект. Прекрасна си!
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря!
@denisboshnakova3722 4 жыл бұрын
Боже...тук ме изненада! Не знаех, че си музикална! Аз също съм много музикална, е...не съм завършила музикално училище за съжаление като теб, но все пак, мога да кажа, че музиката е най-важното нещо в живота ми. ♡ Не вярвам, че имаме нещо общо! Така де, от радост. 😅 С нетърпение ще чакам втората ти част от влога....Не знам дали ще е дълъг колкото този, но качат ли любимите ми ютубъри видео, го гледам с интерес и не мърдам и цял час да е! 😂 Считай, че си една от любимите ми канали, които следя с интерес тук. ☺💜
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря ти много за подкрепата, Денис! Музиката е нещо прекрасно и няма значение дали си завършила музикално училище или не, щом я носиш във себе си, наслаждавай и се. Безкрайно съм трогната да съм част от любимите ти ютубъри и се радвам, че видеата ми ти харесват. Изпращам ти много прегръдки и имай прекрасен уикенд! <3
@Cassidiuss 4 жыл бұрын
I really enjoy your videos. Thanks for the content.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
I'm glad to hear that! Thank you for your support! 😊
@LeeinGermany 4 жыл бұрын
Твой ролик интересен. Я подписался на твой канал. Можно подписаться на мой канал? История немецкого минимализма и нуля.
@denisboshnakova3722 4 жыл бұрын
Този начин на живот си е наистина много трудно предизвикателство...кой знае през какво си преминала. Аз също съм искала да се престраша за този начин на живот, но уви, на този етап обстоятелствата не ме предразполагат така приятно. Със сигурност този начин на живот е с толкова плюсове, колкото и минуси, докато не започнем да бъдем по-осъзнати и не си фокусираме погледа си върху ползата от малката промяна. Въпреки това тези, които не подкрепят толкова този начин е по-важното да бъдат отговорни поне за разделението на отпадъците си. И все пак се надявам младото поколение все повече да бъдат подканвани да пазят планетата ни чиста. Нямаме си резерва. 🌱🌎 П.с. Понеже и аз не съм засичала подобни торби тези, които търсят такива многократни за употреба, когато пазаруват - има една страничка в инстаграм (@valderalife), където се предлагат торби по 3 или 4 бр. Едните са мрежести, а други са от плат. Собствениците са българи! 😂
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Наистина е трудно да нямаш нито един отпадък, но не е и нужно да се подлагаме на такова напрежение. Важно е да сме отговорни за отпадъците си и да правим каквото ни е по силите, за да "произвеждаме" възможно най-малко "боклук" 😁. Благодаря да споделянето на страничката, ще бъде полезна за всички търсещи!
@NikolaYordanovOthrandir 4 жыл бұрын
Много интересно видео! От 7 години съм в Англия и съм напълно съгласен със всички неща които изброи. Това което ми липсва най-много е "атмосферата", ако мога така да се изразя. Под атмосферата имам предвид съчетанието на всички тези малки и големи неща които правят България различна (поне за нас). Някак си...друго си е :D
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Споделям твоето мнение! За мен едно от тези "малки-големи" неща е откритостта на хората в България, доста повече се разкриваме едни пред други. :) Благодаря за споделеното мнение и за подкрепата! Поздрави!
@denisboshnakova3722 4 жыл бұрын
Благодаря за поредното полезно съдържание. ☺ Мисля, че имаш какво още предложиш, ако си повече активна. Можеш да се допиташ до абонатите ти какви видеа искат, като публикуваш пост в раздел "Общност" и вече да си имаш няколко идеи за видеа, когато почувстваш, че ти се снима. Можеш дори да подобриш комуникацията си с абонатите си по този начин с постовете в раздела. Аз лично много се вълнувам за развитието на канала ти! Дерзай, Йоанна!
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря ти много за коментара и обратната връзка, която ми даваш, Денис! Радвам се, че видеата ми ти харесват и съм в процес на заснемане на още видеа. Благодаря и за идеята, да пиша в раздел "Общност", ще го направя. :) Бих искала да те попитам на теб какво би ти било интересно да гледаш в моя канал? Можеш да ми пишеш тук или на лично в Инстаграм. Поздрави и усмихнат ден от мен!
@denisboshnakova3722 4 жыл бұрын
Много полезно видео, благодаря за споделените възгледи! Напълно подкрепям и 3-те точки, които споменаваш.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря ти много за подкрепата, Денис! Искрено се радвам, че видеото ти е било полезно и се надявам и следващите да са ти интересни. Очаквай ново видео другата седмица. Поздрави и усмихнат ден от мен! :)
@SmallTalksWithBorisVardev 4 жыл бұрын
Супер. Може да изгледаш и моите видеа в тази връзка. Аз свалих 90 кг.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Уау! Поздравления!!! Това е постижение, с което трябва да се гордеете!
@SmallTalksWithBorisVardev 4 жыл бұрын
Университета те учи как да откриеш каквото ти трябва и когато го прочетеш как да го разбереш правилно.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Напълно съм съгласна!
@stan7the7man 4 жыл бұрын
Щом ти е интересна темата, виж книгата на David Allen - Getting Things Done. Най-доброто в жанра. Организацията около Time Management-а трябва да е удивително проста, за да спестява време, а не да коства време.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Здравейте! Благодаря за предложената книга! Напълно съм съгласна, че организацията трябва да е възможно най-проста и това се старая да правя и аз. Вие имате ли любими техники, които използвате?
@bogdanahristova6385 4 жыл бұрын
Много полезно и важно! Браво!!!!
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря! 😊
@KNDCHV 4 жыл бұрын
Аз не съм я спрял, но я намалих до минимум. Ако има бонбони и някой черпи - си взимам, защото си мисля, че не е редно да лишавам организма от това. Както казват: всичко е полезно в умерени количества. Спрях газирано, спрях дори айряна (заради солта). Аз не мисля, че тоталното отказване от захарта е нещо чак толкова наложително. Аз я намалих и вече виждам видим ефект. Но да - захарта си е бич. Солта също. Само да те питам - пробвала ли си кокаин, та твърдиш, че захарта е по-пристрастяваща от него? И била ли си активно на кокаин, че да твърдиш това?
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Здравей! Благодаря много за коментара! Поздравления, че сте намалил захарта и солта! Напълно съм съгласна с казаното от Вас и също не смятам, че захарта трябва да се спре на 100%. Аз просто предпочитам консумацията на алтернативи на бялата захар (мед). :) А относно кокаина, никога не съм употребявала наркотици, за мое щастие. Казаното от мен във видеото е базирано на документалния филм за ефектите на захарта върху мозъка, който съм оставила в описанието (на 28-та минута има експерименти с мишки). От личен опит не мога да твърдя дали наистина кокаина е по-пристрастяващ от захарта, но на база изследвания как захарта действа върху мозъка, резултатите са сходни. Тук оставям още едно изследване по темата, ако имате интерес. scholar.google.bg/scholar?q=Sugar+addiction:+is+it+real%3F+A+narrative+review&hl=en&as_sdt=0&as_vis=1&oi=scholart#d=gs_qabs&u=%23p%3DgmhHxTFVRXgJ Лек и усмихнат ден от мен! :) Йоанна
@sonyavachinska8328 4 жыл бұрын
Браво Йоанка! Когато е на път, човек научава много неща. Поздравявам те за позитивното видео, въпреки преживените несгоди.
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря ти много!
@АннаМария-г6ж 4 жыл бұрын
Много добре ти се получи! ❤️😊❤️
@yoannanovak5945 4 жыл бұрын
Благодаря ти, Ани ♥️
@JessiahMusic 4 жыл бұрын
💜💜💜