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Пікірлер
@LessFatBetterLife 5 күн бұрын
Schreibt mir Eure Themen.
@bartman4380 7 күн бұрын
Top Video, Vielen Dank
@LessFatBetterLife 7 күн бұрын
@@bartman4380 immer gerne
@knarf3985 7 күн бұрын
So ein kompletter unsinn
@LessFatBetterLife 7 күн бұрын
@@knarf3985 Shorts sind aus dem Kontext gerissen. Der gesamte Beitrag geht an Männer über 40, die lange keinen Sport mehr betrieben haben. Für den wieder Einstieg ins Training empfehle ich erst mal nur spazieren zu gehen und mit einem gut eingestellten Ganzkörpertraining zu beginnen. Die Schlümpfe kennt nur ein Motto, das ist die Bewegung. Es gibt EEGs bei denen man sieht, dass nach zehnminütigen Spaziergängen das Gehirn deutlich besser durchblutet und der Stress reduziert wird. Ständig erhöhte Cortisol Werte führen zum Muskellabbau und zum Bauchraumfett Aufbau, vor allen dann, wenn die Ernährung nicht angepasst ist, an die Bewegung. Aber wahrscheinlich ist es kompletter Unsinn. ;-)
@Mogelmotte11 10 күн бұрын
Karl Ess sagt: Fett sein ist asozial.
@LessFatBetterLife 7 күн бұрын
Das benötigt bestimmt etwas Kontext. Wenn jemand stark übergewichtig, weil er oder sie einfach keine Lust auf Sport haben, einfach gerne zu viel Essen, oder Alkohol trinken und bewußt in Kauf nehmen krank zu werden, dann ist es asozial, weil wir alle das Gesundheitssystem mittragen müssen. Es gibt aber auch genug Menschen die zu dick sind und nicht asozial sind. Bevor wir allgemein über ein ganze Gruppe von Menschen urteilen, sollten wir vielleicht die Hintergründe einzelner kenne und deren Geschichte. Karl sagt was er denkt und was in seiner Welt er vielleicht für richtig hält. Jedem seine Meinung.
@paulionutz 11 күн бұрын
wirklich so zu sagen sehr gute video und echt schön erklärt. bin echt mehr motieviert in fittnesstudio zu gehen und mit alcohool aufzuhören 🙌🙌
@LessFatBetterLife 11 күн бұрын
@@paulionutz Auf geht’s. Was haben wir schon zu verlieren? Vielleicht verlieren wir ein paar Schmerzen. Vielleicht gewinnen wir ein paar Muskeln. Vielleicht werden wir ein paar Jahre älter. Dafür müssen wir den ersten Schritt gehen. Ich freue mich, wenn ich dich motivieren konnte, und würde mich noch mehr freuen, wieder von dir zu lesen wenn du den Schritt gegangen bist. Ich wünsch dir nur das Beste.
@paulionutz 11 күн бұрын
@@LessFatBetterLife vielen Dank für deine Rückmeldung 👍🏻💪
@lotleoregler6836 11 күн бұрын
Sehr gut beschrieben. Bin 60,:vor einem Jahr traf alles und noch viel mehr auf mich zu. Übergewicht, Bauch, unförmig, kurzatmig, Asthma, Vorhofflimmern, Schildrüse, Erektion, Fettleber, Atemaussetzer, Arthrose, Bänderrisse im Bauch, 122 kg, konnte keine 50 m normal laufen. Dann cut, die Nahrung auf Keto/Carnivore radikal umgestellt, morgens mit Bewegung angefangen, radeln, spazieren. Nach 12 Wochen waren 20 kg runter, der neue Look war schon krass, dann wieder ins Studio als leider Autodidakt. Ich habe alle Medikamente eigenständig abgesetzt. Jetzt 12 Monate in meinem Programm sehr stabil, Muskeln, Kraft und Kondition sehr stark aufgebaut. Den Sommer am See genossen, so fit wie noch nie ( war 10 Jahre Fußballer). Alles viel mehr als erwartet, Morgenerektion sehr stark wieder da. Fett liegt bei 20%, 42% Muskelmasse. Ja, kein Alkohohl mehr, keine Carbs außer Geburtstagskuchen, jeden Tag 1 EL Honig. Fazit, Essen muss verstanden werden, regelmäßig und divers bewegen, Kontinuität. Mach es zu deinem Lifestyle.
@LessFatBetterLife 11 күн бұрын
@@lotleoregler6836 klasse. Ich bin stolz auf dich. Doch vor allem du selber kannst unfassbar stolz auf dich sein, dein Lebensstil so zu verändern.
@LessFatBetterLife 12 күн бұрын
WELCHE Themen interessieren dich? Du hast Fragen. Ich beantworte diese gerne.
@LessFatBetterLife 14 күн бұрын
Themenwünsche? Immer raus damit.
@MaJoBiljana 15 күн бұрын
Sehr schön auf den Punkt gebracht 👍🏽
@LessFatBetterLife 15 күн бұрын
@@MaJoBiljana vielen lieben Dank.
@LessFatBetterLife 24 күн бұрын
Themenwünsche? Immer raus damit? LIke & Suscribe & Follow for more.
@wurschtball2918 29 күн бұрын
Danke für die hilfreichen Infos, Aufklärung für Eltern ist garnicht so verkehrt 😜
@LessFatBetterLife 29 күн бұрын
Wenn sich sowohl Eltern als auch Teenager gescheit informieren und sich gegenseitig zu hören, dann kann man sich eine Menge Diskussionen sparen. Lieben Dank dir.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Über welche Themen sollen wir sprechen? Lasst gerne ein Kommentar da.
@ulli-fitis5071 Ай бұрын
Sehr gute, kurzweilige Zusammenfassung und wunderbar anzuhören! Vielen Dank
@LessFatBetterLife Ай бұрын
@@ulli-fitis5071 immer gern!
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Du hast weitere Themen die dich interessieren. Schreib mir diese in die Kommentare!
@LessFatBetterLife Ай бұрын
airis.fit
@Lignum-Dude Ай бұрын
Sehr gut erklärt. Danke.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
@@Lignum-Dude immer gerne!
@rafa1212 Ай бұрын
Sehr interessant. Vielen Dank für die ausführliche Anleitung. Einige Schritte werde ich Dank euch überdenken und anpassen.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Hallo Rafa, sehr gerne. Viel Erfolg und bei Fragen einfach melden.
@fitnessgrube Ай бұрын
Auf den Punkt, mit Charme und deutlichen Beispielen! Danke, Peter! ❤
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Immer gerne. Danke Euch.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Fragen & Wunschthemen?
@HumanityMustEnd Ай бұрын
oh toll danke……onlinecoaching-dünnschissgelaber nr.3849595 dinge die die welt nicht braucht…. mach nen seriösen job und hilf den menschen oder tieren die wirklich hilfe benötigen du laberkopp
@daddy11011 Ай бұрын
Es war sehr schön und auch wieder sehr informativ.Dankeschön lg Detlef
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Immer wieder gerne. War schön dich wiederzusehen.
@LessFatBetterLife 2 ай бұрын
Premiere mit Bild und dann das (mein Mikro war zwar eingesteckt, aber nicht mit dem Programm verbunden), nächstes Mal wieder guter Sound. Trotzdem zu schade die Folge nicht zu senden.
@factfitnesspocking1411 2 ай бұрын
Ich habe Dich in Top-form erlebt Peter! Echt genial, dass Du auch lebst, wovon Du sprichst! Sabine Beham
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Hallo Sabine, und ich freue mich auch bald wieder bei Euch zu sein. Immer weiter so, ihr macht einen großartigen Job.
@AlexAl-n7f 2 ай бұрын
Fleisch ist wichtig und sollte am besten Demeter sein.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Hallo Alex, selten Fleisch und dann von guter Qualität und DEMETER ist definitiv ein sehr gutes und anerkanntes Gütesiegel. Danke für den Tipp.
@andreaschnitzler4065 2 ай бұрын
Sehr wichtiges Thema. Im Schnitt machen die Deutschen knapp 4000 Schritte, abhängig davon wo die Kaffeemaschine steht😊
@LessFatBetterLife 2 ай бұрын
@@andreaschnitzler4065 traurig aber wahr. Schrittzähler können helfen es etwas zu spielerischer zu gestalten.
@Konzelmanns-Original 3 ай бұрын
Danke dir für diese wertvolle Folge. Hoffe, es wird einigen zum Denken anregen.
@LessFatBetterLife Ай бұрын
Danke dir. Euer Podcast ist klasse geworden. Immer weiter so.
@Konzelmanns-Original Ай бұрын
@@LessFatBetterLife Danke :-)
@Konzelmanns-Original 4 ай бұрын
Was für ein inspirierendes und motivierendes Video! Deine Leidenschaft und Begeisterung für Trainingswelten sind deutlich spürbar. Ich liebe es, wie du den Vergleich zwischen den Inseln und den verschiedenen Trainingsumgebungen ziehst und dabei klar machst, wie wichtig es ist, eine einladende und motivierende Atmosphäre zu schaffen. Deine Ideen und Konzepte sind innovativ und zeigen, dass du wirklich daran interessiert bist, das Beste für deine Mitglieder herauszuholen. Weiter so!
@LessFatBetterLife 4 ай бұрын
Vielen lieben Dank. Training ist nicht verhandelbar ;-)
@Konzelmanns-Original 4 ай бұрын
@@LessFatBetterLife hast du recht, außer, es handelt sich um ein HYROX Training :-)
@LessFatBetterLife 11 ай бұрын
400 Gäste.
@LessFatBetterLife 11 ай бұрын
Tolle Location, bestes Publikum und danke an das Team vom vital in Schneeberg
@LessFatBetterLife 11 ай бұрын
Dressed by HoldStrong Athletics