คุณเมจิกล้ามสวยม้ากกกกกกก

ขอบคุณมาก

เราผู้หาคำตอบให้ตัวเองยังไม่เจอคะกินผักผลไม้เป็นหลักงดเนื้องดน้ำตาลของแปรรูปทุกชนิดแต่มีเลือดเป็นกรดคะไขมันก็ตามมาคะ

ดูก่อนจะไปเรียนว่ายน้ำ

🌿ขอบคุณมาก🌿

มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ👏🏻

ทุกอย่างอยู่ที่การฝึกฝนทำยำ้ๆให้ร่างกายมันจดจำ 👍🏼👍🏼👍🏼

ผมกินน้ำทุกครั้งที่ว่ายเลยครับ

เราแตะก้านคอและสกัดขาอย่างเดียว

ว้าวววว สุดยอดมากเลยค่ะพี่เมจิ

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

ถ้าเราโดนทับตัวทับขาแล้วโดนจับข้อมือไว้ทั้งสองข้าง จะต้องแก้ยังไงหรอครับ

👏👏👏👍👍👍

สุดยอดเลยค่ะพี่เมจิตามค่ะขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากเลยค่า มีประโยชน์มากๆ กำลังฝึกว่ายน้ำค่า

ขอบคุณมากเลยค่า มีประโยชน์มากๆ กำลังฝึกว่ายน้ำค่า

กลัวการอยู่ในน้ำอ่า😢

แล้วถูกดึงจากด้านหลังละคะ?

รู้จุดอ่อนในร่างกาย คือทำให้เสียสมดุลร่างกาย

เก่งมากเลยค่ะพี่เมจิ💕💕

นึกว่าหม่อมป้อม มาสเตอร์เชฟ

ดีมากๆครับ

อยากฝึกบ้าง เราเพิ่งเจอเหตุการณ์ประมาณนี้มา เกลียดตัวเองมากเลย ทำไดเแค่นั่งร้องไห้ให้มันทำ โคตรทุเรศตัวเองเลย อยากเลิกกลัว อยากแข็งแกร่งกว่านี้ 😢

พรุ่งนี้ผมว่ายน้ำแล้ว

เริ่ดมากค่า... ชอบๆ เก่งจังค่ะไอเดียพี่เมจินี่บรรเจิดจริงๆ... ขอบคุณ​นะคะ

ขอบคุณี่เมจิกับความรู้ๆดีๆงับ👍🏻💕

555555

วิ่งมานานไม่เคยมีใครมาบอกละเอียดอย่างนี้เลย ขอบคุณมากโคชและน้องเมจิ

เป็นอีกคลิปที่ชอบมาก

อธิบายละเอียยดมาก เข้าใจง่าย อยากให้สอนเรื่องขี่จักรยานด้วยคะ ทำอย่างไรให้อืดและไม่เจ็บคะ ออกกำลังกายทุกวันต้องสระผมทุกวันไหมคะ

ไม่เกินไปคะ น้องทำให้พี่อยากเอาชนะตัวเองให้ได้อยากเปลี่ยนให้มาแข็งแรงเหมือนเมจิคะ คนที่ไม่ได้เป็นแบบเราไม่เข้าใจหรอกคะ ทำต่อไปคะมีคนทำตามเมจินะคะ พี่อีฟเป็นคนนั้นด้วยคะชอบคำน้องด้วยได้กำลังมาเดินหน้าต่อตอนนี้พี่ก็ดีขื้นเรื่อยๆ อยากให้เมจิพูดเวลาบางครั้งก็ก็หมดแรงและเหมือนไปต่อไม่ได้รู้สึกดาวน์อยากให้น้องทำคลิปช่วยด้วยคะดูเมจิแล้วมีพลังขึ้น

ขอขอบคุณมากค่ะ ❤❤😊

จะทำตามคะ น้องเมจิ เท่ห์มาก

อยากให้น้องเมจิกอธิบายหลังว่ายน้ำเสร็จปวดเมื่อยไปทั้งตัวทำถูกรึเปล่าต้องแก้ไขอย่างไร ชอบการอธิบายมากเข้าใจได้ละเอียดมากขึ้นแต่อยากให้อธิบายอีกเรื่องการว่ายน้ำคะ หรือ การวิ่ง การปั่นจักรยานให้อึดให้ทนคะ ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ

cute

สุดยอดครับ งานนี้วันนั้น วันแรกผมไปถ่ายคลิปเก็บบรรยากาศ วันที่สองลง 5 โลเองก็เกือบไม่รอดแล้วเหมือนกันครัชแต่ ได้ความสนุกมันส์ เละเทะโคลนมากๆ แถม burpee เกือบทุกด่าน55 แต่นับถือใจคนที่ลง 10 กิโลทุกคนครับแค่เข้าให้ถึงเส้นชัยก็สุดยอดเเล้วครับ 👍💪

i like it every much

ขอบคุณสำหรับทริคดีๆค่ะ❤

ขอบคุณครับ❤❤❤❤

big fans เลยย

สุดยอดจร้า

ลูกเป็ดน่ารักดีครับ มีมุขตาหลกด้วยในคลิป

🇹🇭สุดยอดๆๆ👍👩‍❤️‍👨😚😻😍🐝😀💖💑😉👍👍👍🇹🇭

🥰🥰🥰

ขอบคุณมาก

ชอบท่ายิงปืน😆

คุณต้าความคิดPositive มากเลยค่ะ เป็น Producerที่มีพลังบวกมากๆ ส่วนคุณเมจิก็เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากเลยค่ะ

❤❤❤❤

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ