Күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
5 ай бұрын
Пікірлер
@AdianeLoskarKnuth 4 күн бұрын
Obrigada pelas dicas❤
@adrianoaguiar4698 13 күн бұрын
Boa Noite! Obrigado por nos ensinar e nos orientar.
@luzdeoya 17 күн бұрын
nutri, estou adorando seus vídeos, tem me ajudado muito. obrigada pelo trabalho e abraços! :)❤
@adrianoaguiar4698 20 күн бұрын
Boa noite!
@adrianoaguiar4698 27 күн бұрын
Boa Noite Dra ! Deus Abençoe!
@socorromoreira9901 Ай бұрын
Muito relevante ❤
@NutriRafaelaAguiar Ай бұрын
Que bom que fez sentido !
@adrianoaguiar4698 Ай бұрын
Boa Noite! Obrigado por sempre nos orientar. Muito válido todas Explicações !
@samueljunior9582 Ай бұрын
Sofro com isso,tenho medo de comer e passar mal,ai me limito ao ponto de ficar magro,e nao consigo engorda,fico o dia todo pensando na comida mas ao mesmo tempo com medo de comer ela
@NutriRafaelaAguiar Ай бұрын
Sinto muito e espero que o canal possa te ajudar a se aproximar de uma relação mais leve com a comida e com o seu corpo.
@arlesonterra Ай бұрын
Discordo um pouco do não dividir as comidas entre boas e ruins e da parte em que você diz que não devemos normalizar sair ainda "com fome" do momento da refeição, porque, na verdade, o que se quer dizer é que não devemos comer até nos sentirmos cheios. Mas gostei da parte da ponte, a transição de pensamentos, o que vai ser a parte decisória em que o cérebro vai ajudar o intestino a aceitar a mudança. ❤
@InezNazareth 2 ай бұрын
Boa Noite minha Neta Querida! ❤
@adrianoaguiar4698 2 ай бұрын
Boa noite! Obrigado por nos educar. Deus abençoe
@jaquelinesilveira6872 2 ай бұрын
Muito bom,faz todo sentido
@NutriRafaelaAguiar 2 ай бұрын
@@jaquelinesilveira6872 que bom que fez sentido 💙🍃
@adrianoaguiar4698 3 ай бұрын
Boa Noite Dra ! Você É Fera Demais ! Obrigado por dividir com todos seus Conhecimentos! ❤
@fernandofranciscoteixeirat9682 3 ай бұрын
Quinta dimensão
@AndersonSilva-r9t 4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉 parabéns 🎉🎉🎉🎉
@elilordelo3001 5 ай бұрын
Obrigado pelas dicas importante
@oluaan 5 ай бұрын
gostei do seu vídeo , quer uma mãozinha nas edições
@allanasouzaaa 5 ай бұрын
É exatamente assim, 24hrs pensando oque comi oque vou comer, se está certo se está errado. A restrição causou ainda mais compulsão e comer se torna o sinônimo de culpa.
@NutriRafaelaAguiar 5 ай бұрын
Sim!! E sinto muito por passar por isso. Acabei de liberar um novo vídeo focado no seu comentário. Espero ajudar 💙🍃
@marciabarreiro1177 5 ай бұрын
"a balança n me define c pessoa" c é importante entender e acreditar nisso... Muito obgdo pelo vídeo B noite...
@NutriRafaelaAguiar 5 ай бұрын
Feliz por ter feito sentido!! Espero também ter ajudado na dúvida inicial. Conta comigo 💙🍃
@julianapereirasilva6390 5 ай бұрын
Obrigada por esse vídeo
@NutriRafaelaAguiar 5 ай бұрын
Que bom que fez sentido, Ju!
@dianahuseinovich 6 ай бұрын
Gratidão por esse vídeo. Vc não tem ideia do quanto me ajudou ❤
@NutriRafaelaAguiar 5 ай бұрын
Feliz por ter ajudado!
@marciabarreiro1177 6 ай бұрын
Nutri, qdo emagreço só o n da roupa diminui, nada muda, aí o efeito sanfona😔 ... Gostaria de ouvir sobre isso... Obgdo
@NutriRafaelaAguiar 6 ай бұрын
Oi Marcia ! Obrigada pelo comentários. Me conta melhor. Acha que por “ não ver resultados” acaba se desmotivando e “volta tudo”? Vou adorar entender melhor para te ajudar
@marciabarreiro1177 6 ай бұрын
@@NutriRafaelaAguiar b noite É que o prazer por emagrecer dura pouco, alguns meses ... Eu faço dieta desde os 12 anos..
@marciabarreiro1177 6 ай бұрын
Eu n sinto culpa em comer tdo que gosto, só que qdo o peso aumenta, qdo eu perco o controle, volto p dieta e emagreço... Exausta de tdo isso
@AntonioJose-gs2lk 8 ай бұрын
sim
@luizfernandobandeira3455 9 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@pauloneves2819 9 ай бұрын
Fala sobre ganho de massa magra, video bom.
@NutriRafaelaAguiar 9 ай бұрын
Obrigada pelo comentário. Ganho de massa magra acaba não sendo o nicho que eu trabalho, mas vou aproveitar para fazer um vídeo explicando quem eu atendo.
@Gabrielincastilho 9 ай бұрын
Tento evita comida com muita gordura e oleo, o trigo farinha, e doce, comida industrializado
@NutriRafaelaAguiar 9 ай бұрын
Costumo dizer que existe o não da restrição e o não da escolha. Quando nos restringimos, a comida fica mais gostosa e podemos exagerar. Quando nos permitimos comer, consigo dizer sim e dizer não, porque a comida não vai fugir. E talvez precisamos focar em incluir mais do que excluir. Espero ter ajudado. Fico a disposição
@Gabrielincastilho 9 ай бұрын
Mas e quem quer parar de comer açúcar de doce
@NutriRafaelaAguiar 9 ай бұрын
Oi Gabi! Obrigada pelo comentário. Olha, eu defendo uma nutrição em que não precisamos parar de comer nenhum alimento, nem os menos nutritivos. Até porque os alimentos são mais do que nutrientes. E com certeza vamos nos preocupar em comer “melhor” mas para isso não precisamos deixar de comer nada, tudo vai depender do contexto. Vou trazer mais vídeos sobre isso.
@luisasoares4529 9 ай бұрын
Gostaria de encontar um equilíbrio e saber viver isso na prática, na teoria sei o que fazer, mas na prática eu me perco e vivo no efeito sanfona, faz um video de como dar alguns passos assertivos no dia a dia.❤
@NutriRafaelaAguiar 9 ай бұрын
Obrigada Luisa, com certeza farei. Super entendo sobre o processo e como é desafiador, então com certeza é um tema ótimo.
@rutecabral9227 11 ай бұрын
Adorei o vídeo obrigado ❤
@mariabueno3880 11 ай бұрын
Reeducação alimentar é um Estilo de vida.
@Adriano-tp5dg Жыл бұрын
Obrigado Dra Rafaela! Pelos seus conceitos e orientações !
@luiz_23_ Жыл бұрын
Oi Rafa tudo bem depois que passei com você e consegui perder 22kilos cometi muitas falhas isso acabou que ganhei 16 kilos é difícil
@danielavianamendesviana8542 Жыл бұрын
❤
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Gratidão ❤
@Ingridmagliari Жыл бұрын
Totalmente necessária! Vídeo perfeito, todos deveriam assistir! <3
@poliamorim_ Жыл бұрын
Amei o vídeo!! ❤
@NutriRafaelaAguiar Жыл бұрын
Fico muito contente!!
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Pura verdade gratidão ❤️
@NutriRafaelaAguiar Жыл бұрын
Que bom que fez sentido
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Ontem eu estava com fome emocional 😢 gratidão 🙌 pura verdade isso tudo.
@InezNazareth Жыл бұрын
Boa Noite ! Minha Neta Querida!: Estamos eu e nossa Família todas as quintas feira com vc ! Te Amamos! ❤
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Nossa como eu quero essa liberdade ❤ gratidão 🙌
@NutriRafaelaAguiar Жыл бұрын
Vamos juntas!! Conta comigo
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Nesse momento estou vivendo assim contando calorias.
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Eu preciso sair dessa obesidade 😢
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Gratidão ❤
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Gratidão ❤
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Gratidão Rafaela ❤
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Nossa como eu quero mudar 😢
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Boa noite ❤ sou descontrolada 😢
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Exatamente isso que acontece comigo 😢
@celinacalixto5892 Жыл бұрын
Gratidão 🙌 estou nesse missão de conhecer o meu corpo 😘
@Adriano-tp5dg Жыл бұрын
Boa Noite!