Какая красота еще плеск волн ю

Сложно...

Зачем так губы блестят? Смотреть не хочется.

Я сам кыргыз ну песня супер всегда слушаю

А если есть грыжи в позвоночнике, в нижнем отделе, можно ли его делать? Вижу, что очень поясничный отдел крутится, а при грыжах это не допустимо. 😊

Ещё живы?😮

Каким надо быть идиотом, что бы не знать простейшие гимнастические упражнения

Шаолиньская восьмёрка

❤❤❤

при чем тут шаолинь? обычная ушуёвая подготовительная штука. в длинном кулаке прям любят вот эту размашистую фишку использовать.

Прежде, чем делать видео, научитесь НОРМАЛЬНО ОБЪЯСНЯТЬ!!!!¡

1:50

От души благодарю вас за великолепное пояснение техники. Я в восторге, у мен, получилось, ликую, как маленький ребенок! Смотрела до вашего видео других тренеров и никак не получалось,а с вами - с первого раза! Спасибо!!!! ❤

в право плывем.а в лево отплываем.

Поворачиваем корпус к стене полный поворот и тоже в другую сторону. Получилось. Вы лучшая!!

Сколько видео смотрела, у Вас очень просто и ясно показано. Получилось с первого раза, ладно, со второго точно.

Умница! и красавица! У меня сразу получилось! после недельного упражнения по видео других мастеров ничего не получалось(

Классное упражнения У меня с первого раза😢 но я постараюсь 😊

Как важно правильно объяснять,спасибо

Вообще обучать лучше стоя к смотрящим спиной,тогда легче восприятие и показывать,медленнее

Благодарю Вас Наталья, за четкую конкретику без длинных разжовываний анатомических подробностей, биологии и физиологии, чем сильно злоупотребляют современные авторы подобных каналов. Иногда складываеться впечатление, что они только хвалятся знанием ненужных подробностей для выпячивания собственного "профессионализма".

Скучаю очень по Масанчи

Здорово!

Спасибо огромное за такое толковое объяснение. Сейчас уже ночь, завтра попробую. В инстаграме увидела у одного тренера, ничего не поняла, никак не получалось. Тем не менее, хоть и неправильно, покрутив руками, значительно уменьшились боли в грудном отделе и плечевом поясе. Надеюсь, при правильном выполнении, намного облегчу себе жизнь с моим остеохондрозом. А то уже ночами не сплю от боли.

Благодарю 🦥

ШаолинЬская, мать её.

Не бывает круговых вращений руками, от слова совсем. Есть круговые движения руками, с разной амплитудой и частотой. Вращения подразумевают движения чего-либо вокруг своей оси. Ну-ка попробуйте повращать свои руки в плечевых суставах. Безграмотность и невежество, особенно в мире движухи и спортивной деятельности повсеместно. Тётка явный представитель чего племени. Ни-че-го, пиплы схавают. Они тоже недалеки в своём развитии, на это и расчитано.

Мдааа... Далека от своей физиологической нормы...

Так ничего не поняла

Неумывакин такое упражнение популяризировал

Мне пример с палкой понятнее

По моим данным, насколько мы изучили грядущую инфекцию, целью мишенью будет служить позвоночный столб и мозг. Это связано с возможностью порабощения масс, но вы знаете, как этого избежать. Данную чистку на Земле ускоряют, вы замедлились, Земля вертится, а люди не меняются. Поэтому и сложилась такая ситуация, в которой бы вам пришлось адаптироваться к условиям внешней среды для лучшего эволюционного процесса. Про вакцины я не знаю. Стоить отметить, что вспышка всегда начинается раньше, последствия же наступают позже. Мишень - это нервная система. Что бы добраться до нервной системы, нужно время. Человек должен сам предоставить доступ к патогену, как к внутренней части организма. Затем будет происходить подключение и в дальнейшем сбой. Кто-то переживет сбои, а кто-то отсеется. Своеобразная игра на выживание. Вы заметили, как метиться вирус Первая вспышка, которая проходила, оказывала непосредственное влияние на органы кровеносной системы, выводя из строя сердце. А сердце имеет туже частоту, что и легкие. Вы помните, мы обсуждали спектр цвета насыщения ткань легких - зеленый, не так ли это нужно для циркуляции энергии. Мишенью первого вируса было сердце и легочная система. Второй же вирус будет мощнее на нервную систему, в конце концов. А если начинать с начала, по цепочке воздействия от момента заражения все по логическому исходу событий выходит из строя то, что всегда страдало: больные почки, заболят почки, проблемы с сердцем, проблемы с аритмией и так далее. Не дай Бог такому человеку иметь проблемы с давлением, ведь это сразу влияние на обе системы, и на кровеносную, и на нервную. Почему я советую в такие моменты объединяться семьями. Так вы повышаете общий уровень вибраций. Вы трудитесь на общее благо. Если ты чувствуешь взаимосвязь с детьми, с братьями, сестрами и так далее, ты способен обмениваться высокочастотной энергией, которая не дает проникать подобного вида патогена в твою систему. Скажу честно, для вашего генотипа не характерно подобное инфицирование. Выживаемость в России будет лучшей среди показателей других стран. Более того, я считают корректной политику прошлых лет, в которой ваше правительство не поддалось должной панике, как сделали все остальные и начали запугивать народ собственными страхами. У вас это было не долго. Если сравнить с другими странами, то вас не запугивали. Вам со времен ослабили меры и со временем ужесточили меры. Люди жили в страхе. Страх - низкая эмоция. Ты понимаешь, в каком случае она является низкой.

Благодарю!!! 🌹❤️ 👍🏻 Столько раз смотрела это упражнение🤯 , но поняла только Ваше объяснение🔥

более плохого объяснения этой вертушки Я ещё не видела и не слышала. хоть и 10 раз пересмотрела. конечно это невозможно. такие вещи надо показывать со спины. вы говорите правая рука а человек видит что у вас она левая на видео. короче когда ставите задачу себе красиво намазать губы и красиво говорить., все остальные задачи у вас явно не выполняются

Нужно показывать со спины и будет более понятно... Забыли сказать о работе ног...

Так как вы тянете кота за хвост, называется 👎, есть ролики лучше быстро и всё понятно.

Благодарю, что напомнили об упражнении

Ничего не понятно,лучше показывать спиной к зрителю

Благодарю вас за объяснение как это делать.

Моя любимая песня

❤❤❤❤

Благодарю за понятное объяснение! ❤

Из Вас учитель, как из коня артист балета!!! А уж лишних слов и идиотских "театральных" пауз - нужно ангельское терпение, чтобы дослушать до конца...😡😡😡

Из Вас учитель, как из коня артист балета!!! А уж лишних слов и идиотских "театральных" пауз - нужно ангельское терпение, чтобы дослушать до конца...😡😡😡

Дядька красавчик

Если взять палку, то в какой плоскости восьмёрку то "рисовать"? Вращаясь - непонятно. Спасибо за ответ. Если бы вы помедленнее показывали, может быть я бы и осилила❤️

Мне 70 я на цигун научилась. Супер упражнение. Спасибо❤

Всё понятно

Абсолютно ничего не понятно

Очень хорошо спела