Жыл бұрын
Жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
6 жыл бұрын
8 жыл бұрын
Пікірлер
@rfoe1877 Күн бұрын
Dzięki za wrzutkę i liczę na kolejne:)
@PaulPipers Күн бұрын
Będzie więcej! Dzięki!
@dariazajac6780 2 күн бұрын
Paweł mówiący na wstępie, żeby nie wykonywać zbyt zaawansowanej matematyki 😂. Tak poważnie: dla mnie zawsze minusem jest konieczność patrzenia na zegar od razu po dopłynięciu. Moim zdaniem mija kilka dobrych sekund zanim się odwrócę po skończonym odcinku i popatrzę na zegarek.
@PaulPipers 2 күн бұрын
Można dopływać na boku i w momencie dotykania ściany sobie zerknąć. :)
@momo-xu6li 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ szacunek 😊
@momo-xu6li 3 ай бұрын
❤❤
@asdfaspec9784 6 ай бұрын
Jakoś mi nie wychodzi ta nawigacja i tonę podczas tego. Bardziej mi wychodzi nawigacja jak robię lewą ręką i potem obracam głowę na oddech
@JustynaDuda-nz6jx 7 ай бұрын
czyli dwa parametry a nie jeden kolego (ruchy + czas)
@pawerurak9401 7 ай бұрын
No przecież jeden, bo SWOLF podaje się jako jedną liczbę i przez to nie wiadomo ile ruchów oraz ile sekund wchodzi w jego skład. ;)
@tatianakorona2065 9 ай бұрын
Ćwiczenia są dobre, jeśli są wykonalne. Podejrzewam, że znakomita większość osób, które zaczęły trenować jako dorośli, nawet się nie zbliży do takiej mobilności. Czy nie lepiej by było pokazać ćwiczenia, które ludzie są w stanie wykonać?
@DzikiPlywak 9 ай бұрын
Super wykonane. Trudno będzie ale spróbuję
@writetome9783 Жыл бұрын
Brakuje pozycji "bojka" czyli stoimy pionowo w wodzie trzymajac glowe nad powierzchnia i oddychajac, pozycja "krzyz" czyli stoimy pionowo w wodzie rece trzymajac na powierzchni rozpostarte glowa do gory, no i "chodzenie w wodzie" czyli przebieramy nogami pod woda jak normalnie sie idzie rekami odgarniamy wode jak w zabce. Dobry kurs, ja ucze sie sam i jest to inspiracja do mowych pomyslow, daje wiecej frajdy niz plywanie, daje poczucie bezpieczenstwa. Wiele osob mogloby zyc gdyby umieli odpoczywac na wodzie, a tak opadli z sil i koniec, bo samo plywanie to nie wszystko, moze dobre na basen ale na otwartych wodach typu jezioro czy morze to za malo.
@pszczolowapasja Жыл бұрын
Przydatna wiedza 🏊
@marcovichius Жыл бұрын
Czy zamykanie oczu podczas nawrotu to błąd?
@epnasis Жыл бұрын
Dobrze prawi! 👍🏻
@lesawjakubowski9202 Жыл бұрын
Dla mnie bomba. Super pokazane jak powinna iść ręka, podstawowy ruch, który wielu adeptów pływania ignoruje. 👋👍
@PaulPipers Жыл бұрын
Dzięki! Filmik oryginalnie powstał jako pomoc dla moich pływaków. Treści się nie przeterminował, chociaż pewnie jakbym miał zrobić film na nowo to trochę zmieniłbym formę. Anyway dzięki za pozytywny komentarz!
@jakubkielar9708 Жыл бұрын
Paweł proszę przygotuj dłuższa wersje. Bo ja akurat jestem fanem niskiej frekwencji 😂
@PaulPipers Жыл бұрын
Czuję się namówiony, w wolnej chwili spróbuje coś zmontować! :)
@kajet666 Жыл бұрын
Świetny pomysł z tymi ćwiczeniami! Może nawet się skuszę nad poświęceniem nieco czasu na pracę nad koziołkiem...
@PaulPipers Жыл бұрын
Nie musisz tego nawet jakoś katować. Ja bym to zrobił na koniec treningu w ramach rozluźnienia/rozpływania. 5-10 min maks. :)
@dariazajac6780 Жыл бұрын
Płetwy, makaron, środek basenu - MOŻE to da się zrobić 😂
@PaulPipers Жыл бұрын
Chcesz spróbować w środę? ;)
@dariazajac6780 Жыл бұрын
@@PaulPipers przygotuj popcorn 🥲.
@PaulPipers Жыл бұрын
Biorę na środę! :)
@agnieszkanarkiewicz5098 Жыл бұрын
Swietna í krótka instrukcja. Filmik wyraźnie pokazuje co í jak. Dzis wypróbuję na treningu.
@PaulPipers Жыл бұрын
Bardzo miło mi to czytać! Koniecznie daj znać jak poszło. ;)
@baranekg Жыл бұрын
super film, tylko gorzej jak basen jest płytki a samemu ma się 185 :D
@PaulPipers Жыл бұрын
Haha, mamy dokładnie ten sam problem na naszym basenie do nauki pływania. Niestety głębokość 165 cm skutecznie zabiera nam to ćwiczenie. ;)
@dawidelep7430 Жыл бұрын
a co z wodą która do nosa się dostaje? wielu z tym ma problem przy nawrotach i mnie osobiście zniechęciło to do dalszej nauki nawrotów, może coś na ten temat jak sobie z tym poradzić?
@PaulPipers Жыл бұрын
Hej! Dobrze, że piszesz. Parę tygodni temu wrzuciłem taki film: kzbin.info/www/bejne/fJSxcoaFeNyhm7c. Wielu moim pływakom to ćwiczenie pomogło.
@dawidelep7430 Жыл бұрын
@@PaulPipers Dzięki!! na pewno sprawdzę to ćwiczenie.
@PaulPipers Жыл бұрын
@@dawidelep7430 te "zalewajki" to najlepszy sposób na nauczenie wydychania nosem. Przynajmniej najlepszy jaki nam się udało do tej pory ogarnąć. Niestety nauczenie automatycznego dmuchania nosem nie jest takie łatwe i wymaga użo regularności i cierpliwości. Także życzę powodzenia! ;)
@SuperCzak 6 ай бұрын
Niestety, ale jedyny sposób, to w momencie nawrotu , wydmuchiwanie powietrza cały czas nosem
@PiotrJaskowski-jy4kv Жыл бұрын
Dobre wskazówki 👌
@PaulPipers Жыл бұрын
Dzięki!
@jedrekfulara2336 Жыл бұрын
Płytki basen i start z odbicia brzmi jak niezły pomysł - może w końcu będzie "prędkość na ścianie"
@PaulPipers Жыл бұрын
Myślałem też jak pokazać start z liny, na głębokim basenie, ale ostatecznie nie weszło do filmu. ;)
@legendaryMrP Жыл бұрын
a czemu nie używać "T" znacznika?
@PaulPipers Жыл бұрын
Używać, jedno drugiemu nie zaprzecza. Tak jest po prostu łatwiej, szczególnie na początku. A w międzyczasie oczy uczą się oceniać właściwą odległość patrząc na dno.
@dariazajac6780 Жыл бұрын
Pięknie to wygląda! Tęsknię już NAWET za nieudanymi próbami robienia fikołków </3.
@PaulPipers Жыл бұрын
Spokojnie, damy radę zamienić nieudane fikołki w te udane. ;)
@arturdura1746 11 ай бұрын
Dziś idę porobić, zobaczymy co z tego będzie 😅
@ukaszysiak9708 Жыл бұрын
Super ćwiczenie
@DzikiPlywak Жыл бұрын
Będzie kolejny element do nauki
@PaulPipers Жыл бұрын
Zaraz ferie się skończą i będziemy działać. ;)
@przemysawciszek243 Жыл бұрын
A tak to prosto wygląda :)...
@PaulPipers Жыл бұрын
Nie wiesz jak wyglądał "behind the scenes". :P
@dariazajac6780 Жыл бұрын
Oczywiście, że potrzebujemy więcej wskazówek!
@PaulPipers Жыл бұрын
Już w piątek na basenie (ale w tym tygodniu nagramy jeszcze materiały na następne filmy). ;)
@rafadomeracki-oceans7736 Жыл бұрын
Ćwiczenie bardzo fajne, uczy również długiej fazy wydechu.
@tatianakorona2065 2 жыл бұрын
Czepek można zdjąć później, jak już się jest ubranym, szczególnie jeśli wieje wiatr
@stefanstefan9966 2 жыл бұрын
Hary Poter! Ale dzieki.Cool;-)
@sahe8555 2 жыл бұрын
Dzięki za film, wyczytałem właśnie z zegarka i chciałem zobaczyć co to oznacza :D
@cypriantucki1724 2 жыл бұрын
Super klimat
@XYZ_9 2 жыл бұрын
Obejrzałem kilka dziesiąty nagrań na yt o nawigacji i ten jest zdecydowanie najlepszy. Bardzo dziękuje ;)
@tomasztusinski5202 2 жыл бұрын
W tym typie treningu raczej nie chodzi o małe zwycięstwa tylko o wykonanie ćwiczenie poprawnie w 100% i zakodowanie poprawnej wer. tego do pamięci mięśniowej. To powoduje, że z czasem pływak zwiększa ilość cykli ale wszystkie są na 100% poprawne.
@rafadomeracki-oceans7736 3 жыл бұрын
To ja jeszcze pogodowo lato w pełni ;)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Spóźniłem się z publikacją - już teraz nikt nie pamięta jak lało. ;)
@kajet666 3 жыл бұрын
Hmmm kciuk w górę, ale z tym planem wyszedł trochę taki nothingburger :) gdzie ten plan, gdzie informacje o interwałach do wyrzygu? Prosimy o detale!
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Obiecuję, że się poprawię. :P Cały czas kombinuję ile informacji na film jest ok, a kiedy już za dużo. Dlatego walcie we mnie śmiało z krytyką - przyjmuję na klatę. ;)
@kajet666 3 жыл бұрын
@@PaulPipers ani razu jeszcze nie było dla mnie za dużo. Moooooooaaaaar jak mawiają Amerykanie ;)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Dobra to następnym razem zaatakuję konkretami. ;)
@marcinkrason7819 3 жыл бұрын
Ta szpula, kamera, SZTOS! Kiedy zamontujesz coś takiego na WUMie? :D
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Nauczymy się stabilizować na boki i wtedy możemy działać. :) Ale i tak na basenie zastanawiam się czy nie lepiej opatentować jakiegoś innego rozwiązania, bo zobacz jaką stabilizację mają nowe goprosy (ujęcie chodzone, kamera trzymana w ręce): facebook.com/paulpipers/posts/2733339506789744
@marcinw001 3 жыл бұрын
Czy to płetwy które pływały w muks suwałki? Odżywają moje wspomnienia :)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Ten egzemplarz akurat nie, ale to chyba nawet ta sama marka. Aż sprawdzę dziś na basenie. ;)
@rafadomeracki-oceans7736 3 жыл бұрын
Widzimy się w Lublinie, 1500m taki dystans wybrałem. Będzie dobra zabawa trener i zawodnicy wspólny start. Pomysł nagrywania na wodzie genialny, prosty i skuteczny :)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Wymaga jeszcze dopracowania, ale przynajmniej nie trzeba kupować drona. :)
@sklepiroman8881 3 жыл бұрын
kto to powiedział o treningu?
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Casey Neistat, taki amerykański vloger. kzbin.info/door/tinbF-Q-fVthA0qrFQTgXQ Ale teraz nie dam rady znaleźć konkretnego filmu, w którym to mówił. To był raczej jakiś losowy moment. :)
@rafadomeracki-oceans7736 3 жыл бұрын
Ja oglądam i to każdy odcinek, może w poniedziałek trenera nagram na basenie tak z ukrycia :)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Dobry pomysł! Może coś nagramy razem. ;)
@kajet666 3 жыл бұрын
Jak zwykle mieszanka humoru i ciekawej informacji. A ta muzyka rodem z pornola z lat 90’! Łezka się w oku kręci ;)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Dzięki! Staram się zaspokoić nawet najbardziej wyszukane gusta. ;)
@dariazajac6780 3 жыл бұрын
Hahaha, piękna pamiątka dla obozowiczów :)! Przy okazji możemy polecić tego trenera 👍🏻.
@PaulPipers 3 жыл бұрын
A wiesz, że mam nawet timelapsa z naszych zajęć na plaży? Jeśli chcesz na pamiątkę, to mogę podesłać. :)
@jakubj.5495 3 жыл бұрын
No i miodzio! Fajnie wyszedl ten fragment z porównaniem frekwencji 👌
@PaulPipers 3 жыл бұрын
No to też mój ulubiony moment. A wyszedł przypadkowo, bo już praktycznie wszystko złożyłem, ale pomyślałem że zostało trochę czasu, więc przetestuje jeszcze jeden pomysł... :)
@brodatymucha4363 3 жыл бұрын
Więcej więcej więcej ;)
@PaulPipers 3 жыл бұрын
O dzięki! :)
@ewakowalska7751 3 жыл бұрын
Wow! Super ujęcia z morza :)!
@PaulPipers 3 жыл бұрын
Dzięki! Miałem takie ambicje, żeby nakręcić super surferskie ujęcia "z wewnątrz fali" - jak się płynie tym tunelem a fala załamuje się nad pływakiem. Niestety poległem, bo nie umiałem złapać fali z kamerą w ręce. Więcej treningu! :P
@jakubj.5495 3 жыл бұрын
Paweł, ale jak nad morze? To my nie mamy po jutrze treningu? :> No i tak, pozycja głowy zdecydowanie do poprawy! :P:P
@PaulPipers 3 жыл бұрын
No bo to wszystko z opóźnieniem jest. Ale jak ktoś nie wie, to niech myśli że live! :D
@rafadomeracki-oceans7736 3 жыл бұрын
Komentarz dla zasięgu :)
@pawerurak9401 3 жыл бұрын
O! Taka robota to mi się podoba. ;)