2 ай бұрын
2 ай бұрын
6 ай бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@agatastudio3034 17 күн бұрын
Хочу
@PandoraPandoraSMM Ай бұрын
Спасибо
@UFARG 4 ай бұрын
К нам в Федерацию регулярно обращаются за помощью в развитии данных и результатов из смежных дисциплин! Мы гордимся тем, что наш опыт, знания и труд помогают выступать достойно на первенствах России, Башкирии и на международных конкурсах - спасибо за доверие! Мы и дальше будем помогать Вам становиться лучше! #фигуркауфа #уфафигурноекатание #уфасинхронноеплавание #уфабалет #балеринауфа #гимнастикауфа #уфатанцы
@annahronchak2589 5 ай бұрын
Почему так мало чистых жиров!? Можно один раз съесть большой кусок мяса за 2 часа до тринировки,или если тренировка закончилась в 3-5-6, то сьезть кусок мяса со свежими овощами,зелень! И через 2 часа она будет сыта и срать комфортно!
@user-uf3gl7iy6i 7 ай бұрын
Такой вопрос) а когда тренироваться, если за 2часа нельзя есть? Тренировка 5 часов
@UFARG 7 ай бұрын
Добрый день! До тренировки и после) не забывайте про плотный завтрак и обед
@user-ud3os6xr7g 9 ай бұрын
Здравствуйте Диана Иршатовна, в одном видео все ответы на мои 100 вопросов. Благодарю Вас, что всё доступно объяснили, это так важно для меня , такой далекой от спорта. У меня 4 детей и 4 разных секции. Те советы, которые Вы даете, актуальны для всех видов спорта. Низкий Вам поклон❤❤
@user-uf4tp9ob5o 10 ай бұрын
Неприятная надоела Умеют блин деньги делать из воздуха
@user-cn8gi1hr6u 10 ай бұрын
Бедная уже не знает что и придумать
@elenanapkhanenko1058 11 ай бұрын
Вы приятная пара счастья вам любви и согласия
@user-ph1yk7ys7d Жыл бұрын
Неприятная девушка
@user-bf9ck8oi6o Жыл бұрын
В спорте себя не проявила победами, вот и говорит уже лет 10 о своих переломах. Надоела!
@STESHIRBX Жыл бұрын
У меня через час выступление впервые с обручем😢, смогу только этот ролик посмотреть.. щас посмотрю видео, надеюсь - успокоюсь, заранее спасибо ☺️
@yamaha905 Жыл бұрын
Спасибо
@byfidan Жыл бұрын
Скажите, сколько должна весить гимнастка ростом 161? Я вешаю 47, я занималась давно. Но потом бросила. Занимаюсь дома. Хочу возобновить занятия, но подготовиться хочу.
@annahronchak2589 5 ай бұрын
Я балерина, со стажем 35 лет. И могу сказать,что у "Вагановском" хореографическом училище всегда от роста минус 20кг. Если вы160, тогда вы должны весить 20 кг. Но! Сейчас,наконец стали учитывать размер кости. Потому,что широкая кость,это лишние сантиметры. Потому,девочек в художественную гимнастику отбирают с тонкой костью,что бы у неё был жир,помимо мышц по мере её взросления!!
@user-oi3mq8jd4u Жыл бұрын
Спасибо ❤❤ я гимнастка❤❤❤
@user-rv9jk3wv2t Жыл бұрын
Помойка
@user-oi3mq8jd4u Жыл бұрын
У меня тренеровка с 10:00 до 14 :00
@user-fj3sj6fq2x Жыл бұрын
Всё время про себя, про себя.Муж о ней ,она о муже.
@VladaDemeteva Жыл бұрын
Конечно нужно❤
@Vikusik19 Жыл бұрын
Здравствуйте, мне 12 лет и я хочу перейти к другому тренеру... Мой тренер мне дал только основу, и все...
@arovex1355 Жыл бұрын
Спасибо огромное, масса полезных рекомендаций! Очень внимательно Вас слушала! Здоровья и творческих сил Вам ❤😊
@UFARG Жыл бұрын
Доброго времени суток! Очень и очень рада, что Вам понравилось и было интересно) приглашаем пройти он-Лайн курс «ЛУЧШАЯ МАМА ГИМНАСТКИ» www.rgschoolmoms.tilda.ws
@user-oi4li5lo8q Жыл бұрын
Такие прямо идеальные со своим муженьком, просто до тошноты
@user-lq3kv2zf8r Жыл бұрын
А завидовать нехорошо.
@best-_-friends Жыл бұрын
ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЗАВТРА ВЫСТУПЛЕНИЕ с новыми предметами) Очень было страшно.... Но после вашего видео весь страх пропаллл... ❤️🥇🎉
@user-xq3tm4rt7k Жыл бұрын
Утяшева при великая??.
@user-sw6wy4oq1h Жыл бұрын
какие заслуги ? кроме того что реклама газпрома и жена Воли? таких как ты до хкя
@sergeiborissov9043 Жыл бұрын
А куда смотрит опека?
@user-lq3kv2zf8r Жыл бұрын
Какая опека в 90-е? Детей у алкашей и наркоманов забирали только тогда, когда у детей случалась какая-то травма. И то, если медики о ней знали.
@user-kj8ll4if2n Жыл бұрын
Еще осталось запеть
@user-ie5ry1ec4k Жыл бұрын
Ляйсан,люблю, уважаю!!!💐💐💐
@jannasmirnova4699 Жыл бұрын
прошло 20 лет,она там выступала полтора года а разговоров об этом - бесконечность
@Hi_Tatyana Жыл бұрын
Понятно почему теперь что она не чемпионка
@user-lq3kv2zf8r Жыл бұрын
Не всем дано быть чемпионами.
@Avrora1602 Жыл бұрын
Читает текст, очевидно.
@user-iq5ev2wy5c 5 ай бұрын
америку не открыл
@Avrora1602 5 ай бұрын
У тебя не лады с русским? Рода перепутал или перепутала?
@user-bj8tw6zz4i Жыл бұрын
Неприятная бабища.
@user-cl9hg3be2y Жыл бұрын
неприятная эта женщина и отвратительна
@JennyIpray Жыл бұрын
Смотрите. Зачем смотреть и ещё писать об этом. Будто ваше мнение кому то важно.
@user-lq3kv2zf8r Жыл бұрын
Не нравится - не смотрите. Зачем открывать видео и в комментариях ядом брызгать?
@user-sw6em4wh2f Жыл бұрын
Я бытак жил
@PandoraPandoraSMM Жыл бұрын
С Новым годом!!🥳🎅 здоровья, счастья, радости, Мира, семейного благополучия, всех благ!!🌲❤️
@UFARG Жыл бұрын
СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🙏💋 и Вам ❤️
@user-uh6sd5np9l Жыл бұрын
Очень грубая женщина. Какая красота в этом грубом искусственно сделаном лице. Неприятная.
@user-vu3ds7yg6d Жыл бұрын
мерзкая
@JennyIpray Жыл бұрын
Зато настоящая. Заааависть
@Youtatoo Жыл бұрын
Есть ощущение, что кто-то забанен на ютубе и не может посмотреть, что она была такой и во время спортивной карьеры. Сейчас просто старше.
@user-lq3kv2zf8r Жыл бұрын
Не нравится - не смотрите.
@user-wc7ou6vb6u Жыл бұрын
Обожаю Ляйсан! Очень хорошенькая, умница и женственная леди.
@user-qn5xr3dz9k Жыл бұрын
Ага а Пашка умник и мужественный лорд!!
@user-os9kn5jg5n Жыл бұрын
Кто это?
@user-lc7nk8wr1t Жыл бұрын
Я не гимнастка, и даже вообще не спортсменка, но информацию из роликов я успешно примеряю в своей жизни.
@Kate-tw3ov Жыл бұрын
Доброго времени суток! Вы, будто посланник Бога для родителей спортсменов! Я мама фигуристки, но Ваши рекомендации универсальны🙏🏻. Если родитель на стороне своей юной спортсменки, то все, что Вы рассказали - это пошаговый план к пьедесталу! Огромное спасибо!
@UFARG Жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваши слова, они прямо в самое ❤️ очень рада, что эта информация Вам помогает 🙏 по возможности распространите ее, чтобы другим тоже это помогло 🙏💋
@user-db1pi8md9t Жыл бұрын
Может деньги на чем то другом сделать
@Ulyana881 Жыл бұрын
Мне лень я лучше с друзьями погуляю чем на эту фигню пойду)))
@user-zr3mb1xh2o Жыл бұрын
благодарю за полезное видео. Все четко, конкретно и без воды, как я и люблю😘😘😘
@PandoraPandoraSMM Жыл бұрын
👍👍👍
@aisyllusha Жыл бұрын
Спасибо за всё! Вы делаете огромный вклад в гимнастику❤️ благодарю
@user-fy9vo1np6w Жыл бұрын
Вот это правда Молодец 👏👏
@user-pf9cj3cy6i Жыл бұрын
Мясо надо есть.
@UFARG Жыл бұрын
Это да!) но не только мясо поможет избежать проблемы со здоровьем у гимнасток
@user-es6rz7ne3i Жыл бұрын
Камила я так думаю
@ruhiyabakhshaliyeva1115 2 жыл бұрын
Леся супер.
@PandoraPandoraSMM 2 жыл бұрын
Спасибо за передачу👍